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张张老师（廊坊新途径）2周前
备考累了应该怎么缓解压力#公务员 #公务员备考 #备考 #压力 #公务员考试
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暴躁考生与佛系周校长1月前
国考只剩最后10天，三招帮你缓解焦虑 #公务员考试#公考#国考
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刀哥公考1月前
国考临近 考前迷茫焦虑的同学看过来，听听刀哥的建议#国考 #刀哥公考 #国考上岸 #考前必看 #公考通关上精选
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陈彦辉讲公考1月前
国考考前焦虑怎么办？#国考 #公务员考试 #考公 #上岸
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小田老师1月前
考公心态：拒绝焦虑 边哭边学才是王者 #考公 #公考 #公考上岸 #国省考 #上岸
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心理王姐姐8月前
如何从心理学的角度应对考试焦虑？ #焦虑 #考试焦虑 #心理学 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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状元兔—公考企业店1月前
考前太焦虑？！ 国考在即，焦虑是正常的 做好一下几点，调整好心态，上岸事半功倍！ #公务员考试 #国考#心态#焦虑#成功上岸
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天津公考-石老师6月前
公务员考试学不下去，浮躁，焦虑 #公务员考试
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叫我大白就好了3周前
不要预支烦恼 备考也没必要焦虑 慢慢来#公考 #公考上岸 #公务员 #公务员考试 #黑龙江省考
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北极星考公泽谦老师4月前
如何缓解考公崩溃#考公焦虑 #考公崩溃瞬间 #公务员上岸
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韩妈妈说公考1月前
考前焦虑怎么办？ #公考 #公务员 #公务员考试 #考公 #辽宁公考 @优仕公考光头哥 @沈阳优仕教育 @沈阳优仕公考
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小腾不焦虑（公考版）1月前
国考考前冲刺 26国考迫在眉睫，应当如何应试，过程中有哪些注意事项，一个视频给你讲清楚，缓解你的焦虑，看完至少提高5-10分。#考公#公务员#国考
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来，Morgan带你上正道2月前
让你立刻所向披靡的考试心态！！#励志 #考研 #考公 #失败 #转念 很多朋友跟我说，以前有过考试失败的经历，很害怕和焦虑 你总是会赢的不是这一次就是下一次！ 失败一千次，也会在第一片零一次坚持下胜利！！ 用我的亲身经历，希望给大家带来一点坚持和走下去的力量和希望 我以前焦虑抑郁到浑身疼痛，现在不还是好好的嘛！学习、自媒体、带人、开律所、写书，多方推进！
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丁丁讲考公1月前
子女正在在备考公务员，父母应该做些什么呢？又能做些什么呢？#考公考编#考公#启智公考#大学生考公#公务员备考
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小腾不焦虑（公考版）9月前
如果你正在备考公务员，那么一定要看完这期视频，因为他是一个过来人的血泪教训，视频有点长，但你听完一定会有收获的，可能解决你现在面临的问题。#考公 #公务员
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公专V姐（张薇）2月前
公安备考焦虑怎么办? #公专 #公安联考 #公务员 #上岸村公考 #备考
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星期八6天前
无敌考公上岸心法 很多备考的姐妹们陷入人生低谷来找我时，都满是迷茫。今天我给大家分享一个超实用的心法：千万别想着一口气解决所有事，这根本不现实！#公务员#考公#公考#省考#国考
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Z说体制1周前
#真实生活分享计划 体制内的我，是如何克服焦虑和内耗的，希望大家耐心听到最后。#内耗 #公务员 #职场 #故事 @DOU+小助手
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百色学仕公考主理人2月前
国考还有不到一个月时间，心态崩了怎么办 韦老师教你2招调整心态#百色学仕 #国考 #公考上岸 #广西区考#公务员面试
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暴躁考生与佛系周校长1月前
所有备战国考的同学，你坚持的每一个深夜，都在靠近上岸#国考#公务员考试#公考#公务员国考#国考上岸
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考编杰哥10月前
考前焦虑怎么办？ #干货分享 #应届生求职 #内蒙古省考 #公务员考试 #教师编制考试
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每日上岸计划1周前
高照老师谈如何缓解备考焦虑#公务员备考 #省考公务员 #省考上岸 #考公 #公务员考试
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常清公考140+上岸笔记1年前
考公焦虑如何缓解 考公焦虑如何缓解#公考 #国考 #省考 #公务员考试
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镇平新途径公考徐哥1月前
镇平公考抗焦虑指南：备考路上，每一步都是成长#镇平#镇平县#公考备考 #焦虑
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临夏新启程教育6天前
备考的心态怎么调整 #三支 #特岗 #公务员
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汤姆爱吃杰瑞2月前
公考备考，该如何跳出内耗的泥潭？4个实用技巧，轻松帮你解决这个问题，并且精准提分！哈喽宝子们，主包又来给大家芬享考公干货了，这期是给大家讲解在备考公务员时该如何正确的缓解焦虑，视频有点长，记得点赞收藏慢慢看～有什么想了解的可以发在评论区，也可以直接嘶💕主包哦～#曼波 #考公考编 #考公干货 #内耗 #备考经验
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可可爱爱啊9月前
公务员|战胜焦虑的方法就是去行动！我全力以赴，就想要一个好结果！#公务员#考公#省考#体制内
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新乡星途径泡芙老师1周前
三个实用的缓解老公焦虑的技巧！#新乡新途径 #新乡考公机构 #新乡考公考编 #新乡公务员 #新乡事业编
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仕海公考-琦琦老师3天前
#公考 #省考 #公务员 #事业单位 #黑龙江省考
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泰康阿茹晗1周前
安慰焦虑的人，别再踩雷区！ 你中招过吗？评论区聊聊～#焦虑障碍#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#健康科普不基础#我的年度健康盘点
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玲的陪你上岸🥇3周前
一句有力量的话送给你！希望也能鼓励你！祝你们前途光明，一次上岸。#公考#考公#备考公务员#事业编#公务员上岸
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山智-奇门2天前
考前一杯水 #备考 #高考 #中考 #考公 #期末考试
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暖心相姐姐(心理)6天前
战胜考试紧张，从找回自己的节奏开始 #考前焦虑#学业压力#情绪管理#青少年心理#心理疏导
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潇师兄聊面试1月前
公考面试题 对于工作中同事的负面情绪给你带来的影响，你该如何解决?#公务员 #面试 #事业单位 #公考 #考公
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格尚规划1年前
国考考前三招缓解焦虑 明天就要国考了，很多宝子们都在私信老师问怎么解决自己考前的一些焦虑啊？感觉睡不着，那今天老师邀请到了麦道老师为大家提供了一些宝贵的经验，分别是三招教你解决考前的睡眠困难症，希望能够帮助大家得到好的睡眠，提高明天的考试状态。
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七七八八陈老湿（烛墨）8月前
三个小技巧，克服公务员结构化面试紧张情绪#结构化面试 #公务员面试 #省考面试 #公务员 #考公
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暖心相姐姐(心理)3天前
考前压力大？姐姐陪你一步步稳心态 #考前焦虑#学业压力#青少年心理#缓解压力#心理疏导
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牧之云歌1周前
如何在期末考试前安抚孩子的紧张情绪，如何在期末考试后安抚家长的焦虑情绪#牧之云歌#家庭白皮书#考试紧张
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学霸反卷君3天前
3步终结考前焦虑 别再让考前焦虑偷走你的分数！3步心理急救，让你在考场上稳如泰山。 #期末考试 #学霸秘籍 #考前焦虑 #干货分享
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文京大宇老师5月前
做了这么久，深知大家考公考编的焦虑，想缓解压力，来文京看看吧！#内心独白 #考公 #考编 #教师编 #公务员
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阿浩说公考1周前
该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。有时适当的放松会更有利于备考的成功！ #公务员备考 #事业编备考 #备考状态belike
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金标尺面试观7月前
患者手术前比较焦虑，作为医务人员，你会怎么安抚他？#公考培训 #结构化面试 #事业编 #考公 #三支一扶
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兔儿药药3周前
💤考前失眠急救包 今晚你只需要当好被照顾的宝宝｜旗袍姐姐 的焦虑缓解术 核动力船长赞助 #考试 #考试周 #考试别有压力 #安慰 #助眠剧情 00:00 投喂饮料 02:03 眼药水 03:55 翻书 搓手 06:54 头发丝 08:24 铁耳勺 09:24 深呼吸 10:30 鹅毛棒
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公考培训找邹老师6天前
孩子闭门备考沟通却断了？三步陪他找回前行的光#家长必读 #江西公务员培训 #南昌公务员培训 #2026江西省考#2026国考税务面试
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生豆角3周前
如果最近有一场考试让你失眠 | 轻语安慰 放松入睡 接高分！#戴上耳机 #助眠 #放松解压 #考试焦虑 #ASMR
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追梦人超哥6月前
模糊的焦虑是怪兽，清晰的困难是拼图！ 克服执行幻想，完成比完美更重要。#考公 #国考 #省考 #公务员考试 #执行力
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臣辰妈绘育儿3天前
#期末考试 #考试成绩 #考试焦虑 #亲子沟通 #家庭教育
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胡杨教育搬运工1月前
孩子在备考公务员，作为父母能做些什么？其实我特别理解每一个父母在孩子考公的时候，你的心情是非常想帮助他的，但是又不知道该怎么帮。记住以下三点。 第一个，不批评、不指责，更不要天天唠叨。公务员考试其实我觉得真的没有那么容易，是需要很长的时间，它的东西的沉淀更加需要家长的支持和鼓励，需要你们的认可。有时候确实会学的会很崩溃、很疲惫、很焦虑，所以可以尽可能在这个环节当中多一点点的安慰。另外就是在平常的生活里面，大家要少干预他们的学习过程，给他们一些比较轻松的氛围。总结来说就是多鼓励、少干预。 第二个，要提供充足的资金保障。说实话现在考公是有点费钱的，说不报班就能考上的真的是个别数。这些天资卓越又比较自律的人其实是很少，但是大多数的孩子还是要通过报班去进行学习，所以在有基础的情况下尽可能给予资金上的支持会比较的好。 第三个，不要去提前宣传、提前炫耀。因为备考就不代表我能考上，在和外人聊天的时候大家一定要避免跟别人讨论我孩子在考公。因为如果这样大肆的去宣传，无形当中会给孩子感觉很大的压力，就觉得我考不上公，天就塌了。尤其是在他考上之前、政审之前，更别说我家孩子已经考上了。这时候如果被一些有心者听到说一些无中生有的话，做一些无中生有的事，很有可能会影响到孩子的整体的录取结果。 如果能做到以上的这几点，我真的相信你的孩子一定能够考上公务员，你也是一个非常合格的家长。#胡杨教育#公务员省考#南昌考公机构#南昌考公机构推荐 #江西考公机构
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易正公考2月前
国考选岗焦虑？四个核心指标教你锁定“适配岗” #26国考 #国考选岗 #国考 #国考公考 #公务员考试
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cici(课件看主页)3天前
学生考前焦虑严重，这样引导才有效果 kq65。 临近考试，孩子因紧张影响状态。通过共情、调整心态、练习呼吸法和制定应对策略，帮助孩子将注意力从“分数”转移到“过程”和“细节”上，缓解焦虑，保持冷静，发挥真实水平。 #考前焦虑 #教师与学生 #新手班主任干货 #学生和老师 #新手老师 #学习心态调整 #引导式教学 #考试那些事儿 #考前精神状态
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山西广播电视台3天前
临近期末考试，家长如何帮助孩子调整紧张焦虑的情绪？ #青少年心理健康 #考试焦虑怎么办 #科普一下
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考试小帮手5月前
考公最纯学的50天 每天5点半两眼一睁 先过100个单词#考编上岸 #考公务员 #公考 #行测 #言语理解 一周背完一本书 学困了就吹吹冷风 真题上写满了知识点 晚上心慌睡不着 通宵背书 成功是熬出来的 本事是逼出来的 没那么多时间去焦虑 这个岸一定得上
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会飞的种子2天前
当你考公考编怀疑自己的时候，反复看👀 道阻且长，行则将至。并行不辍，未来可期！ #考公考编 #公务员考试 #考编 #每日分享 #编制
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小王老师的日常7月前
省考面试前焦虑“讨封”你有没有？#辽宁省考 #省考面试 #事业单位 #上岸 #考公人精神状态
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@前行4天前
家中有中考生/高考生的必看 #考试焦虑 #孩子考试紧张怎么办 #考前心理疏导 #情绪管理#家长必看
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菏泽人事考试4月前
公务员备考不想学习？ 不要焦虑，坚持住你能行 我们一起岸上间#山东省考 #菏泽省考 #菏泽公务员
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来，Morgan带你上正道1月前
总是能极限考试上岸的心态秘籍！！！#考研#考公#考编#省考#上岸 那就是不把考试放到眼里，很多朋友面对考试很紧张，焦虑的睡不着觉，求的心态太重 放松下来，这只是人生中一场考试～考上了之后生活还是继续呀 最后一段时间结合我之前的视频的学习方法，调整好身体，调整状态，抓大放小根本没有什么可害怕的 平常心，冲冲冲！！
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考公考编干货分享1月前
警惕！备考中的情绪内耗#考公考编 #正能量分享 #公务员面试 #教师面试 #教师编制
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@前行3天前
家长必看：如何轻松化解孩子考前焦虑！ #家庭教育 #考前焦虑 #亲子沟通 #家庭关系 #青少年减压
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公考领航员·庄2周前
给2026考公人的一封信：别慌，来得及 如果你现在刚开始备考，别焦虑。跟着专业团队一步步走，元旦特惠开启，助你稳稳上岸。#省考#公务员考试#行测#申论#公考一对一
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甘肃公考森哥8月前
省考面试考前你焦虑吗？ 省考面试考前焦虑？不妨听我说一说！ #逢考必过 #省考面试 #结构化面试 #考前焦虑 #公务员面试
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启智公考梁管家1月前
子女在备考公务员时，作为父母应该怎么做？或者说能做些什么呢？#考公考编#考公#启智公考#大学生考公#应届毕业生
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大连金标尺考公考编1月前
国考倒计时，调整心态有助于提分上岸！#国考 #国考备考 #考公 #公务员 #备考心态
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水丁kk1月前
考前压力大时，这样安慰他 #硕博圈#豆包ai#豆包你确实有两下子#心理委员#当我和豆包谈心
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