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一开口就紧张?学会《关键对话》,让你在关键时刻总能说出该说的 你是不是也经历过这些瞬间?😣 ➡️ 想提加薪,却一进老板办公室就大脑空白… ➡️ 和伴侣吵架,满腹委屈却最终变成冷暴力… ➡️ 面对同事推诿,气得发抖却只会自己生闷气… 别再把问题归结为“性格内向”或“不会说话”了!问题的根源在于,你掉进了 “高压力对话陷阱” ,让你的情绪在关键时刻接管了你的理智。 本期视频,我将带你深度精读沟通领域的经典——《关键对话》。你将会掌握: 🔑 一个核心心法: 看清让你一开口就输掉的“内心戏”,理解为何情绪上头时智商会离线。 🛡️ 一套救场工具: 学会在对话即将谈崩时,瞬间修复“安全氛围”,让对方从防御变倾听。 🗺️ 一张万能地图: 运用 “STATE叙述法” ,即使面对最棘手的话题,也能有条不紊地共同找到解决方案。 这份能力,将直接影响你的薪资、晋升和最重要的人际关系。 💡 看完视频后,请你一定要做这件事: 在评论区,用一句话分享 【你最想用视频里的哪一招,去应对哪段关系中的对话?】 例如:“我想用STATE法,和老板谈一次升职!” 或 “我要用安全感修复术,和爸妈好好沟通催婚的事。” 你的留言,不仅是立下一个承诺,更是为自己建立一个支持社群。我会在评论区与你互动,为你加油! 如果不想在关键时刻再留遗憾,请务必点下关注。 → 关注「书里的漫时光」,每周一本好书,为你提供真正能改变生活的心法与工具。 #关键对话 #沟通技巧 #个人成长 #自我提升 #好书推荐
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(喂饭版)研一开学进组流程|保姆级教程一看就会| ✅第一件事:拜见“大老板”(也就是导师)! 见面前:先提前发微信预约时间,千万别直接闯办公室。 见面以后:礼貌问候 例如:“老师好,我是新来的研究生XXX。”和导师明确方向:“我想和您初步讨论一下我的研究方向和学习计划。”带上“作业”: 如果你已经看过导师的论文或有初步想法,可以简单说说。 💪【核心目标:混个脸熟,让导师知道你很主动,初步明确未来几年要干嘛。】 ✅第二件事:锁定“救命稻草”(师兄师姐)! (导师见面后,请他推荐一位师兄/师姐带你。) 1.了解生存指南:“师姐,组会什么时候开?需要准备什么?” 2.装备获取:“办公室/工位在哪?门禁怎么弄?” 3.任务线索:“老师最近有什么项目?我需要先看哪些论文?” 💪【核心目标:快速获取所有“潜规则”和实用信息,避免踩雷!】 ✅第三件事:熟悉“作战地图”(实验室和办公室)! (让师兄师姐带你逛一圈。) 1.公共区域: 打印机、服务器、常用软件、耗材放在哪。 2.安全设施: 急救箱、灭火器、紧急冲淋装置在哪(尤其理工科)! 3.重要人物: 教务老师、实验室管理员是谁,混个脸熟。 💪【核心目标: 能自己独立生存,不啥都问人。】 ✅第四件事:领取“初始任务”(第一周学习计划)! 1.读论文:找导师或师兄师姐要2-3篇领域内最核心的综述论文,精读! 2.装软件:把未来可能用到的软件(如EndNote, Chemdraw, Biorender等)先装好。 3.定计划:根据和导师的谈话,草拟一个第一学期的粗略计划。 #大学 #研究生 #开学 #干货分享 #毛彗星
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