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一只小小豪10月前
这个男朋友#旋转抱抱 太浪漫了、快艾特他来拍、教学安排！#有了男朋友当然要拍这个旋转抱抱 #和你对象一起拍 #剪映 #情侣转圈圈
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爱吃香菜菜1年前
替大家试了，转圈抱也不耽误亲嘴💋#男友力 #飞起来的转圈圈 #飞起来的抱抱 #和你对象一起拍
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大陈小丽-小仙女团5月前
挑战成功！#公主抱 #转圈圈 #飞起来的抱抱
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清浅&柔力球2月前
怎样做好抱圆平旋：认真听华柔牛老师讲课 跟着华柔学球 基本功；抱圆平旋（4*8拍） #柔力球 #学起来 #一学就会 #运动健身 #一分钟干货教学 @华柔柔力球 @华柔优品
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乌兰察布龙意武术教散打的王童鞋💪🏻3天前
这个冬天谁还没有一个温暖的单手抱转圈圈，快来馆里找我呀#单手抱 #转圈圈 #飞起来的抱抱 #公主抱 @DOU+上热门 @抖音热点 @抖音创作小助手@乌兰察布市龙意武术孟老师
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李亨亨和小小陈11月前
安全感是男朋友和老哥给的～ #飞起来的抱抱 #抱起来转圈圈安排上了
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熙熙攘攘（开封王干娘）1周前
27岁贵州小伙满脸享受被女生抱着转圈圈 #开封王婆 #王婆说媒 #爱的魔力转圈圈 #上热门话题🔥🔥🔥
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蓝宝🍀（化妆版）6月前
教程来啦，姐妹们，跟着我的这个方法来，多转，慢慢就掌握了#一圈一圈瘦下来 #呼啦圈教程 #软呼啦圈转起来 #圆胖身材怎么减肥 #肚子太大怎么办
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跟着元元练舞啦！2月前
《宣堡摇》教学来啦！宝子们快来学习！#宣堡摇 #舞蹈教学 #成人零基础 #零基础学舞蹈
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安宝佑宝1周前
横抱转飞机抱，新手爸妈必备#母婴 #爸爸带娃 #飞机抱 #育儿经验分享 #宝妈推荐
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幸运宝贝✿໊ۖ༽ ۖ🎭໊3周前
转圈圈的公主抱抱出宝贝啦😊看到最后有惊喜#直播录屏分享 @昊蒙🎭星城 @🌙玥玥 🌙21号下午14点三周年庆典 @向阳🌻星城
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-龙洋5天前
今天的现代舞小技巧简单易懂，大家快学起来～ #舞蹈 #现代舞 #舞蹈技巧 #现代舞技巧 #舞蹈教学
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未迟1周前
第一百三十四次约拍 #亲子照 #我的摄影日记
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金老师养育说1月前
胀气宝宝这样抱，一秒止哭#胀气 #育儿经验分享 #新手爸妈 #抱姿 #新生儿
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金老师养育说1月前
全网最简单飞机抱，赶快艾特宝爸学#飞机抱 #育儿经验分享 #奶爸带娃 #新手爸妈 #育儿
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扇语(转扇教学)3周前
练吧~ #转扇子 #折扇 #转扇扇子 #扇缘阁 #种草激励计划
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小禅哈哈1周前
刷一天他俩了 #飞轮海 #炎亚纶炎亚纶炎亚纶炎亚纶
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嘀咕大王是阿程✨1周前
今年跨年的名场面—吴泽林duang的一下把阿程宝宝抱起来转圈圈，年年宝宝2026年也要一直继续幸福被爱包围#丁程鑫跨年晚会
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小阿施6月前
从屋里出来看到他在扫地，我刚凑过去想捣乱，就被一把抱起来转圈圈，原来婚姻最好的模样，从来不是惊天动地，而是有人永远拿你当小朋友宠着，我在闹他在笑，把平凡的日子过成有糖吃的甜蜜日常，这就是结婚的意义#监控下的一幕 #夫妻日常 #双向奔赴 #夫妻情感
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大雄 奶爸1周前
20秒教会你飞机抱 2月闹必做飞机抱！ #飞机抱 #奶爸 #奶爸带娃 #超级奶爸已上线 #新生儿
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小泽咯👦🏻4天前
信了这个老六的话@泽泽爸爸💕 ，非说抱我转的起来…看吧看吧，不为难你了！！！
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佳捷红1年前
公主抱转圈圈学起来（慢动作）分享
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嗨4天前
最火儿子抱转圈圈 今天老公给安排上啦
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张℘࿐4天前
@蜜桃🍑ᵐᵗ （星城） 给我们小桃桃都整不会了
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虎虎威威11月前
为了陪他们仨玩，头都要转晕了 #骗你生男孩 #抱起来转圈圈 #虎虎威威
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跃迁健身（伊川店）11月前
当我跟老公说，转一圈给他五十块#宝妈 #居家锻炼 #抱起来转圈圈安排上了
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全国引逗师培训老师-王曼4月前
百天怎么抱起来？#引逗师技巧培训 #引逗师 #百天照 芳妮豆丁课堂教学
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月嫂海燕的日常1周前
#月子里的宝宝 #月嫂育儿 #月嫂月嫂 #月嫂 ✅飞机抱核心好处（宝宝超受用） ✅✅✅【核心】快速缓解肠胀气/肠绞痛✨ 腹部受压+重力作用，促肠道气体排出，立刻止哭闹，堪称“胀气克星”。 ✅✅✅【发育】锻炼体能+前庭发育💪 ✔️练颈背肩肌肉，为抬头/翻身打基础 ✔️刺激内耳前庭，提升平衡感、胆量 ✅✅✅【安抚+护理】省心又暖心❤️ ✔️模拟子宫包裹感，宝宝安全感拉满，快速平静 ✔️轻松拍嗝防吐奶，减少溢奶呛咳风险 ✔️增进亲子肌肤接触，感情更亲密 💡小贴士：喂奶后30分钟做，单次5-10分钟，护住宝宝头颈超重要～
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对不齐4天前
爸ber的简单易学飞机抱教程来啦！缓解宝宝肠胀气肠绞痛#育儿经验分享 #新手爸妈必看 #爸爸带娃 #飞机抱 #肠胀气
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元神 🥦 启动 ¹²ˣ²⁼4天前
路遇大王 你会做些什么，本人绝对会抱上去转圈圈^ ^ #开心元元 #开心元元直播 #史欣欣 #cos #直播录屏分享
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小茜饼干🍪1周前
0点被哥哥抱起来转圈圈～ 幸福的宝宝😭@时代少年团-丁程鑫 #丁程鑫 #吴泽林 #海口跨年演唱会
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李捷爱游泳分享健康1周前
上肢伸转抱推转肩转身但稳髋转髋鞭腿稳髋。总体来说就是转肩转身 上肢伸转抱推转肩转身但稳髋转髋鞭腿稳髋。总体来说就是转肩转身稳髋不转髋。转髋鞭腿和稳髋不矛盾，脊椎和髋关节柔韧性必须好，髋驱鞭腿就是在转髋鞭腿的一瞬间有转髋但打完鞭腿，髋又回到水平状态。转髋鞭腿是胯骨轴的灵活性体现，大部分人那个胯骨轴长死了，也就是一开始只能练直上直下的棍子打腿。随着髋关节的灵活性增加再过渡到鞭腿。推水同侧髋鞭腿下压，不能推水把自己掀翻了。都是核心发力。陆地的人类核心特别差，所以不会发力，就会东倒西歪七扭八歪。
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今天追剧了吗5天前
大马老师亲自教授的飞奔细节#花絮更精彩 #短剧推荐 #强烈安利 #郭宇欣 #刘萧旭
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万安❤️诗诗（郭诗涵）4天前
嫂子说我以为她蛮恒，还抱我转几圈，没想到是个青铜😂😂#仙女座女友 #证明我还在地球上 #三个女人一台戏嗨起来
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西安月嫂姣姐3月前
宝妈宝爸说飞机抱怎么抱，出个教程飞享给大家，一抬抬胳膊，一抓抓大腿，一转转身体，就好了！学会了吗？关注收藏约起来吧！#月子宝宝 #月嫂 #飞机抱教程 #飞机抱 #婴儿成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @西安月嫂姣姐
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小993天前
58岁自学滑板，抱carver能转几圈#滑板 #58岁自学滑板 #carver陆地冲浪滑板 #carver #carver滑板
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浪漫一生_2460817614天前
第一自然段，相差6岁的姐弟，大弟是轻松的抱着姐姐转圈圈，姐姐晕了 第二自然段，姐姐想挑战抱大弟，毕竟体重就差10来斤，结果就一条上去了 第三自然段，妈妈抱儿子，平地拔不起来，站沙发上勉强抱了半圈，尽管我比儿子轻5斤 第四自然段，儿子抱老娘转圈圈，直接给皮夹克压地上了，晕的站不住！ 中心思想：10岁之前，儿子和闺女差不多，过了15岁之后，姐姐一般都不和弟弟一般见识，妈妈是见识一般！😂😂😂
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wzfcat1周前
自由泳进阶必修：如何做到“身转手不转”？标准抱水演示。 各位好，练自由泳时，常有人苦恼于抱水没感觉，或是身体侧转（Rolling）不顺畅。其实导致抱不到水的因素多种多样，但最典型的误区在于：划水的手臂也随着身体一同旋转了。标准的转体动作要求单侧肩部下压，手掌也要配合下压，可不少人却把两侧都转了起来。一旦划水臂也跟着身体瞎转，水流必然会溜走，导致抓水落空。现在，我来具体演示一下标准姿势与错误侧转的差异。先来看标准动作。 看，错误示范就是只顾转体，导致正在抓水的手臂也跟着乱转。 身体就这样转开了。肯定会转动对吧？让我再示范一次。 就像这样……这只手…… 诀窍在于： 身体可以转，但抓水的手必须“锁死”！ 把手当作一个固定的锚点（基准），不管肩膀怎么压、身体怎么转，这只手绝对不能跟着跑。 记住：手稳住不动，只转身体，这样才能抓实每一划水！ #自由泳 #游泳教学 #抱水技巧 #自由泳转体 #游泳 #自由泳划水 #运动 #游泳误区 #自由泳锚点 #高效游泳
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平凡女孩3天前
睿智童心幼儿园 🌼: ☘️快乐是什么？ 💖快乐就是被老师抱起来转圈圈⭕️ 🥰谁还没有个爱的抱抱🤗 《爱的魔力转圈圈⭕️》 老师表示已转晕😂#郯城睿智童心幼儿园
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绾绾www3天前
上学那会，小张同学说能把我抱起来转圈圈，我说我不信，那会冬天加棉衣体重55kg🤨🤨🤨的样子，小小的她居然把大大的我真给抱起来了😝😝😝，时隔多年再看这个视频，大学生活回忆依旧美好，小张同学在这里@猫柠Cherry★★
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百分家政（百分月嫂带新手）2周前
新生儿怎么从床上把他抱起来，怎么再放到床上。详细流程#新生儿#新生儿护理#刚出生的宝宝 #抱娃姿势 #新手爸妈必看
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重剑大果子3天前
我那漏风的皮夹克今天把我公主抱起来转了好几圈，说一点也不重。好开心[呲牙][呲牙][呲牙] 看着他从小小的一只长到1米8，小时候随便我欺负，现在被他随便拿捏。以前一推就倒，现在我得仰头教育他，已经没了气势。 虽然气我的时候多，虽然动不动拿拔管威胁我，我也经常断他粮草。 但是这货也会在我累的时候承担家务，更会在出门在外为我挺身而出。 他我青春的见证呀，是我的好朋友。虽然大家都经常干出一些让朋友下不来台的事情，干些插朋友两刀的事情。哈哈哈哈哈哈哈哈 #皮夹克也温暖 #家有萌宝欢乐多 #我的儿子长大了 #不可思议 #未来可期
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灰灰绿豆糕（切片版）1周前
KPL奇妙夜AG表演节目《爱如火》一群人魔丸降世，谁把谁抱起来转了一圈还摔倒了！ #成都AG超玩会 #2025王者荣耀挑战者杯 #KPL
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月月居家健身1月前
找对方法，分分钟转起来#呼啦圈教学 #运动 #锻炼身体
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莹莹逆袭3天前
39岁二胎妈踩遍健身坑。终于被软呼啦圈拿捏了！ 不用出门不囤器材，在家每天转30分钟，软乎乎的不硌腰超舒服～平时家常菜稍微控糖控油，没几周松垮的腰腹就紧致了，抱娃逛街都不费劲！更惊喜的是，40岁久坐腰酸的老公、65岁想练腰板的婆婆，全都跟着一起转！几十块的小东西，全家低成本健身太香了！真心安利给怕麻烦的姐妹！#居家锻炼 #毛绒软呼啦圈 #家庭健身
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慧琳妈妈育儿记2周前
#育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #7个养娃小动作，父母必学#智慧父母育儿 #关注孩子心理健康
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芳芳💕3天前
#生活小妙招 #生活实用小妙招
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李小绿.1周前
这力量差 注定了
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寻亲梦启1月前
今晚，那些已经平安回到家的宝贝们特意聚到一起，目光齐刷刷落在杜爸身上。没有多余的客套话，大家一个个上前，张开双臂给了他一个重重的拥抱，有的甚至直接把他抱起来转了一圈，爽朗的笑声里藏着最滚烫的心意。这一个个用力的拥抱、一圈圈温暖的旋转，裹着同路人的共情，装着满当当的牵挂，更藏着所有人最恳切的期盼——愿这份攒足了温暖与力量的好运，能立刻飞到杜爸身边，帮他早日找到心心念念的小米奇，让漫长的等待画上圆满的句号，让团圆的脚步再快些、再快些 #重重拥抱传好运 #寻亲路上不孤单 #让爱照亮回家路 #暖心瞬间治愈一切@寻儿杜后琪 #宝贝回家
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晋修✔️✖️4天前
想被你记住，却忘自己太普通 #成都约拍 #酒店攻略
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小七与来福3天前
去年这时候可以抱起来转圈圈⭕️今年就变猪了🤣🤣#金毛猪 #我和我的狗
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妳怎麼說3周前
#马思唯 r&b all night
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安丰仙姐姐.新娘化妆.摄影.跟拍.纹绣3天前
全网最火的抱妈妈转圈圈，今天让老妈开心一下 这老大一点力气都没有😂我和老弟一下就把妈妈抱起来了😀
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ivy2天前
是谁托举起整个Starway男团? Hey, it's ME!!😎😎 @黎冠希🧸 @九九久 @李薯条🍟 @东东喵 @小里 #开玩笑开玩笑只是物理性托举 #都有事前好好和老师们说清楚 #我转转转然后抱起来 #他们没想到是真的起来 #我会自己滚去雪顶365道歉
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蓝之笑3天前
12岁的小男子汉，还能被妈妈抱起来转圈圈，毕竟能这样亲昵的日子越来越少了，那就让我多抱抱你吧！❤️👨‍👩‍👦 #温馨时刻 #母爱无边
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婷婷夫妇👩‍❤️‍👨（大号）11月前
我不羡慕任何人，因为我40岁的老公也给我安排了爱的抱抱转圈圈#抱起来转圈圈 #来个不一样的公主抱 #陪你疯陪你笑陪你闹
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李捷爱游泳分享健康1周前
成人游泳第四课练习高肘提肘伸转抱推二次腿。前面三课一共有12 成人游泳第四课练习高肘提肘伸转抱推二次腿。前面三课一共有12个分解都解锁都做到跟我的一样了，扎实的基本功练好了再来打卡第四课。如果你不会正确的打腿，所有的分解你都练不了。第四课要练提肘，以及水下的伸转抱推高肘背阔肌发力推水和打腿，压住同侧髋同时开始同时结束。精准鞭腿，二次腿，左手入水打右腿压住对角线，手臂前伸伸转抱推，推水的时候压住同侧的髋鞭腿推水和打腿同时开始同时结束，打完腿以后身体还是高平直的状态，不要自己把自己掀翻了，不要翻到对面去。二次腿需要更强大的核心，这个放在第四课学习之前不要练，练了，你也做不到，你也是七扭八歪。
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