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笨哥说体考9月前
体考紧张怎么办？#体育生 #体育单招#高水平运动队#笨哥说体考
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多康体育高考训练营9月前
早上体考怎么办？第一要提前起床，唤醒身体；第二要充分热身，激活身体；第三要提前调整，规律作息；不要吃刺激性食物；不要卡点到考场；不要过早脱掉保暖衣物！#体育生 #体考 #四川体考 #体考加油
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正方形体育-阿森教练2月前
紧张时 用身体 给大脑一个答案#体育中考 #体测攻略 #干货分享#战胜紧张
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王教练Wang1年前
体测考前消除紧张焦虑❗️能帮一个是一个🔥#中考体育 #体测 #800米 #天津中考体育 #体考
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北体汤老师8月前
体测时遇到大风怎么办？ #800米 #1000米测试 #体考800米 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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东方学长9月前
体育单招考试现场出现失误怎么办？#体考#体育单招#体育生#短跑
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教体育的季老师6月前
体测800米呼吸太难受⁉️二次呼吸速成搞定✅ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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北体汤老师1年前
体考体测前紧张怎么办？ #体考 #体测 #北京中考 #中考体育 #北京中考体育
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辽宁恒跃体育7月前
体考失误不要慌，调整好心态同学们，来迎接更好的自己！#体考 #复读 #恒跃体育
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邯郸体育场田径队(招生中)9月前
体测考前消除紧张恐惧❗能帮一个是一个🔥#中考体育 #日常训练 #体考加油 #河北体考 #初三体育中考
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北体汤老师8月前
体测补剂考前怎么选？！ #中考体育 #体考体测 #康比特威能 #体考补剂 #体育中考
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殷教练训练理念9月前
赛前紧张点赞收藏#体育生#体考生#体考#上岸
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聪聪聪🛫（只出干货）5天前
耗时7天时间终于把“状态调整”这期干货给制作完成啦 希望这期视频对大家有所帮助！#体育生 #体考 #干货 #状态调整
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北体汤老师9月前
体考前补剂选哪个？ #体考体测 #体考加油 #初三体考 #体育中考
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北京体考指导蔡sir4月前
体测800/1000米跑出现“极点”怎么办？三个方法帮你快速 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体测 #体育训练
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运动与健康蔡Sir6月前
体测前必练！坐位体前屈黄金训练法 #体测 #体考 #坐位体前屈
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广体体育人——陈赞全（进体考批次群可加）3天前
体考注意事项来！！！#26届体考
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北向体育（招生中）9月前
❗️临近体考，百米第一点，也是最重要的一点！#体考 #百米 #上岸 #北向体育
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教体育的陈老师1月前
体考八百一千米3个技巧你跑不动都难 #体育生#体育#体育中考
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唐涛腿叔2年前
体考腿软紧张.4个练习帮你缓解延后极点的到来.简单高效.赶紧收藏试试吧#跑步#体考#体考加油
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博越体育-田径俱乐部9月前
考前准备这三大件，助你状态拉满。#体考体测 #北京体考四项 #体考加油 #考前准备
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甘肃骄阳体育胡老师9月前
马上体考了，紧张没状态，害怕考不好该怎么办，干货来了，那好笔记本做好笔记！ #甘肃体考 #骄阳体育 #体育生
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二百斤的安教练9月前
体考前几天焦虑进考场后紧张，换个角度思考一定要自信。 #体育生 #体考焦虑 #体考 #沃兰迪
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田径🏅️侯中原10月前
开春成绩没提升反而降低怎么办？快@你测试赛掉到没信心的队友来看#体育生#田径训练#日常训练#体考#田径侯中原
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主教练-雷教9月前
雷教来给你嫩分析一波，不要慌#体考 #体育生 #田径
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体考满分1年前
800/1000米体测｜跑前总是紧张心慌怎么办？#七波辉 #七波辉青少年专属品牌 #七波辉青少年之家 #七波辉青少年专业体考装备 #体考
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大寸体育丹丹老师9月前
河南体考统招体育生，考试心态不好怎么办！#体育生#鹿鸣山庄#河南体考#大寸体育#体育升学丹丹老师
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超级KKT😎4天前
向着最后的一场战役进军！#体育生 #26届 #体考倒计时 #体考
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油炸鬼发酵（寒假班集训）5天前
倒计时10天，给大家一些小建议！祝愿大家体考上岸#体考 #体育生 #倒计时 #源鹰体育
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北京（会飞的王教练） 公安体测2周前
男子1000米 看懂直接上岸不用慌 1000米应急提高技巧在这里 提前准备，达到这个水平绝对能达标！ 1000米考试技巧 1.抢占内道，80%-85%速度溜出去，调整好呼吸节奏。2呼2吸，或者3呼3吸 用嘴吹气！ 2.跟随跑，跟着你可以适应速度的人跑，盯着目标。 3.跑稳配速，不要太快 4.第二圈开始慢慢上酸，不要着急，尽量控制呼吸，维持节奏。 5.第一圈第二圈速度一样，放松心情，放松肌肉，收紧核心，尽量身体前倾，摆臂加大幅度。 6.如果超人尽量在直道外道，超人过后迅速进入内道，根据自己的能力看在哪里冲刺更好，整好冲到终点一点力没有了就成功了！ 7.跑之前充分热身捂好羽绒服，开始测试了在脱掉衣服！ 8.带点面包，葡萄糖之类一瓶红牛就好，跑前只喝2口 9.相信自己没问题，稳上岸，接好运#1000米 #1000米跑步技巧 #跑步 #公安体测1000米 #1000米体考
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杨教练在新乡（冬训招生中）5天前
立定跳远-限制你突破当前瓶颈问题的解决方案#新乡 #体育生 #中考体育 #知识分享 #真实生活分享计划
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田径齐导2年前
体考保命小窍门#运动员 #体育生 #田径训练 #体考 #起跑被晃怎么办
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小李妹妹8月前
比赛遇到下雨天，蹲踞式起跑膝盖打滑 容易分散听枪注意力快来试试这个小妙招！#体育生 #短跑 #体考#运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺
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广东体考咨询号6天前
体考紧张吗？觉得考前不知如何是好，1月6号中午12点来直播间找我#体考倒计时 #广东体考 #技术分析 #体育生 #力鼎体育
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海口体考白教练2周前
中考体育800、1000米跑不动了怎么办？四招让你迅速缓解！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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唐山顶点体育训练营8月前
25年河北体育统考没考好怎么办 #河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育 #体育生复读
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北京体考指导蔡sir7月前
体测必看丨肺活量从2000-6000只用了这三招 #体育训练营 #青少年体育训练 #北京中小学体测 #肺活量
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@临沂张笑讲升学8月前
初三不像体育中考怎么办#经验分享 #体育中考 #体考加油 #干货 #热门
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体考赵导说💯9月前
体考不要慌，你叫不紧张#体考 #高考体考 #体考加油 #考前紧张 #放松心态 @抬头纹杀手
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北京体考指导蔡sir5月前
坐位体前屈，考场”作弊“技巧 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #坐位体前屈 #体测
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每天✨一点2月前
马上又要体考，回想去年的现在，仍然在为着铅球成绩头疼不已，因为自己淋过雨，所以想为你们撑一把伞，我分享一下体考前铅球自己看网上视频自学从9米多提升到满分的一些心得，希望可以帮助大家提供一些思路，早日突破满分！#都不容易#上岸#铅球#26届体考
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阿U～（训练营招生中）1周前
体考篮球不用慌，专业训练营来帮你！动作纠错+考点拆解+科学集训，零基础也能冲高分，名额有限先到先练！#云南省体育高考 #26届体育生 #篮球统招 #篮球单招
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多康勇哥谈体考9月前
体考热身时间怎么安排最合理？检录流程、入场顺序全讲清，避免慌乱失误！#四川体考 #逢考必过 #体育生 @多康体考装备
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湖北体考信息站8月前
如果要缓考的同学，看过来#干货分享 #体考 #江汉大学#缓考 #体育生
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欲速则不达（免费三项分析）3天前
明天就要出批次了！距离体考还有7天的时间 🏋️训练该如何调整 那么今天他来了#体考 #体育生 #日常训练 #调整
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四川跃速达体考训练营（全年集训）10月前
体质虚练体育如何正确的备赛 #田径 #体育生
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广东省体考上岸包4天前
如果你体考这样做稳上岸体考顺顺利利#体育生#体考#广东省体考 #体考倒计时
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小成快跑3天前
“是谁还没有备上体考神器”#上岸者#上岸者小蓝瓶#体考#体育生#真实生活分享计划 @上岸者体育运动营养专卖店
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宇胜体育（深大体考）4周前
体考将至，你还在为你的三级跳而焦虑吗？ #田径训练 #抖音推广 #立定三级跳 #体考生 #田径 @DOU+上热门
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体考💯研究所8月前
你的短板是？（A）体能差（B）技术弱（C）心态崩”，#体育生 #体育高考 #体考#日常训练
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无敌鸡博士（猛得干体考）3周前
百米跑动的时候很紧张，很大原因就是你的摆臂不正确，一个动作教你改变邪修#体育生#体考#音速猫
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兰州全能体考程满分🥇4天前
体考跑步时想放弃怎么办？#兰州兰州 #中考体育 #体育 #上热门
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无敌大迫阳4天前
体考就用上岸者#体考 #上岸者 #上岸者小蓝瓶 #体育生
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邪健仙（健身邪修宗主）1月前
弯腰摸不到脚？体前屈不及格？筋长一寸？宗主带你抄近路！ #邪健仙 #体前屈#体考
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潮尚体育健身综合训练馆4天前
寒假冲刺，体考不慌！ #体育考试 #中考体育满分 #寒假体育训练 #体育兴国 #强身健体
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北泰体育3天前
体育生做好这两件事，冲刺目标大学更有把握！ #体育单招 #体考 #体育生 #学习方法
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10妹妹.1周前
体育生总是在关键时刻掉链子怎么办！#体考 #体育生 #氮泵 #上岸者 #上岸者小蓝瓶
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柏明教练1月前
体测摸高掌握这个窍门，让你轻松达标#摸高#摸高跳#体测#公务员 #公务员备考
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保新老师说体考5天前
体育单招考前紧张怎么办？#体育单招#志愿填报#体育统招#陕西体考#统招四项
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中考体育考前紧张、想上厕所怎么办？三招教你解决！#中考体育 #体考加油 #体育 #中考 #初三
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爱跑步的李老师4年前
这周800米1000米体测的宝宝们，紧张吗？赶紧看过来，教你几招考前不用慌#运动种草官#冬天健身的人有多自律 #体测
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黝黑的白教练(招生)8月前
体考必看-体考不出成绩怎么办(附激活视频) 1.入场你不要跟斑鸠似的呆住了！2.防晒防晒防晒！3.带水带水可以两瓶洒在胳膊上。4.上道等待超过15分钟必须激活！#运动健身 #体考 #体育考试
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Liujy⚡️4天前
逆境是磨练人的最高学府#田径 #上岸者 #上岸者小蓝瓶 #体考
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力鼎体育-赛能超越4天前
体考状态好不好，就看这倒计时9天的小细节！ 很多人问我还有9天。紧张焦虑怎么办？#体考生 #2026广东省体考 #力鼎体育寒假集训营招生 #广东统招四项 #广州深圳佛山东莞田径训练营
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成都上门体育-张教练1周前
楼下☝️小时，甩开同龄人！ 初二就练，初三体考不会慌 跑跳投练到位，分数问问拿满！ 每天一小时，增强体能的同时，还能提升体考各项🤌#成都上门体育#中考体测#运动长高#增强体质#夜训打卡
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