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惠琴老师抗抑郁5月前
哭泣不丢人，抑郁发作时，哭泣是宣泄的法器#心理咨询师抗抑郁#好好爱自已❤❤
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ni好美1周前
有时候流眼泪好像变成缓解情绪的方式，就静静地，我不去沟通了也不解决问题了，我哭完了就睡觉一切又好起来
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亲诺生物母婴用品专卖店8月前
#哭泣 #压力缓解 #知识科普
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甜崽知识分享🍬2周前
哭的好处你知道吗 #热点 #热点小助手 #热点知多少 #哭 #好处
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芋圆心理派11月前
别哭了，我们唱歌#心灵疗愈 #爱自己 #用音乐治愈心灵 #用音乐诉说情感 #心理学
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心安如楠9月前
你以为的正常，实际是焦虑，总是要等到不自觉的哭了才意识到自己压力大#宝妈 #育儿 #创业 #心理学 #焦虑
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炫炫文案2月前
戒掉情绪和没用的眼泪，以及寻求安慰的行为，宿醉，旅行，痛苦流涕，这些只是让你暂时心安，只有一遍一遍的被自己怨恨，愤怒和嫉妒心撂倒，你才会明白，成长无关改变，谁成长谁受益，因为成长是最艰难的事，只有打破#人生感悟
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风中的雨1周前
内心压抑者？情绪观察法7天重获内心平静！ 你是否经常在深夜压抑情感，眼泪咽回肚子里却感到更痛苦？这不是坚强，而是情绪管理的误区。请相信，压抑情感是常见的自我保护，不是你的错。情绪需要被表达。试试情绪观察法：每天花5分钟，安静感知情绪，用关键词记录，如悲伤或焦虑，并写下触发事件。这能帮你从痛苦中抽离。当情绪涌来，立即深呼吸三次，或整理书桌，快速平静身心。同时，感恩小事，如一顿热饭，转换能量，内心逐渐走向有序和平静。#心理学 #个人成长 #压力缓解 #情绪管理 #心理健康
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麻利学1月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#阅读者 #阅读是一种习惯 #阅读兴趣
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众生蒙太奇1月前
眼泪效应是指人在经历强烈情感时。通过流泪释放情绪，从而达到心理和生理调节的现象。它不仅是生理反应，更是一种心理疗愈机制。有助于减轻压力。缓解紧张。并促进情绪恢复。#哲学 #心理学 #深度思考
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萤火智慧童话铺3月前
《哭是不能解决问题的》乐乐的故事就像一面小小的镜子，照出了成长中最朴实的问题：眼泪或许能暂时释放情绪，但解决问题的钥匙，永远握在自己尝试的手中！#幼儿启蒙教育 #启蒙早教 #儿童睡前故事
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脆巧泡芙1周前
#身体 #坚强 #情绪管理 小时候我总被不允许哭，但是太委屈太伤心，眼泪也止不住。现在想来是身体的智慧在保护我，将难过的情绪抒发出来，才能换得心里的平静与健康
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郑老师心理咨询7月前
你是否时常莫名情绪低落 想流眼泪? 如果此刻的你正经历这些? 请试试这个情绪释放冥想。#心理学#冥想
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冥想与澄心3天前
“泪失禁”的两个急救法#正念冥想 #缓解压力 #缓解焦虑#自我提升 #知识分享
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黑龙江济仁药业3年前
眼泪可减轻心理压力，缓解情绪？#流泪#哭 #心理压力
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冷知识猩球6年前
眼泪可以缓解人的压抑感！#冷知识 @抖音小助手
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刘沐然3天前
#生命无价，眼泪是灵魂的指南针#
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热爱生活的蔓芮妈1周前
焦虑困扰？3步微行动速获内心平静 早上醒来，心里莫名难受，眼泪止不住地流，感觉自己被困在情绪漩涡里？请记住，这很正常，绝不是你的错。情绪就像天气，阴雨过后总会放晴。今天分享一个简单的微行动急救法，它能帮你通过小行动找回内心掌控感。核心有三步：第一步，早起后立即做一件具体小事，比如整理书桌或煮杯热茶；第二步，给朋友发条消息，真诚问候最近好吗；第三步，进行短暂锻炼，如快走10分钟。举个例子，当我焦虑时，我会先打扫房间，然后联系好友，最后出门跑步，一步步把注意力拉回现实。如果情绪突然汹涌，先深呼吸三次，让身体放松，再开始第一步。长期坚持，培养运动习惯，能大大增强你的情绪韧性。#微行动法 #个人成长 #情绪管理 #心理健康 #焦虑缓解
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爱你一生一世。2周前
#累了你就歇歇吧！暂时的放下或许是为了明天更多的得到 #你累了吗？#可惜我不能为你把泪水擦下 #安心休息吧 #一切有我
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满天星的韵味1周前
努力缓解去不了跨年的难过，可眼泪还是止不住的流下来了#汪苏泷 #汪苏泷演唱会
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小明科普1年前
#流眼泪可以缓解压力 #科普
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菜狗不菜3天前
有时候流眼泪好像变成缓解情绪的方式，就静静地，我不去沟通了也不解决问题了，我哭完了就睡觉一切又好起来@DOU+小助手
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葡萄紫2年前
你知道吗？眼泪可以解压，没事多哭哭，研究证明，每周流一次动情之泪，可有效缓解压力，你不妨试试……#科学脑洞上分赛
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小聂.1月前
有时候流眼泪好像变成缓解情绪的方式 我哭完就睡觉一切又好起来#isfp #早点睡
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鱿鱼小子讲故事2年前
流泪可缓解情绪吗？ 关于😭的冷知识 #冷知识 #科普一下 #涨知识#眼泪#健康科普
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康宁管伟立4月前
眼泪的奥秘，你不知道的还有这些 #眼泪
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它们与化圣中的男人1年前
#眼泪可以缓解压抑 #冷知识 #科普 #知识 #涨知识
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liushihua19543年前
哭泣可以帮我们缓解身体和情感上的痛苦。#哭出来就好了 #缓解疼痛 #情绪释放
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石头5月前
流眼泪可以缓解压力 #亲子阅读打卡#比知识有趣的冷知识#人生智慧
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叶青小宝贝1月前
分手以后情绪反扑 眼泪止不住 该怎么办#纪录美好生活 #日常分享 #记录生活 #上热搜
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能文善武小胖2月前
眼泪是心灵的出口，我们可以哭！但是不能作为我们的武器！#家长教育 #亲子家庭教育 #家庭教育育儿 #加油少年未来可期 #家庭教育孩子
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🐭's 5802年前
眼泪中含有一种叫神经生长因子的化学物质，它可以缓解疼痛并提升心情！你知道吗？#动漫 #科普一下 #原创动画 #二次元原创
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灵儿13142周前
常感焦虑？5分钟心法快速平静 加班到凌晨，我情绪失控，眼泪直流。你是否也经历过被压力淹没的感觉？请记住，这种感受很正常，不是你的错。情绪如同天气，变化无常。今天介绍情绪接纳心法，关键在于以温柔态度对待自己。寻找可倾诉之人，说出困扰，消除孤独。实践每日情绪记录，简要描述焦虑根源，做到接纳而不批判。当压力突袭，尝试闭眼深呼吸五次，视觉化情绪如浮云流逝。长期而言，减少对外界认可的依赖，反思个人价值内在源，逐步建立稳定心态。情绪实为信使，助你更深自我理解。#个人成长 #压力应对 #情绪管理 #焦虑缓解 #心理健康
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智慧书屋2年前
有泪尽情流，疾病自然愈，想哭就哭，缓解悲伤的心情 #情绪管理 #心理健康 #情绪失控 #情感心理 #面对困难 #倾诉 #行为心理
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咖啡馆滑板鱼丸3月前
切勿消耗自己 #女生必看 戒掉情绪和没用的眼泪#万万没想到
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心理师月芽2月前
委屈又哭不出来的时候，做这个“胸式呼吸”练习 #躯体化 #身心疗愈 #情绪管理 #心理学 #焦虑抑郁
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迪采1月前
哭不是孩子的专利，如果你扛不住了，可以停下来大哭一场，抱抱自己。#vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 #哭吧
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A王先森【从头再来】1周前
#高能名场面
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简介:

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