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上岸体育编4天前
跨栏跑 纠错 这个项目的试讲对于考生的展示能力和设计能力 还有一定的考验的 #体育考编 #体育教师招聘 #体育教师面试 #试讲 #跨栏
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晨日军火库3周前
飕狗摩托开挂了！多轨道跨栏极限飞跃，全程高能无尿点🚀 #飕狗摩托车 #飕狗摩托车玩具 #飕狗摩托全国挑战赛 #飕狗 #儿童玩具
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七项全能张老师1周前
跨年！就要跨栏！#跨栏 #田径 #跨年 #真实生活分享计划
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玛利娅蒙特梭利早教托育中心-西西老师4天前
💗感统训练《极速跨栏》💪锻炼幼儿腿部肌肉力量以及身体协调能力，锻炼幼儿胆量。✨提高幼儿身体协调性以及肢体灵活性了让幼儿体验参与游戏带来的乐趣🥳#感统训练#托班#玛利娅蒙特梭利早教中心
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体坛记忆馆4周前
同样是跨栏金花，为啥吴艳妮练爆发，夏思凝抠角度？ #吴艳妮 #夏思凝 #中国跨栏女神 #女子100米栏 #dou来运动吧
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司9月前
不是大长腿也能学跨栏！#重庆跨栏 #跨栏 #跨栏运动员 #田径 #健将级运动员
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体育单招强哥2月前
别再被跨栏虐了！起跑 + 过栏秘籍，看完直接上道#体育生 #体育精神 #过栏秘籍 #起跑技术 #中一起点体育
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你的常老师◉3周前
平静的海面培养不出优秀的水手#田径 #跳高 #跳远 #跨栏 #短跑
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会尊巴的体育草莓老师.2月前
非常优质的一节体育公开课。最近有公开课的体育老师一定要看完。本期主题高一《水平五》跨栏跑：起跨腿过栏技术及体能练习！粉丝带走#体育课#体育教学#体育老师#体育公开课#体育优质课
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A-WH.8月前
跨栏连贯不起来大部分原因是因为“起跨腿提拉的不够到位”来看看跨栏一级运动员训练过程吧！#钻石联赛厦门站 #田径#跨栏
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湖南锋驰田径俱乐部4周前
跨栏冬训练好这一些，开春必定猛涨成绩#跨栏 #田径训练 #体育生 #田径#冬训
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赐安红黄蓝成长中心1周前
中班体能探索✨ 户外行走锻炼平衡与团队协作，跨栏挑战提升肢体协调性，翻越软垫则是力量与勇气的双重考验。 在玩中提升运动能力，在探索中收获成长，每一步都是孩子们的小进步💪#柳州幼儿园 #柳州托育
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山东卓越体育（招生ing）4月前
在山东体考中，相较于200m400m的二级水平才能拿到满分，跨栏项目在栏高变低栏间变短的情况下16.24就能拿到满分，相当于三级水平，如果你的专项还在犹豫中，不妨考虑下跨栏项目吧！
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拾光心理学4天前
#心理学 #跨栏效应 #情感 #抖音二创激励计划 为什么越怕跨栏，生活的栏越多？
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许老师说面试6天前
南京教师编上岸 已上岸南京高中体育教师编，分享该学生日常督学试讲视频，完整版《跨栏跑》，欢迎大家一起交流探讨#体育试讲 #跨栏跑 #体育教师招聘考试 #体育教师招聘面试 #教师编上岸
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想北大读研的杰仔7月前
田径也结课喽！跨栏是满分！谁想跟菜鸟学跨栏！#校园 #日常训练 #运动 #日常vlog #高考倒计时
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wluuu.7月前
跨栏是项比较隐私的运动#专业动作请勿模仿 #高手 #体育生日常 #田径 #厌学的孩子怎么办
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陶子（练气一级）6月前
跨栏是“肉包铁”，受严重伤的概率是田径里最高的！#体育生 #运动表现 #吴艳妮 #110米栏 #体育生
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大姜小姜7月前
从8到7是破茧#小孩哥 #跨栏 #田径 #训练 #体育生
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A-WH.6月前
大家说说，攻栏的角度（起跨腿即将离开地面时大腿与地面的角度）与身高有没有关系？此视频主角来自@︒ 感谢分享 #田径 #跨栏#训练
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扬旗青少儿运动中心5天前
跨栏训练，练出好体能，玩出大能量！ 我们总担心孩子输在起跑线，却可能忘了，最坚实的起跑线是健康的体魄和强大的内心。#儿童体适能训练 #少儿运动训练 #运动小健将 #运动改造大脑
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飞扬体育（官方账号）4天前
分享跨栏架训练动作，有效提升身体协调性和髋关节灵活性#中考体育 #洛阳中考体育 #栏架 #协调性 #跑步
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春和景明6月前
#自我提升 #创作者中心 #创作灵感 "每个坎都是礼物！ #挫折教育 #dou上热门 @DOU+小助手
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山东卓越体育（招生ing）3月前
跨栏专项的同学看过来了！
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有点天赋的于晓梅4天前
必须证明一下我是立姣扛把子！不是嘴巴子！#立姣训练基地 #跨栏 @呼日乐（立姣体育）
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沙岭镇福迎来超市官方号2月前
体育 这节"跨栏跑跨栏步"公开课教学思路清晰，重难点突出。教师通过分解练习和辅助器材的运用，帮助学生逐步掌握起跨、过栏、下栏的连贯动作。教师示范规范，纠错及时，并能根据学生差异进行分层指导。课堂组织有序，安全保障到位，有效帮助学生突破技术瓶颈，是一堂高质量的技能教学课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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保定上门体育孟教练6月前
看一遍就能学会的小栏架训练 跨栏架训练是一种高效的体能训练方法，通过小型障碍物的跨越动作，锻炼身体的敏捷性、爆发力和协调能力。这个训练可以帮助你提升速度和灵活性，适用于各种体育项目和健身目标#体育精神 #运动训练 #小拦架训练#体育生
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剪刀纪实6月前
奥运最考验人体极限的项目，就算十种比赛都取得一级运动员成绩，也只能拿下铜牌#田径 #十项全能 #体育 #百米 #跨栏
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跑酷王卫强8月前
跑酷考级一跨栏跳 #跑酷新手零基础教学 #少儿跑酷 #综合体能
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添翼体育7月前
#体考#跨栏专项 对于体考，跨栏专项确实很不错，项目的技术要求相对较高，考验的是教练员的专业性和队员们的坚持不懈，这就是我们能做这个项目的原因！
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小刘老师体育面试分享🏅3月前
5分钟让你轻松学会跨栏跑技术！#跨栏跑 #跨栏 #技能展示
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之之AI6天前
0.158秒困住跨栏天才？AI算出关键 夏思凝的0.158秒起跑反应是瓶颈吗？ AI计算给出了答案和突破思路 体育的较量，已进入毫秒时代 你怎么看？🔥 #夏思凝 #百米跨栏 #田径 #体育科技 #AI
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山东逐风体育（全网招生）3周前
竞技体育从不是蛮力的较量，是热身到放松的精准把控，是训练中直面问题、课后总结心得的清醒认知！山东逐风跨栏专项班，教练深入体会学生痛点，陪他们发现缺点、修正动作，与学生共同发展！目标清晰：普体全员专项满分，逐风少年，栏上破局！#普体跨栏 #训练心得 #山东逐风体育 #曲阜田径俱乐部 #满分
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是你的景老师呀7月前
110米栏14秒2是什么水平？#跨栏 #田径#国家健将 #国家健将运动员
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Sports✨1年前
教资体育面试高频考点跨栏步（田径） 中小学教资体育面试试讲内容讲解#教资 #教资面试 #体育 #体育生 #体育面试
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沧州美洲豹田径「高教」4月前
跨栏技术重点难点( 读tílā )#沧州美洲豹田径训练营 #跨栏技术教学 #体育精神 #坚持的意义 #体育生
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会尊巴的体育草莓老师.2月前
跨栏跑—一个激情澎湃的运动！初中跨栏跑，最近有公开课的老师一定要看完！#体育课#体育老师#体育优质课#体育公开课#跨栏
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我是墩墩呀3月前
（18/100）挑战100个不花钱的早教游戏～跨栏高手，锻炼下肢力量与弹跳力，提升身体协调性与平衡感。快陪宝宝玩起来吧。#在家早教小游戏 #亲子互动 #早教游戏#爸爸带娃#人类幼崽@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心 @DOU+小助手
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小雪体育5天前
第2集：关于刘翔，大家是不是想对他说的太多太多 #体育#田径#跨栏#冠军
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Ta的跑道7月前
U15中国国家队｜刘子豪🏆 跨栏是挑战 更是跳板 夺冠采访带你看冠军刘子豪如何一跨到底！！！！ #田径 #多彩青春威振东西 #万里征途 #U15中国国家队 #体育生带你杀出重围
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田径小周教练（深圳训练）1周前
训练精英运动员是复杂的，但有少数事情不是，而这恰好是其中之一！ 教练Schexnayder在这里非常简单地提出了一个优雅的观点。跨栏跳跃时施加的力（实际上比大多数人想象的要强得多）实际上与短跑非常相似。 有人可能会看着这两个运动并说，“嗯，当然，一个用两条腿，另一个只用一条腿”，当然，这是一个非常明显的问题，但更重要的是这些力的方向，它们产生的速度（无论是同心还是偏心），以及它们的弹性性质，例如，相继性。 在做这些时需要考虑以下几点：1）意图。你需要确保你试图尽快触地反弹。精英跳高运动员本质上是通过在落地前收缩肌肉来预测未来的，但精英跳高运动员并不是某一天醒来就学会这样做的。他们必须练习！2）这里的跳跃者让这动作看起来超级轻盈和弹跳，但请记住你可能看起来不像这样。Why? 因为你可能需要通过连续的跳跃来发展弹性，以处理它。这是适当训练的一个关键特征。它需要是进步的。如果你试图跳到终点，实际上可能会促进不良适应（GTOs可能会过度激活，实际上抑制力量产生）。这就是为什么我们不会仅仅从建筑物上跳下来以跳得更高......最后，如果你想在短跑方面变得更好，跳跃训练并不是终极目标。它们是工具，你需要适当地利用它们，但当你从离心到等长再到向心在整个力量速度曲线上进行训练时，它们的效果最佳，这样你可以在发展协调性以进行更复杂/高强度的动作（如单腿跳）时最大化这些动作。 #短跑 #跳跃 #田径 #训练 #体育生
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齐远田径俱乐部1月前
我的背影是你的参照，我的动作是你的指南——示范不止是模仿，更是把“能做到”的信心，稳稳传递给你❤️#中考体育 #田径 #跨栏
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信丰早托·艺霏老师4天前
🌈今日感统课：趣味跨栏挑战啦🎯！ 小脚抬高高🦶，跨过小栏杆～ 宝贝们超勇敢👍👍！ 不怕摔倒🥰，不怕磕碰💪， 每一次尝试都值得喝彩🥳！ 在游戏中锻炼肢体协调🧠➡️💪， 在陪伴中收获满满快乐✨！
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沧州美洲豹田径「高教」5天前
跨栏的意义，从不是征服栏架，而是战胜犹豫的自己。起跑时的心跳，栏前的深呼吸，腾空时的专注，落地后的冲刺，每一个瞬间都在证明，真正的对手，是不敢迈出第一步的胆怯。当最后一道栏被甩在身后，你会发现，所有的坚持，都成了照亮前路的光#沧州美洲豹 #400米栏运动员 #田径运动 #体育 #竞技体育
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吕阳2年前
完整的栏专训练课内容，其实跨栏训练的方法方式大同小异，区别就是在反复跨的过程中怎么#田径 #高质量传送门 #竞技体育 #百米短跑 去更正你的错误动作，使你的动作越来越标准。
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是你的景老师呀9月前
跨栏技术分析#田径训练 #跨栏 #体育生 #田径
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体育主理人1周前
刘翔：人生总有高峰和低谷 在顺境中不失自我 不忘初心 在逆境时更能经得起考验 勇于挑战梦想 敢于去做 虽然并不是每次梦想都能成为现实 但孜孜追求的过程 将成为我人生中一笔宝贵精神财富 #贵阳世纪英才学校的学生很棒看到后面关心刘翔的跟腱好啦吗💗
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老曹的生活1月前
胳臂跨栏僵硬 胳臂跨栏，你的发力模式！#居家康复#做自己的康复师#老曹陪你练@小助理菜菜 @老曹爱复健 @居家康复老曹
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阿雄老师教pt8月前
跨栏长短腿#坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 #经验分享 #运动表现 #日常锻炼
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an动画设计4天前
2.考核内容 请设计并绘制一段人物角色跨栏奔跑的动画，展示角色从助跑、起跳跨越栏架、腾空、落地缓冲的全过程。 2.考核要求 （1）线上考核 ①绘制动作需包括人物助跑、抬腿起跳、身体腾空跨越栏架、单脚或双脚落地缓冲并继续跑动，动作需符合现实跨栏运动规律； ②角色造型必须明确为人类，背景可为运动场或比赛跑道； ③动画文件导出为SWF格式，文件总大小不超过50MB。#中国传媒大学 自考#swf动画 #an动画 #flash #an动画作品
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星剑体育3周前
林雨薇：福建山区跑出的"跨栏女王"！12秒74， 强势夺得亚运会冠军！
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不会跨栏5天前
一个人带跑到跳再到投掷 一切从零基础开始 一点点的去打基础 对我来说真的是极大的考验#冬训 #田径悍匪 #跨栏
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根号体育1月前
梅里特：跨栏魔术师，他曾单赛季八次打开13秒大关，世界纪录12.80时至今日，依旧无人能敌#田径 #跨栏 #梅里特 #竞技体育
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根号体育1周前
麦克劳林：作为四百米栏项目上的绝对王者，她三年内6次打破世界纪录，最好成绩50秒37，放眼整个赛场，无一人能与之匹敌#田径 #麦克劳林 #竞技体育 #跨栏
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瑟瑟跑步3年前
跨栏是什么体验？今天和小明来挑战下！#安踏奥运冠军跑鞋#跑步#体育生#跑鞋
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新城金华欢迎你7月前
大班篮球之运球过跨栏🏀🏀🏀 考验幼儿控球能力 提高体前变向的能力 为后期胯下运球做准备#内容启发搜索 #幼儿园#幼儿篮球#花样篮球#新城金华幼儿园 @樂盟少儿综合教育(篮球•体适能）
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言鼎动作学苑6月前
CFSC | 教你恢复髋关节的屈曲能力 FMS筛查中的跨栏步测试，可以帮助教练评估客户在髋关节屈曲活动中控制躯干和骨盆的能力。如果客户出现了各种问题，我们不妨按照视频中的动作来进行纠正 #cfsc #功能性力量教练 #fms #功能性动作筛查 #直线跨栏步
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追梦运动3年前
刘翔退役演讲丨“人生总有高峰和低谷，在顺境中不失自我、不忘初心。在逆境时更能经得起考验，勇于挑战梦想，敢于去做。” #田径 #刘翔 #跨栏
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小微微子3年前
一级运动员跨栏练习是什么水平？今天就来跟@北体航航🥇田径训练 pk一下抬腿下压速度，你们觉得谁快呀 #跨栏 #训练 #田径 #运动女孩
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垮栏姐姐心灵吖11月前
硬核，跨栏姐挑战从1级跨栏到60 ，是吃席，还是成功呢？看到最后有惊喜#魔兽世界
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阮诗赋-很小声1月前
为什么这么多人不喜欢吴艳妮？ 运动员的本质到底是什么？ #全运会 #跨栏 #田径 #运动员 #奥运会
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艾派托育5天前
【艾派·托育】 看！我们一岁多的宝宝正在挑战新关卡！在安全有趣的小马跨栏游戏中，稳稳迈出成长的每一步❤️ #艾派托育早教中心 #托育日常
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美蝶优选家创业故事1月前
全运会上最出彩的项目～女子100米栏，真的是神仙打架，赏心悦目，力量与美感并存，为她们加油#全运会#女子100米栏#演讲口才@美蝶&欧文（美蝶优选家创始人）
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