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宝宝越困反而越精神?原来背后有原因! 当大人们困了,大脑会分泌zhu眠物质 但小宝宝恰恰相反! 他们体内会产生一种“兴奋ji素” 让宝宝越困越显得亢奋 这时候如果继续逗他玩 他会很开心地回应 直到精力耗尽 不舒服的感觉涌上来 又无法表达,只能哭闹… 很多家长没意识到 “困”对宝宝来说是一种难受的体验 小月龄宝宝不会自主入睡 甚至分不清自己是否困倦 哭闹是他们的表达方式 如果听信“哭了不抱”的错误观念 宝宝只会因为精力耗尽而“断片式入睡” 长期如此,容易睡眠浅、易惊醒 性格也可能变得急躁 尤其要避开这6个哄睡误区: 1️⃣ “玩得开心就是不困” 宝宝睡眠信号和大人不同,越困可能越兴奋。该睡的时间要及时安排休息。 2️⃣ 闹觉时不停说话 安静轻拍比不停说话更you效。过多的声音Ci激反而会让宝宝更烦躁。 3️⃣ “困了自然就睡” 小月龄宝宝需要哄睡,玩到累晕是不健康的入睡方式,家长要及时捕捉睡眠信号。 4️⃣ “晚上睡不好是白天睡多了” 很可能正好相反!白天没睡够,过度疲劳反而让夜间睡眠更不安稳。 5️⃣ 一醒就马上抱起来逗 刚睡醒时是宝宝专注力运转的时刻,适当给予观察空间,反而有助于注意力培养。 6️⃣ “白天少睡,晚上才睡好” 白天小觉不足,宝宝更容易闹觉和频繁夜醒。规律作息才能提升夜间睡眠质量。 🔍 宝宝闹觉常见原因: · 错过睡眠信号 · 白天睡眠时间不足 · 哄睡依赖、缺乏安全感 · 白天活动量过大 🌙 宝宝睡眠小技巧: 1. 营造舒适环境:可用睡袋增加安全感,保持室温适宜 2. 建立固定睡前程序:洗漱、抚触、调暗灯光、轻音乐 3. 睡前适当增加奶量 4. 帮助区分昼夜:白天小觉不拉窗帘,夜晚保持安静昏暗 5. 白天多做排气活动,减少夜间胀气 6. 增加户外活动,充分放电 带娃是场温柔的修行 读懂宝宝的需求 给他满满的安全感 才能培养出睡得香、情绪稳的宝宝 #育儿心得 #宝宝睡眠 #科学带娃 #育儿#催ru培训
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小芳4天前
为什么婴儿困了不能自己睡觉,非要人哄,非要哭呢? 这也不能怪宝宝,这是和生长发育有关。 ❤️当我们困倦时,大脑会分泌褪黑素来放松我们的肌肉来促进睡眠。 ❤️但是小婴儿不同,他们的大脑会接连开始分泌一种与褪黑素相反作用的皮质醇。这是一种与压力有关的荷尔蒙激素,能够刺激宝宝,让宝宝呈现出精神焕发的亢奋模样,所以宝宝越困反而越精神,但是他们的精力却在逐渐耗尽,所以他们感觉到烦躁很难受,又不知道该如何让自己变舒服,于是就大哭大闹起来。 ❤️有的爸爸妈妈听信“哭了不抱,不哭才抱”的错误理论,任由宝宝哭泣,宝宝内心受到忽视、不安和伤害不说,他们睡着更多是因为精力耗尽而“断片儿式入睡”,长期以往,宝宝会越来越烦躁,睡眠质量会越来越糟糕,变得容易惊醒、睡眠短、入睡难,并且性格暴躁,没耐心,其实是不健康的。 ❤️我们哄宝宝的时候宝宝刚开始觉得难受,但慢慢的,但慢慢的,他感受到安全、舒适、温暖,就会放松下来,而放松是入睡的重要前提,随着宝宝紧绷神经的放松,宝宝变得平静,便能入睡了。 ❤️接受了安抚后入睡的宝宝,往往内心是满足的、安心的、充满安全感的。他的睡眠也是稳定的、质量高的、慢慢当他学会自我安抚,就能自主入睡了。#月子里的宝宝 #睡姿百态 #最萌新生儿 #家有乖宝 #母婴护理
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