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好卷！10月前
在家揉馒头日常-龙井绿豆麻薯卷 今天也是打包发快递的一天，喜欢做好吃的卷卷，努力开发更多新口味 #美食vlog #面食 #动手自己做美食 #妈呀太香了
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LuckyFu5月前
🌿龙井绿豆卷馒头太懂夏天了！夏日C位～ 🌿 咬一口先尝到淡淡的茶香 带点微微苦的清爽感 超解腻！ 🍃 内馅是绿豆熬的沙 绵密甜度刚刚好 完全不齁#馒头 #美食 #美食教程 #早餐 #花样面食@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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睡醒就揉面4月前
vlog |斑斓绿豆卷 自制斑斓绿豆卷馒头，好吃不腻！ 清爽绿豆馅 淡淡斑斓香🤤，松软馒头皮 健康低卡#斑斓 #绿豆 #中式养生 #馒头 #制作过程
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海门寻味公社（团批团购）5月前
#绿豆 #夏天 #斑斓 #花卷 #抖音美食创作人
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歪栗方女士4月前
一锅绿豆，0糖0奶油无烤箱不开火！减脂期无负担的三种超绝吃法！酒酿绿豆汤·抹茶燕麦卷·绿豆茶糕#生活化减脂 #低卡甜品 #减肥减脂吃这些 #减脂餐#绿豆糕
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Meggy跳舞的苹果6月前
绿豆沙馒头卷，比红豆沙的还好吃，奶香浓郁，入口即化 #馒头 #绿豆沙 #面食 #抖音美食推荐官 #跳舞的苹果食谱
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有点田·中式点心4月前
馒头｜一个绿豆沙馒头+一杯绿豆沙牛乳🥛 虽然夏去秋来，但是消暑依旧进行。把简简单单的绿豆沙卷入馒头中，一口下去，扑面而来的确实夏天的味道。 🌱食材 --------------------------------- 中筋面粉 250g，水 125g，糖 20g，干酵母 2.5g，斑斓粉 5g，绿豆沙 150g，糖 10g，奶粉 10g，炼乳 5g，黄油 5g 🕹制作步骤 --------------------------------- 1⃣ 制作绿豆沙：150g干绿豆提前泡1-2个小时，奶锅中水开后倒入泡好的绿豆，转小火盖盖煮15-20分钟，煮到比较干的绿豆沙状态即可。取150g绿豆沙，倒入糖、奶粉、炼乳和黄油，搅拌均匀，放冷藏30分钟再用。 2⃣ 面粉中加入斑斓粉、水、糖和干酵母，搅拌成絮状后用手捏成团，取出揉至光滑。 3⃣ 面团收光后擀成27*27cm的尺寸，抹上绿豆沙，卷起来，平均切成8份。 4⃣ 发酵箱或者烤箱，38℃发酵25-30分钟。 5⃣ 发酵好后水开下锅，蒸10分钟即可食用。 💡tips --------------------------------- ① 不同品牌的面粉，吸水性不一样，根据自己的面粉调整水量。 ② 绿豆沙不要煮太稀，太稀不好卷进馒头中。 ③ 没有斑斓粉，可以用抹茶粉或菠菜粉代替斑斓粉。 #创作者中心 #创作灵感 #馒头还可以这样做 #绿豆沙 #解暑菜单必须登场了
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胖哒破酥包9月前
今日份的蒸包日记～ 抹茶绿豆千层花卷你学废了吗#纯手工零添加 #新鲜出炉 #美食 #破酥包 #碳水生活有多快乐
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孩儿他姥姥5月前
今儿我妈来个夏天巨好吃的蔬菜卷，您敞开肚子吃，清新爽口还健康！ #蔬菜卷 #干净饮食 #蔬菜 #凉菜
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843191035001年前
奶香绿豆卷清热解暑，香甜可口 蓬松暄软，大人小孩都爱吃#花卷的好吃做法 #奶香绿豆卷 #美食教程 #抖音美食推荐官
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@杜志伟（Baker）5月前
摒弃浮夸装饰，专注食材本味 冰爽暴击，专治夏日没胃口！ 入口即化的绵密，冰沁入心的清凉当传统绿豆邂逅乳香蛋糕卷，一口咬下，仿佛跌入夏日的云端梦境。
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潮汕潘妈1周前
#真实生活分享计划 #创作灵感 潮汕人年夜饭的C位春卷！绿豆沙绵密、虾米提鲜、腊肠香菇香到骨子里，再撒一把芹菜增香，一口咬下去酥到掉渣，这才是家的味道～#潮汕春卷 #这个真的太好吃了
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墨宝麻麻的小日记1周前
#真实生活分享官 今天做了绿豆沙千层卷，松软香甜，像一个个小甜品一样好吃，从熬豆沙开始，保姆级教程来了#绿豆沙做法 #绿豆沙千层 #美食教程 #花样面食 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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小妹7月前
怎么拯救失败的绿豆糕！本想做冰凉解暑的绿豆糕给家人吃，没想到一步错步步错～一锅好食材的绿豆馅也不能扔了呀！索性做成绿豆牛乳卷做早餐还不错哦～#绿豆糕 #绿豆牛乳 #绿豆卷 #我的厨房日记
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飞飞Skylar1月前
999款不重样面包(73)｜抹茶绿豆沙卷 ·面包体 高筋面粉200g T65面粉100g 海盐3g 干性酵母粉3g 细砂糖20g 全蛋液30g 牛奶100g 清水85g 软化黄油18g 抹茶粉14g ·抹茶绿豆馅 炒熟的绿豆馅300g 抹茶粉15g 牛奶20~25g 糖粉/炼乳15g “绿豆馅具体做法见上篇图文笔记”！！！ ·tips ①：揉面请注意控温 液体部分提前冷藏一夜 也可冷冻至冰渣状态 揉面缸、揉面钩提前冷冻一夜 最佳出缸面温26℃±1~2℃ ②：基础发酵（室温60分钟左右、室温参考26~27℃）时间不可照搬↓ 中途40~50分钟的时候检查 手指沾面粉戳洞 洞口不回弹或微微回弹、并且周围面团无塌陷 说明发酵完成 如果洞口回弹严重 说明发酵不足 需适当延长发酵时间 如果洞口不回弹、并伴有周围面团明显塌陷 说明发酵过度 ③：冷冻松弛40分钟 具体根据你的冰箱冷冻效果决定 不要冻梆硬 如果太硬 记得室温回温一会儿再擀哦 擀的时候循序渐有 厚薄尽量均匀 最终长度约55~60cm、宽度17~20cm 抹馅料的时候 注意四周边上留空隙 ④：最终醒发（34℃、湿度75％、40分钟） 中途一定要检查 手指轻微按压面团表面 微微回弹并最终留下指印 说明发酵完成 如果按压部位回弹严重、且指印消失 说明发酵不足 可适当延长发酵时间 如果完全不回弹 甚至伴有周围面团塌陷现象 说明有点发酵过度哦 ⑤：烘烤 （中下层 上管155℃、下190℃、22分钟 10分钟之后表面盖锡纸）不可照搬 这是我基于自己的烤箱在实际烘烤中 根据面团上色情况做的调整 具体一定要根据你的烤箱实际情况调整 时刻观察炉内面团情况做调整 ⑥：馅料 抹茶粉吸水性较强 如果馅料太干 记得加少量牛奶稀释一下 ⑦：口感 我加的抹茶粉多 整体偏苦 且原本的绿豆馅也不怎么甜 适应不了的伙伴一定要在最后搅拌馅料的时候尝一下 太苦可适当用炼乳来中和 会增添奶的香甜味 没有炼乳的可以加糖粉或细砂糖~ BGM： 《风吹过的森林》-疗愈音律 《Mr.Moustafa》- Alexandre Desplat #治愈系美食 #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划 #抹茶控 #跟我学烘焙
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彩虹妈3周前
今天做了绿豆沙千层卷，松软香甜，像一个个小甜品一样好吃，从熬豆沙开始，保姆级教程来了#绿豆沙做法 #绿豆沙 #儿童美食 #尚川酵母粉
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树懒豆er5月前
夏日小甜品🧊做法简单，一看就会！好看绝了！ #美食甜品 #夏日甜品#厚皮橙
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美华圣洁许姐姐3月前
今天做藜麦绿豆卷，味道真的很不错哦！#幼儿园 #抖音美食推荐官 #vlog日常
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梦想美食1年前
多吃粗粮身体有好处，分享用玉米面做个好吃的绿豆卷，口味香甜，有营养又健康#粗粮玉米面做法 #粗粮细做代餐必备食品您吃了吗
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红豆˙Ⱉ˙1年前
新手小白用蜜雪杯子轻轻松松就能做出奶香绿豆卷，天气炎炎，夏日解暑。#没事霍霍面 #抖音美食推荐官 #奶香小馒头的做法
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曦月手工烘焙2周前
自制豆丝 绿豆和大米1比3，浸泡一晚 加水没过料一点点即可，用破壁机果蔬模式打成米浆 用平底不粘锅摊豆丝，放凉后即可卷起来切丝，新鲜的豆丝炒着吃最香，吃不完可以晒干，放一个月左右没问题，晒干的煮着吃也香，加点腊肉更香#豆丝 #豆丝怎么炒好吃 #自制豆丝 #湖北美食 #特色美食
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依依不一一5月前
挑战一百种发酵辅食不重样➡️Day43 🌱 绿豆卷馒头 | 宝宝超爱的清爽小点心！ 软乎乎的馒头藏着清甜绿豆馅，一口下去满满的惊喜～😋 天然食材，0添加，宝宝吃得开心，妈妈更放心！ ✨ 推荐理由： ✅ 营养好消化：绿豆清热解暑，搭配发酵面皮，宝宝肠胃无负担 ✅ 手指食物：适合12M+宝宝自主进食，锻炼抓握能力 ✅ 天然甜味：绿豆自带清甜，不加糖也美味 🍽 食用建议： ▪️ 初次尝试可掰成小块观察宝宝适应情况 ▪️ 冷藏保存3天，吃前蒸热更松软 ▪️ 搭配米糊/粥类就是完美一餐 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #花样面食 #绿豆
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北漂外婆7月前
夏天太适合吃这个绿豆卷了，简单又营养，外孙几口一个，太香了 夏天要多吃绿豆，教你简单做法，香甜松软，家人都说没吃过这么香的小卷子#
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海者美食记5月前
民以食为天，热爱生活，更爱分享美食。胡萝卜汁做出来的花卷馒头真的很哇塞。#绿豆包 #玫瑰花卷 #美食制作分享 #舌尖上的味道 #爱生活爱美食
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小怪兽的背带裤3月前
泰奶绿豆卷 把泰式奶茶🥤揉进馒头里 就是可以嚼着吃的泰奶馒头 面皮和绿豆馅都加入泰奶 让每一口都能感受到浓浓的泰奶味 微甜不腻，一吃一个不吱声 #泰奶馒头 #美食制作分享 #西华大学美食 #新中式馒头#郫都区美食推荐
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珉珉是妈咪1月前
绿豆面小饼卷水嫩鸡排（淀粉70克）#我的厨房日记 #早餐分享 #美食
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LuckyFu1月前
玫瑰绿豆双薯馒头🌹养出秋冬脾胃好状态#馒头 #花样馒头 #美食分享 #我的厨房日记vlog #养生馒头 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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小苏会做饭😐5月前
#五谷杂粮 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #绿豆
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琛琛弟弟7月前
薄荷花朵包｜加入绿豆馅 夏季清凉小套餐 #花朵馒头 #绿豆馅 #薄荷控
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轩妈养胖娃6月前
顺应节气进行养护孩子，这绿豆卷馒头好吃的要爆炸💥 #绿豆卷馒头#荔枝绿豆羹#药食同源#荔枝补阳#夏日绿豆汤
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轩妈美食日记2月前
#抖音美食创作者@抖音创作者大会 #做美食我是认真的 #中式面点 粉色豆沙包，好看又好吃，颜值控可以尝试一下🥰
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爱做饭的老太太7月前
自家蒸制的绿豆低糖少油更健康，白面包裹着绿豆，清甜软糯一口咬住初夏。
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静静美食5月前
做馒头我强的可怕，抹茶奶酥绿豆卷，颜值和味道双双在线，这绝对是馒头届的扛把子👍#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #邪修做饭交作业了 #抹茶奶酥 #绿豆沙牛乳
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石姐4天前
#分享家乡美食 绿豆饼子卷咸菜太好尅#分享家乡美食 #
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晴晴爸爸7月前
夏天到了， 来一碗绿豆汤搭配蛋卷真是绝配，孩子爱吃，是不是你做辅食最大的动力? #儿童节快乐 #金牌育言家 #人类幼崽六一快乐 #鸡蛋卷做法 #六一在家陪娃
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妍梓ZYAN4月前
绿豆的三种吃法，快安排起来吧！#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #绿豆鲜牛乳 #绿豆棒冰
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姜姜好1月前
糯糯的雪绵豆沙饼，简便双盘烘烤#绿豆饼 #潮汕绿豆饼 #红豆饼 #豆沙卷 #自制甜品
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玛德琳纳蛋糕（官方福利号）4月前
绿豆的蛋糕卷卷，真的有绿色心情在里面#玛德琳纳蛋糕面包专门店 #夏日甜品 #绿色心情 #绿豆糕 #同城美食 @DOU+小助手
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蒸的&馒好吃3月前
花样馒头，蒸的馒好吃😋😋#手工美食 #美食制作过程#馒头还可以这样做 #纯手工零添加
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琛琛妈妈3月前
小学生的早餐分享，菠菜蜜豆卷，香甜的蜜豆+加上满满的维生素，再配上一碗热气腾腾的绿豆西米露，小朋友特别喜欢吃！#美食 #美食分享 #早餐
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Forest_L🌲5月前
今天吃什么｜寿司🍣➕味噌汤➕绿豆沙牛乳➕花生酱🥜 🩷材料 绿豆沙牛乳⬇︎ 绿豆 80g 大米 20g 冰糖 10g 水 600g 牛奶 200g #美食 #厨房日记 #美食vlog #今天吃什么 #寿司
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简单才是美5月前
今天做的全家人都爱吃的煎饼卷菜，揉软劲道，卷上自己爱吃的菜，再配一碗绿豆汤，美的很！#我的厨房日记 #爱生活爱美食 #家常饭 #煎饼
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凡凡一家人4月前
小时候妈妈经常做给我们吃的豆腐卷，今天凭着记忆给复刻出来了，每一口都是妈妈的味道#我的厨房日记 #豆腐卷子 #绿豆莲子羹
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🍑一个桃子4天前
#热门 ……菠菜绿豆卷……营养健康，早上10分钟搞定营养早餐
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菲宝（好物分享）3月前
泸溪河沙沙绿豆卷，甜而不腻，动物奶油加上绿豆的清香，超级好吃，口感绵密丝滑，喜欢吃的囤起来，不来可以随时退，
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阳阳羊🐑2月前
沙沙糯糯，自带清香的青瓜绿豆卷🥒，快试试吧！#馒头 #早餐吃什么#绿豆饼
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秦巴奶奶速食旗舰店5月前
农村的生活，熬一锅绿豆稀饭，烙几张饼子，炒几个家常菜，一家人围坐在一起，平淡又充实的一天！#我的乡村生活 #农村美食记录生活 #豆皮#卷菜饼
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周一不爱做饭6月前
老公能吃到什么早餐取决于我彪哥卖什么，今天早餐是面包卷+绿豆爽～ #与辉同行 #早餐吃什么 #绿豆爽  #吐司的神仙吃法 #美食vlog
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一嘉手作5月前
东北豆子简直是豆沙界的“卷王” #摆摊创业 #绿豆沙 #vlog日常 #东北绿豆才能煮出好绿豆沙 #解暑饮品
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小红妈妈手工馒头2周前
绿豆卷沙感绵密，特别好吃！纯全麦无糖，一个约130大卡，绿豆有限，限10单❗️#绿豆卷 #纯手工零添加 #手工馒头
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安徽彭记口口香5月前
绿豆和夏天最搭哦，彭记除了绿豆冰糕，还有清凉绿豆卷#dou上热门 #夏天的味道 #甜品 #新品上新 #抖音美食推荐官
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龙飞爱厨房5月前
绿豆的6种吃法，好吃的停不下来#好吃到停不下来 #五谷杂粮 #低卡低脂餐
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时说新舆5月前
家里有南瓜的一定要试试这个南瓜蜜豆卷，真的比面包还好吃，松软香甜，出锅全家人都抢着吃，做法也简单 #南瓜蜜豆卷 #强烈推荐 #在家做美食 #妈呀太香了
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菲宝（好物分享）3月前
泸溪河沙沙绿豆卷，甜而不腻，绿豆的清香加上动物奶油的香甜，真的太好吃了，刷到的赶紧囤，不来可以随时退
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天天饮食3月前
红薯绿豆卷 天天饮食2007.09.05_红薯绿豆卷 CCTV-1央视总台 天天饮食全部视频大全 那些年你错过的精彩节目#天天饮食 #美食教程
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传说中的丽丽张3周前
#真实生活分享计划 今天一锅出了，绿豆包 红豆包 糯米包。
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馬奇朵酒酿干面引子1年前
简单好做好看又好吃的绿豆卷来了#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #记录真实生活 #我的厨房日记
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赵家味道10月前
绿豆菜是春天必吃的一道菜，卷上春饼太好吃了，关键是不能拢芡，不能出汤#家常菜 #炒合菜#教你在家做美食
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小甜橙🍊2月前
隔夜饭做手卷｜夜里预约绿豆沙 #美食 #我的厨房日记 #快手早餐 #绿豆沙牛乳 #饭团
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做轻食的水晶🐟2月前
我喜欢的斑斓绿豆沙卷#我的摆摊日记 #同城美食 #美食制作分享 #手工美食 #纯手工无添加
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涵妈美食日常1年前
三伏天多吃绿豆，清热解署，今天在家做了抹茶绿豆卷，蓬松暄软，清甜好吃#绿豆卷 #面食分享 #美食日常#在家做美食 #我的厨房日记
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圆圆有点圆1年前
奶香绿豆卷｜清热解暑，暄软好吃不上火#馒头 #绿豆 #养生馒头 #宝宝辅食 #花样馒头
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超级懒的做法，去火绿豆卷 绿豆泡20小时，放入陈皮桂花葡萄干白糖，电饭锅煮饭模式。 因为泡的时间久，煮熟就软烂了。 用手将绿豆沙捣烂拌匀，捏成椭圆形，手抓饼切半卷起包住馅料，放入空气炸锅，180℃烤5分钟，翻面，再烤5分钟就熟了。 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #懒人快手菜 #纯天然无添加 #抖音美食创作者
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