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卖金刚的灰太狼1月前
内耗折磨自己？不如全都怪你！ 置顶自己的感受 好则尽情享受；赖便不做纠缠！永远善待自己！ #卖金刚的灰太狼 #文玩人 #文玩爱好者 #不内耗 #自己的感受比道理重要 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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别嘘嘘6月前
拒绝内耗，怪啥都不能怪自己 #脱口秀和Ta的朋友们 #综艺 #拒绝内耗 #脱口秀 #王小利
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白白课代表1月前
在感情中一定不要内耗，不要折磨自己，要古灵精怪，要让对方觉得有意思。#感情 #拒绝内耗 #好好爱人 #爱情 #情感共鸣
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大朱不是zu7月前
不内耗的人be like：遇事不纠结3秒 #内容过于真实 #不内耗的人
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此心安处5天前
爱你老己，不内耗，别委屈，格局打开，烦恼远离#热门 #情感共鸣 #女性成长 #口播#生活感悟
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🌈ˋˏᰔ ᩚ Sun 🌱5月前
2025生存法则，能怪别人的事，千万不要怪自己，人间一趟，快乐至上！跟着文姬学心态，拒绝内耗 #罗文姬女士 #爱自己的一百种方式 #拒绝内耗 #精彩片段 #搞笑
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雯姐不内耗1周前
被调侃，要如何自处😔#拒绝内耗 #内耗 #精神内耗 #停止内耗 #反内耗
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风是我自己🍃2周前
有些事儿就是介于不说憋屈与说了矫情之间，所以我们最终只怪自己内耗。#我的前半生剧情
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叶子4天前
能怪别人的，坚决不怪自己，决不内耗😂
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大王与小小王1年前
拒绝内耗 直球式恋爱#情感共鸣 #如何哄女友 #每天一个恋爱小技巧 #情绪价值 #异地恋视频通话 情侣日常 内容过于真实
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段段姐6天前
被背叛后，别再自我内耗，别再反复怪自己不够好。你要做的，就是给自己找一个出口——认定他是恶人，你是好人。 说白了，快速走出背叛的捷径，从来都不是自愈，是报复。#情感共鸣#女性成长#女性觉醒#情感分享
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李木子4天前
拒绝精神内耗，有事直接发疯##句句大实话 #抖音 #内容过于真实
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橙子影视v11月前
《人在八零，拒绝内耗》一口气看完大结局！精彩一波接着一波，力荐好剧分享！人在八零，拒绝内耗短剧
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葫芦兄弟2月前
小孩不内耗，精神倍儿逍遥！错都是别人的，一个6岁的小孩能有什么错？！#神兽 #小男孩 #斗智斗勇 #家有神兽日常 #考试
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💯小脚丫～～2周前
#dou+上热门 我发现很多女生缺乏了“悍匪心态”啥啥都怪自己？#原创 #女性力量 #内耗
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嘴怪（土掉碴）6月前
土象星座千万别内耗，别怀疑自己，跟自己一毛关系没有#内容太过真实 #处女座#金牛座#摩羯座#土象星座
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刘龙博士4天前
#拒绝内耗 #内耗 #霸凌 #adhd 一个小男孩，妈妈带着来，不到10岁。 确实长得有点异于常人，被同学笑话也属于正常情况，他的检讨书上写道，放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，有事直接发疯。 如果没超过正常的度，我觉得适当的回应是没问题的，而且没到10岁，尽量不给贴标签。
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陶子的碎碎念4天前
记住了能怪别人的，千万别怪自己，拒绝精神内耗，有事直接发疯#女性独立 #婚姻家庭 #婆媳关系 #真实生活分享官 #婆媳问题
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这里是老钟6月前
明明是你内心戏太多，却怪前任不给你机会 #人间清醒 #分手复合 #情感共鸣 #内耗 #认知提升 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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双子蓝10月前
女人，一定要有及时止损的能力， 不要拉扯，不要内耗，以及在不值得的人和事上浪费时间，不如多学习提升自己的认知#远离内耗你的人和事 #拒绝内耗 #不要为了不值得的人消耗自己 #及时止损 #远离消耗你的人
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是一佳呀4天前
#日常自拍 千万不要内耗，什么都不要怪自己，自己工作没做好，那是因为老板本来给的工资就不高，如果爱人不好，那是他那个人本身就不好，我们对人好，是因为我们本身就很好 ！
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猪来猪往7月前
与其反思自己，不如换个环境，长时间接受负反馈人很难不消极 #girlstalk #内耗 #焦虑 #抑郁 #保护自己
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金酱肉丝1周前
别自我内耗了 你#河水不得井水凉不跟别人比辉煌 #不内耗 #不焦虑 #中年夫妻 #家人请笑纳
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魁真真8月前
面对烦恼，是该反省自我？还是绝不内耗？ #控制情绪 #自省 #内耗 #起心动念 #魁真真
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仇玉平医生2月前
拒绝内耗！我的情绪 “稳” 住全靠它#抑郁消除计划 #内耗 #心态 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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逸致书斋1周前
救命！“没什么大不了”的心态，真的能治愈一切内耗！ #摆脱内耗 #心态调整 #治愈自己 #人生感悟 #没什么大不了
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老刘慢燃5天前
别骂自己懒了！ 停止内耗！能让人坚持到底的，从来不是对结果的期待，而是享受做事的过程！#内耗 #提升自己 #ted @DOU+小助手
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汐月疗愈1周前
停止内耗：别让大脑的安全模式困住你 #心理学 #心理咨询 #心理疗愈#认知提升#女性成长
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暴躁老道3周前
不是世界太假，怪自己太傻~~~ #道法自然不服就干 #通透 #道家文化 #拒绝内耗
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相遇·百花澜1月前
掌握这 4 个方法，让你从此情绪不内耗。 #感悟 #情绪管理 #情绪 #人生感悟
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立扬老钱4周前
停止精神内耗！真正活得轻松的人，都在 “允许一切发生” #精神内耗 #情绪管理 #人生感悟
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一品轩句子馆3周前
天花板级的名人名言（十四） 格局要打开，能怪别人的事情，尽量不要怪自己。拒绝精神内耗，有事直接发疯。——毛姆 #名人名言 #经典语录 #名人名句 #名人语录 #金句
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东哥情感4天前
遭遇背叛，不要内耗，一定是他不珍惜你，不值得你付出。#婚姻 #夫妻 #感情
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在新疆的河南人3天前
#今日话题 婚姻 #别内耗 #该释怀了
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宁都风顺曾小珍1周前
不要内耗，因为自私的人从不检讨自己永远都只会怪别人。
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小姨一家6天前
专注当下的事情，不做情绪的奴隶，不内耗。 #亲子教育 #家长必读#正确引导孩子#正能量
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诺米6天前
停止内耗，才能让心清净。#哲学#传统文化#女性成长
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悟道人1周前
“无人扶我凌云志，只怪别人没本事” #哲学 #原创动画 #精神状态belike #拒绝内耗 #人生感悟
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叶子科普6天前
啥也没干为啥贼累？大脑空想太费能量！ 看完才知道，内耗时的大脑比干体力活还忙，神经细胞疯狂放电，不疲惫才怪！ #精神内耗 #拒绝内耗 #自我成长 #科普 #抖音合集升级计划
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꧁致自己🌹致余生꧂4天前
格局打开，能怪别人的事情，尽量不要怪自己。拒绝精神内耗，有事直接发疯，格局打开，你会发现很多事情，都不配影响你的情绪。首先你得快乐，其次都是其次
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念安4天前
#焦虑抑郁 #别内耗 #个人成长 #dou➕热 #检讨自己 心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我知道，言一出必落泪…，2024年-2025年是我最黑暗的两年，精神几乎崩溃o(≧口≦)o 爱意全无 脾气暴躁，甚至于我最疼爱的人在我心里也仅仅只是一点点星光 …可是为了这一点点星光，我努力的从泥泞里爬出来，从说不出一句完整的话到现在的小心翼翼讲话交流，从不敢提及到现在可以释怀谈吐 内心不能做到毫无波澜却也能提及那段不堪的过往…
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平读人生1周前
人生最好的状态，大事清醒，小事糊涂，不纠结，不内耗。#人生感悟 #不内耗 #情感 #每天学习一点点 #人生百味自己体会
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初晞（不掌心向上）3周前
#dou上热门 #抖加小助手 停止内耗！你的灵气正在被“过度反省”一点点吸干 ——戒掉这1个习惯，活得嚣张又痛快。#认知#女性成长#自我觉醒@我要上热门 @抖音小助手
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吾道静阳1月前
低端家庭容易困在内耗！ #家庭内耗 #原生家庭 #情感共鸣 #国学智慧 #家和万事兴
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kimi麻麻1周前
生活本来就不容易，能怪别人就别怪自己，拒绝内耗，有事直接发疯。#人类幼崽
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进化中阿俊1月前
停止内耗：你总在“被动接招”，却忘了能“主动出招” #抖音生活观察计划 #内耗 #停止内耗 #个人成长 #自我提升
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兔兔4月前
不要内耗，都怪他们#自愈 #秋招 #精神状态#大学生哪有不疯的
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陶白白Sensei7月前
爱你的人不会让你内耗，而有些人却永远都想不明白问题出在哪里 #爱情
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虎子...4天前
不要内耗自己...
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花房姑娘常在心3月前
看清还在内耗自己，是因为你不敢承认3个真相！ “我本位”思维，就是做事以自己的成长需求为核心，把自身利益、感受当作行动的方向。 举个例子：你因为背叛在痛苦内耗，以前你想的是：“都怪他，我才会这么痛苦！”“他怎么不回消息，他在干嘛？”而“我本位”思维想的是：“我现在感受怎么样？怎样才能让我开心起来？”“我接下来该做什么？” 就是把你的念头，从以“他”开头替换成“我”，去关注自己的情绪，规划自己的节奏，慢慢把生活重心从他的身上转移到自己身上。
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K师兄禅读2周前
#创作灵感 别让内耗，拖垮你的家！外人拆不散的缘分，却败在家人的一句句埋怨里。遇事不责备，彼此撑腰，才是一个家最好的风水。#家庭关系 #情感共鸣#停止内耗#禅修
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何姐头皮康养4周前
能怪别人的不要怪自己，内耗自己干什么。 惩罚自己干什么他心疼吗？他心疼你就不会让你内耗了#情感共鸣
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养生静心6天前
#认知觉醒 #停止内耗 #女性成长 #励志正能量 #认知思维
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暴躁赵老师6天前
你没有没有这种感觉，越想努力，心里越慌？其实是你想太多了#内耗 #努力#读书#自我提升#脑科学
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能量宝妈小九1周前
你有没有发现，你已经不太敢怪别人了#关系里的自责#女性成长#亲密关系#停止内耗#把自己站回来
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悟明心道1周前
如何停止内耗？#天涯神贴#认知#思维#悟明心道#内耗
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王卷福3月前
执行力差？这根本不怪你！拒绝焦虑内耗#执行力 #拒绝内耗 #自律 #自信最美 #女性成长
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艳艳呀2周前
#女性成长 #日常唠嗑 #不内耗 #每日分享 后来我才知道，内向求才是不内耗自己最好的办法
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宁阳县-弈思围棋-杜老师3月前
能怪别人的事,别自己内耗 能怪别人的事,别自己内耗#人生感悟 #情感 #哲理人生 #围棋 #宁阳教围棋的杜老师
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野薄荷4周前
停止内耗，不要欺负自己！#停止内耗 #焦虑 #自我成长 #女性成长 #内容过于真实
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