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力萌健身 郭琦2周前
吃外卖一样能瘦#减肥#自律#减脂餐
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请给我来根胡萝卜🥕✨1月前
沙县这鸡腿饭分量太足了，感觉又是吃撑的一天😂#工作餐 #沙县鸡腿饭 #外卖日记 #十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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同学五分饱2月前
外卖：沙县小吃 鸡腿饭¥13.4 这顿饭比较适合减脂的同学吃～ 热量大概400卡，富有蛋白质，膳食纤维，碳水化合物 🍚吃二分之一🍗去皮 🥬吃完 小蛮腰这不就来啦！ #沙县小吃 #鸡腿饭 #抖音美好食光 #创作者中心 #创作灵感
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一只黄肉肉7月前
减脂外卖之沙县鸡腿饭 00:46 优化前的热量: 908大卡 01:15 优化后的热量: 336大卡 #吃什么 #健身饮食 #抖音美食创作者 #减脂外卖 #外卖
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阿清1周前
吃饭，鸡腿饭 #外卖 #晚餐 #简简单单又一餐 #好好吃饭 #鸡腿
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武林外卖1周前
跑了外卖才知道哪些店不能吃! #外卖 #315
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张原赫同学！！（3月减脂）2月前
想吃外卖减肥，应该怎么选择呢，沙县小吃绝对是第一梯队。鸡腿饭，鸭腿饭都不错。#校园 #减脂
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是北想吃.2周前
沙县的救赎#放纵餐 #越吃越瘦 #炸鸡
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李承茂（重新出发版）3天前
怕挨打，但是却让我意料之外的#外卖卫生 #外卖小哥
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弯弯公主不干啦2天前
从120斤吃到98斤！低卡好吃越吃越瘦！#减肥 #瘦子外卖 #减肥吃什么 #低脂低卡
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惠姐惠吃6月前
瘦70斤/管理器外卖这么吃，健康美味又有用#沙县鸡腿饭 #窦月减肥法 #减脂期吃什么#学生党 #上班族减肥
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鸡腿饭仙人2周前
增个肌吧#美食家 #神仙吃法
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童年寻味1周前
15块钱一份鸡腿饭真的巨实惠了，健身完后补一顿真的蛋白质满满的！！！#美食 #抖音美食推荐官 #美食探店
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爱搭不理的李2月前
都说外卖黄焖鸡米饭不干净，这玩意就在家做呗！#黄焖鸡米饭教学 #强烈推荐 #晚饭吃什么 #男人做饭 👨#在家做美食
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老曹不会练2周前
减肥增肌吃沙县小吃到底有没有用#健身 #健身干货 #外卖小哥 #减肥 #健身小白必看经验
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凉茶3周前
鸡腿饭非常可以
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快把胡萝卜拿走5月前
干净饮食，拒绝外卖，超适合夏天的五彩照烧鸡腿饭 炎热的夏天，适合用多种色彩来调动味蕾。今天做了好吃又好看的照烧鸡腿饭，搭配清爽的百香柠檬气泡水，简简单单又是一餐#在家做美食 #日常做饭 #vlog日常 #照烧鸡腿饭 #美食
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闲闲哟1周前
日常便当vlog｜打工人的干净快速便当 蜂蜜大葱鸡腿肉便当 #美食 #便当 #带饭 #带饭上班 #带饭一族
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林远2月前
干净卫生！沙县小吃！#减肥#减肥吃什么
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发发发kei1周前
#上热门 今天吃外卖，外卖吃啥减肥。今天点的鸡腿饭😁 昨天的韩式拌饭亲测有效，但是要少油，少米饭，少酱，当然有0卡酱料就更好了👍 #减肥 #减肥逆袭 #减肥外卖食谱 #上热门抖音小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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阿强在改变4天前
摆摊十一天，这个姐姐好有意思#摆摊 #摆摊日记 #鸡腿饭
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村姑来了qwq2周前
今日工作餐 整个鸡腿饭吃吃 #减肥日常vlog #十亿流量扶持计划 #打工人吃啥
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上班放屁自由3月前
减肥日记丨由于主播沙县疯狂踩雷于是我决定去店里堂食#减肥 #痛风 #沙县小吃 #鸡腿饭
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哈喽菜菜•🌸•1年前
鸡腿饭～很粗糙快速的做出来的，没想到这么好吃#妈呀太香了 #懒人美食
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喜东东4周前
减脂期也可以吃的外卖分享！ #减脂期吃什么 #减肥外卖 #邪修减肥 #减肥经验分享
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火焰魔法师4天前
减脂餐的天花板 沙县鸭腿饭超详细教程 沙县鸡腿饭 #沙县鸭腿饭 #沙县鸡腿饭 #沙县鸭腿饭做法#减脂期 #减脂午餐
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外卖说7月前
外卖美食 | 15块5五香鸭腿饭！有肉有菜还有鸡蛋🥚真不错#外卖 #外卖日记 #美食
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轰轰（郑州外卖探店）4天前
纯外卖店菜品不好吃尤其甜口的西红柿炒蛋 #食品安全 #郑州 #外卖 #健康菜 #监督
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张哈哈【寻找干净外卖】5月前
南京老板直接开冰箱！外卖小哥医院订单，不要小费反收100元？ #干净饮食 #干净小馆觅食记 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #寻味烟火气
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龙眼日记（减脂中1月前
盘点减脂期可以吃的外卖第二集 #越吃越瘦 #减脂小白必看经验 #减肥饮食 #健身饮食 #合理饮食
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懒人轻食日记1月前
#创作灵感 照烧鸡腿饭自己做干净又健康，做法简单，热量不高#减脂餐 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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白大鹅3月前
纯享外卖晚餐 《南瓜鸡腿肉饭》 #深夜放毒 #吃货日常 #大学生活
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小明不虚传🌋6月前
你的外卖我来探之网红超大烤鸡腿店 又到了吃烧烤喝啤酒的季节，有网友怀疑这家鸡腿是冻品，点完外卖再去线下暗访才发现和外卖简直不是一个东西！#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #夏天来点凉快美食 #真的很summer #夏天的这一口超满足
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小龙摆摊了3天前
摆摊摆摊 鸡腿饭 不到十分钟卖完 看来味道还行#摆摊 #三农 #工人 #上热门话题🔥🔥🔥 #摆摊创业
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LL的生活日记2天前
不点外卖的第17天丨自制卤味 我将爱自制卤味一辈子!一次性多卤一点，可以分好几天吃 #烹饪 #一人食 #晚饭吃什么 #懒人美食 #独居女孩的生活
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周灰灰（鸡腿大王🍗）7月前
#减脂 #鸡腿 #沙县小吃 #健身餐 #美食volg
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探探先生8月前
鸡腿饭~第九期 #鸡腿饭 #美食探店 #减脂餐 #内容启发搜索 #万物皆可种草搜
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夏亚斌2天前
最近爆火的沙县鸡腿饭， 到底怎么样？#医学科普 #减重 #健康 #养生 #食疗
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烧毁一切就是美3天前
【实拍】沙县小吃鸡腿饭，减脂期能吃吗？ #减脂 #减脂餐 #沙县小吃 #鸡腿 #烧毁一切就是美
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阿杰美食5月前
自己在家做的照烧鸡腿饭,比外面的还好吃~ #照烧鸡腿 #人人都是美食家 #家常菜教程 #抖音美食制作 #跟着视频学做菜
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林老板Bank(练腹肌版)2周前
健康的身体首先从饮食开始 #健身饮食 #减脂餐 #杜绝吃外卖 #卤鸡腿 #我的日常生活 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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张哈哈【寻找干净外卖】6月前
「开门惊见男人！」徐州00后骑手的成人礼，真相太窒息 #干净饮食 #干净小馆觅食记 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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羊羊羊🐑2月前
我宣布鸡腿饭就是减脂期的白月光 #骑自行车送外卖#在拍一种很新的vlog #减肥日记
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鸡腿哥(河源店)5天前
每天都不够卖的鸡腿饭 每天新鲜#鸡腿饭
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小嵘哥美食测评1月前
外卖点一份156元的早餐套餐是什么体验？到底值不值 #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划 #深夜放毒 @广汽昊铂 #广汽昊铂首获120时速l3牌
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小馨美食家（工农巷店沙现人）3天前
这后厨干净程度简直第一了…#长治第五代沙县 #沙县鸡腿饭
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航哥3月前
外卖卫生细节党福音！换炸油、每步都干净，放心点#美团拼好饭#拼好饭为什么便宜#挑战揭秘拼好饭外卖后厨#拼好饭亮厨看得见吃更安心#拼好饭放心吃
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猪脚饭小杨哥(不会拍抖音)5天前
点外卖哪个更干净，听听外卖小哥怎么说……#小杨哥猪脚饭#中山#猪脚饭#潮舜猪掌柜猪脚饭 #同城好店推荐 #小杨哥猪脚饭 @阿里神肥
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张哈哈【寻找干净外卖】1周前
看得远是踩着父母的肩膀；在南京和外卖小哥晚饭让我懂了这句话 #干净饮食#省饭课代表#寻味烟火气#抖音美食推荐官#好好吃饭
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寂寞贝利亚2天前
新乡外卖测评100家挑战，今天吃...... 上期视频点赞最高外卖——张家酱炒米粉。#新乡 #外卖 #真实生活分享计划 #来自热心市民的溜达建议 #本地人答疑
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摸肚皮3月前
🍗黄焖鸡米饭｜干净卫生秒杀外卖颜值 家有小饭包｜外卖退退退！家庭版黄焖鸡米饭🍛干净卫生又省钱！ 🍗 简单步骤（厨房小白秒会） 1️⃣ 鸡腿块焯水（葱姜料酒去腥必备！） 2️⃣ 调万能酱汁：1勺生抽+半勺老抽+半勺蚝油+1勺黄豆酱（灵魂所在！） 3️⃣ 葱姜蒜爆香→倒鸡块翻炒→淋料酒→加酱汁炒匀 4️⃣ 加热水没过食材→大火烧开➕土豆香菇炖10分钟 5️⃣ 出锅前加青红椒→勾薄芡（汤汁粘稠拌饭绝了！） 💡 博主小贴士 ✅ 黄豆酱是精髓！咸香浓郁全靠它！ ✅ 加热水！肉更嫩不易柴！ ✅ 勾芡让汤汁挂满米饭！一口下去大满足！ #黄焖鸡米饭 #拒绝外卖 #家常菜 #懒人食谱#下饭菜 👇收藏这份家常味，健康美味自己做！
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JR怪叔健身4周前
减肥人能吃的外卖#减肥#外卖#吃瘦不饿瘦 #干货分享 #自律
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一朵太阳花3月前
上美团拼好饭吃的干净卫生！#美团拼好饭 #拼好饭为什么便宜 #挑战揭秘拼好饭外卖后厨 #拼好饭亮厨看得见吃更安心 #拼好饭放心吃
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热心市民安女士3月前
吃的简单干净好吃 盐葱鸡腿饭 口蘑虾仁汤 #沉浸式做饭vlog #抖音美食创作者 #做饭日常 #拒绝外卖 #晚饭吃什么
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Rui又吃上了(郑州版)4月前
正弘城附近打工人的干净饭来了！ 牛肉煎包+调凉菜还有各种鸡腿鸭腿和炸鸡！干净美味，外卖吃腻了就来换换口味吧！#抖音美食推荐官 #vlog十亿流量扶持计划 #郑州美食推荐 #正弘城 #打工人吃啥
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花田熊儿童料理酱汁2月前
给你们分享一个味道不输餐厅的照烧鸡腿，外卖再也别想赚我的钱，而且自己在家做干净又卫生#日常做饭
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玉林推荐官2天前
15块的鸡腿饭，打工人超爱的，还有解腻的青菜清爽的月芽米饭太香啦，快去囤一个#玉林推荐官
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探店刺客2天前
#鸡煲饭#外卖#探店刺客#美食 #仅代表个人观点
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三口(不务正业版）5天前
谁懂鸡腿饭在外卖界的含金量有多高！！#外卖白月光 #含金量 #鸡腿饭
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我吃饭了5天前
在上海 月入六千 挑战每日午餐不超过20元 ｜Day77 🥣：沙县鸡腿饭 💰：15.9元 今天吃适合中国宝宝体质的减脂餐～ #真实生活分享计划 #流量扶持 #办公室沉浸式吃饭 #中午吃什么 #上海外卖推荐
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阿苗一米八啊！3月前
#美团拼好饭#拼好饭为什么便宜#挑战揭秘拼好饭外卖后厨#拼好饭亮厨看得见吃更安心#拼好饭放心吃 干净又卫生，快来拼好饭
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健身小俊哥6天前
减脂期没时间做饭或者不想做饭，偶尔想点个外卖吃的可以试试我推荐的这几种#减脂外卖 #减脂餐 #减脂减肥
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🌈徐丫头3月前
美团拼好饭亮厨看得见，让消费者能吃上更便宜更卫生更安全的外卖#美团拼好饭#拼好饭为什么便宜#挑战揭秘拼好饭外卖后厨#拼好饭亮厨看得见吃更安心#拼好饭放心吃
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摆摊的小田4周前
今天工地摆摊-鸡腿饭，这位外卖小哥光顾摊位，聊到外卖现状，一下子没有单子了，一天也跑不到100元。 哥姐们，你们知道什么原因吗？#创作者中心 #外卖小哥 #摆摊 #鸡腿饭 @抖音创作小助手
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猪猪老板姐🐷4天前
初次见面 请多关照鸭 ❥(ゝω・✿ฺ) #成都美食 #成都开店 #女生开店
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