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念旧.1周前
To:亲爱的自己 Hi亲爱的自己,出生到现在你总是给别人一股大大咧咧嘻嘻哈哈的,让人觉得你很开朗。可有人觉得你个小女孩就应该淑女文静。我知道你会因为一件非常小的事情知道了开心的结果让自己高兴一整天,你会看到一件非常稀奇的事情就会拿出手机记录下来,你是一个如此热爱记录的小女孩。 我知道你也敏感多疑、爱胡思乱想,缺乏安全感、情绪不稳定,是讨好型人格,容易患得患失,容易被别人的话影响。嘴硬,生气的时候爱说反话。每天想的很多,甚至有些时候因为自己的样貌会感到自卑,因为总觉得自己不如别人,会崩溃、会莫名其妙的烦躁,感到焦虑无力,感觉不到开心,心里空空的,更多时候状态很差,陷入难过的死循环。 我总在意一些小事,会控制不住胡思乱想。所有人都觉得我是个乐观开朗的人,每天在笑,因为我不想影响别人。我本来就是一个不喜欢主动的人,虽然灵魂有趣但不善于表达。我会因为一个搞笑的段子忍不住笑,但也会因为一段伤感的文字流泪。 如果在你的印象中我很好还很内向,我会因为别人对自己一句漫不经心的评价来反思自己。 我想对自己说的是:你很好,已经很棒了!不需要因为迎合别人把自己弄得不高兴、让自己焦虑害怕,你只需做好自己。 #芭比语录 #做自己的主角
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我也不太懂我自己 对于那些曾经伤害过我的人,我总是轻易地选择原谅。面对别人的请求,即使心里不情愿,也很难说出拒绝的话。我习惯将自己的感受放在次要位置,优先考虑他人的情绪,我经常为他人找借口,却很少为自己争取应有的边界和尊重。 我很悲观。对还没有发生的事我会不自觉地往最坏的方向去设想。遇到好事我的第一反应是怀疑这份好运能否持久,紧接着就会开始担心随之而来的负面影响。我不相信自己会被命运偏爱,也觉得那些所谓的幸运与自己无关,这种根深蒂固的消极认知,让我始终无法真正享受生活中的美好。 我很黯淡。我没有出众的才华,也没有引人注目的外表,我不觉得自己有什么值得被关注的地方。看着身边的人自信从容,我内心除了羡慕更多的是自卑。我知道自己普通,却又无法坦然接受这份普通,这种既自卑又不甘的情绪,日复一日地折磨着我。 我很敏感。别人一句话、一个表情,都会在我心里掀起波澜。我会反复琢磨对方的意图,猜测自己是否哪里做得不好。我很容易察觉到空气中的尴尬和疏离,也总能敏锐地发现别人情绪的变化,我常常因为这种敏感而陷入自我怀疑。 我很矛盾。有时候,我渴望独处,享受一个人的安静,觉得与人相处是一种负担。可有时候,我又会因为孤独而感到恐慌,迫切地希望有人能陪伴在身边。我既想摆脱他人的期待,做真实的自己,又忍不住在意别人的评价,害怕被孤立、被否定。我的内心每天都在这两种截然不同的想法之间摇摆不定。 我很复杂。看到别人遇到困难,我会忍不住伸出援手,哪怕自己也身处困境。我不愿看到他人痛苦,总想着能为身边的人多做一些什么,哪怕这种付出往往得不到对等的回报。可我也有阴暗的一面,看到别人拥有我渴望却得不到的东西,看到别人被簇拥、被偏爱,心里会升起一丝酸涩的嫉妒和羡慕。 这种嫉妒让我愧疚,可我又无法否认它的存在,只能任由它在心里悄悄发酵,然后自我谴责。 我常常在想自己到底是什么样的人,什么样才是真实的我。我自己都搞不懂自己,却还总是希望有人读懂我。 我像一团揉皱了又勉强展平的纸,表面看起来还算完整,里面却布满了无法抚平的褶皱。
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