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罗秋兰说教育9月前
孩子上课睡觉，背后可能有这几个原因#家长必读 #教育 #与孩子沟通
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哈佛何江2月前
别再冤枉孩子了！上课犯困还有其他原因 #家庭教育 #学习 #前沿知识 #孩子成长 #犯困
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神经内科何主任🙂1月前
#创作灵感 上课嗜睡怎么回事#健康科普 #睡眠不足对孩子的危害
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小肚荣1月前
这困得像极了当年上学的我，但我会细节抖腿#高分动画解说 #创作者中心 #创作灵感
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仲景传人宋红旗9月前
#创作者中心 #创作灵感 #抖上热门 #中医 孩子上课总是打瞌睡，排除本身睡眠不足，可能是身体机能出现问题#医学科普
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老韩说高复5月前
上课打瞌睡怎么办 上课总是控制不住打瞌睡怎么办，很多同学很苦恼，今天老韩来聊一聊这个话题#打瞌睡 #高考复读 #坚持自律
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乔一讲教育5月前
上课困成‘小迷糊’，打游戏秒变‘精神小伙’？ #教育培训 #家长太难了 #知识分享
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健康经理2周前
为什么你学习的时候会犯困？ #科普 #冷知识
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心理老登陈容易3月前
上课不可以打瞌睡 #内容太过真实
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锋峰动物园7月前
狐獴：上课打瞌睡的代表 #一代人有一代人的动物世界 #搞笑动物解说 #神奇动物在抖音 #每日精选爆款 #狐獴
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学霸请回答1月前
高中上课老打瞌睡？学霸说自己有狠方法应对。 #学霸请回答 #学习方法 #学霸秘籍 #打瞌睡 #高中
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声昔TV1年前
为什么上课听讲会打瞌睡？#认知 #上课日常 #认知提升 #心理学
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一天一句好玩日语@kiki4周前
如何用日语说“打瞌睡”#日语口语 #动漫剪辑 #日漫 #二次元 #日更
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南京汪老师（全日制封闭）1周前
学习系统瘫痪才是上课打瞌睡的根本原因！ #家长必读 #江苏高考 #高中学习方法 #打瞌睡 #高中课堂
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嘉森学长2年前
上课打瞌睡怎么办#高三加油 #教育正能量 #加油少年未来可期 #校园
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睡眠科普谢亮博士9月前
“上课打瞌睡 一睡三节课” 关于青少年日间嗜睡 我是专业的 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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金晶家董会1月前
好多孩子跟我说，上课就打瞌睡，睡多久都不管用，答案来了#厌学 #休学 #孩子不想上学 #青少年心理 #大脑
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Tutor.t1月前
防困技巧：高中上课犯困咋办？别急，还真有办法，一起加油！ #学习 #高中 #提分 #犯困 #分享知识
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云云和鱼鱼2月前
《上课打盹》女孩在课堂上打瞌睡，胳膊哐一下砸桌上了 #动漫 #搞笑视频 #二次元 #动画解说
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帅气男大9月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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龙岩徐老师9月前
如何缓解高中生上课犯困的问题#上课打瞌睡
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张浩物理规划圈1年前
高中上课发困打瞌睡，想解决看这里就够了 #家长必读 #高中 #学习方法
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家敏3周前
你上课时打瞌睡，你的孩子也可能容易上课打瞌睡 这是有逻辑关系的，如果生活方式一样，饮食方式一样，那么行为就容易复刻，如果想改变，从两方面着手，一是调整饮食，二是增加餐后体力消耗#饮食与情绪的威力 #饮食的威力 #人如其食 #饮食与运 #健康
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有温度的光军学长2年前
上课老打瞌睡？用这个方法，想困都难！各位王子公主，这个方法真的可以试一试！#高中#初中#睡眠#打瞌睡#学习方法
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Ai喵小萌日记2月前
最近小萌上课常常打瞌睡，老师很生气，决定跟去看看到底怎么回事，真相竟然是...#猫咪 #猫咪日常 #小猫治愈世界 #ai猫咪 #萌宠出道计划
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嘟嘟妈妈爱分享1周前
孩子打瞌睡犯困是早餐吃的不对#孩子#家庭#生活@DOU+上热门
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小猫吃鱼画画1月前
上课打瞌睡了，怎么办 #看动画学画画 #简笔画 #星座狗 #趣味动画
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宾哥10月前
为什么上课的时候要发困#上课打瞌睡怎么办 #科普 #宾哥聊天
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鹤鹤来了儿童营养研学馆5月前
孩子学习老犯困？早餐吃对了吗？ #育儿科普 #亲子教育 #食育教育 #鹤鹤来了 #南昌亲子遛娃
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内黄杨老师3周前
当孩子晚上熬夜写作业，白天上课却打瞌睡，我们该怎么办？#萌毅心理学 #智慧火
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蜻蜓视频6月前
学生上课打瞌睡，教授悄悄走近身边问：是否需要一杯咖啡？
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画渣花小烙6年前
上课犯困的时候，如何快速清醒！#抖知加油站 #新技能速成 @小烙有画说 #寒假充电计划
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于教官4周前
#孩子为啥上课打瞌睡！？是因为没有休息好吗？#评论区聊聊#热门
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谭同学7月前
班上那些“特困生” #搞笑视频 #名场面 #灵魂画手 #打瞌睡 #上课时的精神状态
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会拼才会赢4周前
#为什么有的孩子一上课 就犯困打瞌睡🤔 原因竟然是这样
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不务正业の史教3月前
上课打瞌睡在我认识的孩子中还是比较普遍的原因就是课太多作业多太累了#上课打瞌睡#初中生#高中生#家长必读
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扬州吕老师1月前
重视小孩的睡眠！重视小孩的睡眠！！重视小孩的睡眠！！！#同城教育#家长必读 #初中生
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班主任说1年前
为什么孩子上课打瞌睡？ #孩子学习 #家长教育 #青春期 #班主任 #高金英
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高中物理_老李3周前
有12届的曲靖一中校友吗？评论区说说当年你们晚上在宿舍干啥。#曲靖一中 #曲靖高中 #上课打瞌睡
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凤梨小小书3周前
BOOK：小麦不懂
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春风姐姐 读书1周前
孩子出现萎靡不振、上课嗜睡、学不进去的情况，核心是先排查生理根源，再调整学习和生活状态，不能单纯归咎于“不努力”。   🛌 孩子出现萎靡不振、上课嗜睡、学不进去的情况，核心是先排查生理根源，再调整学习和生活状态，不能单纯归咎于“不努力”。 先解决最关键的睡眠问题 这是引发困倦的首要原因 - 排查睡眠时长：小学生需保证10-12小时，初中生8-10小时，高中生7-9小时，不足会直接导致白天昏沉。 - 纠正睡眠习惯：睡前1小时远离手机、平板等电子产品，避免熬夜写作业或刷视频；固定作息时间，周末也不打乱生物钟。 - 警惕睡眠障碍：若存在打鼾、呼吸暂停、频繁夜醒等情况，需及时就医排查腺样体肥大、鼻炎等问题。 🥣 调整饮食与体能状态 身体能量不足会影响精神和专注力 - 早餐要吃好：保证蛋白质（鸡蛋、牛奶）和复合碳水（全麦面包、杂粮粥），避免空腹或只吃甜食，防止血糖快速波动引发困倦。 - 控制零食与饮品：减少高糖、高油零食，少喝碳酸饮料；下午可适当吃坚果、水果补充能量，避免咖啡因摄入（影响夜间睡眠）。 - 增加日常运动：每天保证30分钟以上户外活动，促进血液循环和新陈代谢，既能改善睡眠质量，也能提升精神状态。 📚 优化学习状态与心理状态 排除生理问题后，关注学习和心理层面 - 拆解学习难度：若因知识跟不上导致“学不进去”，可帮孩子梳理薄弱点，从简单任务入手，逐步建立成就感。 - 营造专注环境：学习时减少外界干扰（关闭电视、手机静音），采用“番茄工作法”（25分钟学习+5分钟休息），避免长时间低效学习引发疲惫。 - 关注心理情绪：若孩子存在焦虑、压力过大或对学习缺乏兴趣，多沟通了解内心想法，必要时寻求心理老师或咨询师帮助。 ⚠️ 需及时就医的情况 如果伴随以下症状，要警惕健康问题： - 长期嗜睡且睡眠充足后仍无改善； - 出现头晕、头痛、恶心、注意力极端涣散； - 情绪持续低落、不愿与人交流。#读书#学习#教育 #父母课堂 @DOU+小助手
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朝阳老师1月前
#创作新灵感 #教育 #正能量 #知识分享 #孩子教育
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学习绿洲（海北老师）1年前
孩子上课打瞌睡，什么问题？ 孩子上课想睡觉，到底为什么？ #智慧父母课堂 #上课打瞌睡 #亲子教育正能量分享
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黑龙江交通广播2月前
上课犯困打瞌睡#清凉醒神 防困考试复习备考冲刺薄荷#防困 #醒神霜 #高效学习 #好物推荐🔥
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宝宝老师2周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #就想说点大实话
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小慧2周前
儿子学校这次元旦放假两天，前几天老师跟我联系，说孩子上课容易犯困打瞌睡，回来交流了一下，发现荨麻疹又复发了，去学校接他回来，顺便去看一下医生，医生把完脉说是体内xue热，配点中药调理+运动增强免疫力，看完之后理发店理了发，晚上去朋友家一起吃跨年饭#vlog日常 #记录真实生活 #跨年 #朋友 #火锅约起来
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曼亚化妆师-准柔1周前
你们班有没有#曼亚美业教育 #00后化妆师 #校园日常 #化妆学校
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夏虫语冰2月前
#古中医养生 #张玄化 在古中医方面打瞌睡、没精神的原因
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苏州神经内科睡眠医生熊康平3周前
睡不够？随时睡？青少年家长要关注这个原因 #抖出健康知识宝藏 #健康 #嗜睡 #青少年
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好奇蚂蚁日记｜沉迷创意1周前
兔同学上课打瞌睡，下节课兔子还敢睡吗 不知道风油精到底有没有用#好奇蚂蚁日记 #原创动画 #校园搞笑日常 #即梦AI
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伊川县双语实验学校3周前
同样的课堂，为什么小学生就不困呢？ 而初中生感觉这么缺觉呢？？#学生时代 #记录校园生活 #伊川
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斐斐茹茹的日常3周前
#内容太过真实 #学生 @稻依 #dou小助手 @DOU+小助手
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圆脸龙哥1月前
#生活服务热点中心 #精神状态belike #自媒体 #躺平 #快乐就这么简单 全国统一摆烂下，每个班都有，古代还有同款大佬！
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小小宇5月前
上课跑神想睡觉 带着问题去听课 会更加专注，晚上早点睡觉哦，充足的睡眠能保证上课不打瞌睡！每天预习10分钟课本，找到不懂的问题 写下来，上课的时候带着问题 听讲，就不容易跑神了 #亲子教育 #育儿育己 #教育方法
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孩子上课打瞌睡，一定是晚睡的原因吗？#大黄蜂教育 #育儿经验分享 #一切为了孩子 #育儿育己 #家长必读
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一姐有办法2月前
那一秒，我差点成了自己最讨厌的家长… | 一场关于瞌睡的争吵复盘#亲子沟通 #家庭教育 #父母课堂 #育儿干货 #成长型父母
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黄老师 智能英语-卢于平2月前
高中生英语课打瞌睡怎么办！#教育 #上热门🔥上热门 #教育培训 #英语 #家长必读
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娄底技师学院吴平老师2周前
上课睡觉打瞌睡，同学们突然鼓掌这下有点懵吧！#记录校园美好时光 #这是什么精神小伙 #上课睡觉的你 #娄底技师学院吴平老师
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盒马.2周前
这简直就是上课打瞌睡时的我啊#反叛的鲁鲁修 #鲁鲁修 #上学 #上课睡觉的你 #二次元动漫
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许芝星1周前
星天同桌#已完结 #小说推荐
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