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Xyzman4天前
健脾暖胃|土音火音· 升阳气提精神 | 胃里发寒、饭后困多听 吃了早餐还是没力气,总觉得胃里冷冰冰?是脾胃的“小太阳”没升起来! 让薪柴燃烧的暖响+冻土消融的润声,帮你点燃脾阳,当身体中焦暖起来,一天的精力才有了源头,不再靠咖啡硬撑~#健脾养胃 #手脚冰凉 —— 选自「十二时辰・应律养生乐」之辰燃 脾胃 调理篇 —— 本期音乐调理核心逻辑: 辰时·暖阳(08:00-08:30)|火生土旺·阳气温中 编排重点:以音乐模拟阳气由蓄积到升发的过程,强化“火生土”,温暖中焦。 五行选曲:《禅定》蓄能|《清宫宴乐》升发|《歌舞升平》欢畅|《草原之夜》扩散|《山乡邮递员》运行|《田园》布散|《幸福渠》灌溉。 增效音景:灶中焰起·薪柴燃烧 + 冻土消融 💡 脾喜温恶寒,“火生土”是升发能量的核心机制。 顺时听·辰时:点燃中焦小太阳; 日常听·调养脾胃:温暖脾胃防寒积; 出现以下困扰时请多听—— ✓ 吃完饭就想躺,浑身发懒(中阳不振) √ 胃里冷冰冰,喝热水才舒服(脾阳亏虚,中焦虚寒) ✓ 腹部、腰部总觉得凉,手脚不温(脾阳虚,温煦不足) √ 饭后犯困,总想趴着睡(脾虚湿盛,清阳不升) ✓ 大便溏软,黏马桶(寒湿困脾) ✓ 舌淡胖有齿痕(阳虚水停) ✓ 喝水后感觉水停在胃里,代谢慢(脾运化水湿不力) ✓ 动不动就累,说话无力(气虚及阳) 🌿 小贴士: 如果你是从「电子中药·五行体质调理乐」系列而来, 那么这些体质问题与本段时辰养生乐高度协同—— 可交替听、组合听、节律+体质双轨调养,双向赋能。 主要对应体质: ✅气虚质(胃纳无力,吃一点就饱) ✅ 阳虚质(手脚凉、腹部冷、喜热饮) ✅ 寒湿困脾(阳虚+湿聚 → 大便溏软、代谢迟缓) ✅ 脾肾阳虚(命门火衰 → 全身阳气不足) 次要关联: ✅ 气血两虚(阳气推动不足 → 血行缓慢) ✅ 阳虚水泛(水液代谢障碍 → 水停于胃) ✅ 寒湿痹阻(经络不通 → 肩颈僵硬、腰背冷) ✅ 平和质(日常节律维护,巩固脾胃功能) Xyzman・音乐轻养生 | 非遗民乐 + 科学声波 = 电子中药 | 让古老智慧调理现代亚健康
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