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🌟老虎伍兹亲授|高尔夫新手必看!正确握杆姿势教科书级干货 ⛳️为什么你总是打不直? 很多新手忽略的握杆细节 才是决定击球方向的关键! 今天分享老虎伍兹认证的3步握杆法 让你告别"锄地"和"打飞机" ✅正确握杆3步法(右撇子版) 1️⃣ 左手像"握手" ▪️自然下垂让杆头触地 ▪️左手虎口正对杆面中线 ▪️握住时指节微微凸起(能看见2个指关节) ⚠️错误:用手掌握杆会失去控制力! 2️⃣ 右手叠罗汉 ▪️右手小指叠在左手食指缝 ▪️右手掌心完全包住左手拇指 ▪️双V字指向右肩(关键细节!) 🔍自测技巧:低头看握把末端应呈45°斜角 3️⃣ 力度像握小鸟 ▪️用60%的力度(想象握活鸟不飞走也不捏死) ▪️前臂肌肉保持放松 ▪️挥杆时手腕自然折叠 💡老虎秘诀:上杆到顶点时,右手掌心应朝天 🔥常见错误自检 ❌击球后手掌发红 → 握得太紧 ❌杆头左右乱晃 → 左手未用指根发力 ❌打完手臂酸痛 → 手腕未保持灵活 新手必存练习法: 1. 空手做"盖印章"动作(强化手腕记忆) 2. 对镜子检查双V指向 3. 用旧杆套夹在腋下练习(防止手臂外翻) 练习一周后你会明显发现: 方向更直/击球更扎实/手臂不酸了! 快去练习场试试看吧~记得回来打卡哦! #高尔夫新手 #握杆技巧 #老虎伍兹教学 #高尔夫干货 #运动技巧
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