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睡圆头攻略 | 耳后扁+小犄角成功睡出圆头 新手爸妈看过来👨‍👩‍👧‍👦,宝宝耳后扁该怎么纠正?一篇笔记带你搞清楚! ✅ 纠正错误睡姿 ❌侧头不侧身后仰:宝宝身体平躺时,头很难保持侧头 90°,超容易压到耳后,耳后扁大概率找上门🙅‍♀️ ❌平躺歪头睡:宝宝自己歪头睡,很难两边时间一致,后脑勺不对称就这么来啦,偏头风险直线上升⚠️ ❌横抱哄睡:常规横抱要支撑宝宝头和脊椎,耳后受力不可避免,不仅耳后扁,还会加重枕骨突出😣 ❌母乳亲喂奶睡:横抱喂奶压耳后,床上奶睡宝宝头动来动去,没法保持 90° 正侧躺,耳后扁几率大增💥 ✅ 使用正确睡姿 👍正侧睡:侧头侧身都要 90°,姿势标准很重要。 👍半侧躺:侧头侧身,身体和头保持在同一平面,稳稳当当。 👍平躺:正头平躺不歪头,杜绝偏头隐患。 👍平躺收下巴:头别往后蹭,不压上扁位置,小细节别忽略哦。 ✅ 耳后扁有犄角,多为复合头型 常见的复合头型有菱形头(长头、短头、偏头)、舟状头(上扁、菱形)、偏头(左、右)、扁头(上扁)。有偏头时,优先睡偏头那边,两边对称就成功啦✌️其次压枕骨,注意不压上扁,用窄长小米枕更合适。记住核心原理:哪里突出睡哪里,哪里凹陷空哪里✨ ✅ 耳后扁 + 犄角纠正难点 ❗耳后扁 + 上扁:常常伴随枕骨突出,收下巴睡久了枕骨会上移变下扁,正头平躺又怕压成扁头,平躺后仰还加重上扁,简直太难了😫压枕骨能改善,但位置要压对,睡后检查红印是否在枕骨最突出位置,以此判断压得准不准。 ❗耳后扁 + 犄角:压犄角得 90° 正侧睡,可宝宝不配合呀,一不留神就前倾压到太阳穴凹陷,后仰压到耳后扁,尤其对一动就醒的宝宝,纠正难度直线上升💦市面上的定型枕和纠正头盔很热门,但要甄选慎用,保护宝宝颈椎和脊椎才是重中之重。多关注宝宝睡眠规律,抓住哄睡信号及时哄睡,等进入深度睡眠再纠正睡姿,定型枕能辅助,但妈妈的细心看管和耐心维护才是关键哦 #宝宝 #宝妈 #圆头宝宝 #圆头是怎么睡出来的 #婴儿头型到底怎么睡
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