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花卷就是玩儿1月前
瓜草地爬铁索天梯，看冰瀑。咔咔刺激，咔咔美 #户外徒步爬山 #旅游推荐官 #周末去哪玩 #冰瀑布 #保持热爱奔赴山海
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暖风lj3周前
每周一山瓜草地环线#爬山 #登山 #户外徒步
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小陀螺日记1月前
瓜草地徒步 冬天的浪漫冰瀑马上又可以见到了 #真实生活分享计划 #户外徒步 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #瓜草地景区 #户外登山
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大瘦肉爱徒步4天前
2026年1月8日徒步门头沟瓜草地，全程约11公里，用时4小时03分，最高海拔826米，累计爬升590米。这条路线上的小惊喜是小冰瀑和铁锁链攀爬。整体路线爬升和下降都不多，也适合新手们过来试试～#徒步 #户外 #户外徒步 #爬山 #瓜草地
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小铁蛋在北京6天前
今天带小铁蛋走瓜草地环线，赏冰瀑，探古村，踏马蹄#大自然的鬼斧神功 #神秘的大自然 #上热门上热门
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安歌在路上3周前
京西古道瓜草地穿越，赏斌冰瀑登天梯 2025.12.6 #每周一山徒步计划 #创作者中心 #创作灵感 #爬山#徒步
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宇宙盗秘者2周前
每周一山 | 今日分享的是瓜草地冰瀑精华线路，不想走太多路的话还有更精华的线路，路线注意防滑，最好备有冰爪，原声vlog。#爬山 #徒步 #北京徒步 #瓜草地冰瀑 #每周一山
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宇宙盗秘者1月前
每周一山，这周多走一条线，今天徒步瓜草地。两个脚程相近的人走起来就是快。瓜草地徒步线路，前半程劝退，后半程很推荐。有想去的可以直接去瓜草地景区线路，别走我们走的环线。还是原声vlog。#每周一山 #北京徒步 #爬山 #徒步 #户外
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邢走秘境(邢方毅)2周前
徒步环穿门头沟瓜草地冰瀑，徒步省钱但是费人啊#徒步登山 #瓜草地冰瀑 #北京周边游
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京西探野2周前
门头沟潭王路→瓜草地冰瀑环穿。#瓜草地冰瀑 #户外徒步 #冰瀑布 #徒步爬山
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别笑了，佰路！2周前
北京冬天徒步，万人攻打的瓜草地冰瀑，值得来了又来！#保持热爱奔赴山海 #北京冬天徒步路线 #徒步 #领队佰路
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小攀同学1年前
京西古道玉河段瓜草地冰瀑环穿徒步路线全攻略 京西古道玉河段瓜草地环穿徒步路线全攻略（保姆级） 北京冬季免费观赏冰瀑热门路线之一 此攻略视频标记了路线所有的重要岔路口 此攻略推荐给想走京西古道玉河段瓜草地环穿的同学 第一次徒步京西古道玉河段瓜草地环线看这一视频足矣 攻略路线简单详细，全程打卡路线所有重要节点标识 📶部分路段无信号提前下载攻略轨迹 👕上身保暖速干+三合一冲锋衣+针织帽+保暖手套 👖下身保暖速干+加绒冲锋裤 👞羊毛袜+高帮登山鞋 🎒20L登山包+登山杖 🍼保温杯+功能饮料 🍗高热量路餐+水果 🌲垃圾袋 爱护环境 #京西古道玉河段 #瓜草地冰瀑 #北京冰瀑 #北京徒步路线 #每周一山
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小野户外1年前
瓜草地 古道 蹄窝 天梯 冰瀑 #亲子户外 #亲子徒步 #每周一山 #瓜草地 #北京小野户外
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出走坐标系11月前
京西古道-瓜草地徒步-北京冬季徒步路线 #户外徒步 #徒步 #北京徒步 #周末去哪儿 #徒步路线推荐 **🚶‍♂️【京西古道-瓜草地徒步专线】** ✅初级友好 | 四季可玩 | 12KM轻量化路线 ⛰️累计爬升600m | ⏳5小时沉浸体验 **🔥核心亮点** ▫️冬季限定冰瀑秘境 ❄️ ▫️古村探秘（瓜草地村）🏡 ▫️全程溪流伴行 💦 **📌实用贴士** ⚠️新手注意：建议下载「两步路」APP导航 🗺️最高海拔818m | 最低350m（温差大需备外套）
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花花3年前
春天时来瓜草地走过一次环线，想着冬天一定要再来看看冰瀑，导航到水景园，再往上开一点就到徒步入口了，这里不要门票哦，徒步环线全程12公里，如果只看冰瀑折返路线3公里，爬升不高，是个非常轻松的路线#户外徒步登山 #冬天一起去看冰瀑吧
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李宝琨3周前
瓜草地，马蹄窝，冰瀑，天梯，环穿10公里，5小时#徒步 #登山 #雪景
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自然哥1年前
京西古道大桃心越野跑！ #京西古道 #京西古道徒步 #京西古道大桃心 #北京越野跑#瓜草地#瓜草地徒步#马蹄窝
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小马哥户外旅行6天前
瓜草地徒步天梯挑战现场直播，瓜草地有两处天梯，每处天梯又有另外一条路，难度比较大一些，建议恐高者勿来。 天梯难度不大，两侧都有铁链护着，每处天梯相对爬升不到20米。 #徒步丈量世界 #北京周末去哪儿 #每周一山 #冬日旅行 #北京小众秘境
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《路叔地图》10月前
周末玩个“冰川” #户外徒步登山 #北京免费冰瀑 #冰瀑 再不去就看不到啦！免费玩冰瀑！
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大白的户外日记3年前
京郊遛娃&徒步好去处—瓜草地风景区 地处山谷之中，带娃玩水、溪边野餐、环线徒步都可以满足，强烈推荐！ #出去玩 #京郊好风貌 #遛娃好去处 #户外徒步
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小野户外3周前
雪后瓜草地 #亲子户外 #每周一山 #冰瀑 #瓜草地 #北京小野户外
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驾校教练就爱玩儿（心念师兄）6天前
野生冰瀑+冰河：攀瓜草地冰瀑，是凝固的惊涛，是冬日谱写的银白乐章#瓜草地冰瀑#马蹄窝#修心修行#户外#徒步
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小熊家长（一日户外）10月前
#户外徒步登山 #大山深处自然美山清水秀好风光 #山不见我我自去见山 #户外 #冰瀑 门头沟 | 圈门～峰口庵～瓜草地～王平村穿越。赶在北京低温天气的尾巴，打卡瓜草地冰瀑。
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道哥亲子户外2月前
🚩🚩本周路线是道哥自认为亲子路线内容最丰富且值得二刷的一条，有密林穿梭、有铁索天梯、有溯溪攀岩！沿路瀑布垂落、鸟鸣虫叫！当然也有蜘蛛横行、蚂蚱空翻、长虫出没的野趣！#道哥亲子户外 #北京亲子徒步 #瓜草地 #带孩子爬山 #每周一山
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棉花糖小兜儿5年前
北京门头沟这个山谷荒野中隐藏着3个野生瀑布，人烟稀少野趣十足
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Stephanie的日记本3年前
2022年6月18日徒步瓜草地环线 预警！这是一个看着头晕的高密度视频哈哈 @碎片儿_ #携宠出游 #移动咖啡车 #户外活动嗨起来
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糯爸的旅行地图3年前
可以徒步爬山，玩水。5公里往返或全程12公里左右，难度中等，带娃建议走到第一个锁链位置 #旅行大玩家 #一起享受大自然的美 #户外 #旅行vlog @DOU+小助手
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嘻哈宝莱3年前
免费徒步路线❗️门头沟瓜草地全程15公里4h#周末去哪玩 #周边游 #户外 #爬山
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呼啸而过在北京3年前
瓜草地#北京户外 #登山好去处 #北京徒步 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #保持热爱奔赴山海 #翻山越岭 #户外徒步登山 #登上山顶看美景 #爬山 #疫情早点结束 #一起享受大自然的美 #远离城市的喧嚣
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侯勇（户外）2周前
京西古道西风瘦马，夕阳西下，断肠人在天涯！我来到了诗中的京西古道马蹄窝！门头沟瓜草地冰瀑环穿！#真实生活分享计划 #爬山 #京西古道马蹄窝#瓜草地冰瀑 #熬鱼沟冰瀑
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柳年思水3年前
潭柘寺-瓜草地-王坡，路遇溪水瀑布、夏日中一份清凉 #总有人翻山越岭为你而来 #瓜草地 #潭柘寺 #徒步
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云汐liang漫游仙境2年前
京郊免费大冰曝，山洪后的门头沟瓜草地，人气超级旺！ #冰瀑 #冰瀑布 #登山 #旅行大玩家 #旅行图文激励计划 #我的旅行日记 #徒步 #徒步旅行 #旅行vlog #京郊游
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正佳景1年前
瓜草地冰瀑从瓜草地支路到冰瀑的距离最短，可以带上上学的小朋友，整个山谷人不多。返回时走的京拉线，有一小段在修路，但不影响通行。#冬天一起去看冰瀑吧 #户外徒步登山 #冬天该有的样子 #瓜草地冰瀑 #抖加小助手 @正佳景
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小陀螺日记3年前
门头沟可以看到冰瀑啦 趁着人不多 快点带孩子去 #北京徒步 #北京冰瀑 #冰瀑 #北京户外 #瓜草地景区
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玄德之本4天前
第四次来瓜草地，每次走不同线路，景色每次都略有不同。 #徒步 #登山 #自然风景 #摄影 #徒步爬山
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驾校教练就爱玩儿（心念师兄）4天前
野生冰瀑+冰河：山水万程，行者无疆，用脚步丈量， 用心去感受世界#瓜草地冰瀑#潭王路玉河古道#修心修行#户外#徒步
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峰狂徒步日志1年前
强烈推荐的北京亲子徒步路线：带着娃娃看冰瀑冰溪踏冰爬天梯，北京门头沟王平瓜草地徒步赏冰瀑攻略，景区免费，停车免费。一共有两个绝美大冰瀑，好几个小冰瀑，两个天梯。亲子徒步爬天梯务必谨慎小心，带着孩子爬天阶父母实在是太紧张了，尤其是下行的时候，必须手抓牢脚踩稳啊！第二个天梯更难一些，可绕行峡谷。3公里，3个小时完成挑战，下山后去吃老张家铁锅炖。#瓜草地徒步 #北京赏冰瀑 #北京每周一山 #亲子徒步 #爬天梯
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平安🐭4天前
瓜草地冰瀑#爬山徒步
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伟伟爱爬山1月前
#户外爬山 #创作人计划 #原创视频 #上热搜 #瓜草地景区 京西古道瓜草地马蹄窝冰瀑布 有趣的的人在一起爬山
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《路叔地图》2年前
#清凉避暑好去处 #北京周边游 @DOU+小助手 40度的天气里，山间避暑须有活水！那才叫凉爽！
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涞水户外.淘阳光2年前
#给你种草我旅行过的地方 京西古道瓜草地！建议大家保护好自然环境，不要乱丢垃圾！真正玩户外的人是不会丢垃圾的，丢垃圾的都是那些休闲游的家庭，带点乱七八糟的吃的聚餐留下一堆垃圾，既不文明又污染了环境，也影响了后人游玩体验！你支持还是反对乱丢垃圾？#关注我带你去旅行 #旅行推荐官 #治愈系风景 #户外徒步登山
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《路叔地图》3年前
#冰瀑布 #亲子徒步 #户外 北京还没下雪，先带孩子看看冰去#一起享受大自然的美 @DOU+小助手
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诚实5天前
#2026年第一爬打卡落坡岭碉堡 瓜草地冰瀑#户外登山徒步
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ᝰꫛꫀꪝ 🐟6天前
山顶的风景要自己去看看 ˗ˋˏ⛰ˎˊ˗#北京徒步#翻山悦己 #瓜草地冰瀑
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finisky3年前
圈门-马蹄窝-花沟-瓜草地-王平 徒步加冰啤野餐 #徒步 #野餐 #瀑布 #京西古道
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缘@4天前
#户外登山徒步 2026第一爬落坡岭瓜草地小断崖，冰瀑，这是属于冬天的限定浪漫
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烤地瓜烤地瓜2年前
#徒步#冰瀑#瓜草地#一日徒步#北京周边@㐂龘 @wan
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侯勇（户外）2周前
一天时间打卡门头沟熬鱼沟冰瀑＋瓜草地冰瀑！你们觉得哪个地方更好玩呢？#旅行推荐官 #户外徒步 #徒步 #熬鱼沟冰瀑#瓜草地冰瀑
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京西户外（关注私信进群爬山）1年前
那远山，呼唤我～ 京西户外门头沟瓜草地冰瀑布，马蹄窝，天梯，初级活动。全程11公里，累计爬升500米。北京户外圈综合性最强的路线。 此路线包含了冰瀑布，古村落。天梯还有马蹄窝。来京西户外你会感受到真正的亲近大自然，真正的自由不被束缚！ 感谢大家点赞关注的支持。我们是北京最自由，最有团队精神，最纯粹，最绿色的户外团队，你们都是最棒的！更多北京户外活动尽在#京西户外 #北京户外 #北京徒步 #北京徒步路线 #北京徒步搭子
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faye🌸✨✨2月前
京西古道-马蹄窝-瓜草地环穿13.8公里🤪#爬山🧗 #云海仙境
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灵子京西攻略4天前
冬季赏冰瀑的好地方，王平瓜草地冰瀑
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聪佳游玩日志4年前
瓜草地冰瀑，收费前最后的狂欢，北京门头沟自驾游，老少皆宜路线
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京西户外（关注私信进群爬山）3周前
今天的瓜草地最少有一万人。攻打东灵山和珍珠湖的人又来攻打这了。#京西户外 #瓜草地冰瀑 #人山人海太热闹了
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一土游四方5年前
漫步瓜草地风景区，免费欣赏高山绝壁冰瀑自然景观
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大龙老纪4年前
游览瓜草地景区
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安捷儿7月前
谭王线上的景区——瓜草地风景区，名字很好听，里面啥也没有，不知道为啥会设成个风景区。#北京自驾游 这路上还看到一只很大的蛇，没拍。第一次在北京户外看见蛇。
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劉小攀1年前
奔赴山海.保持热爱，勇敢的人先享受这个世界 #保持热爱奔赴山海 #冰瀑布 #冬天该有的样子 #北京徒步路线推荐 #瓜草地冰瀑
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好奇老吴3年前
景好人又少，还免费的冰瀑观赏点，帮你找到啦！#旅行大玩家 #冬天一起去看冰瀑吧 #抖音搜索流量来了
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bjmiaoyin（北京妙音）3年前
潭王路环穿 （潭王路→玉河古道马蹄窝→京西健身步道→古村落→瓜草地瀑布→黄石港关城→潭王路）
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上善若水儿1年前
徒步6公里， 门头沟—王平村—瓜草地 打卡第13天 #冰瀑布 #大山里的风景就是这么美
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大C1周前
岫云谷 这个地方开车从市区要1小时，临近景区时上山的村路非常窄，只要有一辆车在路边，那整个就是个大瘫痪，没有人管理，全凭热心市民，这部分管理非常差，非常差劲！ 建议停到最里面，进去之前会有人拦着收取门票，dy上的票价比较划算，没有人严格核实车内人头，但是基本上都会正常买票进场。 上去没几分钟就是很长的隧道，非常黑，身高175以上的部分位置需要低头，大概走个5分钟，就是玩的冰场了。 再往前走还有一片冰，是瀑布下面，做了一点小景观，地上很滑，要小心安全。 顺着再往上就没有什么人和景了，大部分游客集中在出隧道可以玩冰车的位置和前面瀑布处。 这个地方孩子们玩起来挺高兴，但是我个人觉得30+每人的票价和它的管理以及环境不太成正比，停车、里面环境、安全性、警示提醒，几乎都没有，如果都没有就别收这个💰。。 记得多穿衣服，穿厚鞋子，一直站在冰面上会冻脚，帽子手套都带好！
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玄德之本4天前
2026第2爬 京西古道～瓜草地环穿 #大山深处的大山 #大山深处的风景 #山路崎岖 #走进大山深处 #溪流风景
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