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明珠心理1月前
最近在失眠的你点进来看看～ #心理 #失眠 #睡不着 #压力
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中医治未病-魏东主任2月前
失眠？不只是睡不着，是心火、肝郁在作怪#失眠 #肝郁 #健康科普 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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瑞金普外任医生1月前
越想睡越睡不着，这可不是普通失眠！ #睡眠 #失眠 #失眠的夜 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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郁鑫心理分析4天前
焦虑型失眠找上门，听听心理咨询师怎么说两个方法送给你#失眠 #焦虑 #睡不着自救计划 #心理健康 #睡眠障碍
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晚安 寐岛4天前
睡眠不好已经是社会人的常态 #失眠 #焦虑#入睡困难 #睡不着
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心灵的港湾2周前
為什麼凌晨3-4點總是突然醒來？你的身體在告訴你什麼 欢迎来到“心灵的港湾”频道，这裏是分享关于内在智慧与觉醒的见解。通过深入探讨如何实现内心的平衡与自由，激发听众对内心世界的探索与理解。无论是刚开始学习冥想或开啓生命中的第一扇窗，还是寻求更深层次的觉察，此内容都将提供实用且啓发性的啓示。让我们一起探索灵性的价值与潜力! #灵性觉醒 #修心修行 #宇宙修行 #吸引力法则 #生活感悟
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中号冰杯1周前
睡不着，是在等心里的包袱卸下 #读书 #文学 《眠》村上春树
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粤东医院张岳农3周前
告别失眠新选择，自然睡眠不是梦#失眠 ##睡眠障碍 #安眠药 #达利雷生 #抖出健康知识宝藏
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心理科李医生2月前
失眠背后，藏着这些健康秘密#失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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豆哥说情绪1月前
失眠时你是不是越想睡，越睡不着！#情绪管理 #情绪#失眠
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火星武3周前
超3亿人面临睡眠困扰，睡不着或许不是简单的障碍，而是内心被忽略的信号。这期视频想和你聊聊，如何将失眠的煎熬，转化为一场与真实自我的深夜对话。当抵抗变为接纳，清醒也可以是一种温柔的自我陪伴。#失眠 #心理学 #情感共鸣 #成长
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心理学教授-张灵聪1月前
每天失眠？这个信号可能是大脑在给你转递重要信息！#涨知识 #健康科普 #睡眠科普
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PengPeng要吃七分饱1月前
中医看待失眠。 #中医养生 #传统文化 #致敬倪师
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中医皮璐讲情志1月前
#失眠 #焦虑症#抑郁症#中医皮璐讲情志
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情绪树洞君3周前
夜深了，世界安静下来，你闭上眼，却开启了另一场“放映” #心理 #心理学 #失眠 #深夜
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白水养心（走出失眠版）4周前
睡不着之所以痛苦，是因为开机程序和关机程序在同时运行。#失眠 #失眠的夜 #睡不着 #怎么治疗失眠多梦 #焦虑
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席瑞就是花花2周前
失眠背后，是一场大型的社会规训。 今天的我们，正在被一场失眠症传染和侵袭。 失眠，在很多时候被理解成一个健康问题 但其实，失眠更像是一个社会学问题。 比如，谁在定义失眠呢？ 很长一段时间，分段式睡眠才是主流。 17世纪以前，很多人凌晨两三点睡醒了，接下来的一两个小时，就看看书，做做祷告，然后再睡一段。 再比如，为什么我们对晚上睡不着如此在意？ 现代医学早就指出，有些人百灵鸟作息——早睡早起，有些人是猫头鹰作息——晚睡晚起。 早睡早起作为社会标准，是因为自工业革命以来，社会需要把人规模化地绑在一条生产线上，朝九晚五。 失眠背后，是一场大型的社会规训。 睡眠，变成了需要被管理的资源。 所以，失眠成了无奈的年轻人， 对社会规训反抗的最小实践。 面对失眠， 我觉得更好的方式，不是对抗，而是接受。 #失眠 #睡眠焦虑 #睡眠质量差 #规训 #主体性
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山东莱佛班克生物科技有限公司1周前
晚上总是失眠？可能是免疫系统出了问题！#失眠#免疫力#熬夜
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中医神志科陈珑4月前
#失眠 #失眠患者 #中医神志科陈珑 #失眠焦虑 #睡眠呼吸暂停综合征
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天眼科学2周前
主人，你不是睡不着，是我被你折磨得，已经不敢睡了，我是你的大脑。#科普一下 #涨知识 #失眠 #睡不着
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程程-金禾心语1月前
童年记忆空白，是潜意识在保护你，与潜意识沟通获得真实的自己#焦虑#恐惧 #双相情感障碍 #失眠#亲子关系 #亲密关系
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晨洛问安4周前
失眠别焦虑🌙 读《一个人就一个人》 ， “一个人吃饭，一个人散步，一个人看雨，不是孤独，是给自己的温柔留白。” 这段文字，读着就觉得很安心。 疲惫的时候，不用逼自己合群，独处也能慢慢抚平紧绷的神经。 “独处不是孤单，是与自己好好相处。” 你有没有某个瞬间，觉得独处反而很放松？评论区告诉我~ #睡前读物 #深夜读书 #浅读一本书 #一个人就一个人 #与自己和解
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纪聪明6月前
失眠是一件好事？
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贾磊医话1周前
夜里头闷心慌，睡中易醒甚至是失眠，可能是隐匿性高血压导致的#高血压 #抖出健康知识宝藏
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中医李丽娜教授3周前
失眠多梦伴手肿，警惕气滞血虚水停 #失眠 #手肿 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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轻野露营7月前
雨夜露营 🌧️🏕️ 雨滴轻敲篷顶，风铃摇曳林间，这是一场专为失眠星人打造的雨夜独处仪式。镜头穿过摇曳的雨帘，带你钻进帐篷的温暖角落——看烛光在潮湿空气里氤氲，听雨珠在帆布上跳踢踏舞，混着远处隐约的蛙鸣与树叶摩挲声，织成一张天然的助眠网。#户外露营 #助眠 #帐篷 #野营 #户外生活
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小普3天前
我在努力，扮演一个正常人 这世界很奇怪： 没病的人在努力扮演痛苦， 真正痛苦的人，却在拼命扮演正常。 #抑郁症 #心理健康 #情绪树洞 #深夜失眠 #理解
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神奇的干细胞1周前
失眠焦虑的人群越来越多，希望大家多了解身体结构和运行原理，珍惜健康留意身体传达的信息#涨知识#科普一下#生命的奥妙#失眠焦虑
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陈住气.2月前
后来，自我消化和 深夜～失眠都…成了生活常态##失眠#断崖式分手
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陈住气.2月前
后来，自我。消化和深夜。失眠 都成了。生活常态##失眠#断崖式分手
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陈住气.3月前
后来，自我、…消化和…深夜失眠都……成了生活常态##失眠#断崖式分手
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重症医学陈霞不重症2月前
失眠的你了解右佐匹克隆吗 #失眠 #右佐匹克隆#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #涨知识
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冷雨yyl5天前
时光 #情感#夜话#
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国学智慧阁9月前
#传统文化 #养生 #失眠#茶饮#健康科普
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老安健康讲堂1周前
总失眠？可能是肠道在替您“熬夜” #益生菌 #抖出健康知识宝藏
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中医杨志宏1月前
#中医 #失眠
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好眠有道4天前
与鼾共舞 当打鼾和腿动共同破坏你的香甜睡眠，你的睡眠变得支离破碎，碎片化睡眠严重影响睡眠质量，如果总是感觉睡了像是没有睡，不解乏，赶紧找医生看看，也许你也是这样的原因造成的#失眠 #睡眠 #睡眠障碍 #打鼾 #腿动
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白水养心（走出失眠版）4周前
搞清楚失眠和熬夜的区别，就不害怕了，睡眠也会变好👌🏻#失眠 #熬夜 #猝死 #睡眠不足 #焦虑
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Gardenia (说记洁癖的隐喻赠莺2月前
失眠时写给他的一些瞎话，像是矫情的文盲在演讲#作曲家梦女 #Fredreld
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表哥讲高效成长3月前
失眠的真正原因 #不焦虑 #不恐惧 #睡眠不好的原因  #表哥讲高效成长 #失眠
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祁丽萍青少年心理1月前
熬夜是对白天生活不自由的一种反抗#熬夜#失眠
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博文正能量1周前
#养生要点 你的臥室裡，是不是也藏著睡眠的頭號殺手？失眠就用百合加它，讓你徹底睡眠。#倪师#每日分享 #每天跟我涨知识 #中医养生
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安贞医院睡眠中心徐洁3周前
慢性失眠该怎么办？ #失眠 #健康科普 #慢性失眠 #失眠怎么办
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钟鹏谈失眠4周前
麻醉治疗失眠 我们所说的麻醉睡眠滴定，到底是和安眠药一样硬入睡，还是修复睡眠呢#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
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中医内科温教授1年前
半夜总是惊醒是什么回事？ #失眠 #易醒 #中医养生 #健康科普
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听月月说2年前
睡不着是失眠了吗？我觉得应该是焦虑了吧🥹#深夜文案 #伤感文案馆💔 #懂的人自然能听懂 #深夜话题 #随心文案
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周饼3月前
不关灯就不怕天黑 #一夜一夜一夜 #卢广仲 #伤心早餐店 #翻唱@Ezen.
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轻松睡眠3月前
5秒入眠丨深度睡眠脑波音乐，舒缓解压 闭上眼睛，给自己一个全然放松的时刻。 这段深度睡眠脑波音乐，像是为大脑量身定制的安眠钥匙。 只需 5 秒，焦虑与疲惫被温柔溶解， 让身体沉入舒缓的节奏，快速进入深度睡眠。 #失眠 #催眠曲 #音乐疗愈 #阿尔法脑波音乐 #轻音乐
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tomato.4月前
我只能这样的以为#卢广仲 #吉他翻唱 #一夜一夜一夜 #小队长 #前奏一响拾起多少人的回忆
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陳 步 軍4月前
雨夜撑伞，仰望星空，与诗意邂逅。和@晓君朗诵课堂一起，感受生命的深邃与美好。🌌☔️#生命感悟#失眠了怎么办 ？那就美美的去读诗吧！🍒🍒🈵🈵💤💤🌹🌹🎹
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谁~留我一世孤独5月前
果然又失眠了，不是不想睡，而是睡不着。 唉，至于为什么我也不知道，反正就是睡不着，唉，总想再等等，再等等……呵呵呵不可改变，不可能的事太多，总有一个理由，一种执念，而来安慰逃避现实的一个理由吧
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忽然之间的事3月前
宇宙大沉默的背后：“隐匿”是否是所有高级文明的终极归宿？ #高级文明的终极归宿 宇宙大沉默的背后：“隐匿”是否是所有高级文明的终极归宿？
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燕子的重生之路1周前
在几年前我也深陷焦虑抑郁失眠的痛苦，整晚整晚的睡不着觉，这种痛苦真的再也不想经历了#失眠#睡眠障碍#焦虑症自救 #重生之路#DOU小助手
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宁柠呀4月前
睡不着觉 先找对类型#每天跟我涨知识 #抖音抖出健康 #涨知识 #失眠 #中医
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贪玩的超人1月前
最近，我的世界里多了一个24小时不停歇的“背景音”——耳鸣。它不像高烧那样汹涌，却像一根细细的线，缠绕着我的日常，让我烦躁、失眠、无法集中精神。 这场耳鸣，像是一个固执的提醒者。它不是在剥夺世界的安静，而是在逼我为内心的纷扰按下静音键。我学会了在嘈杂中寻找平静，开始认真地吃一顿饭，早早地上床，真正地“听”见家人的笑声。原来，照顾好自己，是与自己达成和解的开始。
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温佩兹香薰旗舰店5月前
家人们，#温佩兹 香薰直接封神！这款精油无火香薰，卧室用它 #香薰卧室持久留香 ，解决你的失眠困扰。卫生间 #厕所香氛除臭 超给力，还能让家里 #香薰家用室内持久留香 ，不管是大空间还是小角落，都能完美适配，快给自己的家添点#香薰 ！
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七七姨2月前
#医学科普之失眠 #创作者中心 #睡眠障碍 #中医养生
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陈勇主任聊失眠3月前
新型安眠药 莱博雷生#莱博雷生 #医学科普 #失眠 #入睡困难
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太行山脚下卖酸枣仁的瓜娃子3周前
#推流 #失眠 #酸枣仁#上热门 灯火可亲的夜里，总有些辗转难眠的时刻。 不必慌，让酸枣仁陪你与疲惫和解。 它带着山野的温润气息，轻轻抚平神经的褶皱， 让思绪不再纷乱，把漫漫长夜还给安稳好梦。 晨起时神清气爽，才是生活最好的模样
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熠方讲经典2月前
你不是失眠睡不着，而是你的“神”跑了，好睡眠是养出来的。#中医养生 #健康养生 #失眠 #黄帝内经
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