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心脏专家储慧民主任1月前
被确诊原发性高血压，以为要吃一辈子的药？医生一句话点醒！ #心脏专家储慧民 #原发性高血压 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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三分钟先生6月前
血压158/117→正常值！28岁停降压药的我做对了四件事 #高血压 #年轻人高血压 #降压日记
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CCTV生活圈5年前
高血压患者在家运动要注意什么？哪些情况不能再进行运动？ @抖音小助手 #运动
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慧慧医生说健康8月前
过了40岁肌肉很重要，家人们要注意肌肉的训练哦#肌肉的重要性 #降三高 #抖出健康知识宝藏
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运动医学李劼若医生4月前
哪种运动降压效果最好？ #高血压 #降压 #等长运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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92年高血压4周前
#高血压#低血压 你们血压控制怎么样运动了吗
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张教练气球压力运动健身教学1月前
高血压瞎运动=白忙活 先评估是关键 血压高的朋友们，听我一句劝！千万别再毛手毛脚瞎运动了，白费力气不说，还可能适得其反！ 我是一名国职健身教练，更重要的是，我自己曾经也是一名原发性高血压患者，现在已经停药十几年，血压一直稳稳的。能做到这一点，我始终坚持的核心理念就一个——先评估，再运动！ 今天我就拿两种特别常见的体态来跟大家掰扯掰扯：一种是含胸驼背，肩膀总是往前扣着；另一种是肋骨外翻、腰椎曲度变大，整个人看着有点“塌腰撅屁股”。你们想想，这两种体态的发力方向完全是反着来的，一个往回收，一个往外顶，对应的训练方式怎么可能一模一样？ 这就是关键所在啊！为什么很多朋友明明也在运动，血压却没什么改善？问题就出在没做体态评估，用错了训练方法！而我们坚持先评估再定制方案，才能通过科学运动，真正帮大家把血压调理到理想状态。#运动康复 #健身 #知识科普
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医路志爱5月前
高血压患者运动注意“三做三不做” #高血压 #医学科普 #医路志爱 #抖出健康知识宝藏 @医路志爱
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张教练气球压力运动健身教学3月前
我做到了原发性运动恢复健康！ 停药13年，我的血压依然稳如泰山！ 大家好，我是老张。 一个用13年时间，把自己的高血压调理好的健身教练。 今天早上刚测的血压，数值非常理想。 很多人都觉得高血压只能靠吃药，但我用亲身经历告诉你，科学的运动和方法真的能带来改变。 在我的课上，我只会教你最实用的实战方法。 我的“气球理论”就是个很好的例子：找对方法，每天坚持，效果自然来。 我还总结了23种常见高血压类型的安全指南，都是实打实的经验。 如果你也正在被高血压困扰，想试试我的方法，欢迎来我的课程看看。 一个小小的改变，可能就会带来意想不到的收获。#正能量 #运动康复 #居家锻炼 #健康
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知心祝博士1年前
做什么运动，能够降低血压。 #医学科普 #硬核健康科普行动 #高血压 #降血压
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时光抗压控糖日记4年前
确诊原发性高血压，到底该不该运动？能不能运动需要注意啥？
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心血管张东主任8月前
高血压分两种，原发性与继发性 #原发性高血压和继发性高血压 #高血压 #中医科普 #在抖音pick你的健康搭子
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张教练气球压力运动健身教学3月前
别让“随便练”毁了你的压力恢复梦！ 同样是健身，为啥有人血压越练越好，有人越练越迷茫？答案藏在“评估”两个字里。 专业教练的第一步从不是推胸拉背，而是拿着相机拍3张照片：正面观、侧面观、后面观。从肩线是否对称、骨盆有无前倾，到脊柱是否中立，把你的体态问题扒得明明白白。再根据这些“病灶”定制方案，练哪里、怎么练、强度多大，每一步都精准踩在你的需求上。 而不评估的个人行为，练法堪比“一碗乱炖汤”——管你圆肩驼背还是膝内扣，通通一套动作打天下。美其名曰“通用高效”，实则和“一招治百病”没两样，不仅练不出效果，还可能把小问题拖成大损伤。 健身是投资，不是盲试。选对教练，先看他愿不愿意花时间给你做评估～#健身 #高血压 #运动康复 #跑步
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92年高血压3周前
#高血压 #低血压 运动真的可以降血压
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胸心外科赵雄飞医生1月前
高血压辅助恢复#抖出健康宝藏知识 #高血压 #脑梗 #养生操 #身体健康最重要
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小于的🪡心话2周前
原发性高血压总开关每天按揉30下#健康 #疏通 #养生 #一起来锻炼 #分享生活小技巧
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92年高血压1周前
#高血压 #低血压 运动真的可以降血压
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脑血管徐君主任3月前
降压效果最好的运动，一定要多练练！#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #等长运动 #降压 @抖音小助手 @抖音健康 @医学科普联盟 @神经外科徐君医生
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广东省名中医叶穗霖4周前
高血压的人，不建议剧烈运动，否则增加脑梗风险#叶穗霖教授 #我的门诊故事 #中医 #高血压 #心血管
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北大博后刘志浩5月前
有四个广为流传的降压谣言，看看你中招没有。 #抖出健康知识宝藏#医学科普#高血压#早晚稳压#夜间高血压
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梅子医生7月前
原发性高血压是指没有病因的高血压呢。高血压一定有病因嘛？也可以说是的，原发性高血压的病因是生活方式，是高钠盐饮食，是不运动，是精神内耗，是熬夜，是吸烟酗酒。。。。#高血压 #硬核健康科普行动 #健康科普 #健康咨询来小荷 #原发性高血压
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北大人民高血压科王鸿懿1月前
都说运动有好处，具体有哪些好处？又应该如何运动呢？专家来讲清 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #运动 #三高 #王鸿懿
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张教练气球压力运动健身教学6月前
在医生与我的专业交流中！我血压恢复正常了！ 如果医生从事运动指导，健身教练职业技能培训科班知识，这会不会是另一个不同的故事…记录我康复4933天！#健身 #内容太过真实 #高血压运动康复 #原发性高血压怎么调理
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全心呵护郭医生6月前
减肥能降血压吗？#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #高血压 #减肥 #健康科普
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金6月前
每日学习笔记[礼物]健身气功降压方，系健身气功干预高血压病症运动处方的简称，是由国家体育总局健身气功管理中心委托北京体育大学胡晓飞教授团队编创的健身气功运动处方➡主要针对中老年原发性轻、中度高血压人群进行健身气功干预➡实际功效是平衡血压、改善体质的核心功能，不管是低血压或者高血压都可以习练哦~#全民健康 #跟我一起做运动 #预防大于冶疗 #每日分享 #贵在坚持
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张欢药师7月前
运动之后血压升高，是不是很危险？ #高血压 #血压升高 #运动与血压 #合理运动 #抖出健康知识宝藏
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刘晓宁医生3月前
高血压朋友记住一个动作，帮你 降血压护心脏 #高血压 #运动锻炼 #抖出健康知识宝藏 #心脏健康 #靠墙静蹲
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华西泌尿朱育春6月前
高血压反复？ 不确定自己有高血压？医生教你两步，一键解决#高血压#原发性醛固酮增多症#医学科普#医疗健康创作训练营
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泌尿外科医生管庆军5月前
高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压和高盐高脂饮食、肥胖、年龄、熬夜、焦虑等有关系;继发性高血压最常见肾上腺原发性醛固酮增多症。原醛瘤通过手术可以控制血压，减少心脑血管疾病的发生。
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时光抗压控糖日记1年前
国庆快乐，好久不拍视频了，露个脸刷刷存在感！ 原发性高血压患者，通过运动饮食停片片三年多了！#高血压
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心内科成主任4月前
高血压适合做什么运动？ 我是成医生，守护你的心脏健康.#高血压 #心内科 #运动 #心脏健康
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92年高血压1月前
#高血压 我一定会通过运动把药停掉
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白医生聊健康8月前
影响血压的“小怪兽”—原发性高血压#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #神经内科 #血压 #原发性高血压
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92年高血压2周前
#高血压#低血压 受不了运动的苦就要受病痛的苦
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时光抗压控糖日记10月前
#高血压 #糖尿病 确诊原发性高血压糖尿病第2139天，停药1457天，如果我停止运动，会反弹上升吗？#跑步 #经验分享
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才哥谈心3月前
有高血压的患者，运动要当心。#二尖瓣脱垂 #瓣膜修复 #微创 #健康科普不基础 #才哥谈心
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心律失常 宋心安2月前
血压降到130/80mmHg，能不能不控盐不运动了？ （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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时光抗压控糖日记7月前
原发性高血压糖尿病患者，抗压控糖第2238天，停药1557天，今天晨跑十公里！#高血压
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何时才1周前
锻炼身体是长期主义最重要的支撑 40岁后身体集体亮红灯！九边经常分享健身经验，另一个大v前几天说身体有五六种病，2025年更是天天往医院跑。我和我身边兄弟也全中招了。 我自己有原发性高血压，每天吃半片替米沙坦;有个朋友脱发多年，早就成了“地中海”；有一个就患上了糖尿病，天天走路一万多步抗糖；以前还有个上司，40岁出头就做了个心脏搭桥手术。 现在才彻底明白，除了工作和赚钱，每天最重要的事就是锻炼身体。看我微信运动里朋友的数据，好多人都坚持每天走一万多步。 以后，锻炼必须变成常态化的生活习惯——它早就不是可选项，也没有任何谈判的余地，而是一件必须要做的事！我打算每天早起20分钟八段锦，晚上走一万步，不用花太多时间，却能稳住身体状态。 所以朋友们务必注意自己的身体，赚钱固然重要，身体也不能够大意。 你们身体怎么样？可以在评论区说一说！ #锻炼身体 #长期主义 #中年 #个人成长 #vlog十亿流量扶持计划
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92年高血压3周前
#低血压#高血压 每天你们运动吗
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张海玲医生2月前
高血压的朋友在家多做这几个动作 #高血压 #高血压请注意 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医王博士7月前
原发性高血压 正在悄悄逼近 这些人群最危险 #高血压 #保护血管 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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李子六哥爱跑步7月前
#跑步治愈一切 #最大心率 #自测 #间歇跑训练 #控心率有氧跑 @抖音小助手 @DOU+小助手 自测一下自己的最大心率！是因为我父亲有原发性高血压，虽然我不知道自己是不是有遗传的原发性高血压，但是自己可以感觉出来，自己就是高心率人群！跑友们，你们最大心率是多少呢？
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全心呵护郭医生7月前
头痛，头晕，小心原发性高血压。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #高血压 #头晕
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姚帅医生7月前
收缩压正常 舒张压高 怎么办？ 中青年人往往是单纯舒张期高血压为主，病因与老年人原发性高血压有区别，治疗和干预方式也有所不同。#低压高 #舒张压 #单纯舒张期高血压
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古丽娜医生3天前
#医学科普#涨知识
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老赵说医10月前
糖尿病合并高血压 vs 高血压合并糖尿病：一字之差天壤之别！ [第二期]原发性高血压血压到底控制在多少？#抖出健康知识宝藏 #高血压 #糖尿病 #高血压合并糖尿病 #降压药
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鹤立烟雨9月前
有一种高血压可以被根治，但确实大多数人忽视了。 #高血压#原发性醛固酮增多症#医学科普#抖出健康知识宝藏#鹤立烟雨
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中医桑锋主任1周前
高血压合并 颈椎和斜方肌问题，建议多晒背#桑锋主任看高血压 #桑锋主任看颈源性高血压
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Dr.Leo7月前
#青少年高血压 注意⚠️内容仅供参考，如有需要请线下就医
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张勇医学健康讲座9月前
年轻人被原发性高血压“盯”上 原发性高血压：年轻人的新威胁。#高血压 #医学科普 #高血压请注意 #高血压科普 #关于高血压的知识 @DOU+小助手
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李青大夫9月前
新技术：微创手术让部分中青年高血压摆脱药物 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #微创手术 #肾上腺 #医学科普
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自由•呼吸1周前
看看你是不是那些不适合晨练的人 #医疗健康创作训练营#高血压 #糖尿病 #肺气肿 #肺大泡
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喻宾华医生1月前
给高血压朋友的8条忠告。 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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跑步一哥7月前
跑步真的可以降血压吗？ 视频仅供参考，如有不适线下就医 #跑步 #降血压 #跑步可以降血压吗 #运动 #跑步运动 @DOU+小助手
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心血管吴英乐医生5月前
高血压早上必做的3件事，一定要重视。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高血压 #晨峰血压 #三通道降血压
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叶1生9月前
高血压很常见，很多人都不当回事，但它会悄悄的对我们的健康造成威胁，它可以分为原发性的和继发性的，今天就让我们一起来了解一下原发性高血压吧！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #头晕 #高血压 #原发性高血压
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心血管科普王博士6月前
了解原发性高血压，别让自己的血压“高高在上”#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #高血压 #科普
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周围血管储主任5月前
高血压朋友早上起床，一定要做好这4件事，血压越来越好 #高血压 #三通道降血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普
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心血管医生吴悦陶9月前
#医学科普 #高血压
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小孟大夫在加班5月前
江西女子突发高血压寻找病因 患者1月前突发高血压，当地检察发现肾上腺瘤，进一步确诊是原醛，因为长在肾上腺结合部，患者保肾上腺的意愿也很强烈，所以来武汉找我，AVS检查之后确定就是右侧优势，CXCR4也确定结合部的腺瘤就是功能腺瘤，这里有点特殊，虽然这个患者CXCR4的SUVmax并不高，达不到平时切点的13，但是我们的MDT小伙伴讨论后还是觉得它是病灶，给我的理由是这个小瘤子虽然SUVmax不高，但是相对于肾上腺的正常背景还是很突出的，结合AVS结果，我们还是选择做了右侧肾上腺部分切+肾上腺动脉大部离断，术后患者肾上腺激素缓解明显，醛固酮从术前400多降到术后36，期待长期随访。查房的时候家属问血压还是高，要不要吃降压药，如果高还是要吃的，毕竟手术的目的主要是降低醛固酮和升高肾素，影响血压的因素太多，高醛固酮本身就会损伤血管内膜，长期损伤的内膜有时候是无法完全恢复的，这也导致有些患者激素虽然正常了，血压依然高需要吃降压药，不过即使吃药，患者的血压还是要比术前好控制很多。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #孟哲医生
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