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容意的好食光8月前
懒人大法好！！！十分钟复刻米村同款鸡蛋拌饭！ #美食vlog #好好吃饭 #宅家美食日记 #懒人美食 #剩饭的神仙吃法
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蓝番茄Bluetomato5月前
一个极致简单的早餐灵感，鸡蛋酱油拌饭！ #鸡蛋的神仙吃法 #早餐灵感 #一个人的饭菜简简单单 #懒人美食 #完美搭配
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袋鼠爸爸的厨房8月前
思路又打开了，米饭的花样吃法，用了这个搭配方法孩子把蔬菜全吃了#我的厨房日记 #早餐吃什么 #早餐
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吴爸爸的早餐日记1年前
变着花样让孩子多吃蔬菜，做成虾仁夹心饭团和蔬菜厚蛋烧，姐弟俩很喜欢#儿童营养早餐 #饭团 #厚蛋烧
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苏苏爱食记1月前
把鸡蛋液倒入大米里拌匀，出锅就是每个小朋友都无法抗拒的美食， 外面饭店一份卖68，自己在家做成本才几块钱，简单易做，营养又好吃#强烈推荐 #在家做美食 #美食 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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遗落✰星河（厨房日记）4月前
家里只剩鸡蛋怎么办？可以试试这道鸡蛋拌饭，超级简单还好吃#鸡蛋的神仙吃法 #味道好极了你们想吃吗 #晚饭吃什么 #跟抖音学做菜 #人间烟火
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喂周未7月前
400 卡电饭煲带饭，0 失误的滑嫩蒸水蛋#低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #蒸蛋羹
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是大北呀5月前
剩米饭有吧？就这么吃。有虾有蛋的炒饭 #省饭课代表#好好吃饭大赛 #美食vlog#家常菜#我的厨房日记
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@圆圆日记3月前
#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 所幸之事，莫过于饱餐#蛋炒饭
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逗哥美食记3周前
吃不完的剩米饭可以像我这样去做#外婆菜炒饭#蛋炒饭 吃不完的剩米饭可以像我这样去做#外婆菜炒饭#蛋炒饭
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小杰一家四口3月前
今天早起用冰箱里的剩米饭做了蛋包饭，菜和蛋都有了，在搭配一杯黑芝麻 花生 豆浆，简单的早餐就搞定了#蛋包饭 #小学生早餐 #剩米饭的神仙吃法 #懒人早餐 #早餐吃什么
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刘大妈的小厨房🍳5月前
#煲仔饭 #平底锅煲仔饭 #熟米饭煲仔饭 #美食 第二顿的米饭不光只有蛋炒饭，做煲仔饭试试吧也很好吃的😃
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天地烩总剁煮5月前
蛋炒饭正确做法你知道吗？教你一简单又好吃的做法，太香了#美食 #家常菜 #蛋炒饭 #好吃
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是慧慧吖1月前
剩的米饭别再拿来炒饭了，试试做一份韩式拌饭#我的厨房日记 #懒人美食 #韩式拌饭 #剩米饭做法
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蟹蟹日常美食2月前
剩米饭别浪费，简单地加热一下，加入海苔肉松火腿肠，生菜等配料、抓拌均匀 一口入魂，简单到离谱却香到跺脚！解馋又管饱。 材料 剩米饭、熟火腿丁、鸡蛋碎、生菜碎、熟玉米粒、香菜、葱花、海苔肉松 盐白糖味精少许、香油适量、沙拉酱适量、生抽一小勺 做法 1、鸡蛋鸡手切碎、火腿丁炒熟、玉米粒焯水煮熟、 2、剩米饭里边汇入准备好的材料、抓扮均匀即可开吃 小贴士： 配菜和用料没有固定的要求，可根据自己喜欢吃的口感来搭配即可#懒人必备 #神仙吃法 #治愈美食系列 #营养又健康的早餐 @DOU+小助手
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生吃莓子1月前
下班如何快速吃上饭！有谁和我一样就喜欢这种黏糊糊的烩饭🥘，在锅里煮一下更香，快去做，我一个人干了两碗饭 #下班快速吃上饭 #家常美食 #番茄炒蛋盖饭 #抖音玩法合伙人计划 #全抖音寻找玩法合伙人
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一勺小厨10月前
#美食教程 #跟抖音学做菜 #生活vlog #今天吃什么 鸡蛋炒饭
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减肥的葱4月前
今天中午的减脂餐是照烧肥牛饭，200克的熟米饭上面加一个煎鸡蛋加上一份100克的肥牛，饭后水果是100克的红心火龙果#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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爱永恒5月前
##上热门🔥 #在家做美食 #今日晚餐 #美食蛋炒饭简单做法 #懒人美食 @DOU+小助手 我家老大很喜欢这样的蛋炒饭，毎次他都吃两大碗。
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金梅开饭了1月前
注意看，把鸡蛋液倒入大米里面拌匀， 出锅就是每个小朋友都无法拒绝的美食，外面饭店一份卖98，自己在家花几块钱就能搞定#土豆肉沫拌饭 #下饭菜 #家常菜 #孩子喜欢吃
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唐阿姨的美好生活4月前
剩米饭还能这样吃？满满海苔碎和蔬菜的鸡蛋饭堡 不爱吃蔬菜的孩子也拒绝不了这个 #美食日常 #美食教程 #米饭的神仙吃法 #海苔碎
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丹江餐饮人《岳哥》1月前
#酱油炒饭 核心技术
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客家云姨6月前
家里剩下的过餐米饭千万别倒了，试试这样炒来吃，米饭搭配咸香软糯的土豆和香喷喷的午餐肉粒，吃着停不下来，太香了😋#炒饭#炒饭的做法#记录平凡生活 #日常做饭 #家常菜
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柒柒🐏5天前
花费3.8💰｜今天吃香喷喷的蛋炒饭#蛋炒饭#宿舍小锅#美食#流量
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小米莱的辅食记4周前
12M+‖米饭虾仁鸡蛋饼‖这是十分钟就可以搞定的鸡蛋饼，简单营养又美味，宝宝很喜欢#宝宝辅食 #美食教程 #早餐饼 #宝宝早餐 #3分钟营养早餐挑战
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爱做饭的小眯1周前
在宿舍做饭的第二天 今天吃的鸡肉饭 大家一个人的时候也要好好吃饭呀#宿舍 #宿舍小锅 #美食 #一人食 #日常
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豆豆爱美食🍎6月前
超好吃的虾仁炒饭来啦 隔夜饭做出来的粒粒分明 加上鸡蛋 火腿 胡萝卜 黄瓜更鲜美#蛋炒饭 #虾仁炒饭 #炒饭 #美食分享#万物皆可种草搜 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小肉宋4月前
巨香巨下饭的肉沫鸡蛋盖饭，一口接一口的根本停不下来，小朋友可太爱吃啦#在家做美食 #肉沫鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #美食vlog #妈呀太香了吧
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宇爸美食日记3天前
冬天来上一碗土豆火腿肠鸡蛋拌饭，简直不要太香，全身都是暖的。 #土豆鸡蛋火腿肠拌饭#一锅出#美食制作 #教程 #家常菜
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張小勺美食4月前
用吃剩的大米饭做了孩子爱吃的虾仁炒饭，鲜香入味粒粒分明，孩子肉蛋菜全都有，好吃又营养！#虾仁炒饭
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小小荷包🐉1周前
每次不知道给宝宝做什么的时候，我都会给她做这样的炒饭，一口下去，有菜有肉有鸡蛋，营养丰富，宝宝也喜欢吃！#辅食教程 #宝宝辅食 #炒饭 #宝宝爱吃 #营养丰富
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叶师傅家常菜3周前
米饭最好吃的十种花样做法，最后一种你肯定没吃过#美食教程 #教你做美食 #家常菜教程 #米饭的神仙吃法 #蛋炒饭
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冰雪妈妈的一日三餐1周前
分享一道营养省事的懒人早餐,鲜香美味,香喷喷的#炒米饭#美食教程 #炒米饭做法#美食
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晚晚是我2月前
冬天用主食法真的能稳定食欲，吃饱吃满足还能拿分 早餐：不饿就1-2个鸡蛋➕喝的，饿了70克主食➕鸡蛋➕喝的！ 午餐熟米饭300-360克，菜肉加一起熟重150克！ 晚餐银耳羹或者无糖糊糊或者小碗粥#vlog日常 #减肥vlog #主食减肥法
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豆妈家常菜5月前
家人们，今天我只想正大光明的偷个懒，实在不想炒菜🫣#美食教程 #蛋炒饭 #家常美食 #抖音美食创作者 #美食制作分享
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大姐二姐5月前
蛋炒饭，简单好吃又省事的鸡蛋炒米饭，熟了，又是美美哒 剩下的米饭，打扫的最好方式就是炒着#蛋炒饭 #鸡蛋炒米饭 #简单炒米饭的简单做法
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阿鑫教做菜5天前
米饭最好吃的十种花样做法，最后一种你肯定没吃过#美食教程 #教你做美食 #家常菜教程 #米饭的神仙吃法 #蛋炒饭
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小杜爱做饭4周前
今天给宝宝做了一道简单又营养的辅食——米饭、蔬菜、鸡蛋一锅蒸熟！营养均衡，口感软糯，宝宝超爱吃～再也不用担心辅食搭配问题啦！蒸锅一开，轻松搞定，妈妈们快试试吧！👶✨ #宝宝辅食 #一锅熟美食 #营养餐分享 #抖音生活观察计划
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番茄猴10月前
新手炒饭 鸡蛋能熟、米饭能散、锅还不粘，大家放心做！#蛋炒饭 #懒人快手菜 #懒人美食 #学会快去试试吧🔥 #谁懂这一口的好吃程度
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玲姐贩饭5天前
每一颗米饭上都裹着黑松露熟酱油的鲜味，太好吃了，吃了又一碗又一碗#蛋炒饭#酱油#黑松露酱油 #剩米饭做法
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毛不胖6月前
几个鸡蛋就能搞定的下饭菜 准备好米饭 拌上汤汁吃起来啦#鸡蛋的神仙吃法 #鱼香鸡蛋 #抖音美食创作者 #美食教程 #下饭菜
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吉祥富姐1月前
#美食 #饮食安全
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小伊伊2月前
宝宝辅食分享 今日辅食：鸡蛋娃娃菜焖饭 食材：娃娃菜、鸡蛋、熟米饭、少量排骨汤，鸡蛋炒散备用，娃娃菜炒软，最后把米饭、鸡蛋、排骨汤一起焖煮2分钟就完成啦✅。简单方便#宝宝爱吃 #每日辅食 #宝宝吃饭记
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全家桶（副业版）4天前
今天吃什么 今日食： 蔬菜蛋炒饭 苹果陈皮水（健脾助消化） #晚饭吃什么 #家常饭菜 #简单蛋炒饭做法教程 #简单美食 #健康饮食健康生活
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夏面条er5月前
34.56rmb搞定一个礼拜蛋白质（鸡蛋、鸡腿、香干）+9天米饭｜省时省力又省钱！合着每餐不到5块钱😱😱😱#低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #我的厨房日记 #鸡腿的神仙做法
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妍崽开饭啦～4周前
#宝宝辅食 #今天吃什么 #营养又健康的早餐 #辅食分享 #宝宝营养辅食
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园园（liu）6月前
剩米饭改造成巨好吃的饭团厚蛋烧，搭配牛肉锅贴，轻松搞定高中生早餐#高中生早餐 #饭团厚蛋烧 #牛肉锅贴
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馨妈家7月前
米饭宝藏级吃法！肉沫蛋包饭！简单还好吃！ 早餐吃什么营养又健康？小学生营养早餐推荐！100种简单又好吃的做法！#美食教程 #米饭 #早餐 #拌饭 #抖音美食推荐官
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华华美食记3周前
以后吃剩的米饭别在浪费，像我这样做成紫菜虾仁炒饭，简单又好吃孩子都能炫三碗#炒饭 #紫菜炒饭 #蛋炒饭
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是小予吖3月前
1岁+宝宝外带辅食｜好吃营养又健康 做法简单 让宝宝出门也能吃上放心食物 1.海苔芝士饭团🍙： 熟米饭、海苔碎、胡萝卜碎（熟）、玉米碎（熟）、午餐肉（熟）、油、酱油 2.菠菜厚蛋烧： 3个鸡蛋、菠菜碎（焯水）、玉米碎（熟）、胡萝卜碎（熟）、盐、40克水或奶 3.海苔虾卷： 虾泥、胡萝卜碎（熟）、玉米碎（熟）、葱花、1勺淀粉、酱油 #外带辅食 #宝宝爱吃 #宝宝餐 #手指食物 #让宝宝爱上吃饭
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厨娘发妹2周前
今天做的米饭搭配鸡蛋炒韭菜和凉拌黄瓜，味道棒极了，咋这么好吃呢？#自己在家做美食 #抖音美食创作者 #凉拌黄瓜 #韭菜炒鸡蛋
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吖小鲨鱼1周前
分享牛肉炒饭的做法#蛋炒饭 #剩米饭做法 #炒饭 #抖音美食推荐官
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君君和可乐10月前
可以配馒头，米饭，面，一切，配啥啥香 #蒜苗炒鸡蛋#家常菜#超好吃 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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陈刺猬6月前
夏天很爱做酱鸡蛋，鸡蛋煮熟（因为不是生食鸡蛋我都会煮到全熟），把配料全丢进去，放三个小时就可以吃的，配米饭或是面条都很好吃。 我因为不爱吃香菜就用芹菜粒代替，口感更好了，一口满足。 下午小朋友外出，一个人看了书看了电影，幸福～ #vlog日常 #慢生活 #一人食 #在家做饭 #治愈系生活
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胖哥额尔敦的厨房2周前
胖哥额尔敦的厨房庆祝粉丝突破九十五万给粉丝福利#抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜
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丸子吃多点3周前
叮！小鸟胃的漂亮晚餐🍲 #抖音美食创作者 #一人食记 #晚饭吃什么 #小鸟胃 #我的厨房日记
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米粒儿小食光👧4天前
小朋友点名要吃的韩式拌饭，有菜有肉又有蛋，孩子很喜欢#韩式拌饭 #小学生早餐 #儿童美食 #我的厨房日记
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阿狸小厨房4月前
不用复杂工具！一口下去，满足到跺脚！ 金黄蛋皮像山顶的雪，裹着吸饱茄汁的炒饭，四周浇上浓稠咖喱，炒饭茄香、咖喱醇厚在嘴里碰撞，好吃到连盘底都要舔干净～ 主食材 米饭基底：熟米饭 1 碗（隔夜饭更粒粒分明）、番茄 3 个（炒茄汁）、火腿肠 2 根（切丁）、玉米粒 50g 蛋皮关键：鸡蛋 3 个（新鲜土鸡蛋，蛋皮更黄嫩） 咖喱灵魂：黄油 10g、咖喱块 1 块（选微辣，老少皆宜）、清水 250g 调味点睛 基础调味：盐少许、黑胡椒半勺（腌鸡蛋用） 装饰加分：沙拉酱（挤花用）、日式香松（增香提味） #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #把美食写成诗 #懒人美食 #蛋包饭
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温暖的博哥3天前
#上热门 ##美食制作 #晚餐分享 #虾仁煎蛋盖饭
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元气少妇2月前
宿舍小锅之西红柿炒蛋拌饭#宿舍美食 #大厨养成记 #日常分享
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饭小二5天前
蛋炒饭#男人会做饭生活更浪漫 #真实分享生活 #美食分享小技巧 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负 #厨房日记美食分享
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