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嘉品康途2周前
长寿4宝 倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮、腐竹、黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 蛋白质的重要性，蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气、性、胃和能否被脾胃运化更重要。 虾皮：虾皮是天然的钙库，具有补肾、强筋骨的功效，但需正确食用。 腐竹：腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 黑豆：黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经、乌发固齿的作用。 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑、修复神经，适合老年人食用。
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重新养自己2周前
第43集 今天为腐乳来发声，年龄大的人和素食主义者建议吃腐乳#健康 #养生 #倪海厦 #老祖宗的智慧 #腐乳
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阴阳和养堂3周前
#倪海厦老师讲中医 听倪海厦老师讲补肾精究竟是补什么？#中医养生知识 #肾精的重要性 肾精对我们身体的重要性，应该怎么补🤔#肾精亏虚
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人纪求真APP2月前
听播客学倪师神农本草经之白蒺藜#倪海厦#白蒺藜#倪师#神农本草经
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嘉品康途在线4天前
倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物：虾皮，腐竹，黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 00:00引言 00:35清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 01:36蛋白质的重要性 蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气，性，胃和能否被脾胃运化更重要。 03:35虾皮 虾皮是天然的钙库，具有补肾，强筋骨的功效，但需正确食用。 08:51腐竹 腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 12:50黑豆 黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经，乌发固齿的作用。 17:09鹌鹑蛋 鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑，修复神经，适合老年人食用。
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福哥优选小铺2周前
厨房里的几样食材就能变成五行生骨汤。中医“鬼才”倪海厦讲解做法与功效#涨知识 #知识科普 #中医 #中医养生 #中医文化
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福哥优选小铺2周前
中医养生：草药的奇妙功效 动画讲解中医草药知识，含功效、用法，带你了解养生小妙招。
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曦太医沈博『大健康．功效养生』10月前
中医：保持年轻的真相… #中医 #曦太医沈博 #倪海厦 #中医抗衰 #抗衰老
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倪师养生真传3天前
倪海厦，讲鼻炎。现在有鼻炎的人太多太多了，很少的小孩都有鼻炎。尤其是一换季的时候，肺开窍于鼻。#鼻炎 #中医 #养生 #健康 #倪海厦
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倪师大智慧分享1周前
#倪海厦#黄帝内经#健康#养生#调理
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福哥优选小铺2周前
芋头才是脾胃的保护神，大家知道该怎么吃吗？ 中医“鬼才”倪海厦讲解功效与吃法#倪海厦 #中医 #中医养生 #养生 #健康食材
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123 老王6天前
食用油天天吃，看看你吃对了吗？#原创视频 #中医养生 #倪海厦 #药食同源
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开运堂3天前
指尖续命法 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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阳光正能量5天前
倪海廈：一種不起眼的食物，卻是血管“清道夫”，每天1小把，全家都受益！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫
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简单的我5天前
倪海厦的消瘤第一方，堪称癌细胞清道夫，结节、肿块悄悄散
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福哥优选小铺2周前
这味中药是天然胰岛素，三高人群都该知道的宝贝！ 中医“鬼才”倪海厦讲解功效与用法#倪海厦#倪海厦老师讲中医 #中医 #中医养生 #中医传承
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健康大讲堂2周前
倪海廈：小米加這“4寶”，養胃功效翻十倍！專治各種不服與胃寒，老胃病也能斷根！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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慧养笔记2周前
倪海厦：睡不着别再吃药了！
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赤脚小道3年前
倪师金匮204：少腹凸起、水血结子宫大黄甘遂汤
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滇东阿文1年前
天南星三步曲，正好你有，刚好我要，蛇魔芋，麻蛇包谷，麻芋子，半夏#天南星#倪海厦半夏#倪海厦天南星
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福哥优选小铺3周前
土豆吃对了健脾又养胃 中医“鬼才”倪海厦老师讲解吃法与功效#涨知识 #中医#中医养生 #中医文化 #中医传承
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古典藏经阁2周前
倪海廈：千年古方！用蘋果煮水四神方，強過直接吃，連續喝七天，讓你祛濕健脾，肝腎更健康！
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少盐少糖护脾胃3天前
指尖续命法 # 倪海厦 # 倪海厦老师讲中医…
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朝陽樓老三1周前
倪海厦：打败羊肉和猪肉，它才是冬天最该吃的肉！补气胜黄芪，还能滋养脾胃、强筋骨~#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生
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阳光正能量5天前
倪海廈：這3大「救命穴」，其實就是最好的「藥」，救急、治病、養命，功效實在是驚人！
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倪海夏传承者3周前
倪海廈：「四神湯」的奇特功效，搭配每天拍打腎經，能增強體力消除濕氣，還能降血壓、抗癌、消水腫！#倪海厦 #四神汤 #中医 #健康 @抖音小助手
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健康大讲堂2周前
資深中醫師的秘密！睡前用「白醋搓手」3分鐘，沒想到4大頑疾不見了！手暖了、頸椎鬆了、斑也淡了！#倪海厦 #推荐 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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慢养日记NHX3周前
#上热门 #倪海厦老师讲中医 #医学科普健康知识#海藻的功效与作用 #仅供参考 #如有不适请及时线下就医 。
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脆皮养生主理人5天前
每天都练一练，有益于身心健康 跟着倪海厦学排月巿du，很管用#呼吸养生 #倪海厦 #养生操 #跟着倪海厦学中医 #小动作大作用
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老六3天前
#失眠#倪海厦#中医
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紫薇知易（收徒）2年前
年30祝大家在新的一年里身体健康，福生无量天尊 #传统中医文化 #纯音乐 #倪海廈
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脆皮养生主理人4天前
早起练一练，跟着倪海厦学排du，很管用#呼吸养生 #倪海厦 #养生操 #跟着倪海厦学中医 #小动作大作用
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敬倪师学中医6天前
倪海厦老师在讲解禹粮（即禹余粮）时，主要介绍了其名称由来、性味、功效、主治病症、用量、禁忌及炮制方法： - 名称由来：禹余粮又叫禹粮石，传说这是大禹治水的时候吃东西掉下来变成的石头，故而得名。 - 产地与性状：产于山岛或是池泽，是石中黄粉。石头外面是灰色的，里面是黄色的，有的质地坚硬，有的较软，有的像泥土一样带有沙子。 - 性味与毒性：味甘寒，无毒。 - 功效与主治：禹余粮为固补下焦要药，主要功效是涩肠止泻、止血。主治滑泄下血、血闭血虚、四肢虚而不仁、崩露赤白等，尤其多用于治疗下脓血利不止，常与赤石脂同用，如经方赤石脂禹余粮汤。 - 用量：入煎剂一般是钱半至三钱，水飞用五分至一钱。 - 禁忌：禹余粮是镇纳固补之剂，下焦有实热者忌用，虚者用之良好。 - 炮制方法：拣去杂质，刷去灰尘，捣碎，置铁锅内，煅透，趁热倒入醋渍淬，取出，晒干，研粉即得。#上热门话题🔥🔥🔥 #每天跟我涨知识 #抖音推广 #传承中医文化
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敬倪师学中医6天前
倪海厦老师在讲解禹粮（即禹余粮）时，主要介绍了其名称由来、性味、功效、主治病症、用量、禁忌及炮制方法： - 名称由来：禹余粮又叫禹粮石，传说这是大禹治水的时候吃东西掉下来变成的石头，故而得名。 - 产地与性状：产于山岛或是池泽，是石中黄粉。石头外面是灰色的，里面是黄色的，有的质地坚硬，有的较软，有的像泥土一样带有沙子。 - 性味与毒性：味甘寒，无毒。 - 功效与主治：禹余粮为固补下焦要药，主要功效是涩肠止泻、止血。主治滑泄下血、血闭血虚、四肢虚而不仁、崩露赤白等，尤其多用于治疗下脓血利不止，常与赤石脂同用，如经方赤石脂禹余粮汤。 - 用量：入煎剂一般是钱半至三钱，水飞用五分至一钱。 - 禁忌：禹余粮是镇纳固补之剂，下焦有实热者忌用，虚者用之良好。 - 炮制方法：拣去杂质，刷去灰尘，捣碎，置铁锅内，煅透，趁热倒入醋渍淬，取出，晒干，研粉即得。#中医知识 #每天跟我涨知识 #中医传承 #抖音推荐
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开运堂2周前
鲤鱼，淡水里的中医灵丹 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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华夏正能量3周前
倪海廈：冬至後還在單吃枸杞？冬至後加這兩味，勝過人參鹿茸。連喝7天，逼出體內寒濕，手腳暖了，睡眠好了！#倪海廈 #冬至進補 #氣血不足 #华夏正能量
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素问雅集1周前
倪海厦讲中医:五脏逼毒法，功效速见，建议收藏#倪海厦 #中医 #养生 #中医养生 #艾灸
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倪师千古传承1周前
#倪海厦 #知识分享 #泡脚
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kk灵丹妙药4周前
五苓散 #国学文化 #养生 #中华文化 五苓散是《伤寒论》中治疗膀胱气化不利所致蓄水证的代表方剂，由泽泻、茯苓、猪苓、白术、桂枝组成，具有利水渗湿、温阳化气的功效。倪海厦老师指出，其核心在于“补水同时利水”，体现张仲景“补泻兼施”的用药思想，与单纯补益的西方疗法不同。 方剂组成与用法 ‌药物‌：泽泻15g、茯苓9g、猪苓9g、白术9g、桂枝6g。 ‌煎服法‌：散剂每次6-10g，日3次，多饮热水取微汗；汤剂水煎温服。 适用症状 ‌蓄水证‌：小便不利、烦渴欲饮、水入即吐。 ‌水湿内盛‌：水肿、泄泻、脐下动悸、头目眩晕。倪师强调，若发汗后出现烦躁、四肢逆冷（手至肘、脚至膝），需用茯苓四逆汤（五苓散加减）回阳救逆。 注意事项 表证未解或里热盛者禁用。 需严格辨证，避免误用。
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倪派正五行中医（承嗣宗脉方）4天前
@倪派正五行中医（承嗣宗脉方） #中医 #中医养生 #中医传承
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曦太医沈博『大健康．功效养生』9月前
让女人不老的好习惯… #倪海厦 #中医养生 #保持年轻 #曦太医沈博#中医
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何江江2周前
还是在抖音上看有感觉，像追剧一样#伤寒论#倪海厦
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凤台万民服装有限公司1周前
#魔芋 #吃魔芋可通便，滋补肝肾
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倪海厦～中国文化传承1周前
倪师讲中草药营实的功效 #口腔溃疡 #生疮 #性病 #化脓 #营实
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伤寒论小白2月前
倪师讲授《神农本草经》，懂药物的话，看《伤寒论》就不会被局限住#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦大师
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敬倪师学中医6天前
倪师在讲解禹粮（即禹余粮）时，主要介绍了其名称由来、性味、功效、主治病症、用量、禁忌及炮制方法： - 名称由来：禹余粮又叫禹粮石，传说这是大禹治水的时候吃东西掉下来变成的石头，故而得名。 - 产地与性状：产于山岛或是池泽，是石中黄粉。石头外面是灰色的，里面是黄色的，有的质地坚硬，有的较软，有的像泥土一样带有沙子。 - 性味与毒性：味甘寒，无毒。 - 功效与主治：禹余粮为固补下焦要药，主要功效是涩肠止泻、止血。主治滑泄下血、血闭血虚、四肢虚而不仁、崩露赤白等，尤其多用于治疗下脓血利不止，常与赤石脂同用，如经方赤石脂禹余粮汤。 - 用量：入煎剂一般是钱半至三钱，水飞用五分至一钱。 - 禁忌：禹余粮是镇纳固补之剂，下焦有实热者忌用，虚者用之良好。 - 炮制方法：拣去杂质，刷去灰尘，捣碎，置铁锅内，煅透，趁热倒入醋渍淬，取出，晒干，研粉即得。#倪海厦老师讲中医 #中医 #抖音推荐 #中医药文化
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脆皮养生主理人6天前
跟着倪海厦学中医排月卑du，很管用#呼吸养生 #倪海厦 #养生操 #跟着倪海厦学中医 #小动作大作用
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阿中漫话5天前
#倪海厦 #李宗恩 #当张仲景遇上斯坦福 #经方 #读书分享 阿中继续分享读书内容。书名:当张仲景遇上斯坦福。作者:李宗恩。
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开运堂健康科普2周前
睡前吃一勺它，肝脏感谢你 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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鸿崖6天前
倪师讲解食用玉类原石的功效#倪海厦
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敬倪师学中医6天前
倪师在讲解禹粮（即禹余粮）时，主要介绍了其名称由来、性味、功效、主治病症、用量、禁忌及炮制方法： - 名称由来：禹余粮又叫禹粮石，传说这是大禹治水的时候吃东西掉下来变成的石头，故而得名。 - 产地与性状：产于山岛或是池泽，是石中黄粉。石头外面是灰色的，里面是黄色的，有的质地坚硬，有的较软，有的像泥土一样带有沙子。 - 性味与毒性：味甘寒，无毒。 - 功效与主治：禹余粮为固补下焦要药，主要功效是涩肠止泻、止血。主治滑泄下血、血闭血虚、四肢虚而不仁、崩露赤白等，尤其多用于治疗下脓血利不止，常与赤石脂同用，如经方赤石脂禹余粮汤。 - 用量：入煎剂一般是钱半至三钱，水飞用五分至一钱。 - 禁忌：禹余粮是镇纳固补之剂，下焦有实热者忌用，虚者用之良好。 - 炮制方法：拣去杂质，刷去灰尘，捣碎，置铁锅内，煅透，趁热倒入醋渍淬，取出，晒干，研粉即得。#倪海厦老师讲中医 #中医 #抖音推荐 #中医药文化 #倪海厦老师讲中医
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刘郎学习记5月前
#倪海厦 #经方 #水肿 “水肿28年”上海姐姐再败深圳
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魔芋女王5月前
魔芋为啥都是宝，主要是成分#魔芋 #上市 #公司 #董事长#创业
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倪派智慧（橱窗有视频同款）1月前
一个方法让你安睡一整晚#健康 #涨知识 #倪海厦
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憬阳小朋友呀4月前
倪海厦老师的课建议给孩子看，让孩子学会爱自己，看舌，补气血，调脾胃，看认识能相互搭配的食疗食材等等#倪海厦 #孩子学习 #学有用的知识
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一天闲的就可以去挖天南星（麻饭果）#天南星#蛇魔芋#麻蛇饭#倪海厦天南星#天南星倪海厦
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缠中无为3周前
#肺结节#中医 #中医养生 #中医文化 #倪海厦
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