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🌈失去壳的海龟5天前
第70集｜别让慢病找上你，体检报告上的“小箭头”不是小事！忽视它，就是无视身体发出的“红色预警”#别让慢病找上你 #预防医学 #慢病 #养生 #科佩基
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归去归来3周前
医生断言活不过40！哈佛博士靠餐桌食物活到66，饮食逆转慢病 家族被慢病诅咒：祖父 42 岁心梗离世，父亲 39 岁倒在手术台，37 岁的哈佛博士威廉・李被确诊动脉堵塞 60%，医生直言他难迈 40 岁坎。不愿向命运低头，他深耕 3000 份食物研究，从菜市场 “采药”，用西兰花、蓝莓、深海鱼等食材配出 “救命食谱”。三年后复查，血管堵塞率降至 35%，如今 66 岁的他血管年龄仅 45 岁。超六万患者跟着受益，这份藏在餐桌里的慢病防控方案，值得每个人收藏！ #健康饮食 #慢病防控 #养生干货 #饮食逆袭 #别让慢病找上你 @抖音健康 @科普中国 @健康中国 @医学科普达人 @饮食养生指南
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小六读书6天前
一起来解锁哈佛博士的冰箱革命《别让慢病找上你》#健康 #认知 #好书推荐 #别让慢病找上你
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豆包约读1周前
特朗普提名的公共卫生局局长。。。。。 #书籍 #知识 #哲学思考 #健康知识分享 #认知
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春秋宝藏屋3周前
医生判我活不过40岁，我靠吃菜活到66岁，哈佛博士的冰箱革命 #健康 #认知 #好书推荐 #别让慢病找上你 #健康饮食
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正在约读4天前
慢病不是突然发生，而是日积月累！《别让慢病找上你》精读视频更新。斯蒂芬·科佩基博士教你识别身体警报，用科学调整饮食、运动、睡眠三要素。学会这套方法，把健康风险降到最低！#慢病预防 #健康管理 #养生智慧 #科学防病 #我要上热门
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张大春书课馆1年前
张大春:正确调理慢病的方式 #健康 #调理身体 #张大春 #健康观念
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张强医生3周前
老年人应该如何控制管理慢性病？ #科普 #慢性病 #高血压 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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正在约读2周前
你以为的“小问题”，可能是慢病伏笔？《别让慢病找上你》揭示：血糖、血脂、血压…其实每个决定都在积累健康或风险。精读拆解科佩基的核心策略，把抽象的“养生”变成日常可执行的每一步。健康主动权，这次真正交到你手里。#别让慢病找上你 #健康饮食 #科学养生 #读书 #我要上热门 @DOU+小助手
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青山读书1月前
在对抗慢病的战场上，最强大的武器，或许就藏在你每日的餐盘之中 #热点 #好书分享 #健康科普 #认知提升
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满月脸小溪姐10月前
符合门诊慢病补助的别忘了申请#肾病综合征 #iga肾病 #慢特病怎么办理 #内容启发搜索
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哲学书语1周前
一碗骨头汤，改变了一生 #别让慢病找上你 #好书推荐 #健康饮食 #人物故事 #健康
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温柔耐心的尿控方医生6月前
吕主任和方医生一起聊间质性膀胱炎的治疗方法#间质性膀胱炎 #尿频 #尿急 #尿痛 #尿失禁
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家健管~丁1周前
让我们痛苦、焦虑、恐惧、崩溃的慢病…… 原来这么简单就可以康复🥰
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锋哥大健康（新商业）1年前
慢病调理+药食同源，冷门且暴利的赛道 #流量变现 #商业思维 #个人ip #老板思维 #锋哥大健康
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筱筱精读1周前
别想一步登天，慢病预防靠的是微小改变。《别让慢病找上你》书中提出的间歇性进食和微运动，特别适合忙碌的职场人。改变不难，难的是你还没读到这一招。🔥推荐标签： #时间管理 #自律成长 #健康习惯 #书单推荐 #别让慢病找上你
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第25小时1周前
新的一年记得把健康置顶，快来一起来解锁哈佛博士的《别让慢病找上你》 #健康#认知 #好书推荐#别让慢病找上你
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🌈失去壳的海龟3周前
第28集｜别让慢病找上你，厨房里最便宜的“降压”、“降糖”是什么？不是芹菜，是它！ #别让慢病找上你#慢病预防 #健康 #养生 #三高
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春秋宝藏屋1周前
每天微调 ，就能轻松掌握健康主动权。 #别让慢病找上你 #科学烹饪 #健康饮食 #好书推荐 #健康科普
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诺裴图书2天前
别让慢病找上你慢病缠身太痛苦！这本手册教你6招预防保健秘籍！ 预防慢性疾病有六个关键步骤！快来看看你的生活方式是否健康？#学霸秘籍 #好书推荐 #课外阅读 #读书 官方正版】别让慢病找上你
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伴读星光&书在橱窗3天前
这样吃，慢病不会找上你了....#健康 #科学饮食 #健康生
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楚晗悦读1周前
#提高认知 #涨知识 #健康 #养生 #别让慢病找上你
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陈主任说高考3天前
#健康生活#健康#读书#好书分享#认知提升
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宸帆书单2天前
别让慢病找上你1
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书海重山6天前
一本让你收获好身体的好书好的yao房，不是y院，而是你的厨房。每一餐，你都在为'健康'或'疾病'投票。#读书#健康#养生 #好书分享 #养生 #读书
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路人庚5天前
大家平时都是什么样的饮食习惯那 ？可以在评论区交流一下 #健康生活 #好书推荐
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阳光生活馆1周前
新的一年把健康置顶， 别让慢病找上你！ 健康不是药罐子堆起来的， 而是良好习惯养成的…... #健康科普
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不忘初心 方得始终6天前
让厨房变成慢b的笫一道防线。#健康管理#国学智慧#健康厨房
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伴读星光&书在橱窗3天前
这本书真的可以让你活得更健康更长寿。世界排名第一的医院--梅
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豆包约读3天前
#健康 #科学饮食 #健康生活 #好书推荐 #科普
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陈主任说高考4天前
#别让病人找上你#书籍分享#好书推荐
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尧哥养生4天前
别让慢病找上你#知识分享 #书籍分享 #每天学习一点点 @抖音创作小助手
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好人大哥2月前
别让慢病抢走我们的父母，多关注他们的身体状况，多花点时间陪陪他们#AQ #支付宝
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书海重山5天前
一本让你收获好身体的好书好的yao房，不是y院，而是你的厨房。每一餐，你都在为'健康'或'疾病'投票#读书 #好书分享 #健康 #养生
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人物传记2周前
“体检正常却总累/胀/脑雾？别划走！梅奥专家《别让慢病找上你》实锤：慢性炎症才是隐形杀手！4步‘NEWS罗盘’自然抗炎，不用苦行僧！点开视频，找回身体主动权！”#养生 #养老 #读书 #好书分享#科普 #读书
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乳腺外科李杰主任6月前
乳腺癌≠绝症！别让拖延害了你。 现代医学有N种方法对抗它！#乳腺癌 #乳腺大夫李杰 #李杰主任门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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智慧书语5天前
别再迷信昂贵的美容针了！哈佛博士揭秘：你身体里藏着一支“重生部队”，开关就在饭盒里。#营养免疫学 #书籍 #知识 #营养素 #健康知识分享
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第25小时3天前
新的一年把健康置顶，快来一起来解锁哈佛博士的冰箱革命#健康#认知#好书推荐#别让慢病找上你
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豆包约读3天前
#健康 #科普 #健康生活 #好书推荐
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伴读星光&书在橱窗2天前
慢病最怕这6件事#健康养生#中老年养生#饮食健康#健康书籍#
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周莉5204天前
我们老祖宗说“药食同源”，不是迷信，而是智慧，是最高级的科学。#人物故事 #深度思考 #中老年健康
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夜画伴读&书籍在橱窗1周前
把复杂的健康逻辑变成可执行的日常动作，买菜前翻一翻，做饭前看一看，让健康不再是空洞口号#健康生活救子书推荐#健康科普#别让慢病找上你
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书言4天前
《别让慢病找上你》健康的秘密在我们每天的一日三餐里
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探讨书籍3天前
你是不是也觉得生病就得靠吃药才能好？其实这本书藏着一个颠覆性的答案——真正决定健康的，不是药物，而是日常的饮食和生活方式。读懂它，让你在健康路上保持清醒，守住根本。#[健康饮食] #[生活方式] #[慢性病预防] #[医学真相] #[自我健康管理]
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阿颜 健身8月前
#dou上热门 家人们，我作为一个与慢 病抗争了11年的过来人，今天必须把这压箱底的三个顶级思维分享给你们，学会了，快乐值直接拉满！#内容启发搜索 #顶级思维 #快乐秘诀 #爱自己 @DOU+小助手
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惠思考3天前
哈佛医生扔掉药瓶，三年后心脏奇迹逆转！ 当哈佛医生威廉·李被宣判“活不过40岁”，他拒绝重复家族的悲剧，决心把实验室搬进厨房。三年后，他竟用普通的西兰花、莓果等食物，让心脏堵塞从60%逆转到35%，没有神药，只有被忽视的饮食力量。主流医学鲜少提及的真相，正藏在你家的餐盘里。你想知道，如何用一日三餐“吃掉”慢病吗？ #好书推荐 #百岁秘笈 #健康 #健康饮食 #健康知识
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书言老师3周前
《别让慢病找上你》一碗骨头汤，改变了一生
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如何远离慢性的身体问题.....#生活饮食 #健康饮食
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哲思书语2天前
从今天起，好好吃饭。救命的战场，就在你家的炒锅里 这本全球顶级专家的救命指南，请一定带回家读三遍。#别让慢病找上你
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豆包约读3天前
#健康 #科普 #科学饮食 #健康生活 #好书推荐
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青简约读1周前
#认知 #读书 #好书分享 #成长 #养生
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青简约读3天前
当我们习惯了生病就找药片，是否忘了身体本有自愈的智慧？改变，或许只需要从下一餐开始——因为每一次举筷，都是对自己生命的投票。#养生 #健康科普 #好书推荐
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青简约读1周前
#养生 #健康科普 #好书推荐
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