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『粒子』在逆袭3月前
恐惧考试不是你的错！三步破除考试焦虑！ #考试恐惧症 #考试焦虑
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膨胀麻薯4周前
考前焦虑的小宝们都进来❕！#考前焦虑 #焦虑 #内耗 #缓解焦虑 #学生党必备
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心理王姐姐8月前
如何从心理学的角度应对考试焦虑？ #焦虑 #考试焦虑 #心理学 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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韩叔伴读8月前
考场手抖，大脑空白，教你3招稳如泰山 #考前焦虑 #考前如何缓解焦虑情绪 #提分秘籍
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精神心理宋煜青7月前
如何缓解考前焦虑。 #焦虑 #考前焦虑 #精神科医生#高考
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姜无笛Airdy7月前
考前刷到=稳了！上千名考生靠这条视频超常发挥？！ 考试那几天具体要怎么做才能全程保持好心态？ 如何应对突发的紧张情绪？ 我的心法是真的真的管用啊！你能做到的！ 等你好消息！加油哦 #高考倒计时 #高考心态 #高考紧张焦虑 #2025高考 #高考逆袭 #高考生的精选
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认知终结者-老景7月前
如何快速舒缓考前压力紧张焦虑失眠 #缓解焦虑 #高考 #考前必看 #高三家长必看
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心理睡眠医生王侠7月前
5个小妙招，帮助你缓解考前焦虑#考前焦虑 #焦虑 #考试压力
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心理睡眠医生王侠7月前
缓解考前焦虑的方法#焦虑#考前紧张 #考前焦虑
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雨濑说语文（北大师姐版）7月前
考前焦虑的3种实情况以及应对方法，有这类问题的同学们看过来！#考试 #考前焦虑 #考试周
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自主学习何教练1周前
如何缓解考前焦虑？#家长必读 #考前焦虑 #自主学习 #学习方法 #学霸养成说明书
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天勤会计培训中心5月前
考前焦虑症应对方案 #考前焦虑 #焦虑症 #考前冲刺 #考前必看
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中医王长松7月前
考前紧张失眠怎么办？ 高考马上到了，有这样问题的同学们可以试试，三招缓解！#失眠焦虑 #保健操 #医学科普知识 #考前焦虑
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春上糕手3月前
大一新生迷茫党必看！2招告别开学焦虑 刚步入大学开学焦虑是很正常的，给大家分享两个我的调节心态方法～ #大学新生 #开学焦虑 #心态 #做自己的追光者#经验分享
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樊学长和你的大学8月前
大学生如何摆脱焦虑 大学生如何摆脱焦虑？#大学生 #大学 #大学生活 #大一新生 #干货分享
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口口有知有行1月前
考前焦虑压力大如何缓解 1、提升战略，降维打击；2、深挖历史纵深；3情绪置底、行动置顶#体制内 #国考 #省考 #上岸 #大学生
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yuki5月前
🔥大一的我如何摆脱焦虑？考公早规划的真实成长录#创作灵感 #考公 #studyaccount #studywithme #学习打卡 @DOU+小助手
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学长带你专升本9月前
考前焦虑如何解决 #专升本 #考前焦虑
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洋洋学姐3天前
你❗️期末想挂科都难‼️快点码起来#救救孩子吧 #期末考试 #大学生 #期末周
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微光育心工作室6月前
如何应对考前焦虑（上） 平时学得好or临时抱佛脚？考前学神附体指南，拿走不谢！#考前焦虑 #考前减压 #大学生网络文化节 #全国网络教育优秀作品 #考前突击 @天津现代职业技术学院 @中国大学生在线 @津彩青春 @校园好网民 @我是老李啊 @影君臣 @花落云海 @小耿不抑郁 @刘哈哈哈~
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yuki5月前
🔥大一的我如何摆脱焦虑？考公早规划的真实成长录#创作灵感 #考公 #studyaccount #studywithme #学习打卡 @DOU+小助手
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臻成公考冯校长9月前
如何缓解考前焦虑？#公务员 #事业编 #焦虑 #大学生 #应届生
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小谢老师讲升学1月前
考前如何缓解焦虑#专升本 #浙江dou知道 #大一新生 #家长必读 #抖音小助手dou上热门
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微光育心工作室6月前
考前7天急救术！学渣逆袭的真香背书大法 拖延症晚期但想临时抱佛脚？背书像在"马冬梅循环"？一焦虑就狂刷手机？考前突击大法，看这一篇就够了。#考试焦虑 #考前突击#记忆法 #大学生网络文化节 #全国网络教育优秀作品 @天津现代职业技术学院 @中国大学生在线 @我是老李啊 @津彩青春 @校园好网民
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小猪老师讲建造（机电-朱旭阳）5月前
考前焦虑很正常，别去想，尽管去做，焦虑的人百分之80都通过了！#建造师 #一建#考证 #机电
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爱吃鸡斩白2周前
大学生宝子们停止焦虑！不妨试试阿q版精神胜利法#抖音精选计划 #创作者中心 #创作灵感 #大学生 #阿Q
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一碗螺蛳粉4月前
⭐给所有准大学生的一期宿舍反焦虑指南 看完有没有缓解焦虑🥹#大学 #大一 #大一新生必看 #大一新生 #内容过于真实
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浙大馨月博士6月前
孩子考前焦虑？试试3个实用小技巧 #焦虑 #考试 #技巧 #浙大博士 #化学
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羽毛1周前
大学生期末周｜期末复习攻略来啦 战绩可查，轻松拿下！ 核心是记住不要花过多时间犹豫焦虑，看了做了一定比焦虑玩手机好！ #期末复习 #大学生期末周 #学习方法 #学习方法分享 #备考
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yuki5月前
🔥大一的我如何摆脱焦虑？考公早规划的真实成长录#创作灵感 #考公 #studyaccount #studywithme #学习打卡vlog @DOU+小助手
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猴哥专升本英语10月前
考前焦虑失眠？猴哥的建议是……#专升本 #专转本 #专科生 #焦虑 #备考
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小曾学姐3月前
上大学焦虑？如何做好心态过渡转化？#青年创作者成长计划 #上了大学才发现#开学季不懂就问#大学焦虑症 #大学生哪有不疯的
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柳智宇的分享7月前
实战心法，我靠什么把考前焦虑炼成超常发挥？ 听国际奥数满分金牌得主柳智宇分享：考试如何保持从容，超常发挥#高考 #心态 #考试技巧 #心理学 #柳智宇
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嘉冉·云帆心理咨询（丰县店）2周前
考前焦虑，一招调整考前心态#丰县心理咨询 #丰县中阳壹号 #教育 #青少年 #减压
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晓美的美1周前
缓解紧张焦虑的小方法，考前用起来 真的是既简单又好用。 #考试#期末考试#考前紧张#晓美的艺术陪伴#营口
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yuki5月前
🔥大一的我如何摆脱焦虑？考公早规划的真实成长录#创作灵感 #考公 #studyaccount #studywithme #学习vlog打卡 @DOU+小助手
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@前行4天前
家长必看：如何轻松化解孩子考前焦虑！ #家庭教育 #考前焦虑 #亲子沟通 #家庭关系 #青少年减压
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Chen_.3月前
大一新生焦虑自救指南Ι看完别emo啦#每日跟我涨知识 #涨知识#大学生 #大学
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心理王姐姐7月前
高考焦虑怎么办？ #高考 #焦虑 #紧张 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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爱荷｜关系心理学4天前
考前减压赋能冥想，帮助你考试超常发挥 #冥想 #考试 #疗愈 #心理学
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吾贰柒思3周前
手把手教你大学期末考试速成 #大学生 #大学 #期末 #期末考试 #期末复习
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小张同学1周前
首考考前如何调整心态？ 一个良好的心态可以保证该拿的分数都拿到！希望可以对你有所帮助！首考加油！ 下一期视频我们最后讲一讲注意事项以及应试技巧，大家可以持续关注哦 #大学 #浙江首考 #学习心得#应试技巧 #高中
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正保王英老师（周四19点直播）6月前
考前焦虑怎么办？ #一造 #一级造价工程师 #建造师 #工程人 #考证
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中医老崔7月前
高考临近，不少学生出现头昏脑涨，失眠，焦虑的情绪，该如何缓解和调整过来呢？中医小妙招助你走出紧张焦虑漩涡！#生活服务热点中心 #考前如何缓解焦虑情绪 #高考 #考前焦虑 #考前准备
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阿甘学长2周前
大学上课啥也没听？期末一点不会？教你3天速通期末！#大学生 #大学 #大一新生 #期末考试 #期末考试前的大学生们
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勇敢菜菜7月前
考前必看！帮你打败高考焦虑的心态自救指南！ #全抖音都在当高考守护者 #2025高考 #高考守护者 #高考生的精选 #校园里的精选
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揽星法考6天前
考前焦虑怎么办？教你三招有效缓解焦虑 #法考#学习方法#备考#法考备考#法律
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点亮心灯青春期家庭教育6月前
家长如何帮助孩子如何缓解考前焦虑？#如何缓解考前焦虑 #家庭教育智慧父母 #亲子关系沟通 #学生压力大如何缓解
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兔儿药药3周前
💤考前失眠急救包 今晚你只需要当好被照顾的宝宝｜旗袍姐姐 的焦虑缓解术 核动力船长赞助 #考试 #考试周 #考试别有压力 #安慰 #助眠剧情 00:00 投喂饮料 02:03 眼药水 03:55 翻书 搓手 06:54 头发丝 08:24 铁耳勺 09:24 深呼吸 10:30 鹅毛棒
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头很铁的西米老师7月前
临近大考，如何克服紧张焦虑？ #小升初 #大考 #考前焦虑 #紧张 #小升初加油
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莫音Moin_ASMR助眠1周前
年末期末焦虑 正向肯定语引导 视觉触发 轻语 年终总结阶段、大学生期末周、各类考前适用，正视焦虑，平稳步入正轨。 #asmr #助眠 #轻语 #肯定语 #引导
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我是马泽雨1周前
考前焦虑？不存在！！！#学生 #中学生 #内容过于真实
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大学生入门指南4天前
大学生们，考试前做这些事，轻轻松松拿高分！ 宝子们，这些考试“提分”小技巧，你一定要试试！祝大家期末轻松不挂科！#期末考试 #期末考试秘籍 #期末考试周 #期末考试前的大学生们 #大学生入门指南
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YUE的晚安陪伴【助眠】3周前
ASMR 缓解考前焦虑 长视频 舒缓按摩 解压触发音 轻语助眠#asmr #助眠 #声控 #解压 #上岸
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一碗螺蛳粉4月前
给准大学生的开学反焦虑指南⭐祝愿大家开学都有好心情哦#大学 #大一开学 #大一 #大一新生 #如何做好新学期规划
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现代家长4天前
考试季马上来临，怎样缓解考前焦虑#考试季马上来 #家长必读
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北大学长陪你聊聊教育1周前
考试焦虑有解药，日常习惯能缓解 #考试焦虑 #学习方法 #心理调节 #备考技巧 #目标管理
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河南医药大学1周前
第 3 集 | 📢新栏目｜“医”点小提示：拆解考前焦虑的底层逻辑，这期医点小提示，帮你告别备考慌神～#河南医药大学 #热门 #医点小提示
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玫瑰老师的诗意生活1周前
轻松应对考前、面试前的小焦虑，让我们的内核更稳#考前焦虑#面试#焦虑缓解#大学生#大学老师日常
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cici(课件看主页)4天前
学生考前焦虑严重，这样引导才有效果 kq65。 临近考试，孩子因紧张影响状态。通过共情、调整心态、练习呼吸法和制定应对策略，帮助孩子将注意力从“分数”转移到“过程”和“细节”上，缓解焦虑，保持冷静，发挥真实水平。 #考前焦虑 #教师与学生 #新手班主任干货 #学生和老师 #新手老师 #学习心态调整 #引导式教学 #考试那些事儿 #考前精神状态
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