您是不是在找：

阿祥说情感1月前
如何做到“走心但不上头”？ 四步有效做到，“走心但不上头”： 第一步：坚定自己的活法 上头源于感性松动。 经营自己： 无论感情如何， 绝不动摇活着的根本： 工作/事业/学业、副业经济、健康、兴趣爱好、生活追求。 如每周末参加心理学提升课、户外运动体能锻炼。 当快乐来源于多元化时， 你就不会把所有的情感需求都押在他身上了。 2. 自我确认 不定时复盘自己： 我最近做了什么？ 有哪些收获和问题？ 在行动中获得生活的认同感和归属感， 他能给你的顶多是锦上添花。 第二步：设置理性“观察者席位” 这是核心技巧。 1. 启动情绪“暂停键” 思念、焦虑和狂喜袭来时， 深呼吸三次， 再问自己两个问题： “我此刻的感觉是什么？” （是焦虑，还是兴奋？） “感觉背后的需求是什么？” （我需要被确认？我害怕失去？） 就能瞬间在你和他之间拉开一道安全距离。 2. 分离事实 思考一下： （是现实的，还是心里假设的）。 你在脑补剧情时，考量一下： 事实： 他两个小时没回消息。 你的想象： 他对我不感兴趣了， 还是在和别人聊， 还是惹他生气了。 就会清晰地看见： 你的痛苦大多源于“想象”， 而非“事实”。 只需对事实做出反应， 不需为想象买单。 第三步：理性投入 走心是发自内心， 但不上头是理性管理。 1. 控制峰值节奏 热恋期或暧昧期， 会有多巴胺驱动你， 如深夜聊天、过密约会。 要放慢节奏， 留出平复时间。 如聊得火热时， 主动结束对话： “明天有个早会，得休息了。” 这不仅能调节节奏， 还能保持吸引力。 2. 对冲风险 不要把所有“资本”都投到他身上。 要保持其他重要关系的联结： 如继续和好友、家人深度交流， 他们的存在会不断提醒你： 你的价值是多元的。 第四步：拥抱“可能性” 上头的底层逻辑之一是： “非他不可”的执念。 1. 确认“如果……也没关系”的认知 感情经历， 让你更了解自己需要什么样的伴侣。 不合适的， 就把精力收回， 等待同频的人。 记住： “走心”是你对生命的热情， 而“不上头”是你的智慧。#女性智慧
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
SpiritFlux-Louis3天前
30 秒视觉化技巧，让Ta的消息立刻出现 #显化 #心理暗示 #吸引力法则 #情感技巧 #恋爱技巧
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
柒柒呀2月前
你会写评论吗？你知道怎么写一个走心有效的评论吗？ #dou上热门，试试我这个办法吧。#经验分享 #知识分享 #自媒体创业 #口播@DOU+小助手
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1489
胡图锦囊（男生变帅管家）5月前
男生日常妆容全妆跟练手把手超长视频#男生变帅#新手化妆教程 #上进的snoopy#请欣赏有效淡妆
00:00 / 31:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小野七七^^5天前
淡颜必学‼️10min清冷感淡妆❄️还原美貌#有效化妆vs无效化妆 #潮妆研究所 #原相机 #淡妆 #新手化妆教程
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
欧阳姆姆7月前
无效➡️有效｜0基础新手改妆❗️万年氛围感妆容 #每日妆容分享 #美妆 #美妆分享 #改妆 #哇噻
00:00 / 07:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4415
小八主播培训8月前
三个关键点：做有效维护#女主播 #直播技巧 #娱乐主播 #娱乐主播培训
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1975
小陈不沉7月前
藏在有效化妆里的细节，让淡妆也能实现换头！ 超级适合化妆多年没有提升的姐妹～#妆教 #新手化妆教程 #新手化妆 #美妆模范生 #潮妆研究所
00:00 / 06:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
姐妹步同-Julia王1年前
走心评论怎么写？实例分享。#经验分享#干货分享#走心评论#新人如何做抖音#中视频伙伴计划 #有效互动
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞983
乌喇飞燕5月前
2025.7.14带着家人去吉林通化三角龙湾景区一日游，三角龙湾是我好久就期待去的景点，给大家做了个旅行攻略和游玩感受，有想去玩的可以参考下#旅行攻略#旅行足迹 #纪录美好生活 #大好河山一起打卡 #实拍 #最美的风景在路上
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
李泓觉3周前
分享一个万能的显化测试！亲测好用！尤其是对于现在很焦虑的！很想看到结果的#显化sp #心流显化
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5806
小牛在努力呀8月前
#内容启发搜索 最简单最有效的方法，新人第五天小经验分享给大家🥰🥰新人也可以进👗我们一起相互学习❤️❤️#全职妈妈 #宝妈 @DOU+小助手
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
金华豁然晴朗箭客智慧父母1周前
沟通是家教关键，走心才有效#家庭教育 #亲子关系 #安全感 #家庭氛围
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
佳佳蹦咔咔8月前
我弟给我画的黑长直韩女水光肌 真正有效化妆！ #幸福姐姐 #姐弟 #化妆 #水光喷雾
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
主持人/玉娇〖氛围场 品质档〗1月前
婚礼仪式现场一分钟有效暖场，走心且温情。邀请到了生命当中至关重要的家人和朋友见证幸福！是为数不多的相聚，是千里迢迢的奔赴，是不计得失的支持！#婚礼#暖场#平遥主持人#主持人玉娇#氛围场婚礼美学
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
蓝曳-进化论4周前
生活妆一定要画成网红妆那样吗 #生活化妆#新手化妆 #素人改造 #隐形粉底膏 #有效化妆
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4046
迪力瑞安4周前
有效化妆原来就这么简单啊！ #遮瑕 #面部平整度 #提亮 #疲态感
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3000
主持人白飞【武汉招学员】3天前
婚礼氛围好来源于仪式前的铺垫 #婚礼#婚礼现场#武汉婚礼主持人#武汉婚礼主持人白飞#杭州婚礼主持人
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
辣嘴闺蜜嗨姐1年前
走心的评论怎么发？我总结了6个思路 一起做有效活跃吧#dou上热门 #自媒体干货 #经验分享 #新人如何做抖音 #1000粉丝计划 @DOU+小助手
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
教培敬妈👩🏻‍🦳1月26成都线下课5月前
教培机构暑假班转化提升结课走心文案 #教培 #培训机构 #教育培训#教培机构#敬妈
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
郝炟dá5月前
雅思口语满分过来人，手把手带你练口语。用最口语化的素材，练起最完整的表达。@牛奶的英文叫Mike #英语 #英语口语 #雅思口语 #干货分享 #原创视频
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
超普通的勒勒6天前
新手看了也能学会的化有效淡妆的全过程#新手化妆教程 #美妆#干货
00:00 / 09:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🐟鱼饼饼5月前
#dou上热门 普通女生也可以化得清透甜妹妆容#美妆 #新手化妆教程 #化妆 #新手化妆 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
主持人严值高1月前
一分半静场超有效！营造婚礼的氛围 #婚礼 #司仪 #婚礼主持人 #我的走心婚礼
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
知语4天前
#日常妆容分享 #淡妆 #妆前妆后 #有效化妆 #化妆打卡
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
李喜欢 _ ✨1年前
3步逃离无效化妆！ #新手化妆教程 #有效化妆教程 #遮瑕 #提亮 #泪沟
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爆辣番茄1周前
无效化妆怎么破局？！新手必看8分钟改妆思路#新手化妆教程 #无效化妆vs有效化妆 #改妆 #化妆技巧
00:00 / 08:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
蠢柚5月前
10min爆改军训伪素颜 气血感+不脱妆+有效防晒 全是干货。#新手化妆 #妆教 #军训妆 #伪素颜
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6658
周周带你一起妆7月前
怎样画下至才能让眼睛更好看？ #下至#下至卧蚕 #眼妆搭配 #画下至#美妆模范生
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
你的美妆闺蜜姣姣5月前
原相机记录一个普通人从无效妆容升级有效淡妆的真实全过程，非常详细！虽然视频有点长，但全程都是细节干货，快来跟练！#新手化妆教程 #普通人化妆 #有效淡妆 #化妆分享 #化妆教程分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 22:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1738
是小白呀（已瘦54斤）4月前
大基数｜胰岛素抵抗逆转｜中年减肥｜有效食谱 41岁三个月瘦了54斤，胰岛素抵抗逆转，只需要吃对三餐，就是这么简单。走心分享，字字真心姐妹们，胰岛素抵抗一旦逆转了，减肥加速器就打开了！大基数也能迅速拿结果～#瘦身 #減肥#大基数减肥 #胰岛素抵抗#减脂食谱分享
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7611
你的美妆闺蜜姣姣5月前
这个改妆视频虽然有点长，但全程都是干货细节，看完你也能从无效化妆到有效化妆，快收藏起来慢慢练吧#新手化妆教程 #妆教 #普通人化妆 #化妆分享 #日常妆 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 19:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2340
七也7月前
合照毕业照速成！小技巧也能画美妆。#潮妆研究所#毕业妆 #美妆模范生#妆容教程 #毕业生的精选 #好好毕业慢慢告别
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3926
郑石头_7月前
暑期弯道超车！提升妆容精致度小总结₌᳐･֊･₌᳐੭ ✨ #妆容分享 #新手化妆教程 #美妆 #甜妹 #变美
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3397
华籍美鱼7月前
不要放过这个大眼妆教！ #海昌长期主义 #长期主义清透妆 #潮妆研究所 #妆教 #妆前妆后
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一勺8月前
淡妆逆袭跟练 淡颜扁平脸实现最大化变美#新手化妆教程#有效化妆#芬寸有色面霜#芬寸精华口红#芬寸高光腮红盘
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梓睿1年前
新手万能淡妆｜有效化妆很简单 为什么说它是万能淡妆，它的包容性很广，适配度很高。不挑场合（通勤、约会、证件照、见家长）不挑风格（正式、休闲）不挑年龄！#0基础正确画淡妆教程 #能扛住原相机质感妆容 #拯救手残党化妆教学 #淡妆 #万能新手化妆公式
00:00 / 07:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7190
小张不慌张5月前
9min｜入门级新手万能淡妆#新手化妆教程 #妆教 #请欣赏有效淡妆 #日常妆 #淡妆
00:00 / 09:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8618
🎶❤️情音乐🎶6月前
云朵这首《化风行万里》真是太好听了！歌词句句走心，让人沉醉！#音乐分享
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
喵哒_miaoda4月前
生活版美妆教程｜5步·真有效妆容收尾步骤（无打光，放心✨ #美妆 #分享妆容 #美妆教程 #日常分享 #新手化妆
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3091
公考吕老师9月前
公考面试｜如何做到走心表达？快来抄答案！ #公务员面试 #省考面试 #结构化面试 #面试技巧 #公考
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
你的美妆闺蜜姣姣4月前
手把手教你改妆的视频来啦！虽然视频有点长，但都是重点和细节，一定要从头看完，看完你也能从无效化妆到有效化妆了！#新手化妆教程 #改妆 #化妆分享 #普通人化妆 #有效化妆 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 18:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2960
游校抹妆(20年彩妆老炮儿)3天前
有效化妆是保留自己的优势和个性，在化妆中增加自己的辨识度。不要去套别人的模版，不然总觉得自己画的无效化妆。#化妆 #化妆分享 #化妆教程 #化妆vlog #化妆技巧
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
抱抱豹豹3天前
当别人18所以浓妆艳抹 我早以学会有效化妆 #美妆 #学生党必备 #平价彩妆 #彩妆 #化妆品
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
可爱鬼 ✨4天前
对自己的邪修妆容充满了欣赏。 #美妆
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我吃鸡蛋🥚3周前
其实想要经营好长久的关系并不难，底层逻辑就是:走心➕一点技巧 #成长感悟 #口播 #大学生 #经营感情 #底层逻辑
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小薇的日常🌻2月前
#上热门 千万不要再闪进闪退了，真诚有效的互动，才能有结果 有效地曝光自己，让更多人认识你 #vlog日常 #我的厨房日记 #6000亿流量 #上热门🔥
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7032
洋芋次次1月前
方圆脸淡颜！放大五官量感真的绝！轻松有效化妆 #新手化妆教程 #妆教 #分享妆容 #妆容教程 #今日妆容
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3224
大琳子《请勿连赞》2月前
#创作灵感 #亲测真实有效 @DOU+小助手 完播+走心评论+点赞，不信那就试试吧！
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
魏姐麻麻9月前
看一遍就会化的有效妆容分享送给每一个爱美的你#化妆vlog #化妆 #种草
00:00 / 07:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
佩琳3周前
有效中性妆，我化！ #新手化妆教程 #美妆 #中性妆容 #少年感 #妆教
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
啾咪惠子1周前
来看看你是“无效化妆”还是“有效化妆” #化妆 #长沙化妆推荐 #妆前妆后 #有效化妆vs无效化妆 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
素素 美妆版2周前
一个小细节能让咱们妆容精致度翻倍#菱形脸 #改妆小技巧 #告别无效化妆 #新手化妆教程 #热门
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
辣咪臭鱼4周前
这才是最适合我上班上学画的妆！！ #新手化妆教程 #裸妆 #IN趋势 #潮妆研究所 #通勤妆
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李悟4周前
有效互动，可以增加曝光量。不是那种扣1的，要走心，或者利他类型的，下次评论换个方法，会有意想不到的收获#vlog十亿流量扶持计划 #一分钟干货教学 #创作人计划 #内容太过真实 #每日分享
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
升哥心理咨询6天前
不带指责的表达出自己对这些行为的感受#走心沟通#表达感受#情绪脑#学点心理学
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
啾咪惠子5天前
看到第三个绝了！ #有效化妆vs无效化妆 #妆前妆后 #学化妆 #零基础学化妆 #长沙化妆 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
橄榄很甜3天前
#有效化妆 #化妆#普通人化妆 #化妆的意义 化妆是让自己在这个年纪呈现出最好的状态
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
猪儿虫🐛5天前
最适合普通女生换头的亚裔妆来咯！#亚裔妆容 #新手化妆教程 #怎么会有如此适合我的妆容 #妆容教程 #妆容分享
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7043
王小吉日记（养成系1月前
4min新手全妆跟练！日常版的老钱风智慧感小烟熏！方圆脸化更 大气#新手化妆 #普通人化妆 #妆前妆后 #日常妆 #有效化妆
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1684
网紫垫下1月前
【新手必看】全网最简单跟练！专业化妆师教学 刷到就是赚到 #零基础学化妆 #拯救手残党化妆教学 #新手化妆教程 #新手日常妆容的化妆教学 #大学生 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 22:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
升哥心理咨询1月前
走心沟通是沟通的万能公式，是爱的桥粱，适用于0岁到120岁的任何人，而且简单易学，一用就有效，简单到只有四步，第一步就是观察，温柔的不带指责的描述事实#沟通技巧#心连心沟通#观察#不内耗
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
婷婷化妆小课堂4天前
从无效化妆到进步有效化妆！9分钟日常通勤生活妆！ 从洗完脸开始带你一步一步变好看变精致#化妆 #生活妆 #底妆 #变美 #隔离
00:00 / 12:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
六脚油3周前
这个细化教程真的很简单！#稿件展示 #画画教程 #二次元 #procreate绘画 #绘画
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4625

简介:

您在查找“走心有效化”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-10 06:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: