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米豆豆4月前
做法: 把泡好的木耳和银耳切成沫放入锅里， 放入适量的水，水开之后，煮40分钟左右， 煮出胶质，汤汁粘稠，放入几块冰糖， 把冰糖煮化关火，放凉后倒入100毫升的牛奶 就可以喝啦，一定要放凉再放，热的时候放牛奶，不好吃。 可以补钙、滋阴润燥 #减肥餐 #美食 #掉秤汤 #日常分享 #甜品
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尚品臻养3月前
救命！这碗牛奶银耳羹喝一周，皮肤嫩到掐出水 干银耳泡 1 小时，撕成小朵（出胶更快）加水没过银耳，大火煮开转小火炖 40 分钟 看到银耳出胶，倒 250ml 纯牛奶 + 1 勺红糖，再煮 3 分钟就好，满屋都是奶香味！ 糯叽叽的银耳裹着奶香，热喝暖胃，冰喝超解暑，不用泡皂角米，普通银耳也能煮出稠稠的口感，早起 10 分钟搞定，比喝豆浆还方便！ #牛奶银耳羹 #银耳 #养生
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月亮河🌙4月前
不用开火有一个养生壶就能做的牛奶银耳羹。银耳，牛奶，红枣，枸杞，冰糖。爱美的女生喝它。#自制饮品 #牛奶银耳羹 #糖水 #养生壶 #养颜美容汤
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一杯美式日记2月前
养颜甜汤天花板！银耳木瓜炖奶，暖甜润喉 泡发的银耳携着冰糖入锅，咕嘟咕嘟煮出绵密胶质，红枣添上几分温润甜香。切块的木瓜缓缓坠入，二十分钟慢炖出自然清甜，最后淋上香浓牛奶，一碗暖糯丝滑的银耳木瓜炖奶，抚平秋冬所有干燥～@DOU+上热门 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #银耳木瓜炖奶 #木瓜炖奶
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壹玖吖吖1月前
牛奶银耳羹｜女孩们都把奶茶换成！奶香浓郁，软糯丝滑，多喝小脸又红又润！#喝出好气色 #牛奶银耳羹 #养颜养生 #食疗小妙招 #喝出来的健康
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谨弋妈妈（辅食记）1周前
这个又干又燥的季节 可以多给孩子安排这个 南瓜牛奶银耳羹 香甜软糯满满的胶质 又滋润又好喝！#宝宝辅食#自制甜品 #辅食教程 #我要上热门 @DOU+小助手
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临食有约官方旗舰店1周前
我那貌美小姨的自律奶茶，配料只有银耳0蔗糖， 加上牛奶真的太好喝，太适合当早餐了#有机本草银耳 #代餐 #银耳羹
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临食有约官方旗舰店1周前
我那貌美小姨的自律奶茶，配料只有银耳0蔗糖， 加上牛奶真的太好喝，太适合当早餐了#有机本草银耳 #代餐 #银耳羹
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小彤彤彤呐～1周前
4-5g银耳+两颗红枣+一个荔枝+冰糖+奇亚籽，焖煮40-59分钟！糯糯的出胶！然后倒牛奶！太好喝了#官耳有机富硒银耳 #官耳银耳
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菠菜番茄土豆藕🍅🥔1月前
减脂馋小甜水的姐妹做它！ 秋冬来一碗0糖低卡的木瓜银耳炖奶不要太幸福！ 食材只需要木瓜、银耳、红枣、牛奶！（没有鲜银耳，用干银耳也可以哒～） 做起来超简单～宿舍小锅可以做哦～ 香甜顺滑、满满胶质、暖胃润肺、滋补止咳 不仅解馋、顺带美容养颜了！一箭双雕～ #润肺止咳 #美食 #宿舍美食 #营养早餐 #木瓜炖奶
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临食有约官方旗舰店5天前
我那貌美小姨的自律奶茶，配料只有银耳0蔗糖， 加上牛奶真的太好喝，太适合当早餐了#高山本草银耳 #代餐 #银耳羹
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陶厝阿县3周前
#银耳#牛奶银耳#闽品美食 #糖水。银耳冷水泡1h左右，泡发后去除根部，撕碎或用剪刀✂剪碎，🔔越碎越容易出胶！#养生汤
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晓小梨4月前
给心爱的她做一碗，银耳羹。 入口香甜，温暖一整天 #银耳羹 #牛奶银耳羹 #秋冬热饮 #治愈系美食
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33的养生日记1周前
女生养颜必炖的牛奶银耳羹❗胶质满满，超润#一起来养生 #破壁机食谱 #养生 #养生知识
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皮皮吖4月前
秋天的第一杯牛奶银耳羹，做法简单营养好吃#美食教程 #银耳羹
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慕希开饭啦🍖1周前
#自制神仙饮品 脸色暗黄的姐妹多多喝喝这个！！！建议女生都把奶茶换成它！简直太润了！奶香浓郁，清甜细腻～每天装杯子当奶茶喝，最近皮肤都变光泽了#牛奶银耳红枣羹 #银耳羹#喝出好气色#有机银耳
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小贾的碗里8月前
今天做，牛奶红枣银耳羹，简单又好喝！#我的厨房日记 #美食推荐 #银耳羹#爱生活爱美食
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叫我刘轰轰5天前
秋冬季多给孩子喝点润润的银耳汤，少喝点饮料。#糖水 #木瓜银耳糖水 #银耳羹 #健康饮食 #滋补养生
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拾壹妈妈呀4月前
一碗抵10张面膜，胶质满满，巨好喝#牛奶银耳羹 #银耳羹 #喝出好气色
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秋香香1月前
吃什么？牛奶银耳羹吧～ #牛奶银耳羹 #喝出好气色 #在家做美食 #强烈推荐
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左左的美食日记4月前
立秋后女孩子要多喝这七种银耳羹做法常喝连面膜都省了#银耳羹 #银耳汤 #银耳雪梨 #养生饮品 #仙女都在喝什么
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请你喝一杯🧃3天前
想做秋冬养生热饮看过来…成本低，出品快，秋冬热饮不好卖的可以试试这款#秋冬热饮喝什么 #桃胶银耳炖牛奶 #饮品教程
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减脂的挞挞6月前
做了香香软软的的银耳红枣奶糕， 好吃又健康，养脾又养颜！ 没有加糖哦，全是红枣的自然甜。 食材：红枣约10颗、吉利丁片10g、牛奶90g、银耳汤200g。 #在家做美食 #早餐吃什么 #美食教程 #爱生活爱美食 #自制无添加
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小党爱做饭😍1周前
花费4.5💰拒绝外卖第31天 冬天谁能拒绝热乎乎的牛奶银耳羹 #牛奶银耳羹 #一人食记 #宿舍小锅美食
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猪瘾鸟胃1周前
久违的更新🥰这次煮的银耳雪梨羹超成功！！而且这个银耳不用泡发直接煮，下入几克银耳碎就可以煮一大锅，秋冬必备小甜水喝完，整个人都暖呼呼的，最后也可以加入点纯牛奶，奶香浓郁也很好喝哦，快去试试吧#银耳雪梨羹 #糖水 #美食 #宿舍小锅美食 #银耳雪梨汤
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思语妈妈2月前
木瓜银耳炖奶，很适合女生的一道甜品 ，非常的润，巨好吃#木瓜银耳羹 #木瓜炖奶 #木瓜银耳羹 #冰糖心木瓜
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吾家食养日记2月前
秋天气温转凉，空气干燥，嘴巴干干口干干，可以给家人煮一锅胶质满满，奶香果香浓郁的糖水，喝着润润的特别舒服！美容养颜，润肠通便，缓解身体内的干燥。#木瓜牛奶 #银耳羹 #家庭美食#秋日滋补 #女性滋补养颜的营养品
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南星北月4天前
儿歌：睡吧 睡吧 1. 百合莲子银耳羹 食材：干百合10克、莲子15克、银耳半朵、枸杞5克、冰糖适量。 做法：银耳泡发撕小朵，与百合、莲子同煮至软烂，加入枸杞、冰糖再煮5分钟。睡前1小时温服，助眠润燥。 2. 桂圆红枣小米粥 食材：小米50克、桂圆肉10克、红枣5颗、水适量。 做法：小米洗净后与桂圆、红枣同煮成粥，可加少量红糖调味。适合气血虚人群早晚食用。 3. 酸枣仁茯苓茶 食材：炒酸枣仁10克、茯苓5克、甘草3克。 做法：材料洗净后沸水冲泡，焖15分钟代茶饮。每日1次，连续一周可缓解焦虑。 4. 核桃黑芝麻糊 食材：核桃仁20克、黑芝麻15克、糯米粉30克、蜂蜜适量。 做法：核桃与芝麻炒香后磨粉，与糯米粉加水煮至粘稠，调入蜂蜜。富含镁元素，舒缓神经。
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玉竹鸣泉4天前
儿歌：睡吧睡吧 1. 百合莲子银耳羹：食材：干百合10克、莲子15克、银耳半朵、枸杞5克、冰糖适量。做法：银耳泡发撕小朵，与百合、莲子同煮至软烂，加入枸杞、冰糖再煮5分钟。睡前1小时温服，助眠润燥。 2. 桂圆红枣小米粥 食材：小米50克、桂圆肉10克、红枣5颗、水适量。 做法：小米洗净后与桂圆、红枣同煮成粥，可加少量红糖调味。适合气血虚人群早晚食用。 3. 酸枣仁茯苓茶 食材：炒酸枣仁10克、茯苓5克、甘草3克。 做法：材料洗净后沸水冲泡，焖15分钟代茶饮。每日1次，连续一周可缓解焦虑。 4. 核桃黑芝麻糊 食材：核桃仁20克、黑芝麻15克、糯米粉30克、蜂蜜适量。 做法：核桃与芝麻炒香后磨粉，与糯米粉加水煮至粘稠，调入蜂蜜。富含镁元素，舒缓神经。
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sings4天前
儿歌：睡吧睡吧 1. 百合莲子银耳羹 食材：干百合10克、莲子15克、银耳半朵、枸杞5克、冰糖适量。 做法：银耳泡发撕小朵，与百合、莲子同煮至软烂，加入枸杞、冰糖再煮5分钟。睡前1小时温服，助眠润燥。 2. 桂圆红枣小米粥 食材：小米50克、桂圆肉10克、红枣5颗、水适量。 做法：小米洗净后与桂圆、红枣同煮成粥，可加少量红糖调味。适合气血虚人群早晚食用。 3. 酸枣仁茯苓茶 食材：炒酸枣仁10克、茯苓5克、甘草3克。 做法：材料洗净后沸水冲泡，焖15分钟代茶饮。每日1次，连续一周可缓解焦虑。 4. 核桃黑芝麻糊 食材：核桃仁20克、黑芝麻15克、糯米粉30克、蜂蜜适量。 做法：核桃与芝麻炒香后磨粉，与糯米粉加水煮至粘稠，调入蜂蜜。富含镁元素，舒缓神经。
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平姐6天前
与其排队买奶茶，不如在家自制养生饮#美谷季有机银耳#红枣牛奶银耳羹#早喝什么#早餐吃什么#冬日热饮
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是柚子呀1月前
建议女孩子要多喝这个！！面膜腮红都省了！红色食材，以红养红，尤其熬夜多手脚冰凉的姐妹，一定要试试，软糯香甜，奶乎乎的，真的巨好喝！#秋冬热饮 #甜品治愈一切 #五红银耳羹 #喝出好气色 #补气血
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金艳食养日记✨1周前
10分钟就能做好胶质满满的牛奶银耳羹，爱美的女孩都无法拒绝，每周安排一次，素颜都自带腮红#牛奶银耳羹 #银耳羹 #滋补养生 #喝出好气色 #真实生活分享官
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兵哥哥家的银耳1月前
那么冷的天，喝上这一碗润润的银耳羹也太幸福了叭#银耳羹 #自制甜品
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雨点妈的小厨房1月前
真心建议给孩子煮碗雪梨炖银耳，软糯清甜，胶质满满，孩子没胃口的时候来一碗真的超舒服，尤其天气干燥嗓子不舒服，多喝一喝好处多，营养又简单 #早餐 #冰糖炖雪梨 #雪梨银耳羹 #银耳 #秋冬热饮
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依依吃点啥1月前
做法简单！连喝一周真的很舒服！！！#月子 #月子餐 #美女都在喝什么 #健康 #养出好气色
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早安李先生的美食日记5天前
把女朋友那几天的奶茶换成这个五红银耳羹，香甜软糯，温温润润的#喝出好气色#秋冬热饮#银耳羹#有机银耳#自制饮品
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小橙🍊子妈妈4天前
冬天干燥，要多给家人孩子炖点#冰糖雪梨银耳羹 清润甘甜又软糯多胶，特别好喝。#雪梨银耳羹 #银耳羹#秋冬热饮#秋冬热饮喝什么
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郑在聊食养4天前
谁懂啊！女儿点名要喝的银耳羹🤤 糯到拉丝，低脂无负担，做法巨简单！每天一碗，皮肤都变润啦～#交出你的减脂食谱 #新年第一口我先吃了 #抖音生活观察计划 #食养日记 #银耳羹坚持每天一碗
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野原小二5月前
今天尝试做的是·红枣银耳汤 只需要三种材料1、银耳2、糖（冰糖、白糖）3、红枣 （也可以放枸杞哦～） 放冰箱冷藏更美味，更适合夏天☀️##在家做美食 #自制甜品 #农村日常#简单甜品
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安然一方3天前
#真实生活分享计划 干燥的冬天一定要学会煮这个，胶质满满，水水润润！适合全家人喝的甜品！#食疗小妙招 #健康美食自己做
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天天美食2周前
#做菜其实很简单
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爱养生的大玉姐6天前
妈妈教的素颜小心机 巨滋润！ #养生 #银耳羹 #素颜小心机 #食补 #养生vlog
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耀耀爱吃3天前
面对越发干燥的天气，这碗马蹄银耳羹不要错过了，喝一口是清甜滋润的，淡淡的甜孩子也爱喝，记得安排起来！#喝出好气色 #食疗养生 #自制热饮 #马蹄银耳羹
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嘻嘻家常菜1周前
冬季严寒，干燥如刀。无论是大人还是孩子，都需格外呵护。此时，一碗热腾腾的汤水便是最好的。让我们在寒冷的冬日里，用一碗热汤，守护家人的健康与幸福。记得，多喝汤，温暖过冬哦。#银耳羹
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龙珠妈餐饮管理2周前
今天教大家做一个桃胶莲子银耳炖奶和芒果桃胶炖奶#桃胶 #桃胶炖奶 #糖水
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甜筒热饮铺2月前
#银耳 #热饮果茶 #笔记灵感 #美食 #美食教程
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浮生侑梦5天前
这15道银耳羹，是我在糖水店安身立命的招牌。学会任意三款，你也能开张营业。#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食分享 #浮生侑梦
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懒食（东少）教做菜4天前
雪梨银耳糖水#银耳
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思语妈妈4天前
秋冬很适合喝这个，冰糖银耳雪梨羹，非常的润 #冰糖银耳炖雪梨 #银耳雪梨羹 #银耳羹 #银耳 #本草银耳
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小白love英4天前
#美容养颜食谱#女人喝出好气色#养生饮品
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东哥生活美食6天前
冬天天气干燥，给自己和家人炖一碗红豆银耳羹，喝一碗从头暖到脚#喝出好气色#银耳羹#冬天热饮#自制饮品
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小萌月子餐5天前
一不小心煮出了全世界蕞好喝的甜汤🥰…#月子#月子甜汤#甜汤做法#健康饮食 #坐月子吃什么
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@杂杂zz~4天前
#食疗 #美食教程 #喝出好气色 #滋补养颜 #养颜养生
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梅姐教养生1周前
中医姑姑要我多喝的七种自制热饮，越喝气色越漂亮#喝出好气色 #美容养颜食谱 #养生食谱
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琳姐在深圳-爱养生4天前
44岁三个高中生的宝妈，爱美的女生要润养自己和家人，做一碗小甜羹，滋滋润润的还好喝#食养 #老一辈智慧 #喝出好气色 #美谷季草本银耳
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今晚吃什么1月前
冬天润燥天花板，快艾特你的好朋友，一起慢炖一碗暖身又暖心的甜汤吧#强烈推荐 #真实生活记录 #日常分享
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金丽1周前
#饮品#爱美食#快来试试吧
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莹子的摆摊日记3周前
这个算顶配版的木薯糖水了吧#木薯奶羹 #木薯#木薯糖水#美食vlog #美食教程
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妈妈的月子厨房3周前
金牌月嫂教我的营养甜汤，太好喝啦！#月子餐#月子餐做法#美食教程#坐月子吃什么#月子餐食谱
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吴饭饭美食记3天前
秋冬季节，要多喝润润的东西，润肺的好东西#我的厨房日记 #做菜我是认真的 #喝出好起色 #喝出健康喝出好心情 #吃了甜食会开心
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张茹～1周前
#美食 #日常vlog #营养早餐 #上热门🔥
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