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青竹书库1月前
深度解读：《自噬力》 在这个系列视频里，我将带你彻底吃透这本书。我们会一起揭开细胞自噬的神秘面纱，找到那些藏在超市里的‘自噬力食物’，学会搭配一日三餐，甚至了解如何通过睡眠和运动，让身体的每一个细胞都焕然一新。#好书分享 #书籍解读 #读书 #青竹书库 #健康
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酮营养和轻断食1周前
促进自噬作用的最大化方法（有科学依据支持）斯滕·埃克伯格博士 促进自噬作用的最大化方法（有科学依据支持）斯滕·埃克伯格博士 本文以mTOR与AMPK两大“资源开关”为核心，系统阐释如何以科学方式最大化自噬：通过18–24小时间歇性禁食或≤800千卡、低碳低蛋白的禁食模拟，配合限制亮氨酸摄入、控制净碳水≤10克，显著降低胰岛素、提升AMPK并促进自噬。辅以轻至中等强度运动（步行、LISS、少量HIIT）与高质量睡眠（规律作息、夜间控糖酒、晨间日光），进一步增强脂肪氧化与细胞修复。文中亦提示雷帕霉素抑制mTOR的研究背景与风险，强调个体化与专业指导。
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艾伦的扣子6天前
身体的超级清洁工#自噬 细胞#健康 #科普 #知识科普
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自觉电波1周前
不断的破坏与重建才是生命延续的真相《自噬力》 #认知思维提升 #创作者中心 #创作灵感 #科普 #知识分享
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内分泌科郝医生6月前
线粒体自噬护肾奥秘 #抖出健康知识宝藏 #线粒体 #线粒体自噬 #线粒体自噬护肾 #体重管理年
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鹏哥谈健康6月前
缺乏锌与慢性炎症和衰老的关系 #医学科普 #缺锌 #缺乏维生素 #炎症反复发作 #衰老
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凡哥说健康5天前
细胞自噬真能K衰还是智商税 #细胞自噬 #亚精胺
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JasonK1年前
生酮与自噬 #生酮 #细胞自噬
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埃文5月前
细胞自噬，七天不吃饭身体只喝水，会发生什么样的变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #减重
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Poppy读博版7月前
如何用WesternBlot检测自噬❓️视频版🔥 自噬是一种高度保守的细胞代谢过程，通过形成双层膜结构的自噬体包裹受损的细胞器、错误折叠的蛋白质或病原体，随后与溶酶体融合形成自噬溶酶体进行行降解，回收利用降解产物（如氨基酸、脂肪酸等）。 自噬在维持细胞稳态、应对应激（如营养缺乏、缺氧）、清除病原体和抗衰老中起关键作用。 ✅自噬过程 ✨起始阶段 ✨成核阶段 ✨延伸与成熟阶段 ✨融合与降解阶段 ✅自噬标志性检测蛋白 包括LC3B、p62/SQSTM1、beclin1、ATG5、ATG7、ATG12等。Abmart抗体抗出来的条带清晰的区分LC3B的两条带[赞R]通路上其他的蛋白也一次就抗出来了[哇R][哇R][哇R] #实验室日常 #poppy的科研生活 #abmart #艾比玛特 #westernblot
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印戈健康生活4周前
细胞自噬对人体主要有三大好处 #细胞自噬#养生好书推荐 #自噬力书籍 #自噬力 #自噬力科普
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与焦虑同行🌈6月前
焦虑抑郁症是实实在在的神经细胞受损，神经细胞受损不可逆，那是否可以再生来修复呢？启动身体自噬细胞功能是否有用呢？理论上是可以的。于是我说干就干！#焦虑抑郁 #自噬细胞 #神经 #正能量
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云潮新闻4天前
适当的饥饿有利于延缓衰老？专家：饥饿不仅能激活长寿基因，还能激活自噬细胞，清除衰老细胞
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穆老师营养信息6天前
哪些食物能促进细胞自噬？ #细胞自噬 #自噬机制 #细胞 #营养早餐 #健康
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虎哥🐯懂丁酸有肠识7月前
#锌镁片 #潘氏细胞 #肠道健康 #牛皮癣
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攀登者—李宗利3月前
细胞自噬，就是通过转换自身的脂肪来为身体提供能量和糖原。#登山 #保持热爱奔赴山海 #自由之巅 #李宗利 @自由之巅MountainFree
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大咖来了2周前
深度：74岁日本科学家戳穿“三餐谎言”夺2025年诺奖？别再被“伪科学”割韭菜了！#三餐谎言 #自噬细胞 #诺贝尔奖 #辟谣 #饮食健康
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帅帅6月前
细胞自噬如何启动#知识科普 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频
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脑健康医生陈胜云1月前
#胰岛素 #胰岛素抵抗 #锌 #脑健康医生陈胜云 #糖尿病
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啵叔讲控糖2年前
一个可以让你状态更好、更年轻的科学发现！如果你想比同龄人看起来更年轻的话，这个视频一定对你有用！#健康科普 #细胞自噬 #断食
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聊聊生孩子这事5月前
硒的作用大着呢！ 看完了解了。 #备孕 #生育 #知识分享
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是小七6天前
#热门 #励志减肥 #实拍 细胞自噬疗法让我这个小基数掉了快4斤 今天竟然发现视力都变好了
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是小七5天前
#真实生活分享计划 ##小基数减脂 整整82个小时没有进食 感觉还不错整个人都轻松了许多 细胞自噬不是为了减肥 而是为了清除体内老化细胞从而提高代谢延缓衰老
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是小七1周前
#热门 #健康生活方式 #抖音推广 细胞自噬疗法第二天 减肥的同时还能让细胞启动自噬完美完美 姑娘们一起来打卡🎾🎾
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深圳爱运动的小薛（运动康复 体态纠正)8月前
空腹真的能启动身体自噬吗？#冷知识 #人体奥秘#健康知识 #减肥 #人体奥秘
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营养靖辞1周前
锌是人体300多种酶的“活性开关”#知识科普 #健康营养 #营养 #抗衰老
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铱铱呀1月前
饥饿可以激活我们人体的长寿基因，也能激活我们人体的自噬细胞，你还敢吃撑吗#饥饿 #养生就是养健康 #健康乘风计划
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露遥故事荟1周前
美味解码器--锌
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负熵灯塔9月前
细胞自我修复新机制！ #生命科学 #负熵 #细胞
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是小七1周前
#热门 细胞自噬疗法最省钱最直接的对抗衰老疗法 你看热闹我来体验🫡🫡#创作者中心抖音
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细胞能量管理1周前
#锌对人体的作用
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成美恩的图书店2周前
检验职称考试重点题目-生化112 @成美恩检验 #医学检验 #医学检验技术 #医学检验职称考试 #成美恩医学检验
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硕耕农植保程程5月前
钙镁硼铁锌五元素同补 #农业 #三农 #农业种植#农业植保知识分享 #三农种植
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熏道 顺天养生3月前
细胞自愈力（2）
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艾普生植保5月前
钙镁硼锌铁，防小叶、卷叶、僵苗等缺素现象，美果亮果，增甜着色，防裂果，30斤水兑20毫升，5公斤装更划算#钙镁硼锌铁
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匠心农业（晓东）2周前
磷钙锌萌芽水使用，促进根系，锌能刺激芽点生长和根芽生长，根系长得快，细胞分裂素多，细胞分裂素多，萌芽就整齐！再者，磷钙锌能够解开肥料拮抗，所以就能促进肥效#磷钙锌#葡萄#葡萄种植#农业#拮抗
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身体顾问宋老师2月前
科学研究证实：“细胞自噬”确定可以“防病、防衰老”！
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书榧作舟1月前
#读书 #阅读 #认知 #思维
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线粒体与代谢管理1月前
不用挨饿的细胞自噬科学饮食法#科学饮食合理搭配 #细胞自噬
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中年重启实验室1周前
#细胞自噬 #健康管理 #长寿科学 #抗衰老 我通过靠激活AMPK，激活自己体内的细胞自噬功能，从而给自己的身体来了一次“深度清洁”。 我的静息心率从之前的 88 次/分到现在的 50 次/分，身体状态的进步，我自己都可以观察到。 下一个视频，分享具体应用情况。
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科研吉娃娃5天前
2026国自然热点-m6Am5C修饰 + 糖酵解自噬 #国自然热点 #医学科研课题 #课题申请
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脱脂可可3月前
全网最全长断食讲解 #长断食 #断食 #细胞自噬 #減肥 #变瘦
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韩道野3月前
锌对孩子的身体健康有哪些作用？ 锌有啥用？看看要不要补起来#医学科普 #科普 #医学知识科普
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内省力4天前
过了35岁，累，不再是睡一觉就能恢复。忘性变大，情绪容易低落，身上的肉也越来越“顽固”。这一切都跟细胞自噬有关。#抗衰老 #认知 #共鸣 #生理学 #自噬
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善道国易1周前
诺贝尔奖成果给普通人的饮食新启示！ #细胞自噬 #细胞自噬机制 #自噬机制 #自噬力 #善道国易
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EZY1月前
#知识科普 #涨知识 #轻断食 #健康 全球三大期刊指出轻断食的一些细节问题，供参考。
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酮大神研究4月前
细胞自噬的秘密 #科普一下 #内容启发搜索
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营养师叶虹杉3月前
#健康 #知识科普
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RUN润的成长地图3月前
诺贝尔奖认证！挑战14天断食，亲测激活“细胞自噬”全记录" #细胞自噬 #免疫力提升 #轻断食挑战 #诺贝尔奖科学 #健康生活方式
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北欧东哥-营养科普3月前
介绍一种让你更长寿的秘诀之什么是细胞反噬 #亚精胺 #健康 #健康科普 #营养 #北欧东哥
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JasonK1周前
《自噬力》图书推荐 #细胞自噬
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普通人减肥 俯齐3月前
16+8细胞自噬 如果再挂我就不发了 实在不行去某书看吧！！ #饿瘦不如吃瘦 #减肥#减脂#俯齐 #俯齐减肥
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金刚体重管理4月前
16小时空腹，身体启动细胞自噬#减脂
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禅者觉也5天前
打开你的逆龄开关，让你变得年轻 《超越百岁: 长寿的科学与艺术》《长寿的活法: 科学抗衰指南》详见橱窗 #自噬力 #英语
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阿氿营养师1月前
#细胞代谢 #线粒体自噬 #涨知识 #生命科学 #科普
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莱茵河畔金荔枝1周前
被《Nature》反复提到的抗衰分子：亚精胺，它不是NMN，这种物质靠“细胞自噬”抗衰老 #知识分享 #好物推荐 #抗衰老
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