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晴哥（体育生训练）1年前
体测1000米的开窍瞬间 #体育生 #内容过于真实 #蜕变过程
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刘致玮🏅寒假招生中3周前
来！我看谁800、1000m还没拿满分？ 谁跑两圈就大喘气、一到后程腿就酸啊？？今日份小练习：周末你就卷～体测谁能满分谁知道💪#体育生 #田径 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）2月前
1000米跑的忽快忽慢的，没有跑出个人最佳，还跑的比之前累。中跑对节奏的要求很高，如果想有提升，能力是一方面，掌控速度节奏也不可忽视#田径 #中长跑 #1000米 #体测 #橙橙爱跑步
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北体汤老师1周前
为什么你跑步那么容易累？今日给你正解！ #跑步技巧 #跑步 #1000米 #800米 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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长沙中考体适能、龙教练1年前
《💥1000 米跑不累？教练吹牛背后的真相》#中考体育 #好体能赢未来 #长沙中考 #如何备战体育中考 #体测1000米
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七小板er8月前
谁懂跑一千米有多痛苦！ #体测 #内容过于真实 #段子
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）1月前
下雪天跑个1000米，能力积累到了又提升个人最佳9秒钟。第一次正常跑步跑哭了，不是累哭的，是被冻哭的。橙橙，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，我们要克服冬训的困难，加油#冬训 #中长跑 #1000米 #橙橙爱跑步
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布丁coach🍮1月前
注意到呼吸的话真的必须要手动才行吗#知识分享 #一人分饰多角
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鸟布朗1月前
进来痛苦！高三菜鸟体测1000米！还发现了...... 一年没跑过1000米......刚跑完时人都要累虚脱了。。。#高中生 #校园时光 #高中生活 #跑步 #体测
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天津中考体育 王教练2周前
800/1000米越跑越累 正确泡法一定要知道#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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meant to be2月前
跑1000米最累的其实往往是最后990米，谁赞同谁反对 #1000米体测
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陪娃逆袭【Q某188初中版】2年前
1000米跑累虚脱，还记得曾经的热烈么？！#威量炽速 #跑步
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兰州中考体育张教练（招生中）2周前
为什么跑800、1000米腿像灌了铅一样，越跑越累？ #800米 #1000米 #1000米跑步技巧 #中考体育 #兰州中考体育
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跑得快健身工作室2月前
中考800/1000米跑步小腿最累，特别疼，像灌铅一样，是什么原因？ #中考体育 #沈阳中考体育 #中考 #上门体育 #上热搜🔥
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公安警察体测培训（北京速跑营）2周前
冬训肯吃苦，夏天猛如虎 两位考公学生来我这里训练，经历了二十天从一千米跑不下来到现在轻松跑四分。他们自己都不相信。虽然累，但是累并快乐着。自己到自己能跑这么快，心里真是开心啊哈哈哈哈哈哈哈 #1000米训练指导#公安体测指导#公安体测培训#北京公安体测教练
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！5月前
来这一期中考长跑视频告诉你为什么这么累还跑不快，看完自己去试一下 看看是不是真的有用！#南宁中考体育 #中考体育 #1000米
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宫向阳💫1月前
「冬训是苦与累后，等待筋骨与意志一同苏醒」 集体4km准备活动 800m专项队员： 400m+600m+1000m+600m+400m 1500m专项队员：800m*10 冬训的苦与累只有自己知道。 #体育生#宫导#海兴体育#田径
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竞飒体育官方号7月前
体考体测1000米针对性训练，学会轻松拿满分 #体测 #体考体考 #1000米跑步技巧 #满分训练
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老词爱游泳3月前
游1000米和跑5公里哪个更累
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球场挨虐的哥布林3月前
我是一个普通本科临床医学生，因为中考体育不及格开始的体育锻炼，并一步一步爱上了体育。上大学后，偶然的机会让我加入了滨医田径队，开始了田径训练的旅程。到今天，这一年半的时间，为了能实现自己能站在全省比赛的舞台这个目标，一直坚持训练，风雨无阻。期间有过伤病，有过疲惫，有过怀疑，也想过放弃，但是自己坚持了下来，并且在2025年10月的潍坊实现了这个目标，虽然没有在决赛中取得理想的成绩，但也不觉后悔。看过很多体育人成功的故事，也无数次幻想过自己也能在田径这个爱好上取得大的突破，奈何自己的原始天赋不足，接触田径较晚，加入滨医田径队之前没有过科学的训练，学习压力和体育实力也都暂时不足以支撑自己全身心投入体育，去跟一个俱乐部训练，达级，参加级别更高的比赛……在体育这个领域我必然不是成功者，但是于自己而言，我绝对不是失败者，我已经竭尽全力，问心无愧，追求爱好，也没有耽误自己医学生的本行。体育赐予我们的不只是成绩，更重要的是追求目标时那坚韧不拔的意志和不畏一切艰险的勇气。感谢这一路帮助我的所有人，新的阶段继续努力#山东省大学生田径锦标赛 #运动精神 #平凡之路 #滨医田径队 #体育故事
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一百天一级教练7月前
体测1000米，怎样跑最轻松？ #体育生 #田径 #短跑 #体测1000米 #1000米
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北京体测训练黄教8月前
跑不快还不累？先学会髋发力！ #跑步 #髋关节 #跑步技巧 #1000米
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爱跑马拉松的程序员1周前
干山是一种什么体验？嘎嘎爽… #跑山训练 爬升将近1000米，上午跑马配节奏，下午跑山训练，累到了，明天可以躺平一天咯！
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阳职 胖虎大师兄2月前
在宿舍好端端的躺了三个月，却被班长拉起来去报校运动会1000米，谁能懂我此时此刻的感受啊？#记录校园生活 #运动会 #阳江职业技术学院
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李天宇1月前
你们有1000米累吗？都能有多少？评论区秀一下啊#学游泳 #游泳 #游泳打卡 #自由泳 #游泳教学
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心有流水1周前
韵动家冬训第11次课，核心训练➕8组1000米间歇跑➕3公里有氧跑，每公里配速约510左右，有点累，一个人很难坚持，一群人互相鼓励，咬牙坚持就可以完成任务！加油吧！
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公考体测王教练线上指导11月前
体测1000米800米把握 两点一周跑进4分15秒#体测1000米 #800米 #公务员体测 #警察体测 #公安体测
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LIIll1月前
懂的人都知道我的每一天有多累#艺考生 #vlog日常 #播音主持 #艺考集训
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济南上门体育党教练2周前
1000米的开窍瞬间#1000米跑#中考体育#上门体育#济南#中考倒计时
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皓哥大长腿2周前
#体育生日常训练 #创作者中心 #创作灵感 #户外健身锻炼 #健身运动
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北京公安体测培训王教练-接课中4月前
#公安体测#1000米 公安体测1000米该如何训练？体力分配很重要
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
临近体测1000米还不达标，盲目训练，适得其反 快体测了，1000米还不达标，着急了时间紧迫，每天都跑，跑到腿疼，肌肉疼，关节疼，发现进步缓慢，走路都疼。 知道你错在哪了吗？是你太急于求成了，时间虽然很紧，但是训练量一定不能大，受伤就都毁了，循序渐进，每天控制好量，稳步提升10天最少涨1分钟。 龟兔赛跑#跑步 #公安体测 #1000米跑步技巧 #1000米技巧 #北京市优秀教练
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IAN-1n教练3周前
#Hyrox 把1000米当逗号的比赛 够累也够爽#运动无处不在 #健身模特 #运动无处不在
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泰州初中帮3周前
体育800 1000跑不过扣分的痛苦没有人比泰州孩子更懂了！ #体育 #中考 #泰州 #狂飙 #名场面
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小李妹妹10月前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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武云冲1月前
第一视角全程体验大一男生1000米冬天体测#第一视角 #体测 #体测1000米 #大一 #武云冲
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思念如影渐长1月前
1000米就累了吗？ 才刚刚开始
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21🍂2周前
脑子依旧好用哈~#何秋亊#直播分享#安利宝藏
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安徽理工大学校心联1月前
当代大学生面对体测的不同处境#体测
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俊熙妈妈1周前
夜跑11公里打卡✅ 累到腿软，还是觉得晨跑的风更舒服啊！谁懂这种越跑越沉的感觉！#自律是最高级的化妆品 #夜跑11公里打卡 #夜跑的第一天 跑完脸红，感觉皮肤又好了很多呢！
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铱博云天2月前
初三这一年，注定是累的!有做不完的试卷，刷不完的题目，考不完的试。还有跑不完的800米，1000米。垫不完的排球，投不完的实心球，但这些都不能阻止你前进的脚步。总要去高中看看吧。为了不留遗憾，总要去努力一把的吧!面对人生的第一个十字路，妈妈希望你再接再励，不管结果如何，尽力就好!
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温州快递员阿想1周前
月薪3千，干着月薪3万的活，快递员的苦谁懂 #打工人日常vlog #热点话题 #快递助手 #打工人
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姑苏蓓蓓3周前
第一次参加hyrox女子单人太难了，比马拉松累太多了 @HYROX健身跑 #健身 #hyrox #hyrox深圳 #我是hyrox运动员 #hyrox大神支个招
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DKF田径俱乐部1周前
深度科普③：1000米通关公式 没心率表？用“喘气”测强度！。✅ 强度期（Run）：呼吸困难，说不出整句，只能蹦单词。 ✅ 恢复期（Rest）：严禁坐下！必须慢走，直到能说整句。#上海体育中考 #跑步 #田径 #体适能
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光头强1月前
操场杀手小仙女😁#上热搜 #体育精神 #抖音推广 #中长跑
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武汉酷卡驰老严商务车改装1周前
跑长途，为什么有人开1000公里没事，有人开200公里就累？ #武汉酷卡驰改装 #长途开车 #开车习惯
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都江堰中考体育教练团队1月前
你是不是也这样#800米 跑步累的站不起来 三个动作提升跑步速度#都江堰#中考体育#1000米#运动锻炼
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草样年华2周前
跑个27公里都累个半死，最近跑得少了，退步明显 为完成跑步年度目前，疯狂赶作业中！跑完回住处的路上又被冻得死！ #跑步 #跑步治愈一切 #运动 #热爱生活
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爱吃鸡斩白1月前
#大学体测 #肺活量挑战 #大学生哪有不疯的 #1000米 谁懂大学要体测的绝望感#搞笑😄
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曲韵丹清8月前
今天！带大家来看看音乐学院大一同学们的一天都干什么～#中国音乐学院 #音乐生 #音乐生日常 #校园生活 #大学操场
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郭教练的移动课堂2月前
跑800米后面总是走？一个技巧，让你撑完全程！关于中考体育长跑，90%的同学没关注的重点！@来趣中考体育训练营 #中考体育 #1000米 #800米 #跑步技巧 #中考生
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房有有奔跑吧1周前
跑步心流 | 从端不起锅到抱起孩子跑，运动给妈妈力量 如果你在生活里感到乏力，想陪孩子却总觉得累——也许不是时间不够，而是我们自己需要先“充满电”。 今天你跑了吗？7公里打卡。 #跑步 #运动女孩 #新手妈妈 #晨跑打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体
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漂泊的科1周前
2每月开销不超1000，掏心带徒却被踹，打工人的委屈谁懂？#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #打工人的心酸 #情感共鸣正能量
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鹿 角1周前
#游泳打卡1000米 #游泳 #自由泳1000米 虽然发的有点晚，打卡不能落下。 坚持自己该做的目标明确前进就行。 想说点啥，但是谁会懂你。 还是早睡早起，锻炼身体叭。
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北京公安体测培训王教练-接课中4月前
公安体测1000米和纵跳摸高是困扰好多学员的问题 如何既科学，又有效的训练来提升，又不至于特别累？学会这几招，每天循环练起来，助力你早日上岸 #公安体测 #1000米测试 #纵跳摸高
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学长健身版1月前
第29集｜长期跑步的三个危害，1、如果你长期跑步，你会有一个强大的心肺，一口气跑1000米都不会累，朋友因追不上你的步伐而疏远你。2、你会拥有一个好身材，这会让你身边的女孩都望而却步，导致你到现在还是单身汉。3、你会拥有一个健康的身体，因此会少花很多医药费，医生都纷纷被迫下岗，所以千万别经常去跑步。#田径 #体育生 #中长跑 #田径训练 #训练
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央视财经3周前
魏建军说每天干自己愿意做的事不觉得累 #魏建军用1000公里完赛重新定义快乐
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少年强体育（军民路店）7月前
中考体育1000米800米跑步 跑步想满分光有蛮力可不行！总是向前趴着跑、还没跑完就累没劲了！抓杆高抬腿帮你来改善！#中考体育#跑步#跑姿 #1000米跑步技巧 #800米跑步技巧
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跑得快健身工作室2月前
中考800/1000米这样跑不累又快，你的跑姿是这样吗？#中考体育 #沈阳中考体育 #中考 #上门体育 #中考倒计时
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骑士无架马10月前
今天带娃测#中考体育 1000米！5分30秒热身跑完4公里，最后1公里冲刺3分54！备战#马拉松 的节奏感教给孩子——呼吸稳、步频快、心态狠！家长评论区提问：你家娃怎么练的？别怕累，坚持就有收获！#中考体育测试
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