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清北学习社3月前
清华大学学霸睡前做什么 #清华大学#北京大学#教育#高中学习方法
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放松点家长2月前
你是否了解学霸的睡眠，帮孩子高效睡眠 #小学生 #辅导作业 #家庭教育 #亲子教育 #育儿教育
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王惠校长9月前
初中一定要早睡早起，狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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思姐唠嗑2月前
背书不过夜？学霸的睡前15分钟秘诀来了。#记忆法 #考研 #背书 #高效学习 #思姐唠嗑
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试说欣语6天前
高中生只要能睡够8小时，提分不是难事！ #高中生 #学习 #睡眠 #运动 #学霸秘籍
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高茂源老师-思维教育2月前
睡觉前不要学新知识,不然越学成绩越差#教育 #家长必读 #学霸秘籍 #高效学习
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万老师高考提分秘籍🌸3年前
如何做到考前熬夜复习 第二天却一点都不困？学霸都知道的熬夜高效学习法宝——达芬奇睡眠法！赶紧马住慢慢看叭~#高考 #学习方法 #干货
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黄老师说教育2月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派6月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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斗石聊学霸（脑营养）2周前
#小学 #睡眠 #孩子睡眠 #学霸养成记 小学生一定要在9点之前就让他睡觉。超过9点睡觉的父母家长们都调整调整。加油#创作人计划
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心涯双师（激活自主学习力）1月前
中等生学习习惯（第7篇）睡前10分钟的逆袭秘诀，睡着也继续学 #家长必看 #高中生 #学习方法 #高效学习 #自主学习
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易文脑科学课堂1月前
想要孩子成为学霸，睡个好觉才是第一步！#孩子教育 #育儿 #智慧父母 #易文 #学习力
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陈老师教育分享3月前
#小学 #初中 #高中 #学霸 #学习方法
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黄旭东3月前
《学霸不仅靠天赋，他们擅长睡前“偷时间”》 你有没有觉得，那些学霸、那些记忆力超强的人，都是天生的？可能，我们都想错了。 今天在这里告诉你一个秘密：睡觉前的这一个小时，是大脑的“黄金一小时”。用对了，你的记忆力能发生质变。 这背后是有科学依据的，就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。比如我们刚学完100个单词，1个小时后，最多能忘掉60%！你想啊，如果这时候你去睡觉，大脑开始整理记忆，它只能帮你把剩下的那40%存进长期记忆里，太亏了！ 但如果你在睡前这黄金一小时，不去看电影，不去做复杂的数学题，而是用来背诵和复盘，会发生什么？ 你会发现，在你还没来得及大量遗忘之前，大脑里的“海马体”就已经开始“刻盘”了！注意是刻盘！直接把新鲜的、几乎完整的记忆，从短期记忆转为长期记忆。这样，你睡一觉，记下的不是40%，可能是90%甚至更多！ 我上学时就靠这个方法逆袭的。当时宿舍里特别吵，我改变不了环境，就改变自己。每天睡前，我就闭上眼睛，把今天从早到晚学的东西，像放电影一样在脑子里过一遍：哪些掌握了，哪些还模糊。结果呢？我的文科成绩噌噌往上涨，在历史、生物会考都是第一第二。 这不仅仅是我个人的经验。有实验就证明了：一组人睡前背诵后直接睡觉，另一组人睡前去看电影。结果，看电影的那组，记忆效果差很多。为什么？因为新看的电影内容，会干扰你之前背的东西，大脑容量有限，它就乱了。 所以，你看，顶尖的记忆力，未必需要顶尖的天赋，它需要的是顶尖的方法。 别再以为记不住是天赋不行了。从今天起，把睡前一小时利用起来，远离手机和娱乐，用来做最重要的背诵和复盘。 用好这黄金一小时，让它成为你超越他人、甚至是超越自己认为的“天赋”极限的秘密武器。
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易文-脑科学1月前
原来学霸都赢在睡眠上，早睡的优势太明显！ #育儿 #脑科学 #智慧父母 #易文 #学霸
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高茂源思维训练营2月前
学霸都在偷偷用的 睡眠记忆法 #学习 #教育 #孩子 #学习效率 #高茂源
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英语提升规划-田老师2周前
让孩子9点睡觉，胜过考100分！#英语学习方法 #学霸秘籍 #家长必看
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葡萄又瘦了7月前
几个实用学习小技巧~ #学习技巧 #期末考试
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咖啡学长讲学习2月前
初中学霸晚上是怎么安排时间的 #初中生 #中考 #初中数学 #初中英语 #初中物理
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易文教育-脑科学1月前
成为学霸的第一步就是要好好睡觉 #脑科学 #育儿 #父母必看 #孩子教育 #睡觉
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德心心理阮健4周前
睡眠与学习成绩的关系 #学习成绩 #中考 #高考 #复习 #大脑
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余帅100所名校3月前
被凌晨的浙江大学深深震撼 带你看下凌晨的浙江大学，学霸们太自律了#亲子教育#育儿经验#妈妈#父母课堂 #名校
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颜校3月前
早睡早起，学习好，身体棒😃#学霸秘籍#同城教育#舟山教育圈#升学规划#择校
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深圳物化马老师3周前
学霸晚上怎么安排时间#家长必读 #家长必看 #深圳家长 #深圳教育 #深圳中考
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辉妈来了6天前
晚上是要多学一会还是早点睡觉，哪个能让孩子学习更好呢？ #父母课堂#家庭教育#学习
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小雅同学7月前
来看看学霸和学渣睡觉前的区别 来看看学霸和学渣睡觉前的区别，想要孩子学习成绩好，首先要培养孩子良好的学习习惯，尤其是对时间的掌握能力，现在孩子上三年级，可以安排好自己的生活和学习，自律者更出众 #自律 #家长必读 #学霸秘籍 #学习
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王叔伴学3月前
熬夜学习反伤成绩，早睡才能是真学霸#早睡早起
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好好家7月前
学霸和学渣睡觉前区别到底有多大 学霸和学渣睡觉前的区别到底有多大？培养好的学习习惯，不负时光馈赠，未来可期#培养孩子好习惯 #学霸秘籍
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祁老师学霸食养7月前
相当学霸，先学会睡个好觉，平时晚睡，睡得晚，多梦易醒的孩子，家长注意了。要学习好，一定要睡好。 #教育 #家庭教育 #身心健康 #学霸
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济南立行教育 大大老师1周前
发现没…… #校园生活#高中生 #校园日常
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宁波小汤圆开讲啦10月前
孩子成为学霸的第一步——好好睡觉#智慧人生 #每天学习一点点 #家长必读 #女性智慧 #育儿经验分享
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小杰同学（首播筹备中）1月前
需要熬夜学习吗#高中#学习方法#学霸秘籍
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小雅同学6月前
学渣和学霸睡觉前区别有多大？ 学渣和学霸睡觉前区别有多大？三年级的女儿已经可以自主安排时间，成绩优异的背后是自律的习惯，和日复一日的坚持！#学霸和学渣 #自律 #学霸秘籍
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小张聊物理1周前
物理学霸期末不慌的6个表现！#物理 #初中物理 #物理老师 #期末复习
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乔乔姐3周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @巨量算数
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王惠校长8月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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琬琬同学1年前
学霸不是天生的，小学一定要做好这五步 第一，放学回家后可以休息20分钟左右，吃点东西，缓解当天的学习压力，但不能看电视、玩手机。 第二步，休息完马上写作业，要及时完成作业，不要拖。 第三步，晚饭后开始复习当开的功课。一小时内复习完，并预习新课。 第四步，复习和预习完之后，剩下的时间可以自由安排活动，包括看电视、画画、玩等，养成先苦后甜的习惯。 第五步，睡觉前一定要阅读半小时。#每天学习一点点 #培养孩子好习惯
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柴森物理小初高（没有任何助理都是骗人的）3周前
北大学霸学习秘籍
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十睡眠一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @巨量算数
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嘉森学长4年前
睡眠时间不够，课辅打瞌睡怎么办 #学习 @刘嘉森
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乔乔姐2周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @巨量算数
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瑶瑶一家5月前
分享一个背书过目不忘的技巧 清北学霸都在用的懒人三步法 海马体记忆法，让你睡觉也能轻松记忆。 第一步，睡前背书在睡前一小时 当你入睡后，海马体会对这部分内容进行重点处理，帮助你加深记忆。 第二步，录音助眠 把需要记忆的内容录成音频睡前播放，这样你就可以轻轻松松的在睡眠中掌握知识。 第三步，早起背书。刚睡醒的前30分钟是记忆的黄金时间，在这段时间内回忆昨晚背过的内容，可以让海马体对知识进行二次加工，巩固记忆。#家长必读#记忆力#学霸秘籍 #背书技巧 #孩子学习
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梁老师的小语宙6月前
孩子变优秀的秘诀！家长必看！ 抓住孩子睡前一小时！做好这五点，娃越来越优秀💯 #教育 #父母课堂 #学霸秘籍 #家庭教育 #习惯养成
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乔乔姐2周前
孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办#学生睡眠贴
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脑王杨易讲思维2年前
孩子睡前这么做，想不成学霸都难！#睡觉 #知识分享 #记忆力 #大脑 #学霸养成
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @巨量算数
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小雅同学7月前
来看看学霸和学渣睡觉前的区别 来看看学霸和学渣睡觉前的区别，想要孩子学习成绩好，首先要培养孩子良好的学习习惯，尤其是对时间的掌握能力，现在孩子上三年级，可以安排好自己的生活和学习，自律者更出众 #自律 #家长必读 #学霸秘籍 #学习
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乔乔姐3周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥
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美芝德育社6月前
学霸不说的考前偷分大法#流量 #学霸#考试小技巧 #热门
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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乔乔姐4周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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好好家8月前
学霸和学渣晚上的区别 来看看学霸和学渣晚上的区别，为什么一个爸妈生的，区别这么大呢，班级拔尖的背后，一定要给孩子树立好的学习习惯！尤其是从一年级开始，就要培养孩子的独立自主学习惯，尤其是时间观念非常重要，自律的孩子永远更出众 #培养孩子好习惯 #自律 #育儿 #学霸秘籍
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诺言6月前
抓住睡前黄金60分钟，用这4个方法养出学霸娃#亲子教育的正确方法
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小雅同学7月前
来看看学霸和学渣睡觉前的区别 来看看学霸和学渣睡觉前的区别，想要孩子学习成绩好，首先要培养孩子良好的学习习惯，尤其是对时间的掌握能力，现在孩子上三年级，可以安排好自己的生活和学习，自律者更出众 #自律 #家长必读 #学霸秘籍 #学习
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小微微呀4周前
熬夜高中生有救了！每晚睡前贴一片，手环显示深睡增1小时，早上 背书不犯困#高中生 #睡眠改善 #备战高考 #陪读妈妈 #学生党好物推荐
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约克水生态中央空调8月前
孩子学习总瞌睡，YORK®帮你养成学霸#约克水生态中央空调 #水空调 #中央空调 #约克 #剧情
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小雅同学8月前
学霸和学渣睡觉前的区别 来看看学霸和学渣睡觉前的区别，想要孩子学习成绩稳定，首先要培养孩子良好的学习习惯，尤其是对时间的掌握能力，现在孩子上三年级，可以安排好自己的生活和学习，自律者更出众#自律 #家长必读 #学霸秘籍 #学习
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斗石聊学霸（脑营养）2周前
小学生早睡非常重要，培养学霸的基础。#早睡早起锻炼身体 #小学生日常 #卷孩子不如卷自己 #学霸养成记
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小雅同学6月前
来看看学霸和学渣睡觉前的区别， 来看看学霸和学渣睡觉前的区别，想要孩子学习成绩好，首先要培养孩子良好的学习习惯，尤其是对时间的掌握能力，#自律 #家长必读 #学霸秘籍 #学习
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小雅同学7月前
学霸和学渣睡觉前的区别有多大？ 学霸和学渣睡觉前的区别有多大？班级优秀的前提是有好的自律习惯。#自律 #学习
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何你聊2月前
大部分的学霸，都是超前学。 #家长必读 #教育 #孩子学习 #学习方法#超前学习
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玥玥妈有三娃5月前
学霸和学渣暑假在家区别有多大？一个始终保持好习惯睡前阅读的妹妹，一个尽情享受假期愉悦的姐姐！你家孩子属于哪一种？#学霸和学渣#培养孩子好习惯 #时间管理 #自律 #育儿
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