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孙新志骨科郑大一附院1年前
脖子前倾|耸肩驼背|肩膀内扣|骨盆前倾|十个锻炼动作！ #脖子前倾 #耸肩驼背 #肩膀内扣 #骨盆前倾 #硬核健康科普行动
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孙新志骨科郑大一附院1年前
青少年|耸肩驼背|骨盆前倾|肩膀内扣|脖子前倾|不良体态| 趁暑假|六个方法|在家练一练！#耸肩驼背 #脖子前倾 #骨盆前倾 #不良体态 #硬核健康科普行动
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体态大师4月前
肩膀内扣、圆肩驼背，纠正的开关不在肩膀 #肩膀内扣 #圆肩驼背 #体态纠正 #驼肩 #仰背
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体态大师有点高级5月前
这种肩膀内扣，不是驼背，更不是刚刚前移 #驼背 #体态纠正 #肱骨前移 #开肩美背
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孙新志骨科郑大一附院1年前
8岁小伙子 驼背、肩内扣、骨盆前倾较明显？ #骨盆前倾 #耸肩驼背 #肩膀内扣 #不良体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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严司3月前
肩内扣正确改善动作#体态纠正 #圆肩驼背 #高低肩
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运动养生王老师5月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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体态大师1月前
现代化体态站桩：一桩搞定脖子前倾、驼肩、仰背、骨盆前倾、假胯宽，全身体态问题 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
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体态大师6月前
一个动作，通杀一大串体态问题：骨盆前倾/前移、仰背、驼肩、脖子前倾、胸廓压缩 #骨盆前倾 #脖子前倾 #驼肩 #圆肩驼背
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周子越不做npc（养成中）5月前
2套动作，改善全身体态问题！！！超简单！颈前倾，肩膀内扣，肱骨前移，高低肩，脊柱侧弯，肋骨外翻，骨盆前倾，小腿外翻！都可以改善！#干货都在这 #居家健身 #体态纠正
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大程子要努力6月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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孙新志骨科郑大一附院5月前
小伙子们都是共性问题 | 骨盆前倾较为明显！ #骨盆前倾 #含胸驼背 #肩膀内扣 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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信宜VAGUSX功能训练（康复训练）2周前
每天十分钟，身体重心回正！#体态调整#骨盆前倾#腿型矫正#呼吸训练#圆肩驼背
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天天要玩一百斤(攻略哥)3月前
拯救打工人/低头族！一套搞定元气体态的跟练计划 #肩内扣 #驼背 #头前倾 #腿型 #体态纠正
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瓦特哥|体态美学8月前
圆肩和胸大肌紧张没有任何关系 #体态纠正 #驼背 #肋骨外翻 #骨盆前倾 #圆肩驼背
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青少年体态调整长春3月前
圆肩驼背、含胸、骨盆前倾等体态问题睡前几分钟就能矫正，一起学起来#体态纠正 #运动康复 #脊康优护 #驼背 #居家锻炼
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余念.安（塑型中）1月前
有效改善✅骨盆前倾，小腹突出✅含胸驼背✅肩内扣✅头前引#小腹凸出 #骨盆前倾 #含胸驼背 #我的减肥日记 #0基础练瑜伽
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524.邪修运动康复1月前
邪修倒走之改善含胸驼背骨盆前倾#原创视频 #运动康复 #健身 #含胸驼背怎么办
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小可养生日记5月前
3分钟改善体态，来练起来吧！#体态矫正 #骨盆前倾 #头前引 #开肩美背
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邵阳正洪2周前
每天坚持这四个动作，帮你改善骨盆前倾，含胸驼背#医学科普 #医生日常 #骨科 #运动 #健康
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阿群管理身材7月前
骨盆前倾到底该怎么办！！试试这个动作吧#居家锻炼#体态改善 #骨盆前倾
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天天要玩一百斤(攻略哥)2月前
久坐低头头前伸 头前倾肩内扣 侧面猥琐驼背 呼吸不畅，两动作 #头前倾 #肩内扣 #驼背 #体态纠正 #圆肩驼背
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飞美斯健身-陈洋（重庆）3周前
常年久坐办公的，你是不是会出现头前倾、圆肩，含胸驼背，骨盆后倾，今天教你四个动作可以改善，在家里也可以练哦#重庆#鲁能星城#圆肩
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健哥完美体态6月前
脖子前倾 肩膀内扣有视频 同款身材，让我们这样行动起来吧 #居家锻炼#运动#虎背熊腰
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王老师讲康养2周前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈
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扛福师小刘7月前
改善圆肩驼背肩膀内扣以及肩颈紧张 改善圆肩驼背肩膀内扣以及肩颈紧张，肩膀内扣并不是因为你的后背肌群不够强，而是因为主观的控制导致的骨盆前倾，体现的体态为肩膀内扣，含胸驼背，因为只有在这个体态下，髋关节才会在伸展位，因此，我们可以通过让髋关节获得伸展，从而让身体不再需要通过肩膀内扣来被动获得髋关节伸展进而改肩颈紧张与圆肩驼背肩内扣#圆肩驼背 #肩内扣 #骨盆前倾#肩颈酸痛
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小七爱运动🍀1周前
在家一根泡沫轴改善体态，真的绝了🔥圆肩驼背骨盆前倾看过来👉#体姿体态改善训练 #创作者中心 #创作灵感 #如何纠正力线 #抖音生活观察计划
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孙新志骨科郑大一附院2月前
孩子总挺着“将军肚”？可能是骨盆前倾！ 医生教你一个动作“摆正”回来！#骨盆前倾 #不良体态 #含胸驼背 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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体育系扫地僧3月前
每天坚持这4个动作，帮你改善体态，告别含胸驼背！#养生操#骨盆前倾#小肚子突出#体态改善#养生
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陈韵心声3周前
#每日持续分享正能量 肩膀内扣 骨盆前倾#大肚子 #居家锻炼 @DOU+小助手
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啊聶呀3周前
一个动作改善圆肩驼背、骨盆前倾！ #如何改善圆肩背厚 #创作者中心 #创作灵感 #圆肩驼背 #骨盆前倾
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八月雯雯5月前
#真实生活分享计划 体态大师气场女王里的墙上天使这个动作真的好实用好全能，骨盆前倾、圆肩驼背都能改善#体态大师 #体态纠正 #体态大师气场女王 #骨盆前倾
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孙新志骨科郑大一附院3月前
儿童含胸驼背、小肚凸出？ 三甲医生三招“扶正”骨盆，重塑挺拔体态！#骨盆前倾 #含胸驼背 #不良体态 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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我是芮瑞4月前
圆肩驼背骨盆前倾都去练它，每天5分钟改善体态问题！#体态纠正 #起床的正确方式 #居家锻炼 #开肩美背 #金刚趴
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龙77.fitness💡7月前
肩后束训练｜5个必练动作✅改善圆肩、肩内扣 #圆肩 #肩内扣 #改善圆肩驼背 #新手健身
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C戈体态美学（1月25苏州）6月前
占全了！头前伸+驼背圆肩+小腹突出！2个动作，一网打尽！ #体态矫正 #体态矫正培训 #体态美学架构师
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强爸带娃5月前
孩子脖子前倾，含胸驼背，骨盆前倾就试试这个动作，每天50个开肩美背挺拔身姿提升气质#改善体态 #开肩美背 #改善含胸驼背 #挺拔身姿 #体态纠正
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大叔教健身1周前
转存 经常久坐低头刷手机 每天坚持这四个动作 帮你调体态 告别含胸驼背 #居家锻炼#体态纠正 #好身材练起来
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
一个动作纠正骨盆前倾驼背肩胛骨外翻，#体态纠正 #肩胛骨外翻 #头前倾 #驼背 @抖音小助手
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王序练1周前
#体态纠正 #呼吸 #健身干货 学会呼吸
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木子.珂4周前
4个动作，帮你改善骨盆前倾，含胸驼背#久坐不动 #办公室拉伸 #改善含胸驼背 #居家拉伸 #改善体态
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阿盼功能健身4天前
长期侧睡 平躺着睡不着 腰悬空 这两个动作坚持一周解锁新睡姿 #体态纠正 #肩膀内扣 #睡姿 #颧骨突出 #骨盆前倾
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康复师的狗不允许髌骨脱位1月前
圆肩驼背 头前伸 大肚子的救星保姆级教程 #体态矫正 #圆肩驼背 #头前伸 #骨盆前倾 跟练一周看效果#提升气质
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
一招搞定驼背肩内扣，骨盆前倾 一个超有用的靠墙站，升级版，快速改体态#体态纠正 #青少年体态 #驼背矫正 #骨盆前倾纠正 @抖音小助手
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苗苗瑜伽（女性健康）5月前
只需一面墙就能练出好体态，改善骨盆前倾、溜肩驼背，矫正不良体态，快做起来吧#瑜伽 #改善体态 #开肩 #骨盆前倾 #减肥逆袭
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大程子要努力1月前
一个吊单杠=开肩+拉背+正骨盆？公园免费神器真香！ #体态管理 #脖子前倾 #驼背 #高低肩 #骨盆前倾
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红旗康复1周前
每天练习四个动作，帮您解决含胸驼背 骨盆前倾#居家锻炼 #正能量 #简单易学
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MEISI-羽桓老师1周前
经常侧睡的姐妹注意了，每天醒来总觉得肩膀僵硬，脖子前倾？ 别焦虑！今天教你一个动作告别扣肩驼背✨ #瑜伽#瑜伽教学#运动#体态调整#肩内扣
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面部重塑大师韩教头3周前
一个动作通杀一大串体态问题：脖子前倾，含胸驼背，翼状肩胛 ，骨盆前倾/前移，小肚子突出。 #体态纠正 #含胸驼背 #骨盆前倾 #小肚子 #脖子前倾
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体态Fang线1月前
真假体态：整合 头前倾，可能是身体的一项“工程”？🧐#骨盆前倾 #头前倾 #膝超伸 #体态纠正 #圆肩驼背
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孙新志骨科郑大一附院3月前
儿童青少年骨盆前倾在家如何锻炼？ #骨盆前倾 #含胸驼背 #不良体态 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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木木没有大长腿4月前
一个动作改善#骨盆前倾 #含胸驼背 #膝盖内扣#居家锻炼 各种体态问题，每天坚持三分钟，一周后评论区见
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珊珊老师聊康养1周前
每天10分钟4个动作，体态开气质翻倍#改善骨盆前倾#改善圆肩驼背#改善脖颈前倾#灵活脊柱
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皮猴子月亮6月前
30秒帮你改善含胸驼背肩膀内扣 气质拿捏就属这块了！一起练起来！ #含胸驼背矫正 #肩膀内扣怎么矫正 #含胸驼背 #弯腰驼背 #骨盆前倾
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王教练体态调整3月前
每天4个动作，改善骨盆前倾含胸驼背#居家锻炼 #体态纠正 #体态矫正 #圆肩驼背 #头前倾
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聂博之（DOTS to 520）1周前
通过前表线来调整头前倾/圆肩驼背/骨盆前倾体态问题 #运动康复 #体态纠正 #圆肩驼背 #头前倾 #头前倾驼背
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神经内科何金婷医生4月前
4个日常动作改善骨盆前倾，含胸驼背！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #体态纠正 #骨盆前倾 @抖音健康使用计划
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希是希望的希6月前
每天10分钟！解决脖子前倾肩膀内扣！#居家健身 #好身材练起来 #体态纠正 #肩背训练 #锻炼
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阿群的逆袭方式5月前
圆肩驼背？？试试这个动作吧#居家锻炼#体态改善#驼背
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悦悦老师-专注运动养身2月前
脖子前倾肩内扣，还骨盆前倾你就这样练#骨盆前倾#脖子前倾#肩内扣#腿型
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骁骁&康复&功能训练5月前
🔥【4个动作拯救骨盆前倾+含胸驼背！7天挺拔体态】🔥 长期久坐、低头族必看❗️ 骨盆前倾+驼背让你显胖10斤、气质全无？ 跟着练这4个动作，轻松找回挺拔身材#居家锻炼 #体态纠正 #改善体态 #健康 #一起来锻炼
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守正体态大师老袁6天前
每天坚持做这3个动作，帮你改善古盆前倾含胸驼背。 #推拿 #南昌 #体态 #圆肩驼背
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