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养个锤锤4月前
3步get演员同款眼神光#干货分享 #变美 #眼神 #眼神训练 #眼睛无神
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李在峰工作室1年前
双拳紧握，怒目圆睁；让昏沉的头脑得以清醒，让模糊的视线重归清明#八段锦 #太极 #养生
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武当资萌（招收学员）3月前
千万不要随便练习这个动作，因为我怕你学会之后，可以一拳爆发全身劲，疏通肝胆，缓解疲劳，提神阳气，上班久坐眼睛再也不会疼了，连脾气都会变好#八段锦 #养生操 #道家养生 #中国传统文化 #养生
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谷多多是只金毛狗6月前
#道家养生 道门十二道锦
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没事小仙练功房11月前
八段锦呼吸教学：第⑦式攒拳怒目增气力 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用 #全民健身 #一起来锻炼
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八段锦教学大课堂8月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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有品文摘11月前
怒目圆睁的巴厘岛雷贡舞者 #有品文摘 #巴厘岛 #去旅行 #我的打卡足迹 #印尼
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书法、健身6天前
#八段锦#在家锻炼#传统文化#健身#书法
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叶老师语文讲课吧5天前
期末考试必考的考点，你过关了吗？ #原创视频 #三年级上册语文#第八单元#必考考点
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小懒熊❤lazy bear 🐻9月前
第七式攥拳怒目增气力 动作要点 冲拳时: 怒目圆睁，脚趾抓地，拧腰，瞬间力达全面。马步的高低可根据自己的腿部力量灵活掌握。回收时， 悬腕，五指用力抓握。 易犯错误: 冲拳时上体前俯。 回收时悬腕不明显，抓握无力。 正确做法: 冲拳时小臂贴肋前送，头向上顶，上体立直，肩部松沉，肘关节微屈，力达全面。回收时先五指伸直，充分悬腕，再屈指用力抓握。 中医原理: 中医认为，肝主筋，肝开窍于目。该动作中的怒目瞪眼可刺激肝经，使肝血充盈，肝气疏泄。同时，两腿下蹲，脚趾抓地，双手攥拳等动作，可刺激手足三阴三阳经脉和督脉，使全身肌肉筋脉受到静力牵张刺激，长期锻炼可使全身肌肉结实有力，气力增加。#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学
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养固健养生苑3月前
八段锦第七式#养生 ##养生就是养健康 #八段锦 #八段锦养生操
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可儿学太极3月前
八段锦第七式攥拳怒目增气力 #八段锦 #古法养生 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼
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铸基古法运动8月前
古法锻炼，千金锁金刚顶动作简单练起来吧#洗髓功 #道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼
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苏苏老师在兰州教口才1月前
带你走进课堂，了解古典戏曲口才#特色口才 #西固 #西固少儿口才 #兰州口才培训 #播音主持
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爱你不是两三天1月前
怒目圆睁，威风凛凛，正如关公所言：‘吾观天下英雄，唯使君与操耳！’女人生气时，大概也是这般气场吧？😂 #女友生气的表现 #经典再现”
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刘建中90751周前
#2026你好出色 #八段锦养生操 #在家炼习#很简单有效果#
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养个锤锤3周前
3分钟主持人演员眼神操【跟练版】#干货分享 #眼神 #眼睛无神 #眼神杀 #练眼神
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我是软妹小骏（世一影蚩姹）3月前
王从天降 怒目圆睁 #王者荣耀 #技术 #一分钟干货教学
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洋妈妈是验光师3天前
冬季户外少，护眼操，瞪眼操可以练练哦#创作者中心 #创作灵感#儿童近视#护眼操#亲子健康
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花朵儿🌼7月前
接上文付费内容开始，《高考分数里的秘密》无删减无删减完整版后续来了！高考后，我爸陪我一起在网站查分数，满分750，被清北大学录取。本来满心期待的他瞬间怒目圆睁，狠狠扇了我一巴掌，说让我……#高考分数里的秘密小说 #高考分数里的秘密小说 #高考分数里的秘密小说 #高考分数里的秘密小说 #高考分数里的秘密小说
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古法孙师傅1年前
紧握拳头 怒目圆睁 增强力量 激发身体活力。#居家锻炼 #小动作大作用 #养生操
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Flora是瑶瑶耶🔆5月前
今日份运动✨ 帕梅拉8分钟晨间醒醒操 早晨起来洗漱后跟练一遍神清气爽🧩 #运动健身 #晨间运动 #热身 #dou+小助手 #dou+上热门
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东北武教谕3周前
三上第八单元的考试重点来了#小学语文 #三年级
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艾斯酷睿木1周前
#在哭泣 王从天降，英雄戍卫，怒目圆睁，职业打法。#在哭泣直播切片 2026.1.2 (ಠ .̫.̫ ಠ)
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凌晨说漫1年前
月光反手 第1~2集 你刚做完手术脱离危险期 就看见老婆怒目圆#专业动作请勿模仿 睁的瞪着你 正当你疑惑的时候 她身后突然出现了一个男人 好家伙这都能抢救过来? 儿子好不容易都要改口了 #小说推文 #小说推荐
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芸丫头追光日常7月前
“远近交替望远法”眼科医生推荐的眼球拉伸操 阴雨天在家的窗户和阳台就能练！#预防近视 #户外防控近视的方法 #青少年近视防控 #护眼爱眼 #大户外防控近视
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房姐爱运动4天前
#坚持锻炼给自己一个好身体 #跟我一起做运动 #越跳越健康
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元气摇摇6月前
大肚子最怕的动作🔥二郎担山，每天5分钟#养生操 #健身操 #古法健身
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电子老妹1周前
2min睡前跟练 ，边追剧边瘦脸❗#每日跟练 #瘦脸操打卡 #瘦脸 #面部提升 #变美
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战争电影社2天前
日本军官投降危机下的抉择与昔日挚友的生死对决 #《刀光枪影（4）》 #战争电影社 #精彩短剧
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小李是配镜师3天前
一起来做护眼操#爱眼护眼 #荆州 #爱尔眼科 #护眼操 #上热门
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彬彬有氧运动回放（王钥）4天前
1.8号周四午宇彤有氧运动直播回放无间歇剪辑版横屏居家减肥操 #减肥操 #一起健身 #宇彤有氧运动直播回放 #宇彤有氧运动 #居家锻炼
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彬彬有氧运动回放（王钥）5天前
1.7号周三午课宇彤有氧运动直播回放无间歇版居家健身减肥瘦腿 #减肥瘦腿 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宇彤有氧运动 #健身操减肥操
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虍门消烟1月前
买假烟商家态度恶劣 还拿锁头恐吓 买烟识破假货，找商家对峙竟遭辱骂！对方还拿锁头恐吓，更想偷偷转移店内可疑烟掩盖证据。我们及时阻止后，因烟草部门无法即时到场，只能暂让其拿走烟，等待烟草部门工作日处理。后续我会紧盯进展，坚决曝光这种不良商家！#便利店 #长沙 #虍门消烟 #假烟
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宸宸爸的带娃日记9月前
每天坚持5分钟 宝宝一觉到天亮 宝宝总是抓耳挠腮，落地醒，方向感差，内耳前庭训练起来！2-6月是内耳前庭发育的黄金时期，这个训练操快快练起来吧！ #内耳前庭训练 #育儿经验分享 #人类幼崽 #男人带娃系列 #二月龄宝宝
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橙子要自律5月前
古法健身操夏日排湿减脂，三伏天养生减脂黄金期，从现在开始坚持一个月，事半功倍 #养生操#三伏天养生 #祛湿減肥#古法健身 #居家锻炼
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是贝姐啊3天前
中医养生操，每天3分钟 生气伤肝~多弹指 反掌压手~固肾腰 左右弯弓~肝火消 摇头摆尾~肝气平 疏肝理气~手背敲 平肝解郁~转腕妙 #传统养生功法#中医养生手指操#健康养生#养生就是养命#抖音热点宝 @DOU+小助手
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摇摇乐（修身养性版1周前
这是一套眼部穴位按摩操的讲解版 有关七个穴位按揉先后顺序说法不一 但大家不要纠结哪个前哪个后 重点是只要每天有时间就按揉，力度要有酸胀感，一定会有改善，贵在坚持✊ 脸上这七个穴位都是帮助我们疏通jingluo的，按通就好不是吗？ 行一日功则一日功，行百日功则百日功 行千日功则千日功，无功则功😊 经络通畅，气血变好，很多不适都可缓解，与其纠结，不如行动～ #眼保健操 #眼部按摩 #小知识大作用 #近视 #视力
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古法养生一家亲3月前
今早上练完这一手，我就出去旅游#古法健身#八段锦#道家养生#户外养生#养生操
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周稻菽3天前
明眸电眼操，眼霜加上眼部按摩，眼霜#日常护肤分享 效果翻倍哦。
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我是你思姐2天前
古法养生操🔥两招带你排毒升阳气❗每天练一练，精神满满🔥 #养生操 #古法健身 #健康
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歪星人3天前
#居家锻练 #良好的养生习惯 #养生操
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野生派大星6月前
游戏形体表演三轮车，气得沙溢怒目圆睁“我要退赛！”太欺负人了 #一开口就将综艺效果拉满#综艺#我在抖音看综艺#名场面#谁的综艺dna动了
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容智文医生3周前
#头晕 要训练的是#前庭眼反射。绝对不是练#前庭康复操 ！！！
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三年级语文分享5天前
三上语文《语文园地八》，一定要知道的重点知识#语文园地 #识字加油站 #词句段运用 #日积月累
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谢姐3天前
#健康养生操 #中老年锻炼#女性健康小知识
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嘉嘉面部瑜伽5天前
面部瑜伽瘦脸操跟练版#面部瑜伽 #变美
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乳腺外科杨红星5天前
乳腺操跟着一起把气撒出去#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#乳腺癌#动作#情绪
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重楼丹道10月前
很简单的一个小动作 #养生 #道医文化 #养生操
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大朵居家运动3周前
跟着中医养生：不跑不跳，轻松脾胃❗️#脾胃 #养生操 #居家锻炼
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思思哈1月前
三十天打卡！诡秘一起动起来～今天来重温下爱情公寓吧，嘿嘿#瘦脸操 #面部瑜伽 #变瘦变美变好看 #挑战三十天
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观自归元3天前
小孩子老人 一切眼睛问题 #小动作大动作#手指操 #手势舞 #锻炼身体
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甜甜🍩2天前
睡前2分钟高效瘦脸操跟练！一起打卡年底变瘦变美吧！#创作灵感 #瘦脸 #面部瑜伽 #变美小技巧 #变瘦变美变好看 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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唐糖爱漂亮2天前
发腮肉肉脸练完小一圈！ 跟着日本美业老师练这三个动作 坚持下来会看到意想不到的效果！ #面部瑜伽#瘦脸 #肉肉脸
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看景品茶3天前
#科普 居家简单动作改善气滞，实用且不花哨👍👍👍#疏肝解郁 #国学智慧 #居家锻炼 #小动作大作用
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周老头养生操5天前
这套健身操简单易学，共7个动作，动作一，上下齐发，动作二，大鹏展翅，动作三，前后击掌， 动作四，旋转乾坤动作五，垫脚甩手，动作六，扇肋，动作七，深，蹲每个动作做50次。 #创作灵感 #居家锻炼 #健康 #养生 #简单易学 @DOU+小助手
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