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瑞瑞好食光1年前
初三孩子太辛苦了，每天11:30睡觉，6:30上学有时写着作业睡着了，什么忙也帮不上只能做好后勤工作，给他们做点爱吃的#致所有孩子上学的家长 #早餐给孩子吃什么 #初中生饮食的营养搭配 #水晶蒸饺
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小毓老师讲语文📖2月前
尖子生怎么能做到22：30睡觉还有时间预习的呢······ 其实懒散拖沓是初高中生的通病 #午休 #初中生 #提高效率 #学习习惯 #ai搜题
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青草呀1年前
有时候人家听说我们高中生晚自习11点到家觉得不可思议😂，只能告诉他这里是江苏，初中生11点后睡觉也是常态，现在北京的高中生已经放寒假啦！江苏太卷，以前我也总盼望着孩子能出类拔萃，现在真的只希望孩子健康成长，学习尽力就好，毕竟大多数孩子都是普通孩子👶🏻，我的孩子也是~~#高中陪读的日子 #高中生的夜宵 #初中生的夜宵
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涵川讲学习1周前
#真实生活分享计划 睡觉重要？还是学习更重要❗️#初中生#七年级#教育正能量
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柳衣衣育儿记3周前
你家初中生几点睡？初中作息#初中生 #睡眠 #当代初中生的现状 #学习日常 #vlog十亿流量扶持计划
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汕头数学康老师1月前
初中生，睡觉时间与成绩关系大揭秘 #汕头中考 #初中数学 #广东中考 #金山中学 #中考数学 你家孩子都几点睡觉?目前初一这个阶段，主要关注语数英学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了
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智慧人生1月前
小学生建议20:30-21:00入睡，初中生21:00-21:30，高中生21:30-22:00，保证每晚8-10小时睡眠，因生长激素在夜间10点后进入分泌高峰且深睡时分泌最旺盛，规律早睡能最大化促进生长发育。 #王树国#正确引导教育孩子 #家长必读 #智慧人生
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王惠校长8月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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学而思培优1教1课堂2周前
初中生应该几点睡觉，家长您知道吗？#家长必看 #初中生活 #学生睡眠不足 #睡觉的重要性 #期末冲刺
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泉州数学林老师2月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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圆圆绕圈圈3天前
你们家初中的孩子晚上都是几点睡觉？我们家是不过12点不睡#日常唠嗑#家有初中生#焦虑妈妈成长记#熬夜晚睡
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Charlotte(行则将至）2月前
天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时 #创作灵感 濮阳华龙区 救救孩子！天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时！亲测有效！#初中生 #家庭教育 #家长必读 #濮阳同城
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赶考小状元刘校聊AI自习室2周前
初中阶段学习任务重，但也正是长身体的关键时期，所以晚上不能超过十一点睡觉。保证充足的休息，不仅能让第二天的课堂更有精神，也能让大脑在睡眠中更好地巩固知识。规律作息、早睡早起，是提升学习效率和保持健康的重要习惯。#上热门
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时光星际1周前
#中小学教育热点话题 睡觉重要，还是学习更重要，爸爸的话有没有把你点醒！#教育正能量 #初中生 #方法
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苗老师的老命们2月前
初中生应该养成什么习惯，每天写作业写到几点算正常了，听苗老师给你们捋捋#孩子学习习惯培养 #创作者中心 #创作灵感 #初中生 #教育 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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张老师讲中高考3月前
如何让初中生每天晚上10:30之前写完作业？如何让初中生有时间做拓展？#初中作业
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张张在西安1月前
#dou上热门到了初中才知道，根本不舍得责怪孩子，早上7点到校，晚上10:30到家，洗漱完11点才能上床睡觉，披星戴月早起早睡，理解你的不易，却又不得不鞭策你继续前行，因为这是你人生的转折点！加油 我的男孩 #记录生活 #lvog日常 #家有初中生娃
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洛龙英语程程老师4周前
初中班主任，不会告诉你的七个真相， 非常重要！初中家长必看！#初中学习 #学习方法 #洛阳洛龙 #洛阳洛龙区初中 #孩子教育
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油画育儿2月前
每天11:30睡，5:50起床。每天要背很多单词小四门的初中生高中生，用脑过度的青年，每天吃两粒，两盒一个月。备考DHA鱼油＃记录真实生活 #金凯撒鱼油
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数理化-张老师2周前
初中生每天晚上写作业三小时时间，实则真正动笔时间不到30分钟，这些习惯不改正做事一点效率没有#秦皇岛#海港区#初中生高效学习方法
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六安中考逆袭黄老师4周前
初中生做好时间管理记住这三点重要内容‼️#六安 #初中生 #六安家长必读 #时间管理 #六安中考逆袭黄老师
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双面龟课代表（进裙领）3周前
初中十点睡成绩第一的的秘诀，抓晚上，没规划的直接抄#初中生 #干货分享 #学霸秘籍 #学习资料分享 #知识分享
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壹牛小初高全程规划1月前
娃写作业拖到11点？不是懒，是时间管理没教对！（附初中生作息模版）#成都升学 #升学 #学业规划 #做作业 #教育
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肖校说教育3天前
七点多到校即将成为历史！为重庆的学校点赞！保证孩子的睡眠太重要了！#到校时间 #孩子睡眠 #锻炼身体 #肖校说教育
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复旦儿科郑章乾医生5月前
【门诊】想要长高，九点半前得入睡 个子矮别熬夜玩手机了！饮食、运动加睡眠，缺一不可！#矮小 #孩子睡眠 #生长发育 #向阳花开健康科普 #身高
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小小江同学1年前
上初中的儿子每天早6:30起床，晚11点才能睡觉，回到家就是一头扎到作业堆里，稍微慢点就12点才能睡觉，一直以为孩子自己作业做的慢，直到今天遇到了好几个小学的同学妈妈、询问其她们孩子的情况，才发现都是一样的时间才能做完作业，还说她的孩子还边哭边说，不想读书了，我听了很震惊，告诉她一定要安慰孩子不要太责备孩子了，多夸夸她，慢慢的她就会适应初中生活。想到我的儿子也曾因为作业多而哭过，这是刚上初中孩子的成长历练，他不仅考核的是孩子的毅力和坚持以及承受压力的能力，更多也考验了我们这些家长的抗压力。毕竟学校要的是孩子的成绩，而我们做父母的要的是一个心里健康的孩子，在两者之间如果既要又要，那就必须狠下心来…… 当下的教育真是卷又卷不动，躺又躺不平。 #育儿 #教育 #初中生
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我有蛋挞你有病6天前
初中22点睡，中考700分以上的秘诀，没有计划的直接抄#每天跟我涨知识 #学习动力 #学习笔记 #干货分享 #学霸秘籍
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山羊爸爸(胶球王)9月前
孩子睡着了时间才是自己的，但健康也是自己的！#中医#育儿#睡觉
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温州真长高（蔡老师）3周前
睡眠的重要性一定要意识到 #身高管理 #儿童成长 #科学育儿 #生长发育
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看竹业🔝自取1周前
初中22点睡成绩第一的秘诀：抓晚上。#学习 #初中生 #初中学习资料 #悄悄学习惊艳所有人 #学霸秘籍
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唠叨也是爱2周前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊？#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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昆明数学杨老师2月前
#昆明教育#昆明中考#昆明同城#学习方法 #中考
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麻辣外太空1年前
少年强则国强，请重视青少年的健康问题 你家孩子都是晚上几点睡觉？早上几点起床？#家长必读 #青少年教育 #睡眠 #作业 #心理健康
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钜石观点1月前
初中生发明防困神器 #小学生 #防困神器 #内容过于真实 #学习 #没苦硬吃
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无忌-炼气养生1月前
女生一定要知道的最佳睡眠时间#知识科普 #女生必看 #睡觉时间 #子午觉 #禅武秘法
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赵老师亲子教育课堂2月前
在睡觉面前学习成绩一文不值。#家长必读 #教育 #学习 #睡眠的重要性 #父母课堂
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安吉老师1周前
9点前一定要睡觉！#家长必读 #宝妈#带娃#育儿#父母课堂 @安吉老师家校沟通
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老刘谈自学2月前
初中生每一天该怎么学，纯干货，收藏好#学习方法
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安吉老师3周前
晚上9点前一定要睡觉！#家长必读 #宝妈#带娃#父母课堂 #育儿@安吉老师家校沟通
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儿科匡大夫1月前
不花一分钱长高！4个睡眠习惯要记牢#长高 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老张和小张3周前
#正能量 #初中生 #注意 #内容过于真实#一定要看到最后 初中三年一定要注意！
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小暴龙奶爸6天前
每天6:30-22:00，孩子比996还辛苦！ #教育反思 #家长必读 #当代学生压力有多大大 #被学业压垮的童年 #理解孩子的疲惫
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观心实验室-学睡觉3月前
睡前默念3句话，让你快速睡着！ #睡眠 #助眠 #睡不着 #睡不好 #睡觉
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曲教授讲堂3周前
#科普一下 #养生 #中医 #中医养生
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瑞安徐老师升学规划5天前
家长们这次该你们醒醒了，救救孩子吧#家长必读#教育#青少年#抑郁#青少年教育
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利宝姐讲商业1周前
别羡慕秒睡！医生提醒：可能是身体“强制关机”的警报 #秒睡 #睡眠健康#健康科普 #冷知识 #科普一下
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利宝姐讲商业1周前
别羡慕秒睡！医生提醒：可能是身体“强制关机”的警报 #秒睡 #睡眠健康#健康科普 #冷知识 #科普一下
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婉儿爸爸1月前
家长们，你们的孩子睡眠时间够吗？#孩子教育 #家庭教育 #家长必读 #父母课堂 #教育
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李理4月前
努力让高中生睡好觉，聊聊高中作息 2025 ，21 世纪都过二十多年了，这个啥时候能变啊？#高中 #高考 #高中生 #家长必读 #大脑
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罗宝1周前
你真的了解他吗/他睡觉我来写/你会帮他写到半夜三更吗/我们的孩子到底是不喜欢写作还是不喜欢写作文/脑洞大开的剧本#写作 #学习 #初中生
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杭城禾瀚教育规划5天前
初中生健康作息 让学习更轻松 #杭州家长 #杭州小升初 #家有初中生 #提分 #初中生教育
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泰州市第五人民医院3天前
失眠？早醒？你真的了解自己的睡眠吗？ #医学科普 #睡眠障碍 #失眠 #泰州市第五人民医院
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王乐讲教育3周前
初中班主任看破不说破的5个真相！ #家长必读 #初中 #教育 #初中生
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周杰聊租赁4周前
在AI时代，教育的目标不能只是“知道什么”，更应该是“能思考什么、创造什么、感受什么”。#教育 #AI #观点分享 #人生感悟 #认知
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俏佳人xxx7月前
10点睡30天变化 变成了5点起来打游戏 #睡法 #抖来普法2025
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赵征宇教授谈失眠6月前
#入睡困难 #睡眠障碍 #失眠 #成都中医 #门诊日常
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二十二文化5天前
秒睡=身体强制关机？！ 你是不是也羡慕倒头就睡的人？ 但真相可能是——你的大脑根本没深度休息！#睡眠质量 #高效睡眠 #书籍推荐 #改善睡眠 #秒睡
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郑州市豫博教育科技有限公司3天前
家有初中学生家长必看 #正能量#初中生#家长必看#学习干货@DOU+小助手 @抖音小助手
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范不慌6月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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赵征宇教授谈失眠7月前
#失眠 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医 #入睡困难
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北京市丰台区心理卫生中心1周前
如何判断睡眠好坏 #睡眠 #睡眠质量
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睡眠与疼痛 戈医生4周前
失眠总不好，可能是踩了这3个误区 #失眠 #睡不好 #睡眠障碍 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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丁老师讲升学3天前
2026中考升学讲座第二期 #升学规划#中考#升学讲座 #八年级 #九年级
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