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如何通过当下的力量放下过去? 回到过去,你不会找到你自己,但是通过进入当下,你可以。 过去,存在于你心中。 如果你能够在当下时刻观察所有的这些事情,不再批判,不加分析,那你就是以当下的力量处理过去,并且将它化解。 当下的力量是你从思维模式中解放出来的意识,请你在当下时刻中去处理过去。 如果你试图探究过去,它将会变成一个无底洞,永远探究不完,你可能会想你需要更多时间了解过去,或者摆脱过去。 注意力是重要的,但不是对过去的关注,请关注你的当下与当下的行为,反应、情感、思维,情绪恐惧和欲望。 随着对当下的事实变得更有意识,你可能会突然洞察到你的某些行为方式,比如为什么爱情关系发展遵循一定的模式,并且你可能会记得过去发生的事情,把它看的更清楚,这很好很有用处。 但这不是关键,关键的是你当下存在的意识,它会化解过去,它是一个转化媒介,所以不要试着理解过去,只要尽可能感受当下时刻就好了,过去不会在你的临在中生存,它只会生存在你意识缺席的状态中。 你以为未来将会把你从过去中解放出来,这是一个幻象,只有当下才能把你从过去中解放出来,获取当下的力量才是问题的关键。 愿你可以让意识之光照亮每一个当下,不再背负过去沉重的包袱,学会放下过去 重生自己! #关注点赞跟我学知识 #单人随拍 #我们不该这样的
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