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李建阳8月前
#如何成为一名特警
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万载公安5年前
来看看警察蜀黍的体能，5公里测试#特警训练
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岗位聚能坊3周前
如何成为一名优秀的中华人民共和国特警 #特警 #中国共产党
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代号菜鸟K3周前
当兵基础体能：三千米跑 #跑步 #三公里 #当兵 #参军入伍 #军队
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公安警察体测培训（北京速跑营）10月前
特警4×10折返跑体测指导训练，女生考试11.6秒及格。速度和协调也是要求非常高。#特警 #特警体测 #特警4×10折返跑#特警体测指导 #公务员体测
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小曾班长（分享参军知识）6月前
你们武装都是多长时间。#最强战斗力 #正能量传递
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天津警考（太想进部版）1年前
天津市公安体测规则以及训练方式 公安体测1000和800如何去提升#省考 #体测 #公安 #警察 #天津
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吉林战神66610月前
#硬核训练#特警日常训练#射击#3公里#单杠
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甘孜特警4年前
跑步是一个延迟满足的过程，先苦后甜，你才会看到不一样的自己！ #甘孜特警 #五公里 #跑步
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宝烁人力-小李1周前
警校特警专业！联考直通特警岗位 想当特警？报警校特警专业参加公安联考，或退伍特战兵 / 省级前三运动员走特招，年龄 18-25 岁！#考特警的两种方法 #公安联考进特警 #特警特招报名条件 #退伍军人考特警 #2026特警报考备考指南
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天津警考（太想进部版）5月前
新系列第三站-特警总队 #干货分享 #考公 #备考 #省考 #公安
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公安警察体测培训（北京速跑营）3周前
特警体测培训 一节课突破10秒3，已达标体测要求 #特警体测培训 #北京特警体测
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公考赵德群（执法版）4月前
湖南省考特警岗位情况分析。总体来说，如果你可以考特警，就上岸概率会大大增加。#特警 #公安岗 #省考特警 #湖南省考 #鹿上公考
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公专&李大队2周前
#特警 吉林省特警岗位招录#吉林特警 #公安专业知识
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警察院校（体测规划）3周前
有过多次体测经验的我给大家建议：第一：平时要适当练习，最起码基本的体能要有，不仅仅是跑步，更要练习跑步的技巧和节奏，折返跑、摸高的规则要绝对熟练；第二：定时的模拟考场，提前熟悉规则和流程，避免临时慌张，第三：体能不好或者很久没练的要马上行动起来，很重要一点就是要避免受伤#国考省考公安岗#体能测试#西安公安岗体测
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与军同行（退伍上岸版）2月前
浙江特警，要求25周岁以下，大专以上学历即可报名，不限户籍，报名时间11月6号到11号不要错过#退役军人 #国考 #省考 #退役大学生 #知识分享
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公考杨晨雨6月前
湖南省考特警岗位报考盘点 #公考 #公考 #公考上岸 #晨雨公考 #湖南警察学院
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公安警察体测培训（北京速跑营）2周前
学员一千米十二天已达标 刚来的时候一百七十多斤。一千米跑了5.40左右。上课十二天，中途学校有事也老请假，经过系统训练后今天中午突破四分二十三秒。已达标公安体测要求 #公安体测指导 #北京公安体测培训 #特警体测指导
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北京公安体测培训王教练-接课中2周前
学员是考北京特警，笔试成绩1月份出来。提前找到我们训练提升。本来最担心的纵跳摸高自己练一直提不上去，今天第一次课一经指导直接从275涨到280。特警要求280，已经达标。后边再稳定稳定留出点富裕量就可以了。 所以找对教练，找对教练少走弯路。自己训练能上去当然好，卡瓶颈高度上不去就必须找教练带你。别不当回事儿。好的学员最后都是差在体测上，一定要打好提前量。
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焦作鼎成公考-薛老师3月前
焦作市巡逻防控支队招聘巡防员40人 主要工作职责是，执行街面巡逻防控任务， 要求是35周岁以上，高中以上学历可报。 其他要求包括，身高1.70米以上，身体健康；焦作市户籍；没有违反法律法规的其他条件； 报名时间为9月29日-10月11日， 现场报名，地址在焦作公安局特警支队，需要准备个人材料。 本次采用结构化面试的方式进行，满分100分。按照招聘1比1.5的比例进入体测。然后政审，体检，录用。 薪资待遇，由市级区级财政全额保障，缴纳五险。 #河南省考 #河南事业单位 #劳务派遣 #求职招聘抖起来 #焦作
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赵蕊 Tsp运动康复6月前
赵老师拿捏月跑量“1000公里”全马“220”大神 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复#跑步#马拉松
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吉林市青蓝公考2周前
吉林省公务员特警招录70人#吉林省考#吉林省公务员#吉林省特警#吉林省警察
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邓老师5月前
广西的学生、家长注意啦！这所警务专业学校#校园生活
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COROS高驰2年前
你的跑步能力评分是多少？ 觉得不准？可以试试「体能测试」模式 对你的体能进行一次全面摸底吧 测试有一定难度，请调整好最佳状态挑战 @巴斯不会飞 就被榨干了 #COROS高驰 #高驰真好用 #干货分享
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月满西楼1年前
赌这一对将来一起#女特警训练
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跑步一哥2月前
慢跑五公里，用时40分钟，能起到锻炼效果吗？#跑步运动 #运动健身 #40分钟慢跑 #人到中年身体健康最重要 #跑步知识 @DOU+小助手 @凯度电器 #幂式生活选凯度
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消防员培训基地-王校长8月前
专职消防员考试体能标准#消防员招录 #找工作 #专职消防员招录 #消防员
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廖老师8月前
#广西中考 #女特警 #军事化管理学校 #升学规划 #考不上高中一样有出路 这么帅的巡警，只要有勇气你也可以做到哦！
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陪你上岸的—莫老师1周前
湘西公务员法警特警岗招录信息速览！本科起步，男生身高最低175cm，部分岗限法学公安类，进面分53到68分不等。想考的宝子，硬条件先对号入座～ #公考 #湖南省考 #湘西公安 #吉首考德上教育
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公务员咨询(退役士兵专项）4月前
退役军人专项岗，可轻松进入体制内，想同等待遇！机会难得，抓紧报名吧！ #退役军人考公务员 #退役军人就业 #报名选岗 #省考#退伍不褪色
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雄鹰战队-雄鹰老师5月前
跑马的理想体重是多少？ 看看你的体重适合跑马拉松吗？ #跑步 #中长跑 #马拉松 #跑马拉松的标准体重 #科学跑步
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阿明爱跑步8月前
跑步心率到底如何控制 你控制不了你的心脏，但是可以控制你的双腿#马拉松训练 #跑步知识 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者 #跑步心率
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长沙特警4年前
特警教你科学慢跑！#特警教你健身 #科学慢跑 #青春五月种草长沙
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成都纵跳摸高前教练1月前
特警体测三千米模拟，10.50及格✅#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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公专&李大队3周前
#公安岗 26年辽宁省特警岗位专项招录#辽宁特警
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公务员考试咨询🇨🇳（退役士兵）2周前
海南公安特警出公告了，东北战友可冲#海南公务员#黑龙江公务员#吉林公务员#辽宁公务员#退役军人
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戎旅一号1月前
役前训练中，这六类人可能会被淘汰掉#征兵季 #热血青年 #军营 #参军入伍 #参军知识
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山南特警3年前
盔甲服快速着装400米跑训练。#特警训练#山南特警
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怀化考德上教育公考指南1周前
湖南省考怀化特警岗位情况分析‼️ 总体来说如果你可以考特警，那上岸概率会大大增加喔 #特警 #公考 #省考 #怀化特警 #怀化考公
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丹东鼎成-小满老师1月前
想考公安岗？先对照这4️⃣条！第3条刷掉一半人！对不上直接淘 #辽宁省考公安岗 #丹东鼎成公考 #省考公务员 #体测 #公务员考试
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公考李大漂亮（吉仕公考）3周前
辽宁省特警招录91人，大专及以上 不限应届部分岗位不限专业#辽宁省特警 #辽宁公安 #公务员 #应届生就业
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叶县警方6天前
沉浸式体验特警的一天 Vlog#叶县青年#青年特警#青年建功
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锦途公考3月前
报考人民警察岗必知问题 年龄要求：省级以上要求18-35周岁，对于应届硕士博士研究生放宽至40周岁以下。市（地）级以下要求30周岁以下，应届博士硕士和报考法医职位放宽到35周岁以下。公安特警要求25周岁以下。司法行政部门监狱、强制隔离戒毒所一线干警要求一般为30周岁以下，应届硕士博士和报考狱医、心理矫正等特殊职位的，放宽到35周岁以下。 #公考 #考公考编 #公安 #锦途公考 #哈尔滨公考机构
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公安警察体测培训（北京速跑营）2周前
特警体测摸高 学员通过测试已达标摸高要求✅ #特警跳摸高培训 #特警体测指导
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跃志训练营（跑步计划）4周前
3000米跑进9分45训练计划 适合3000米10分10内跑者训练一到二周 后会出现瓶颈期 #3000米 #部队 #消防员 #体能训练 #大神支个招
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科信辽阳小王老师3周前
辽宁公安特殊职位 ⏰报名时间：12月18日，还有其他想问的吗？#科信教育 #辽宁省考 #辽宁特警 #特警 #辽阳科信教育
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公考优选3周前
2026年辽宁省特警发布！ 报名时间12月22号24点截止！#辽宁省考 #辽宁 #退伍 #特警 #找工作
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跃志训练营（跑步计划）3月前
5公里武装跑进19分59训练计划 适合5公里武装20分左右跑者训练一到二周 后会出现平台 #武装 #5公里 #训练计划 #部队 #大神支个招
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西卡卡3天前
别再追 180 了！14 天自测：你到底该不该提升步频 很多人一上来就让你死磕 180步频，也有很多人觉得自己跑不快是因为步频低 作为一个高步频战士，今天跟大家讲清楚 3 个问题，第一个是关于步频的一些谣言和误区，第二个判断一下你需不需要提升步频，第3个给大家一个测试方法，测一下自己适不适合提升步频。 #步频 #马拉松 #跑步 #科学训练 #今日分享
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跃志训练营（跑步计划）3周前
3000米跑进9分35训练计划 适用于3000米10分左右跑友训练一到二周 后会出现瓶颈期 #3000米 #体能训练 #比武 #兵王 #大神支个招
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爱运动的涵姐3周前
3个600米，不达标就罚😂#跑步 #自律 #努力成为更好的自己 #运动 #因为热爱所以坚持
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鼎成公考鲁山分校3周前
平顶山、鲁山公安局-特警，本科学历，25岁以下，竞争小易上岸#河南省考#公务员考试#公安招聘#鲁山#鲁山鼎成公考
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公考🔍苏苏2月前
考警察不知道年龄限制？1分钟讲明白！ 想考人民警察，先搞懂年龄卡不卡你！不同岗位要求不一样，记好这几点： 省级及以上公安、监狱岗，一般18到38岁，2026年应届硕博能放宽到43岁； 市地级以下公安岗，大多30岁以内，应届硕博和法医岗能放宽到35岁； 公安特警最严格，得25岁以下； 司法行政的监狱、戒毒所一线岗，通常30岁以内，应届硕博和狱医、心理矫正岗，可放宽到35岁。 别等备考半天，才发现年龄不符合！收藏起来，对照看看自己能报哪类~
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新疆铁警在线4年前
特警小哥实力奔跑！挑战林同学，当特警，就是冲冲冲！
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2020公考-辽源2周前
吉林省又多给了咱们一次上岸的机会，如果你符合条件一定把握住#吉林省 #公务员 #特警 #辽源2020公考
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公考规划张老师1月前
退役军人考专项岗 退役军人想考警察，不要焦虑，有专门的警察岗位定向招录！#退役军人考公 #专项岗 #考警察报考条件
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昌文中育教育公考3周前
公安特警·定向招录·退役军人 部分省份有年龄和学历放宽！ #退役军人 #退伍不褪色 #警 #省考公务员 #选岗
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体育生考研就业摇篮3月前
体育生本科可以当警察嘛 体育生本科可以当警察嘛#体育生 #体育生日常 #体育考研 #体育就业 #体育
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阿拉斯加猫9月前
黑龙江省考公安岗，是先体测还是先面试啊？体测考的都是什么？#公安岗 #经验分享 #备考
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平顶山警方6天前
叶小青带你沉浸式体验特警的日常——叶青耀政法之青年特警的一天 Vlog#叶县青年#青年特警#青年建功
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