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帆帆没烦恼（养生版）5月前
便秘星人的救星，按完噗噗通畅了#穴位按摩 #便秘小妙招 #便秘 #经络穴位 #中医养生
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无敌小怪ee（健身版7月前
亲测刷腹3周👉🏻腰围-8cm❗每天3min ❗ 久坐族腹胀？节食不掉秤？先别急着做卷腹！肚子硬可能是经络堵了！打工人自救指南！每天5分钟刷通带脉详细教程来咯～ #经络疏通#经络养生按摩 #经络穴位#知源经络穴位
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精神失常路人甲9月前
湿气重救星来了，好物推荐 肠胃健康太重要了，最近拉屎通常心情都变好了嘿嘿，对我来说挺有用的 ，大家有需要的可以自己试试#减肥 #按摩手法 #经络刷 #通便
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刘一粒5月前
排便费劲的多刷一刷#排便困难#便秘##穴位按摩 #腿部放松 #刷脾经
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滴滴爱养生&修心3月前
便秘按摩这4️⃣个穴位 #经络穴位 #穴位按摩 #便秘 #调理身体 #穴位养生
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小圆子（奋斗版）1月前
超长进阶版刷腹跟练！有事没事刷一刷，包看包会的刷腹瘦肚子#刷腹 #瘦肚子 #居家锻炼 #知源经络穴位 #健康养生
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美姿衣裳8月前
便秘手法#道家养生 #精油spa #体态纠正 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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子一（好拉）3周前
#真实生活分享计划 #精油刷腹 #便秘 #艾草生姜按摩精油 #瘦肚子
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鹭源大师傅3周前
老是便秘别急看这个办法，便秘是很多人碰到的，一个简单的办法谁试谁知道#刮痧排毒 #刮痧 #拉肚子 #肠胃
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敖叶堂·大健康·功效养生3周前
便秘三大穴位两大经络 #敖叶堂 #养生馆 #推拿按摩养生 #捏走按摩SPA #功效养生
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无垠·经络美学2月前
#dou热门 屁屁便㊙️排便干结怎么弄？#经络疏通#经络手法培训#纯手法 #无垠经络按跷
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小满吖8月前
真的会瘦！不运动瘦肚子最强辅助，详细跟练版 ，拉屎都通畅了！老祖宗太牛了，减肥更容易了#养生就是养健康 #疏通经络 #瘦肚子 #减肥
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解忧康养1月前
#便秘 手法调治 #健康生活 晨起一杯水，清肠又排毒 #中医养生
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子一（好拉）4周前
赶紧跟我我学！过年惊艳自己 #记录生活 #日常分享 #便秘小妙招 #腹部按摩 #瘦肚子
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晚安公主7月前
超全刷经络注意事项！！都给我健健康康变瘦变美！！ 蓝尺子和白尺子维度测出来是一样的 换掉蓝尺子是因为它没有固定的卡槽，我拍摄数据的时候很容易松掉呜呜 数据都是真实的，骗你们我头发掉完！！ #减肥 #刷经络 #瘦腰 #梨型身材 #减肥前后对比图
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80岁少女立志养生🙋🏻‍♀️3周前
#中焦不通 #瘦肚子 #肚子大 #刷腹 #经络刷
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小房点穴手1月前
噗噗自由 #中医养生 #经络穴位 #便秘#上厕所
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大力鱼6月前
刷对腿，事半功倍 #每日分享 #中医养生 #经络刷
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经络调养疗法2月前
便秘的简单调理方法#便秘 #健康 #经络疏通
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肉肉很忙7月前
睡前经络疏通跟练，简单好操作#经络疏通 #刷腿 #抖音小助手 @DOU+上热门
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姜姜会有的（逆袭版）2月前
噗噗不顺畅的，赶紧去试试#涨知识 #经络穴位 #中医养生 #调理身体 #便秘
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黄芪博士1月前
3个“通便穴”，2分钟帮肠道动起来！#便秘 #健康 #经络养生 #穴位 #健康科普
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敖叶堂功效养生&捏走SPA·双品牌4周前
便秘三大穴位两大经络#敖叶堂 #捏走按摩SPA #推拿按摩养生 #功效养生 #养生馆
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菀菀揉腹养生7月前
经络刷刷腹15分钟跟练版来啦，姐妹们一起收藏打卡吧～ #揉腹 #一起来打卡 #经络刷 #居家锻炼 #刷腹打卡
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小谷·痧道养生3天前
为啥你练金刚跪不通便？少了肺经这一步！顽固性便秘赶紧收藏起来以免又找不到了！#中医养生 #刮痧 #经络疏通 #便秘 #便秘困扰
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减减姐妹（大吴）5月前
30分钟刷肚子跟练来咯！ #减减姐妹 #经络刷 #刷肚子 #塑型日记
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是盟主5月前
揉开这里才知道，自己憋了多少💩不开玩笑的，这是拉出巨💩的教程(我第一次推腹的时候拉了以前几天的量🤭)#便秘 #经络疏通 #瘦肚子 #养生 #经络刷
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是夏岚啊（逆袭版）6月前
带经络走向的刷腹跟练终于来啦，不想听我嘚啵得的姐妹可以静音，跟练也可以拖动进度条#刷腹#减肥#养生知识 #我的减肥日记#知源经络
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米儿爱养生2月前
大肠经刮痧，每天坚持五分钟，改善便秘，腹胀，脸色暗沉#刮痧排毒 #大肠经络 #便秘 #穴位养生 #经络疏通
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邵瑛小儿推拿2月前
易便秘人群，日常推这条经络，改善便秘情况 #小儿推拿 #小儿推拿手法 #便秘 #改善便秘 #医学科普
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懒懒真不懒1月前
古法通便操：实现噗噗自由#居家锻炼 #便秘 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便
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小樊养生记2周前
多疏通大肠经可以缓解便秘 腹胀 #经络疏通百病不生
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香河县中医医院1周前
老便秘有救了！按摩这四个穴位，肠子立马“动”起来！#医学科普#按摩#便秘
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痧师弟·小谷2周前
便秘便秘肚子胀还拉不出来肝经看过来#刮痧 #便秘 #肚子胀 #疏通经络
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慧慧养生1月前
睡前多做下这几个部位的疏通，一段时间你就会感觉哪哪都舒服了 #经络疏通 #穴位养生 #睡前养生 #中式养生 #刮痧
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齐齐健康养生1月前
便秘，排便困难，秘结不通，排便无力刮一刮天枢，腹结，大肠俞#便秘#中医养生#刮痧
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陈苏予（养生版）4月前
便秘的人群就拍这两条经络#便秘 #拍经络 #排便 #肚子胀#上厕所
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张云中式养娃记1周前
#分享生活小技巧 #小儿推拿手法 #日常小常识 #古法传承 #经络穴位 有便秘，不长，不长肉，胃强脾弱的都去揉。爸爸妈妈一定要学会这套手法，父母必看系列，小儿推拿，因个人分享，没有其他医疗器械。
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经络健身营-路新宇3月前
手臂这个点，一按超酸爽！ 上厕所有难道的，这个线路上的堵点多按揉！#经络疏通 #便秘 #经络穴位
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不再便秘的王多金3月前
大肠经的疏通方式，上厕所困难的小伙伴可以时不时的刮一刮，尽量选择黄铜的刮痧板，穿透力强好保存。尤其出差的时候，换水土爱上火爱干燥的随身携带，刮一刮，还是很有效的。#刮痧 #便秘 #大肠经
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娟儿中式养生1月前
拉不出来，揉开这里‼️ #揉腹 #养生 #便秘 #经络疏通 #小动作大作用
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长明5月前
带脉疏通，全程带练。看这一条视频就够了#带脉疏通#中医养生#中医减肥#带脉 #减脂
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景平6天前
便秘时，按揉三个穴位#科普#便秘小妙招 #中医保健按摩
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夏禾养生记4月前
关于大号不通畅，有姐妹问我随时随地就能按，管用的，安排！#便秘 #养生 #经络疏通 #穴位按摩 #女性健康
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潘亭子（养生版）8月前
一不小心拉了五斤 太爽啦! #拉屎困难#便秘#拉屎自由#揉腹#经络刷
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金美珠5月前
【经络刷揉腹分享】唤醒身体自愈力，轻松刷走亚健康！ 每天十分钟，刷出平坦小腹。附带跟练版。 让您轻松告别胀气、便秘 、腰腹赘肉。 释放腰腹压力调节脏腑功能， 刷走毒素刷出马甲线。 温馨提示：1️⃣饭后1小时（睡前1小时前）再进行2️⃣避开皮肤破损处3️⃣经期孕妇慎用4️⃣出现淤青属正常现象5️⃣搭配植物精油按摩养肤祛湿。6️⃣每日打卡跟练，循序渐进，逐步增加强度。 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #经络疏通 #变美变瘦变好看 #女性
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中医柳涛4天前
代谢慢，全身堵，多刮一个部位 #代谢 #中医养生 #小动作大作用 #经络疏通
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暖·杨杨（必瘦版）4月前
「腹部软如棉，百病不缠身」 中医智慧加持！刷肚子通经络、促消化，缓解便秘 坚持打卡#变瘦 #减肥逆袭分享
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筋骨门精准理疗（培训）1月前
顽固性便秘如何解决#经络穴位 #中医养生 #穴位养生 #康复理疗
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小谷6月前
腿部经络刷#养生就是养健康
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健身的lulu2周前
经络刷碎碎念和教你怎么刷 我现在一周也就刷两三次 视频有点长 一直坚持的宝贝点赞收藏哦
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博士后张冰聊便秘6月前
中医教你简单经络按摩 轻松摆脱便秘困扰 #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#便秘专家张冰#医品有道
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nia米米5天前
腹胀失眠！上厕所困难！赘肉多难减，不是吃得不够少吃！不是练的不够狠。很可能是经络瘀堵导致❗️❗️揉腹小肚子疏通带脉 改善血液循环，改善小肚子 #创作灵感#瘦肚子 #刷经络 #经络刷
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周周在努力（刷腹版）3周前
谁的腰上还挂着“顽固游泳圈”？其实是带脉堵了！用经络刷每天刷10分钟，坚持两周腰围肉眼可见变细，连排便都顺畅了～ 久坐党闭眼冲！ #肚子游泳圈变小 #刷带脉 #刷带脉瘦肚子 #黄铜经络刷 #细腰 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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橙橙爱养生3月前
被催更的右腿经络疏通，跟练版来啦🔥 #腿部放松 #养生 #按摩手法 #经络疏通
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德弘昌神农本草调养学1月前
第46集 | 便秘或排便不爽，这么揉？坚持3～5天有奇效 #中医 #健康 #按摩 #经络 #揉肚子减脂
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百岁老人养成计划2周前
便秘腹胀不消化？快试试手掌这个“消化通道”❗️ #中医养生 #脾胃 #便秘 #经络疏通 #手部按摩
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小圆子（奋斗版）7月前
6分钟跟练刷经络瘦腿，刷完腿子嘎嘎疼，不过非常爽！#养生 #健康养生 #刷经络 #经络疏通 #懒人瘦腿
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六一生活记6月前
带脉不通小腹必胖！学习老祖宗的智慧开启古法养生刷腹瘦肚子#瘦肚子 #古法养生按摩 #減肥 #经络刷
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广志的麻麻3周前
噗噗不畅可以按摩手臂外侧 我还记得我上大学那会，我们当时班主任他就是养生派，他还叫我们给他做账号，我们给他拍视频，当时我给另外一个同学刮大肠这条经络，（他平时会有点拉不顺畅）刮完第二天她就跟我说，真的有点用，噗噗今天很顺畅，印象特别深刻#大肠经 #疏通经络 #便秘
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佩希这一家8月前
你们催的教程来了～ #身材管理 #经络刷 #日常vlog #变美变瘦变好看
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团团养生记3天前
#健康知识科普 #经络疏通 #养生 #养生健康
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伍太太1周前
经络刷详细教程，每天早晚坚持十五分钟，可以躺着刷站着刷，买了就用起来，十天你就能看到改变，最好拍照记录拍对比图，过年回老家去哪里都可以随身携带很方便，效果很明显，记得点赞收藏#经络刷用法
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