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大连浩博体育篮球培训4月前
一个视频带你学会运球结合上篮动作#篮球运动 #🏀篮球 #篮球蓝球 #篮球干货 #浩博体育
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贝贝-5月前
用最短的时间掌握胯下运球 #胯下运球 #胯下过人 #篮球基本功 #新手篮球教学 #篮球干货
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不会会说话的麦克的麦克风🎤6天前
成为球星第一步：《运球》#训练 #篮球 #自由球风
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贝贝-6月前
篮球基本姿态 | 很重要但常被忽略的细节 #篮球细节 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功
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一般4周前
《给自己点时间》 #篮球 #耐心 #三十分钟运球训练 #dou来运动吧
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巨大奇迹8月前
第6集，最简洁的！突破爆发力训练！让你悄悄变强 #篮球基本功训练 #篮球🏀 #如何突破上篮 #过人技能包 #篮球基本技巧教学
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篮球弹药库3月前
适合你的投篮姿势才是最准的 #篮球 #篮球弹药库 #篮球需要沉淀 #投篮 #篮球教学
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不会会说话的麦克的麦克风🎤2周前
篮球计划第一天 Let’s go #训练 #篮球#volg日常
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🏀爱打篮球的小苏1月前
篮球干货#篮球教学 #篮球干货 #户外运动
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卡米然Ma3colm5月前
想成为球场狙击手！力量训练必不可少！ 今天给你们分享我自己研究的一些结合投篮的力量训练！可以穿插在自己的健身房计划中！随着年龄的增加！你泡在健身房的时间会越来越多！有目标的训练！投篮是你上场的保证！最基本也是最难掌握的技术！#Ma3colm #投篮训练 #投篮
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王一煊🏀5月前
节奏运球如何练习？ #实用又上分的篮球技巧#篮球干货 #节奏运球#lushisi时间可贵短袖 #传奇商行裤子
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蜗牛羚羊创始人——老梁2月前
内侧脚运球的组合，基础脚步运球#篮球实战技巧 #篮球教学干货 #篮球基本功 #脚步训练 #运球训练
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涂加号10月前
五种适合所有人练习的过人动作！#篮球🏀 #过人技巧 #篮球教学 #欧文 #干货分享
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征途者运动男士服装2月前
3种新手篮底对抗最基本，也是最有效的上篮得分技巧。学会一种足够碾压对手。#篮球技巧 #篮球教学干货 #篮球教学 #打篮球 #篮球干货
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篮球玩家2月前
1v1单挑。简单且高效的得分动作#运动 #篮球#篮球教学#篮球过人技巧 #篮球干货@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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贝贝-3月前
运球跟练 | 不知道怎么练的看这里 #篮球运球教学 #运球基本功 #篮球干货 #新手篮球教学 #篮球教学
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张抠驰🏀2年前
三步上篮，最基础最简单的得分技巧，艾特你那个上篮经常过桥的兄弟#基本功 #篮球 #篮球教学
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）2周前
一天一个实战小技巧——动作与动作之间的衔接！ #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球实战技巧 #篮球需要沉淀
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曲绍斌后卫特训营3周前
两个脚步让你投篮更上一层楼 #篮球教学 #曲绍斌后卫特训营 #篮球训练 #投篮教学
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篮球教练Joe是我🏀2月前
最适合新手的基础练习动作🏀 可以同时间训练： ⛹行径间推进球的能力 👣带球垫步急停的能力 📍利用轴心脚稳定的转身 💪运用身体的力量传球 更多训练方法，关注我们✅ 获得🆓🆓试课~~ #ONO #运动 #运动学院 #篮球 #篮球需要沉淀
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明达3月前
三个精英级双重交叉运球组合教学 想晃倒对手、突破无解？本期视频拆解3种高水平双重交叉运球：哈达威式交叉、后撤交叉突破、双重交叉脚步版！适合有基础的球员，学会变速、变高度、脚步节奏控制，打造致命过人！快来练习，统治单打！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#双重交叉 #运球突破 #哈达威式 #节奏控制 #脚步细节 #篮球基本功 #过人技巧 #青少年篮球 #NBA运球技巧 #个人练习
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美式篮球训练干货3年前
今天给大家带来最基础的运球训练，需要你每天利用五分钟的时间来练习。#篮球基本功 #篮球训练 #运球基本功
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杜特慢9月前
第1集（共3集）：上肢发力（顶甩压）。大家有任何疑问都可以在评论区留言🤟#库里 #投篮 #一段式投篮 #三分球
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极光体育🏀｜泡泡老师2月前
进阶基本功：双手拍球#篮球🏀 #基本功
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普拉托体育教练-韩教练2月前
行进运球总掉 基本功不到位 融入不了团体？？？四种最最最基础入门学起来#篮球训练#运动长高#强身健体#篮球教学 #篮球技巧
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刘某1月前
这就是 投篮不会投歪的秘密吗 #投篮手型 #科比 #克莱汤普森 #杜兰特 #篮球@三天哥球服定制
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1️⃣康艺胧🏀5天前
3种提升【急停跳投】能力的训练方法‼️#急停跳投#篮球训练#篮球
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熙睿体育4月前
徐老师教篮球🏀第一期#篮球
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我不7️⃣🐟4月前
体前变向突破的训练 所有的技术动作中体前变向是最基础的动作 但是所有的技术动作中却又包含体前变向 例如胯下和背后 手势都和体前变向基本一致 只不过落点不同 所以现在初期的小球员必须要把体前变向基础练好 运用熟练#教练我想打球 #篮球🏀 #篮球基本功
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去见彩虹7月前
掌握好侧向蹬地 任何技术动作都可以完美发力说不会？艾特一下你的好闺蜜吧#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球干货 #篮球基本 #篮球教学
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SC for three4周前
"库里投篮秘密之一：窄站姿"#库里#onemotion
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Mingdabasketball3月前
像哈登一样单打！解锁Sizeup节奏与假动作 想拥有哈登的致命进攻节奏？本期视频拆解哈登的Sizeup技术：胯下运球、节奏变化、步伐活性与小停顿！适合初学者到进阶球员，学会快慢切换、保持步伐活跃、利用停顿制造时间，打造无解单打！快来练习，统治进攻端！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#哈登Sizeup #运球节奏 #胯下运球 #变向突破 #小停顿 #篮球基本功 #单打技巧 #青少年篮球 #NBA进攻技巧 #个人练习
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜想要学习篮球的女生，新手七天运球计划，几个基础动作要多多练习，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球教学 #篮球基本功
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实战派（篮训智汇）4月前
第四期！传球基础篇 #欧洲篮球 #篮球青训教练
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1995+2月前
双手胸前传接球#日常分享
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黄KK4月前
投篮慢，跟不上节奏？我就这样。得练！加快出手速度，拒绝慵懒练习。#热爱篮球#篮球基本功 #篮球投篮训练 #训练日常 #篮球需要沉淀
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一号球员🥇7月前
篮球原地单手肩上投篮技术微课，第一次做微课，希望有大佬可以指点一下，也希望里面有的地方可以帮助到有需要的人#体育教育 #微课 #篮球 #体育课
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篮球科学7月前
投篮案例分析纠正 建立正确的投篮发力，会适应的投篮事半功倍#投篮教学 #投篮发力 #投篮姿势 #三分球
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上海朝日FC运控带球9月前
2种最基本带球动作 你的练习是否100%完美 高桥教练表示，只是完成了球的移动，不可以！要做好每个动作的节奏变化，注意球速的快慢要求、幅度的大小要求，把身体朝向以及步伐的配合都做对，这样的训练才会让你的运控球有进步 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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刘箫⛹🏻‍♀️4天前
#篮球 #篮球🏀 @赢在体育-如期•X皇姑校区 @如期·X篮球（小伍老师）
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佛小狮篮球2月前
#篮球需要沉淀 运球总掉球？别急！说说你最头疼的动作，一起找突破方法#佛小狮篮球 #容桂
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群说篮球8月前
投篮怎么投之手部动作（下） 投篮动作中最重要的手部细节教学#篮球 #篮球教学 #投篮
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@明意2月前
分享一个运球变向急停投篮的小技巧，从易到难⛹️提升运球投篮的稳定性，让小朋友有举一反三的能力👊🏻#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #投篮 @DOU+小助手
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街东🏀篮球不说谎3年前
最基础的基础上篮.一定要学 评论出：你的身高.体重.年龄.我告诉你他什么位置 #街东篮球教学 #三步上篮 #篮球
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风生篮球白教练4天前
基本功是最基本的功！ #儿童篮球基础教学 #寒假班
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皓然的李老师4天前
打篮球防守是否总感觉跟不上？基础很重要，再多的防守技巧，都离不开基础，今天我们来看看基础动作--站姿。 好的站姿，决定了你的速度。#篮球实战 #篮球启蒙 #篮球知识 #体育生 #篮球日常
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上海朝日FC运控带球10月前
7、8岁的孩子掌握步伐基本功 还有3个要点 高桥教练说，这些最基本的动作，几个月练下来小队员们都能做得很快，但还是需要提醒3件事：一是熟练后提醒抬头 二是衔接动作球稳稳停在脚下 三是不是一味贪快慢慢尝试节奏变化。这些都是跟将来实战中，可以一边抬头观察，一边脚下过人密切相关的。 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #日本青训足球 #少儿足球
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粥粥粥8月前
从“凌”开始，驾驭篮球!这是一份适用于零基础篮球爱好者，或者是小年龄段孩子们的篮球教程，我们将从最基础的动作开始，给所有爱好者们指定一份武林秘籍!#大腿指南#篮球教学干货 #基本功教学
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杭州极毅6天前
每天一练，变向更顺畅 #少儿篮球 #儿童体育锻炼 #日常训练 #我们都有一个篮球梦
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76年篮球大叔1月前
这个动作基本上我现在每天还在练，姿势可能也不标准，但是只要练就会对球的控制力会有增加。#篮球大叔#大叔篮球# 中年人学篮球#篮球#76年篮球大叔
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皓然的李老师4天前
想传球传得更准吗？双手传球是怎么传的。 在普通的动作也包含很多技术要点，让我们来看一看怎样完成双手传球吧。#篮球集锦 #教练我想打球 #篮球技巧 #篮球技巧教学 #篮球基础教学
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🏀生计划8月前
最详细的碎步跳及立定跳教学，快叫上你家孩子练起来吧#体能教学 #运动姿势纠正 #篮球教学
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交大悠悠少年8月前
全网最详细的悠悠球背后横技入门基础教学！#悠悠球 #悠悠球琛总 #悠悠球教学 #悠悠球1a
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胡教练7月前
实战中过人的机会稍纵即逝 往往需要最简洁实用的动作才能突破 并且只有把这些基本动作练扎实才可以练习更多的突破动作组合#少儿篮球培训 #小篮球大梦想 #日常训练记录 #篮球🏀 #篮球训练
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超燃体育黄伟燃2月前
0基础入门教你学会立定三级跳 #三级跳教学 #立定三级跳 #黄伟燃 #超燃体育 @超燃体育
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老熊踢个球2周前
ATW颠球练习。谈不上教程，不见得规范和标准，我也是看了很多博主视频，然后自己反复练了很多次。 最后能做出来，基本也就是死抠这三个细节。 相信我都能练成的话，你们也可以。 1.不要直接颠球练，球不见得能出现在合适的位置，双手原地放球弹起，可以更多频次的练，比自己颠球去做链接，要更高效。 2.做atw时，球真的最好控制在膝盖以下的高度，高于这个高度，高手们肯定不是问题，但对于小白而言，难度就很大了，并且做多了反复不成功，挫败感也会很重。并且，要注意，球低于膝盖的同时，要离身体近一点，远了绕球的空间就会更小，难度更大。 3.最后，一定不是颠球的力度感觉去颠。需要有那么一瞬间，把球停在脚上，或者是黏在脚上的感觉。顺着这个黏在脚上的力，再去绕球，成功率会大很多。如果不知道怎么做，那就原地让球弹起，联系脚面把球停住不掉，再顺势把球抬起来。多练几遍就能找到感觉。 加油，朋友们。 #atw颠球教学 #足球教学 #足球技术
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深圳羽毛邱1月前
新手小白一学就会的14个基本动作 #一起打羽毛球 #羽毛球我最熟 #羽毛球训练 #新手羽毛球 #羽毛球教学
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卡卡教Popping【长沙】5月前
从0️⃣开始学popping 关于Pop的Go和Stop#街舞教学 #popping入门教学 #popping教学
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风云纪事1周前
樊振东 世界上最强大的基本打法 #樊振东 #樊振东正反手攻 #乒乓教学
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蓝汐国际游泳中心官方号4月前
#全网最简单的踩水方法30秒秒懂
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足球教练克鲁伊夫1月前
足球新手必练：13 个基础球感练习 球感是足球的核心基础，对新手来说，扎实的触球训练能让你更快熟悉球性，为后续传球、带球、射门等技能打下根基。以下 13 个球感练习动作简单易操作，无需复杂器材，在家门口或球场角落就能练，重点锻炼双脚内侧、外侧及脚底的触球熟练度，帮你快速提升对足球的掌控力。#足球新手 #足球教学 #足球基本功 #球感 #球感训练
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刘辉羽毛球7月前
正手基础速成版 其他部位当然也要配合，但是最主要的部位就是手臂手腕，手指属于末端，顺着力传导用就可以，不要太刻意#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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教练小于🏸8月前
不会握拍？别慌，一个视频教会你#羽毛球教学 #羽毛球握拍正确方法 #抖音体育创作者 #抖音体育 #小于教练
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深圳羽毛球张教练2月前
新手学球 看内旋发力的 一打一个废 先把高远球最基本的发力弄明白 是前后鞭打发力 发力的过程中 拍要转正把球打出去 发力是第一位 #羽毛球教学视频 #羽毛球日常训练 #高远球的正确姿势视频 #高远球鞭打发力 #深圳羽毛球教练
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