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蛋蛋有个想法3周前
你们还想吃什么都可以告诉我 #四平市 #水果 #橙子 #四平邻知道 #山姆
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十一.4周前
#情侣 #恋爱 #情感共鸣 #真实还原 #抠门 @DOU+上热门
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醉酒的督陶官与茶3天前
醉酒的督陶官与茶，只买好的食材，做地道景德味道！！！好的食材值得回购！！！明天(1月10日 周六)杀土猪，需要土猪肉，想吃杀猪饭的朋友可以来😋😋#景德镇 #浮梁县 #好食材 #地道#土猪肉
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大伟投食记5月前
当我用cos系美食抗议朋友来我家乱找吃的！#cos系美食 #生姜美食 #淘宝闪购超级星期六 #淘宝闪购超6爆款外卖只要1块9
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酒泉流动餐车包席小常2天前
咱卖的是良心饭，交的是真朋友。朋友们，哪天想吃席了，来找我就对了。实实在在做好每一餐。#常茂洋宴会#酒泉美食#酒泉同城热点 #90后餐饮人
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杜婉冬8月前
晚上不饿但是闲总想吃东西怎么办？ 晚上不饿但实在是闲想吃东西的朋友要觉察到自己是精神没有被满足，可以试着去B站或者喜马拉雅、小鹅通这样的app找一找想要上的课，我这些年就是各种上收费的课程，不管是心理学的还是养生的占星的传统文化的历史的经济学的课都可以。 只要你喜欢感兴趣的就花钱买课，绝对比花钱叫外卖值多啦，然后你边听课你就边拿着iPad记笔记，这样你全身心都在吸收一些知识，精神上会得到满足，这样睡眠会变好，还能瘦下来，真的一举两得。 我女儿就因为喜欢《雍正王朝》这个剧买了B站一个讲清史的老师的课听课，我觉得特别好这个有网络的时代。要让孩子选择喜欢感兴趣的，孩子主动去学，精神会很满足。 当然前提是要用主食减肥法，主食的量每天最少吃够150～200克生米才可能神足心安。 主食减肥法+两餐法 🌸两餐： A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 食欲会有浮动，大基数可以*3～3.5；小基数3.5～4浮动； 主食减肥法可以吃面食，面食的比例是一餐的60%（馒头、发面面食）或者一餐的80%（拉面、打卤面是80%的比例），不过面食会储水，所以第二天体重不会下降。吃面食的量依照吃米饭的饱腹感比较即可。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法
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张开心啊1月前
#记录生活 #美食推荐 在兴源镇想吃点别的 还想坐家里就吃的 找我！
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小五只会一点点6月前
如何正确的麻烦别人？提高社会化的第一课！ #大学生 #社会化 #社会 #抖音精选 #第二人生梦想家
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小荣有点东西1月前
内蒙古特产之300大洋填满一整箱 白天几乎都没事 各地朋友想吃内蒙古特产的可以找我啊 #奶皮子#内蒙古特产#代买东西#互换特产的一天 #代买东西 #内蒙古特产
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宜良狗街李氏烤鸭官方号1周前
#抖音推广 #新鲜出炉 #助手抖音 #一本正经飙方言
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咸味芋芋5月前
人缘超好小太阳的老公是个闷闷古板 #捡手机文学 #bg #小说 #剧本 #芋芋的🍚
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鹿邑每日鲜果官方号3周前
你藏我找第四期来了，今天直播应粉丝要求压轴榴莲来了！明天下午16点锁定我直播间，大家一起交流沟通要藏什么…找到的粉丝把你们的战利品发到评论区，关注我明天第五期我会如约而至！#vlog十亿流量扶持计划 #榴莲 #草莓
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小敏重新开始2周前
最近都在星城国际那条街上卖萝卜丸子，附近的朋友有想吃的可以过来找俺……#摆摊创业 #我的乡村生活 #离婚女人创业
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青元大鹅庄（清真）3周前
今天又有朋友上来找我玩了#抖音美食推荐官 #美食推荐 #春日好食光 #玉溪 #青元大鹅庄
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巷尾馒馒屋4周前
日子还长，我们慢慢遇见，想吃我们家馒头的评论区666#馒头#药食同源馒头#巷尾馒馒屋#药食同源#新中式馒头
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李记海鲜大学城店4天前
小美女的朋友情杠杠滴，好东西朋友一起分享，自已买顺带闺蜜也安排上#海鲜#淮安海鲜#海鲜大排档#淮安李记海鲜
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新农人 磊哥2周前
才来抖音几天 交点朋友 农村人没啥拿的出手的 就这土货还算不错，免费分享 传递美味 ！！！#真实生活分享计划 #土特产走出大山
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德聘1周前
我看看谁还过年回家说普通话 #山东方言 #山东菏泽 #过年回家
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玉璐2月前
老家来了朋友，拿出自制的洗澡泡菜招待，没有添加剂，下饭！想吃可以预订 #太原 #太原调味品 #四川调味 #郫县豆瓣 #餐饮调味品 在太原买宗四川调味品和四川泡菜，来河西农副批发市场找玉璐川调
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涠洲岛嗷卵犟1周前
每天下午准时准点在老重庆家常菜等候大家，不会挑选喜欢吃川味海鲜的朋友放心过来找我，负责给你们安排稳当#涠洲岛 #涠洲岛攻略 #海边🏝 #海鲜加工
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小雨重启之路2天前
感谢朋友们对我的支持和鼓励，给大家带来一波小小的礼物#餐饮创业 #同城美食 #餐饮老板娘 #餐饮人 #串串香自助
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永和农庄肥佬3月前
为了方便大家挑选食材，大海鲜池来啦！一目了然，禁渔期开放很多靓河鲜等你来，想吃的朋友快过来永和农庄找我肥佬啦！#民众美食 #农庄美食 #河鲜美食推荐 #快来一起尝个鲜 #好食材好味道
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九澧阳哥[卷土重来]1月前
荞豆皮是什么大家知道不？外地的朋友想吃的找我#我要上热们 #我的乡村生活 #农家美食
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姜大伟-鹰衡地磅源头厂家1月前
自己想吃的必须要带上我的同事们一起分享#挖红薯#鹰衡称重 #地磅源头厂家 #工厂日常实拍 #员工一家亲 #淮安姜大伟
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水球泡1周前
怎么链接大哥？？ 很多年轻人会执着于怎么认识大哥？怎么链接人？ 但首先要想清楚什么是链接，是两个人产生最基本的合作关系。这建立在自己是能产出让对方获益的东西的，参加个分享会加个微信没什么用，积攒本事才是应该使劲的方向。 #认知 #思考 #个人成长 #水球泡
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茜茜团购4周前
想吃的记得抖音团哦，能帮你省不少呢#好吃到爆 #太好吃了 #脆皮肠 #烤肠
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冒哥土老冒的冒（国勇）3天前
把我送你们有要的不😁😁#强烈推荐 #烤虾 #海产品 #好吃
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好大富肉蟹煲(领东店)宠粉号2周前
玉林的朋友，想吃好吃性价比又高的肉蟹煲就来玉林领东国际一楼找大富安排😊#好大富肉蟹煲 #好大富 #肉蟹煲 #玉林美食 #同城附近美食
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全州县牛掌柜排档1年前
国庆节要办酒的老乡们请提前找我预定哦。 #这家店回头客超多想吃你就来 #真材实料才能做出好味道
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荔民姐姐(新隆羊肉火锅）2天前
想找本地秋冬美食？荔民羊庄放大招！六人餐羊排等全有，配菜多，上汤香，烤羊排118元，约哥们贴秋膘！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#抖音美食推荐官 #乡村生活 #美食推荐 #养狗经验分享 #羊肉能不能和生地一起煮
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马蒂尔咖啡西餐厅4天前
想在本地找划算西餐厅请朋友？马蒂尔放大招！375 元三人餐现 218，快冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#抖音美食推荐官 #美食推荐 #必吃榜 #美食vlog #春日好食光
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管大姐（团购达人）3周前
露营野餐想吃火锅就选捞贝贝，周末家庭聚餐想吃火锅不爱费事就选捞贝贝，左下角多种套餐随便选#露营野餐带什么 #露营火锅搞起来
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蜀乡黎琳姐妹2周前
有朋自远方来，不亦乐乎啊！天气渐冷约上三五好友一起煮个火锅吃，暖心又暖胃#我的乡村生活 #家常做法 #有想吃的赶紧来吧 #我的乡村#下饭菜
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rose生活号1年前
今天rose的好友来rose家里做客，我们一起看一下rose是怎么招待好友的？#跟着rose学做菜 #非洲媳妇rose #榴莲 #榴莲控 #聚会
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后园农庄官方号2周前
#上热门🔥 进入冬季有好多街坊邻居朋友们，来吴哥店里采购咱们的柴火石膏豆腐，用于自家霉豆乳，如果你也想来吴哥家采购豆腐，一定要记得提前一天预约哟。#张家界美食#苗市镇后园农庄#柴火豆腐#儿时味道
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旋姐3天前
你需要这些东西的，可以来找我。
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餐饮老杨3周前
同行不是对手，是战友！咱们做餐饮的，各有各的门道，各有各的妙招。有空聚聚，交流交流菜品和经营心得，抱团取暖才能走得更远！#餐饮人创业 #餐饮人 #餐饮 #交流学习 #餐饮人加油💪
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于鳴非9月前
教你如何在一座城市寻找兼职日结渠道 个人分享的一些免费小经验#干货分享 #创业vlog #兼职 #日结 #打工人
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厦门如花国富二手车2周前
遇到困难吃不起饭可以来找花姐哦#vlog日常
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保安轩子碎碎念3天前
拒绝要干脆，答应要慢半拍#一人分饰多角 #人际关系心理学 #越早知道越好
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尹波草原牛羊肉1月前
每天都给大家推荐纯天然的健康的草原美食#赤峰美食#同城美食#羊肉#草原美食
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啾啾2天前
Vlog来咯 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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猫小蓝耶💋4天前
玉婉娜傣味烧烤 这么多.不到五十，不抢等什么呢#美食 #傣味 #傣味美食 #西双版纳 #傣味烧烤
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抖棍烤面筋3月前
想吃烤面筋就来找我，十元三串随意搭配#同城美食推荐 #摆摊创业好项目 #合肥
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涵堡包1月前
教舍友说家乡话@卷粉要加8勺🥜碎 #广西#山东#家乡话
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TAO 哥嘚吧嘚1周前
南京有什么特色美食，不要包子和点心。#上热搜 #抖音推广 #创作人计划 #南京美食
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振兴饭店-王好好2天前
在好吃中找性价比，在性价比中遇美食，不卷价格，做好品质，做好味道，做好服务，我们一直在努力。#辽阳美食 #同城好店推荐
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爱吃米饭1月前
寻找好朋友#匆匆那年就吃就喝#就吃就喝没钱就赊#爱吃食物的女孩子
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梁立鲜汤牛肉馆（诸市南街）3天前
诸市南街梁立鲜汤牛肉馆，位置不好找味道好，请客吃饭朋友聚餐都可以安排，欢迎大家光临#梁立鲜汤牛肉馆美食推荐#诸市美食
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傻伙计烈火牛肉(星沙店)官方号3周前
身边这么多的高人朋友，坚信傻伙计一定会越来越好#傻伙计烈火牛肉 #星沙美食 #长沙烈火烧烤
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欢欢在草原3周前
奶豆腐团购东区取货点在造纸厂胡同的东西向小街，找不到地方的请看视频最后有说明#同城热点 #创业日记 #奶豆腐 #同城团购
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外星人3天前
有没有军师帮我分析一下 这5公里跑的值不值#校园生活 #校园vlog #搭讪 #搭讪大学生 #搭讪这一块
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陈掌柜·山里土菜（谢老师）2月前
我就想着怎么给大家找些好东西！想吃的朋友早点下手！#美食 #丽水
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南和紫苏鸭腿2天前
南和摆摊即将正式开启牛马模式想吃鸭腿的来找我吧#南和 #创业 #南和紫苏鸭腿#同城美食 #vlog日常
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