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经方王恒8月前
半夜自然醒是2处赌了，打通倒头就能睡。 #伤寒论 #学习伤寒论 #失眠#古训堂#易醒
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大海科普5月前
为什么梦见坠落会瞬间惊醒，竟是大脑保护“神操作”！ #科普 #科普一下 #涨知识
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健康养生4年前
每天半夜会自然醒？原来是这2处堵住了#健康养生 @DOU+小助手
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袁医生课堂2月前
半夜3、4点总是“自然醒”？赶紧排查这5种疾病！ #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医杨志宏11月前
后半夜总是自然醒，尤其是定点醒，可能是这条经络出了问题#中医 #失眠
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云南省第一人民医院1年前
半夜定点自然醒？这些原因要注意 #云南省第一人民医院 #睡不着#硬核健康科普行动
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易心课堂1月前
离火大运！凌晨 3-5 点总醒？别忽视，这是你的肺在发求救信号#易心老师 #离火大运 #养生 #女性智慧
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粤妇幼2天前
总在凌晨1-3点自然醒？可能是你的肝在“敲警钟” #原创科普 #国医堂 #中医科 #失眠 #半夜醒
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阿旭会早睡1月前
为什么半夜总在固定时间莫名其妙醒来？#睡眠不好 #古法养生 #穴位按摩 #我的日常分享
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绝密研究所所长3天前
原来古人晚上睡两觉
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宁侠教授4年前
为什么半夜三更，总是自然醒？#健康 #医学科普
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酮大神研究4月前
为什么半夜总会醒来？ #睡眠 #科普 #科普一下 #伯格医生 #健康科普在抖音
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免成不张嘴1月前
#觉醒 #觉醒开悟 觉醒一定是自然醒，不是被叫醒当木偶
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纪元讲时间管理3年前
睡到自然醒是一件好事吗？#自然醒 #睡眠 #赖床
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🚧心理便当⚠️啵啵5年前
为什么到站会自然醒？就算你知道了原因也要好好呆在家里！减少医生们的负担@DOU+小助手 #武汉加油
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以桩正身2月前
不要以为睡不好是小事，尤其是无缘无故自己醒过来 #睡眠 #站桩 #肝火旺 #肺气虚 #史举教站桩
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蜉蝣探宇宙3周前
人类为什么会做梦？ 醒来的你还是那个你吗 #科普 #梦境 #知识前沿派对
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明明胡说8月前
知道如何入睡 如何醒来，爆发生命能量#传统文化 #生活 #干货分享 #国学文化 #文脉里的中国 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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中医高孟尧主任6月前
#后半夜总醒
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宁侠教授3年前
为什么半夜，总是自然醒呢？#健康 #健康科普 #失眠
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叶武滨时间管理3周前
自然醒是效率的关键之一 当你发现可以自然醒早起，你的人生状态就不一样了。不信试试？这其实会带来最好的状态🔑 被闹钟叫醒 vs 自然醒，完全是两种人生。 斯坦福教授研究发现：自然醒来的早晨，是前额叶创造力和记忆力专注力的高峰。当身体准备好，皮质醇平稳上升，血液流向大脑，那种”我想学“的冲动是骗不了人的。 被闹钟叫醒 vs 自然醒，完全是两种人生。前者是激素紊乱的应激反应，后者是身体准备好的优雅开场。这种状态，比任何闹钟都值得信任。 建议：尊重节律，从今天开始设定闹钟，一周以后你可以基本养成自然醒，当你发现自然醒来的早晨不再是”坚持“，而是”期待“，生活就开始不一样了✨
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好品山东1周前
每天被闹钟惊醒头晕心慌？闹钟叫醒≠自然醒 别再用刺耳闹钟了！#闹钟 #自然醒 #睡觉 #起床
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地衣1天前
失眠的真相：不是你病了，而是你正在“复古”。 如果你总在半夜自然醒来，别再焦虑了！这可能不是失眠，而是你的身体在回归千百年前的标准作息。看完这个视频，你会了解“分段睡眠”的历史，并学会像古人一样，优雅地利用这段午夜清醒时光。#睡眠 #失眠 #睡觉 #认知 #个人成长
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凯莉小姐的棒棒糖🥀2年前
人为什么会自己醒来？
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肝病专家姚新5月前
半夜自然醒可能是这一处堵了 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #医学科普 #肝病 #健康
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梦麒家庭系统心理咨询1周前
#你生命中 出现的问题并不是要阻止你而是要唤醒你
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FM88.7云南私家车电台3月前
为什么每天半夜会“自然醒”？原来是警示......#提醒#注意#自然醒#睡眠质量 #最新消息 #涨知识
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真正的健康养生频道-健康有捷径7月前
半夜总是自然醒 因为睡前没按这里！ 临床发现不少患者都有失眠的问题，有的总是半夜醒来，入睡困难，多梦，早醒，起夜多，白天疲劳发困，半夜几点总是醒来对应脏腑就会出问题!这个视频告诉你失眠的正真原因，同时手把手教你如何按揉失眠点来 改善睡眠问题！#临床发现不少 #中医 #中医养生#中医传承 #中医文化
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胡说养生1周前
凌晨醒来啊，是肺在求救#健康#养生
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不做勤奋的笨蛋2天前
半夜3点醒来不是失眠！可能是你身体在回归“古人睡眠法”： “一觉8小时”是为工厂机器设计的，不是人类基因。历史学家发现古人普遍“分段式睡眠”：先睡4小时，醒来活动1-2小时，再睡到天亮。别再焦虑了，接纳它。#睡眠 #失眠 #健康 #冷知识。深入了解请看公众号【不做勤奋的笨蛋】
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脱脂可可4月前
我真是睡觉届的豌豆公主 #睡眠 #睡眠质量 #容易醒 #早醒 #睡觉困难户
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弘扬推拿(七街店)官方号1年前
为什么半夜总会“自然醒”，可能是这几个地方堵住了，经络调理这样做，还你一夜好眠！#改善睡眠 #背部气血调理的好处 #按摩好店推荐
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李宝玲3年前
为什么半夜总是“自然醒”？#321超熟睡 #失眠 #健康dou起来 @抖音小助手 @抖音正能量
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天赋使命3天前
#因果 #修行 #觉醒 #励志 人生智慧
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卢芙蓉2年前
为什么半夜总是自然醒？#健康科普 #中医 #睡眠不好
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老韦聊成长2周前
#抖加上热门 现在我已经养成习惯，每天不用闹钟也能自然醒来。有时呢，5点起，有时候呢，4点半起，最早4点起，通常不晚于5点半。#个人成长 #情感共鸣
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心眠屿-睡眠养心2月前
早醒的原因原来是这 4 大因素 #失眠 #睡眠 #焦虑
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欣欣爱分享4天前
凌晨3、4点总醒？多揉按这3个“黄金穴位”，一觉睡到天亮
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水家芝堂水家草堂保健品专卖店1周前
凌晨三五点准时醒？可能是肺经在“值班清扫” #凌晨醒来 #睡眠质量 #肺经 #食疗小妙招
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火柴心探4天前
我们的存在只是一场梦境，所以大梦终会醒来，活着就不必惧怕什么 #心理学知识 #心理学 #心理学效应 #正能量 #正能量传递
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9003周前
#知识科普 #科技 生命之谜#涨知识
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生命时报1周前
#为什么有人一放假就早醒 #早醒 #假期 #元旦
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Leo.Wu1周前
为什么高直觉的人容易做“清醒梦”？#真实生活分享官 #梦境 #知识分享 #女性智慧
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一枚哈仔1天前
牢A的这个长短生种理论简直就是完美诠释了西大现在的 情况是怎么样的！但是有得人告诉我为什么我现在成精灵了？
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泰济岛风铃10月前
为什么会半夜自然醒#中医养生知识
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苏洛琮2天前
惊魂到位谜团第一篇《奇妙的生命谜团之人体灵异》人体为什么会产生自然现象？
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塞万牛思2周前
起床气是原始人类的应激反应吗？ 朋友，你今天睡饱了吗？有么有被吵醒，感觉心情不好呢。也许这些差情绪是古人类遗物。 #科普 #脑洞 #知识 #健康
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一周做三次梦1月前
想驾驭睡眠，就先弄懂它的原理。 #读书分享#觉醒认知思维 #vlog日常 #知识分享 #涨知识
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绿动脉5天前
睡两觉才是正统？古人睡眠法曝光，你可能从没真正失眠过！ #睡眠 #失眠 #自然节律 #古人睡觉方式
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人性商战.秦皇真话1周前
一个真正的修行人，他每天都是怎么入睡和怎么醒过来的，可能这个小小的调整和改变，会给你的未来生命状态带来巨大的改变 #天涯神贴  #认知觉醒  #自我提升 #好书分享 #读书
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齐鲁生活智慧2年前
为什么半夜会自动醒呢？原来是少了它#氨基丁酸#睡眠
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中医头晕耳鸣专家郭教授3年前
为什么半夜总是自然醒醒来就睡不着了？#失眠 #健康科普#医学科普
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🌹心藏正能量🌹1周前
#心藏正能量 #2025AI年终大赏 #AI创作浪潮计划
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名中医郭小平1年前
半夜自然醒，是这一处堵死了#失眠 #中医 #脾胃科郭小平
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约荟艾灸养生调理1月前
半夜总是准时醒来，这究竟是为什么？ 这蕴藏着身体的秘密！[太阳]
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清风徐徐不及你1年前
#为什么半夜总会“自然醒”，可能是这几个地方堵住了，经络调理这样做，还你一夜好眠！#安庆有家超好推拿按摩店它就是弘扬推拿七街店
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美羊1月前
秒睡加自然醒的一天，分享两个有助入睡的方法#早睡 #自然醒 #入睡困难 #多梦 #睡不踏实
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夏天的夏7月前
半夜2-3点醒来睡不着？那是身体有两处地方堵住了#失眠 #科普 #涨知识
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周文强文化教育咨询2周前
被这段话疗愈了，人为什么要醒来？ #正能量 #觉醒开悟 #财商教育 #周文强
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刘圆印道家养生3月前
『 一个例子教你 』 理解道法自然的奥妙#国学智慧 #道家养生 #人生智慧
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