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🔥GoLin 杨叨叨1月前
猫式弓伸放松竖脊肌#成都运动康复 #猫式伸展 #竖脊肌
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艾丝提健身（广西河池）3年前
猫弓背，灵活脊柱、柔韧脊柱；缓解久坐带来的腰背部紧张和疼痛。#艾丝提健身 #普拉提健身 #运动康复
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安东尼宠物用品3年前
猫咪弓背是代表什么呢？#宠物#宠物知识 #科学养宠
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喵管家-陪着新手养猫4年前
猫咪为什么会弓背？坠后一个原因铲💩官听完很开心～#猫咪行为 #猫弓背 #猫咪
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养猫的刘先生8月前
人，喵来教你做瑜伽#猫咪行为学 #养猫经验分享 #猫咪的迷惑行为 #新手养猫 #猫咪搞笑
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狸奴2周前
#猫咪日常分享 #创作者中心 #创作灵感 小猫咪的伸展运动 往往只能成功一个！#拉伸 #萌宠出道计划
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骨科微创张小青1年前
#腰椎间盘突出 #腰痛 #猫式 #医院 #天津
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养猫的小洋5月前
你知道你家猫猫这样是什么意思吗#养猫经验分享#猫猫行为解读#养猫#猫猫
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CCTV生活圈2年前
一个动作预防腰部疾病，跟着小圈做做“猫式伸展操”
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铲屎官赵学长6月前
猫咪这些肢体语言，你知道几个？#新手养猫 #养猫新手 #养猫知识 #养猫经验 #科学养猫
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养宠小云5月前
猫咪这些肢体语言，你能看懂吗？ #养猫人 #家有萌宠 #新手养猫 #养猫经验分享 #养猫知识
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猫知科普3年前
猫咪为什么突然弓背？#猫咪 #萌宠 #猫咪的迷惑行为 #猫咪伸懒腰
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喵吉乐宠物食品3年前
你知道吗，猫咪为什么会突然弓背炸毛？#猫知识 #养猫新手 #铲屎官的乐趣 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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猫咪的视界3年前
#猫咪 #猫 #可爱猫咪🐱 #喵星人 #这么可爱的小猫咪 #猫咪🐱 #萌宠 #治愈猫咪 #喵咪
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养宠小霸王4年前
猫对主人弓背什么意思#萌宠出道计划 #我和我的猫 #记录猫咪日常@抖音小助手
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张雪瑜伽3年前
长期弓背含胸伏案工作，练习猫伸展缓解肩颈酸痛、鼠标手#健康 #开肩美背 #体态纠正 😻😻😻#瑜伽
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猫咪有话说3年前
猫咪弓背有什么含义？#萌宠 #猫 #猫咪 #喵星人 #猫咪弓腰 #科普知识
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靠谱养猫花花3月前
你把猫养的越好，它越神经病#新手养猫 #养猫经验分享 #科学养猫 #养猫攻略
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运动康复找庆哥2月前
#康复运动 #康复训练 #腰疼 #拉伸 #体创动力
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养猫的小洋5月前
猫猫行为解读，你肯定不知道是什么意思#养猫经验分享#猫猫行为解读#猫猫#猫
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仝一老小哥5天前
从流浪猫身上发现一个动作很好用#猫咪#流浪猫#关爱流浪猫 #口播视频
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天天做猫奴4年前
知识篇--猫为什么突然炸毛，横着跳过来呢？#萌宠 #猫咪知识 #上热门 #正能量 #萌宠出道计划 #动物的迷惑行为 #创作灵感
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兰兰很懂喵3周前
猫咪尾巴的秘密#养猫新手 #新手养宠 #科学养宠攻略
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富察晨曦1月前
一猫腰、放个屁看似很小的动作有时候就会伤到腰，这可能和腰大肌有关，适当做腰大肌拉伸训练进行深度放松#腰大肌训练#肌肉放松#运动康复#居家锻炼#中老年
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田径小周教练（深圳训练）8月前
对于起跑时弓着腰的运动员来说，跑步前的“骨盆开关”是很有效的。 对于起跑时腰会弯曲的运动员，让他们意识到骨盆的前倾非常重要。 这次，我介绍的方法是，在跑步前加入多次“猫和狗拉伸”来在感受向前倾斜（狗姿势）的同时将骨盆连接到起跑位置。 特别推荐给有如下烦恼的队员。 1.起跑时容易发软 2.力不能很好地传递到地面上。 3.姿势不稳定，加不上速度。 #体育生 #专项训练 #运动员 #短跑 #起跑
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昌昌和它们（猫&狗）6月前
猫咪让人误解的行为有哪些，你真的懂它么？#科学养宠攻略 #养猫新手 #搞笑猫咪 #萌宠
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吸猫学长1月前
猫咪的迷惑行为，你知道几个？ #养猫经验分享 #萌宠出道计划 #养猫新手
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蓝天喵喵喵！嗨呀！1月前
#秋天 #猫咪 #过往 二十年后秋阳穿叶，阶前小猫弓着软腰，粉爪轻拨飘落的黄叶，圆眸亮得像盛着碎光，满是对未知的雀跃与憧憬——这鲜活的模样，忽然撞醒了我对董老师教诲的顿悟：写秋不必言凉，一片落叶便藏尽物是人非。 小猫追逐的是当下的风与叶，而我望着同一片黄，却如刻舟求剑般困在旧时光里。故人音容早随岁月褪色，当年的课堂、檐下的笑语都成虚影，物是人非的沧桑浸骨。才懂最无奈的反差，是小猫眼里永远有新的悸动，而我们却执着于打捞过往的碎片，忘了生活从不是静止的刻痕，而是流动的秋光，从不停留于昨日的落点。
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孟想肌地6月前
今天和学员解锁「猫咪矫正术」🐱！猫式伸展+针对性调整，帮低头族拯救驼背、头前倾～看着脊柱慢慢找回自然曲线，成就感拉满！体态微调，气质加分，一起偷偷变挺拔✨#健身#塑形#减脂#日常训练 #健身教练
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动医小陈4月前
犬猫胰腺炎 #养宠进阶指南 #养狗经验分享 #犬猫胰腺炎
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腰突海绵布丁3周前
腰突还是要锻炼啊！现在恢复有80%#居家锻炼 #腰突 #腰突康复训练 #腰间盘突出 #腰痛
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黄同学聊家装1月前
两处小设计，就能让家更友好，猫咪更健康#装修设计#养宠家庭#生活美学
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也圆新之助5年前
#猫咪 #沙雕猫咪的日常 #猫 #奇妙的动物 #弓身侧跳 ＃附身 ＃大清早的恐怖 #猫咪的迷惑行为
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成都 小艾塑形指南3月前
别让久坐“锁死”你的脊柱。猫式的起落间，不是简单的屈伸，而是给脊柱做一次温柔的“力量按摩”。前推时激活核心，后展时拉伸肩颈，练的是灵活，更是对身体的掌控力。#瑜伽练习 #脊柱灵活性训练 #练出完美好身材 #改善含胸驼背 #拥有好身材
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隐瑜舍6月前
【零基础学瑜伽】 猫伸展式 👉  灵活脊柱，增加脊柱弹性、按摩脊柱附近神经 👉拉伸身体前侧和背部肌肉，按摩腹部脏器 👉放松肩颈区域、伸展颈椎、改善肩颈痛 👉缓解久坐的腰背部疼痛 ‼️‼️‼️膝、腕有伤者不做 动态练习中确保四肢的稳定 避免过度塌腰#一起来瑜伽 #瑜伽路上一直在坚持 #居家瑜伽 #日常练习 #每日分享
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禾悦健康养生堂5天前
#养生小动作#拉伸养生
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Leon和你聊瑜伽4年前
真不是努力凹腰弓背就能变健康的#瑜伽#猫牛伸展式#腰背问题
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下课了2周前
上课发现小宝贝有脊柱侧弯倾向，大多和日常不良坐姿、低头看屏、歪着身子玩闹有关～ 日常一定要及时纠正娃的#体态 习惯，别让小问题变严重！中国舞的训练，从基础的站姿、身韵练习入手，帮宝贝拉伸脊柱、调整发力，既能练出优美舞姿，又能悄悄#矫正体态 ，让宝贝抬头挺胸，自带挺拔气场，健康又好看～#脊柱侧弯#舞蹈机构#中国舞
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会画画的猫博士3年前
你家猫咪有对你弓背过吗？快来看看猫咪想对你表达的意思#猫咪的日常 #猫咪 #养猫的乐趣 #猫咪的迷惑行为
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中华脊柱游龙功1周前
60多岁脊柱觉知那么好实属难得👍👍👍#脊柱健康#灵猫弓背#脊柱拉伸#脊柱灵活
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遂平仁安王新安4周前
关节不适不是小事，记住这四个 养护技巧 #遂平 #遂平县 #遂平仁安 #遂平仁安王新安
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铲屎官伟伟6月前
跟猫贩子学挑猫，没毛病 #买猫 #粘人的猫#内容过于真实 #全是干货 #铲屎官
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丧彪是小猫3天前
彪彪，一款很好欺负的小肥猫 #小猫咪就这样颤颤巍巍地过来了 #记录猫咪日常 #狸花猫 #萌宠出道计划 #猫咪
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诺言故事1周前
西藏的民间传说 #民间故事#睡前故事
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大额头小严2周前
回复 @.豪豪的评论 腰肌劳损就练这一套#腰肌劳损 #核心力量
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王纯与猫生活3年前
#猫语言 #猫炸毛 #猫语十级 #动物的迷惑行为
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Coach Tian6天前
#快乐运动 #室内锻炼 #新手健身 #健身干货 #健身教学
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红烧猫肉4天前
腰突人日常养腰#腰突 1月9日主动恢复和拉伸 猫式伸展6组 * 16次， 腿内收45kg2组 * 12次， 腿外展70kg2组 * 12次， 腿弯举45kg2组 * 12次， 腿屈伸40.5kg2组 * 20次， 史密斯杠铃反向牵引6组 * 30秒，（背对着史密斯杠铃拉住，脚往后移动利用自重牵引向下拉伸胸肌，肩）， 仰卧起坐2组 * 12次， 山羊挺身2组 * 12次， 器械卷腹45kg2组 * 12次， 吊单杠6组 * 40秒， 弯腰抱腿组（弯腰手掌触地升级版)8 * 30秒， 侧卧胸椎旋转6组 * 16次， 泡沫轴10分钟， 筋膜球10分钟， 筋膜枪10分钟， 拔罐，
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台球科学实验室7月前
台球入位姿势精讲-屈髋俯身 #台球入位 #台球姿势 #台球基本功 #台球技巧 #台球教学
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Louie.3年前
#布偶猫 猫咪老弓腰是身体不舒服吗？
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大胖夫妇7月前
160斤以内的都可以用，驼背侧弯每天10分钟，效果看的见#猫太子 #脊柱拉伸器 #居家好物
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CCTV生活圈2月前
【2个动作强健脊柱增强稳定性】 想要强健脊柱，增强身体稳定性？专家推荐试试这2个动作！①猫式伸展：四足着地，两手两脚与肩同宽，吸气弓背，吐气伸腰；②四点支撑：四足呈跪位，上肢下肢与肩同宽，可以先伸手，再伸腿，腿别伸太高，避免腰部代偿。每天坚持练，脊柱更强健～#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈
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运动拉伸由一手1周前
久坐少运动且腰不得劲了，练练脊柱的灵活性。#锻炼#腰椎间盘突出 #腰#猫式伸展 #瑜伽动作
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养毛孩的安安1月前
把猫养得越好，越神经病#养猫新手 #沧州宠物店#沧州同城
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安恒远医生2年前
猫式伸展，你真的做对了吗？#医学科普 #腰椎间盘突出 #希望能帮到有需要的人
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养猫的大树5年前
猫咪为什么会弓背炸毛呢？
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小七教学3天前
跳舞不走弯路 从拉伸开始✅ 这10个拉伸坑你踩过几个❗️评论区扣出数字，下次教你针对性改正💗#零基础教学 #舞蹈#拉伸动作 #舞蹈教学 #学跳舞
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健身王教练2周前
这个地方不舒服并不一定是腰痛。#居家锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸
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帕妃麻麻3年前
你以为弓着背的小猫咪～在想什么呢#猫咪的迷惑行为 #萌宠 #猫 #新手养猫
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adi教练 （线上指导）1月前
是谁还不会下肢热身？#健身 #下肢热身 #下肢力量 #臀腿训练
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潘敬辉_专注中老年人运动养生4天前
#腰部放松 #腰部拉伸 #居家锻炼
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