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青少年心理追踪2月前
【生涯规划-18】高中生SCCT指南：从“我不行”到“我能行”
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智庸之道1月前
墨家三表法 墨家三表法，一套非常有用的是非评判方法论。#感悟#生活#人生#涨知识 #干货
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Donna多娜的心理纪实3周前
睡不着不断反刍或闪回，根本原因究竟是什么？ 行动心理学第1期 上期我们讲了你睡不着的时候或者溜号的时候，为什么会发生不断的反刍和闪回？用行动心理学解释，就是不断有ep入侵你的anp， anp的意思是人格的表面正常部分，ep是人格的情绪部分，承载与创伤相关的情绪记忆。举个例子，你应邀去参加一场聚会，那么这是你的Anp在执行正常的社交功能，在聚会上，一个人对你态度很不耐烦，这种不耐烦非常像你童年父亲对你那种态度，他唤醒了你那个创伤的ep，这个ep的角色是因为恐惧父亲而僵住马上准备逃离的小孩，于是你感到非常恐慌，迅速启动了防御系统，决定以后绝不要和这个人合作，或者是归因于自己，就像小时候认为是自己不好导致父亲发脾气一样，你会觉得任何人都不欢迎你，并打算尽快离开这场聚会，甚至决定以后再不参加，那么很显然这个ep就入侵了你的anp，终止了anp正常的社交功能。但是如果是一个没有创伤记忆的人，别人就算不耐烦，对他来说只是一个微不足道的行为，不会归因于自己，也不会影响他正常社交。 那这种情况和我们开始提出的问题的有什么关系呢？我上面举的这个例子是被一个生活中的刺激调动起创伤ep，但是，那些受过严重创伤的人，即使外界没有任何刺激，他的创伤ep也可能自动运作和入侵anp，因为创伤的感受太过剧烈和深刻，尤其是在的anp你没有什么实际的日常任务，准备睡觉的时候，ep就会更加努力的入侵，比如说苛刻监督的EP会开始会开始主动检索你过去做了什么尴尬的，出丑被领导批评等等，让你的Anp重温羞耻感，回到过去去改正错误，而另一个习惯讨好，想赢得他人赞美的ep也会让你的Anp去到未来，幻想已经成功完成了项工作得到了周围人的夸赞。而有的时候，两个同不同ep 会同时限制anp，也就是你的行动系统，比如说一个ep因为童年被虐待或者霸凌，发展出喜欢报复别人的特点，但是另一个ep是道德极其苛刻严格，负责监督的，他奉行着父母让永远不允许报复别人的要求，那么这两个ep就会让你的anp不敢真正去报复别人，但是又想实现这种愿望，会演化成在幻想中去报复别人，以获得这种对自己童年受虐的补偿。 #反刍思维 #闪回 #侵入性想法 #入侵式思维 #焦虑
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熊宇红博士3周前
编程学了几年还是很菜？怪谁都不该怪TA #scratch #pyshon #少儿编程 #STEM教育 #熊宇红博士
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志远肌骨运康4月前
猛练爆发力！一比赛有力使不出来？！ 一上赛场...软了？僵了？力呢？ 停！别瞎练了！深层肌肉“睡着”了！💤 里面萎缩变弱，外面（表层肌肉）只能硬扛死撑！ 越练越僵！越僵越用不出力！恶性循环！#体育生 #干货分享
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冰柠影视1月前
女人沉迷打麻将不肯回家做饭，女儿只能天天吃泡面，丈夫怒了 #万万没想到 #一定要看到最后
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晴天学姐冲呀（北大版）6月前
学心理学的用处+1：看见自己，然后治愈自己 #每天一个心理学小知识 #心理学 #情绪管理 #情感
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车老师融理化（高中）2周前
VSEPR到底是什么意思？不知道的同学要好好看课本呦。 #高中化学 #vsepr模型 #回归课本 #每天学习一点点
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来复卜Lifepoet5月前
清算年？纯属无稽之谈 #上热门 清算年？纯属无稽之谈
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代鸿Project2天前
基因深处的恐惧，人类为什么害怕似人非人的形象？ #青年创作者成长计划 #神奇动物在抖音 #恐怖谷效应 #科普 #人类
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聂影6月前
#课堂实录 #论文写作课
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加拿大Vivian1月前
别再这样看美剧！还不如美国小学生水平 ##英语 #英语口语 #日常英语 ##美语发音秘诀 #英语听力
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强哥大学习1周前
【强哥大学习】为什么你与爱因斯坦的智商差距会那么大？ #科普 #学习 #知识 #智商
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加文老师讲科学6月前
#宁波初中#宁波小升初#宁波中考#宁波教育
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子豪同学5月前
法正能阻止刘备东征吗？#人文星闪耀计划 #刘备 #法正#三国
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安特拉北鼻7月前
与人相处，要看最低处。 #粤语 #鸡汤 #够钟上课 #心理学 #情感
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无人机教员✈️小西（首页飞手知识视频）8月前
CAAC理论考试考前你必须知道的提分口诀竟然是！ 熟练运用这两句话，考试秒提10分不是梦！ #caac #无人机培训 #无人机 #无人机考证 #无人机打药
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常州刑事律师吴怡2周前
检察官的办案方式有哪些需要了解？#常州刑事律师吴怡 #常州刑事律师 #常州刑事 #常州刑事辩护律师 #常州刑事律师咨询
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那多不好意思呀2周前
搞清楚这个理论，才能拥有爱与被爱的能力 #心理学 #情感 #亲密关系 #友情 #爱情
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古叶讲公考3天前
十五五规划的这7个热词，老己快学！！！ 很多政治理论题，并不是不会做，而是没看懂题干里的关键表述。这期视频，我们就从《十五五规划》入手，拆清楚7个最容易被命题人拿来出题的“陌生的新词”#省考 #国考 #国省考 #公务员考试 #公考时政
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艺培闫老实7月前
地推招生最大的坑，破冰#教培机构 #教培行业 #教培 #艺培#艺培机构
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愤怒的唐小虎7月前
宇宙真的是实体的吗？所有物质都不存在的真正原因 #量子场论 #物理学 #场 #物质 #时间
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崽哥（五个月达一级）2月前
体育生必看！体育生、运动人群必须懂的“髋关节”，一个视频给你讲清楚！纯干货，建议点赞收藏反复观看🫰#体育生 #跑步 #国家一级运动员 #体考 #干货分享
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虹老师教育日记2周前
不能打骂、也不能频繁纠错，那孩子做错了怎么管教？ #育儿干货
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王珂Rocky3周前
手机电池怎么用寿命更长？聊聊电池养护方法，再谈现代控制理论精
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天津刑事律师周娜3周前
你真的了解认罪认罚吗？ 一条视频告诉你认罪认罚程序，有不懂的问题可以留言 #认罪认罚 #认罪认罚从宽 #刑事辩护 #刑事辩护律师 #普法
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卞恒沁（小卞博士）4月前
为什么“不入涅槃”就是开悟的标志？ 究竟什么叫“涅槃”？#文化 #传统文化 #历史 #中国历史 #佛教
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虹老师教育日记6月前
都说「频繁纠错」毁了孩子，那到底要父母怎么管？ #育儿干货
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W少年和O少年2月前
雄性间的炫耀性竞争#青少年 #心理健康 #心理问题
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小靳8月前
考公人天塌了！考公年龄暗降至30岁一睁眼我成考公“黑户”了？#江苏省考#经验分享#公务员
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柯南文案 写作代写8月前
市场调研是营销界最大的谎言 #市场调研 #营销 #市场 #营销方案 #方案代写
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东莞市紫易文化发展有限公司2年前
#易经智慧 如果有选择的话还是不要选公墓
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小明宇3周前
莫名其妙开发了一个明宇健身房理论，啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈#逆袭#创业#赢一次#你一定能成功#法拉利
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百科全说6月前
#百科知识 #每日分享 #涨知识 #
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上海李涛律师4周前
上海律师教你悬赏公告的发布条件#上海律师排名 #上海律师催款李涛 #上海律师欠钱不还李律 #上海执行律师 #欠钱不还
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怡姐恋爱军师1月前
判断女生喜不喜欢你…真正要看的是这个“主动动作”#追女生 #恋爱技巧 #情感 #撩妹 #约会
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周非说神话9月前
什么叫“致良知” #思维 #认知 #周非说 #致良知
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张老师讲养生的那点事3天前
#中医 #传统文化
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Ivey艾维2天前
你在做自己吗？#自我提升 #心理学 #MBTI #认知
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中医视频搬运工6天前
中医基础理论71 #中医基础理论 #潘毅
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眉山论剑陈平1月前
顶级物理学家，如何思考世间万物？ #读书 #物理 #科普
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考无人机执照的贝塔2天前
2026了还有人不了解CAAC吗？ #caac无人机执照 #无人机培训
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大董律师不止于法律1月前
山西长治“狗咬人”致死案，以结果倒推底层逻辑#证据法学知识讲解 #创作者中心 #创作灵感 #山西长治
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2旺旺讲无人机理论6天前
#caac无人机执照 #无人机答题技巧 #无人机考试题库
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甜橙情感Talk🍊4周前
你要相信自己有自愈的能力！你要用好抑郁的契机！听听她想传递给你的信息！#每日分享 #亲密关系 #抑郁 #心理 #十亿流量扶持计划
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开运堂2周前
凌晨醒来后睡不着 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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王麒诚心光智慧3周前
七分钟财富真相，看懂财富滚滚而来 #王麒诚 #人生智慧 #人生感悟 #修行
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君请益1月前
听倪海厦讲：如何养胃 #养生 #健康 #倪海厦 #中医养生
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小陈陈说金融2周前
房贷利率下调了，抓紧看看自己能省多少钱#商业思维#房贷利率 #金融#金融 #银行贷款
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王培霖6月前
认知决定命运从来都不是鸡汤#认知 #历史 #经济 #思维认知
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彭凯平老师3周前
精神内耗到底是什么？彭老师一个视频讲清楚
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魔术师-艾尼瓦尔（打假粉丝团）2周前
#内容过于真实 #正能量 #反诈 #打假
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夕子不想动9月前
私信问爆了!400大卡不饿也不瘦的秘密，笑 死 00:05不饿不瘦，是不是真的代谢受损 00:14首先代谢受损不存在…… 00:24破解他们认为的保护机制是啥 00:54那为啥400大卡不瘦呐 01:33那为啥有人不饿也不瘦呐 02:34怎么正常吃饭，继续瘦呐 02:47叨叨叨
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超级小能苗3周前
🥜老师又双叒叕评论区讲争议题了#花生十三
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张景明养生课堂1周前
人到中年应该如何保养身体 #抖出健康知识宝藏 #中年 #每日分享 #养生 #保养
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好师弟戴梦（老实巴交的汉子）1周前
阻碍男人变帅反两大心魔
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邦盛刘律1月前
监委留置要有多大“实锤”#干货分享 #法律咨询 #刑事律师#职务犯罪#留置
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王琨教育新概念8月前
学会沟通，为生命多一份保障 #家庭教育 #育儿教育 #沟通 #生命
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炒股养家2周前
大道至简的交易理念#北京炒家 #短线交易 #游资大佬
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大齐底层认知2周前
人间清醒 #人性#认知#处世智慧#大齐
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