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见证强军5月前
征兵体检前怎么做能够增加体检通过率#征兵体检 #当兵 #参军入伍 #兵爸兵妈 #部队
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姜老师2月前
军检之前我们必须要注意的事项！#军检#当兵#入伍#定向士官
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超哥探案3月前
部队的“伙食”真香，又是想去当兵的一天！ 解放军一、二、三、四类灶都吃些什么？揭秘背后高效的保障体系以及军队的伙食是怎样做到既营养又丰盛的！#解放军 #军营生活 #伙食#美食#上热门@抖音小助手
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刘加勇医生1月前
为了身体健康和营养均衡，我们在一日三餐中有选择性地多吃这些食物，对健康的好处绝对不会少！#全民健康素养提升
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王筱磊1月前
当兵的时候，让我印象最深的美食之一，就是这碗羊杂汤！ #家常菜 #原创视频 #纪录美好生活 ##羊肉汤
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老胡讲学业规划1周前
当兵军检提前三天这些食物千万不能吃否则直接淘汰 准新兵必看！体检前3天的饮食直接影响结果，这5类食物千万别吃，否则容易被淘汰~绝对忌口的5类食物：1.高蛋白、高脂肪食物：肥肉、炸鸡、烧烤、鸡蛋（每天超2个）→导致谷丙转氨酶、胆固醇升高2.高嘌呤食物：海鲜、动物内脏、啤酒→导致尿酸升高3.高糖食物：奶茶、蛋糕、糖果→导致血糖升高，影响尿常规4.辛辣刺激性食物：火锅、辣椒、生蒜→刺激肠胃，可能导致尿隐血假阳性5.含酒精食物：白酒、啤酒、红酒、酒糟食品→直接导致肝功能异常，严重者直接淘汰推荐饮食：·主食：米饭、面条、馒头（清淡做法）·蔬菜：白菜、菠菜、黄瓜、番茄（清炒或水煮）·蛋白质：少量瘦肉、豆腐、豆浆（每天不超过100g）·饮水：每天1500-2000ml温水（别喝浓茶、咖啡）关键提醒：体检前1天晚上8点后禁食，10点后禁水，避免熬夜（23点前入睡），保持情绪稳定~#兵爸兵妈#参军入伍
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石老师升学规划优选店7月前
军检前饮食注意事项大全 正在准备军警校体检的家长注意⚠️这三个饮食禁忌现在知道还来得及！军检前饮食注意事项大全，家长们一定要收藏保存#高考志愿填报 #军校报考 #定向士官 #警校报考
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从戎哨位5月前
当兵体检前，一定要注意饮食。#征兵体检 #参军知识 #兵爸兵妈 #家长必读 #参军入伍
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瓜瓜得妈妈（硬装版）7月前
#热门#家常便饭烟火气 #退役军人 #家庭日常 @抖音小助手 这个面一定是女儿吃过的最好吃的炸酱面！
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退役女兵果儿2月前
每天早起跑个步，送娃上学，自己上班，空了给孩子做顿好吃的。踏实，安稳，这就是我现在的战场。#退役军人 #日常分享 #在家做美食 #原创视频 #体制内生活
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龚有明06月前
参军体检前一定要注意饮食#兵爸兵妈#家长必读#军人#参军入伍
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参军规划一站式服务9月前
当兵伙食，每日分享一个参军小知识 @巨量引擎小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #军人的节日我们的致敬
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古今食话7月前
商朝当兵都吃什么#科普#历史#美食 #商朝 #军粮 #古代军粮图鉴
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晓班长讲规划（招生中）2周前
军检前注意什么，可以提高通过率？很重要！#体检#当兵#参军入伍#征兵体检 #体检
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风湿免疫专家李小峰8月前
十大最有营养食物你知道吗？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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戎旅一号1月前
做好这三件事，帮助你兵检通过率提高30%
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龚有明12周前
想去当兵体能体质跟不上该怎么办#参加知识#家长必读 #维生素b #参加准备
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王有李3周前
高钙牛奶脆非常好吃，酥酥脆脆越嚼越香，奶香味十足，追剧休闲娱乐必备小零食#退伍男友#情侣日常#夫妻日常#高钙牛奶脆
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半面向右转1月前
当兵前怎样训练体能才能合格 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈
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重开1周前
孩子当兵前，学什么最有“用”？#当兵 #参军入伍 #参军知识 #军旅
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🇨🇳助学 （战班长）8月前
下步想当兵，提前做准备。
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王班(入伍用品)5月前
#入伍参军 #参军入伍 #参军梦
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小伍漫画9月前
新兵会什么技能比较吃香？#当兵 #兵哥哥 #军旅 #内容过于真实
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山东斑马5月前
当兵体检前，这五种食物不要吃。#参军入伍 #体检
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广东樱山花谷官方号1年前
入伍前，吃一碗粿条汤，妈妈的味道#参军入伍#新兵#少年强则国强 #揭阳#樱山花谷
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南特队员3月前
还记得你在部队时吃过最好吃或者最让你难忘的东西是什么吗？#军人 #退伍
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如何吃饭3天前
狗肉将军张宗昌手下当兵都能吃什么？ #美食 #历史人物 #人物故事 #张宗昌 #民国
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历史讲解员王汉周5月前
古代士兵吃什么？ #历史知多少 #古代战争 #古代士兵吃什么 #文脉里的中国 #重读我的宝藏课本
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迷彩人生（役前训练必备品）6月前
体检前饮食上这七样一定要注意 #参军入伍#当兵#兵爸兵妈
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李教5月前
五招提高入伍率！#参军入伍#参军知识#当兵#兵爸兵妈
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清澈的爱（参军指南）2周前
2026兵检通过小妙招 #入伍 #参军知识 #当兵 #军人 #退役军人
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吃很多番茄炒蛋🍅5天前
#体能提升#健身减肥 #入伍季 #健身volg 搞笑男日常的健身生活
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吹响冲锋号5天前
2026年春季征兵体检注意的六大注意事项 #参军 #参军入伍 #当兵 #征兵#入伍参军
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李班长5月前
当兵体检，这几点你不注意，肯定会被刷掉#参军入伍#当兵 #当兵体检
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龚有明41周前
去参军体能更跟不上怎么办！#兵爸兵妈#家长必读#参军入伍#军人
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老驴军师讲当兵6月前
军检如何顺利通过？ 入伍篇：当兵体检6点小窍门？#体检 #军检 #2025高考 #高考生的精选 #抖音公开课
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入伍家长指南6月前
#参军入伍#参军知识#征兵体检#兵检#当兵体检
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龚有明44天前
入伍前需要准备什么， 才能快速地融入部队生活#兵爸兵妈#家长必读#参军入伍报效国家 #军人
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@今屋藏椒3周前
感冒良药，收藏好下次感冒了记得用#真实生活分享计划 #内容过于真实 #部队那些事
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退伍的金哥夫妇10月前
花25元和当兵12年的老公在家实现鸡公煲自由有多爽 此刻幸福感达到巅峰，天冷了就要吃热乎乎的鸡公煲 #退役军人 #原创 #记录真实生活 #日常vlog #家庭版鸡公煲
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馋猫美食2天前
这谁发明的，也太好吃了吧！#美食分享#美食教程#碱性食物#吃出健康@抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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冠明参军指导员2月前
孩子当兵前 家长要准备什么 #当兵 #参军入伍 #军人 #兵爸兵妈
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刘班很努力2周前
如何提高参军体检通过率#当兵 #体检 #兵爸兵妈 #大学生参军 #干货分享
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蒋文祥 02天前
当兵军检六大体检小妙招#征兵体检#参军入伍#当兵
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退伍的金哥夫妇10月前
和老公在家吃一顿江西炒米饭真的好幸福啊 为爱的人下厨，心里甜甜的，生活虽平淡，但是充满着爱。 #退役军人 #记录真实生活 #日常vlog #江西米粉的家常做法
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诗瑜3天前
#家长必读 兵检通过小妙招。#当兵
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终于见到你了。当兵的人3周前
#每天学习一点点对身体好的食物 #日常生活小常识你知道多少 #生活小常识书单
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看故事1周前
哈佛大学研究:早餐吃对，炎症少一半!多吃这5种超强抗炎食物
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驻娱大使2周前
在家的挑食娇气包，进了部队分分钟学乖 #挑食 #部队挑食 #部队生活 #炊事班
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禹城综合广电频道2天前
男性体重在90~120斤，记住白开水加一物。#增重 #肠道健康
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阿强参军说3周前
军旅干货分享，百分之99的人都应该了解 #军旅 #入伍参军 #知识分享#青年创作者成长计划 #当兵
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yoyo爷爷❤️5月前
自己在家的日子，玉米鸡蛋小米粥，简简单单吃个早饭，儿媳妇买的血压计，测完有轻度高血压，但是没有大碍，赶紧拍张照片报平安，免得孩子们挂念～@yoyo爸爸❤️ @YOYO妈妈 #隔辈亲 #老年人健康 #家庭温暖 #日常小确幸
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零号哨站（军事体育培训报名中）1天前
没有捷径，只有反复。强化基础体能，为入伍做好准备#五维四型 #参军入伍 #当兵 #军事体能
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岳指导（参军指南)2周前
参军体检前，这几点一定要准备 参军体检前，这几点一定要准备#参军知识 #当兵 #征兵体检 #入伍参军 #兵爸兵妈
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牙高3周前
做完智齿手术怎么吃？ #食谱 #智齿 #拔智齿 #医学科普 #温州
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温指导-从戎百科指南3天前
参军体检前有哪些注意事项 参军体检前有哪些注意事项#当兵 #参军入伍 #参军知识 #兵爸兵妈 #体检
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薛海荣的生活vlog1月前
我曾经在东北当兵8年，非常喜欢吃东北菜。今天周末，女儿也从学校回来，烧两个东北菜给她们娘俩尝尝#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活
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李大厨教做菜3天前
这到底是谁发明的，真的巨好吃 家里来客餐桌上必备的10道荤菜做法，最后一道倍有面子#荤菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #在家做美食
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兜里有糖~3天前
趁热吃，才是对它最高的敬意#美食 #营养食谱 #抖音美食创作者 #家常饭菜 #提高免疫力的营养餐
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见证强军2天前
当兵体检前注意事项！#参军入伍 #体检 #当兵 #部队 #兵爸兵妈
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向阳前哨站1周前
体检注意事项（上）#体检#参军入伍#大学生当兵#当兵@抖音小助手
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冠明提干李老师3周前
入伍前征兵体检这些小窍门一定要知道#当兵 #入伍 #参军 #参军入伍 #参军知识
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退役科普兵1天前
橄榄绿的旧时光Vlog第一期｜女大学生入伍前核心流程。#入伍 #参军#大学生 #vlog日常 #2017都教了我什么🙂 @中国退役军人
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