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艺弘国粹传习社3月前
翻身上马，短短一瞬，尽显京剧程式动作的酷炫 #京剧 #国粹 #戏曲 #马艺弘 #北京
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呼和浩特周边草原自驾旅行@郝游根8月前
#五一去哪儿 #乌兰哈达火山地质公园 #黄花沟 #乌兰察布旅游攻略 #骑马
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艺弘国粹传习社1月前
谁说女子不如男？马艺弘反串武生，这上马动作比男人还帅！ #国粹 #戏曲 #京剧 #马艺弘 #京剧教学
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高尚曳舞小号3年前
大家要的英雄上马教程来了#英雄上马的地方 #背面慢动作分解 #高尚小号#@高尚-鹰潭志存高远曳舞团掌门（鞋服）
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周口野生动物世界官方9月前
飞身上马分解练习方法，小哥本人亲自教学。 #周口野生动物园 #飞身上马 #杂技表演好像真的有轻功 #马术特技 #马术
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Hsw3月前
完整木马二分解动作练习（横马分腿腾跃）#木马二练习 #横马分腿腾跃 #分解教学 #创作灵感 #干货分享
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探味通化2月前
不去大草原，也能策马奔腾！快来感受骑马的乐趣！太爽了！#通化骑马 #通化野骑 #骑马教学 #骑马运动
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沁姐追剧3年前
吴磊这上马动作，干净利落，棒棒哒👍以后古侠剧骑马戏就得这标准#我的观影报告 #吴磊 @抖音小助手
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Hsw5月前
线下木马二练习第三节课训练效果展示#木马二练习 #分解教学 #创作灵感 #政威体育
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马仔啊邓1年前
#上马动作 #花式上马 #推广马术运动 #初学者如何骑马 #原创作品 @演员陈创
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国家京剧院1年前
#60秒学京剧 第38期 国家京剧院武生演员卫芃宇讲述武生上马
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幕后11月前
#刘恋超帅上马结果被马拐走 离了刘恋谁还逗我笑啊！#登场了丝绸之路
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闫教练🐎飞鱼马术俱乐部3月前
今天给大家分享一下， 马有哪几种步伐#飞鱼牧场
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赛文马场Seven Club6月前
正确的上马动作 #骑马教学
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草原骑士明哥5月前
一分钟教会你骑马 #骑马 #大草原美好生活 #野骑 #骑马教学 #马术
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北京弨月国际马术有限公司5年前
上马的正确姿势，你get到了吗？ #马术#马术教学
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豹8流浪事务所5月前
赛里木湖野骑小克 继续讲解骑马动作#驯马 #野马 #骑马#赛里木湖
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Hsw10月前
改正木马二练习不敢上马训练方法#分解教学 #体操 #木马二练习 #干货分享
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曳舞文英（尊師林子）3年前
#燃脂的一百种方式 #抖音健身房 #英雄上马的地方 #曳步舞原创 #背面慢动作分解 难点有解析@DOU+小助手
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乐舞遥4年前
#段老师原创舞蹈《英雄上马的地方》#友友们需要的背面演示，标准动作看段老师的原版视频吧！@抖音小助手
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行走的鱼2周前
小伙子穿的弹簧鞋吗？轻功上马#飞身上马#上马方式#清明上河园#轻功#人类对清明上河园的开发不足百分之一
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睿宝的妈妈4年前
感谢大家的支持和喜欢，＜英雄上马的地方＞背面送给爱舞的友友，业余水平仅供参考，标准动作请看段磊老师，祝大家中秋快乐🌹🌹
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Hsw5月前
分享一位学员三天木马二的课程，第二天的训练效果#木马二练习 #创作灵感 #分解教学 #政威体育
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Dance for you3年前
#英雄上马的地方#曳步舞 #教学 #@DOU+小助手
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良渚宋韵1年前
上马动作太美了！
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寒春3年前
#曳步舞 #简单易学 #背面演示 #英雄上马的地方 #背面口令分解
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中国马业3年前
#被丁真一鞭子甩到心里了 应大家要求 上马教程来了 再高的马也能上的去💪@小马珍珠 @赛马青龙 @理塘丁真 #马术教学
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艺弘国粹传习社1月前
别再跳骑马舞了，来学学国粹里的“马上行走”，又美又飒！ #戏曲 #国粹 #京剧 #马艺弘 #京剧教学
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辽宁豪仕马术 ^_^越野3年前
豪仕马术第一课：正确的上马姿势
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悟空一切2月前
#各路大神上马骑马帅#上马#骑马场#五种上马方法
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敕勒川草原旅游度假区4年前
马术特技中的上马和下马，制作不易点赞加关注！#做自己的主角 #马术教学 #马 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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单眼皮在路上3月前
3分钟教会你正确且安全的骑马发力方法 为什么看视频学习骑马学不会？为什么骑了很久的马依然膝盖疼或者脚踝疼？为什么起坐了10多节马术课还是不会推浪，这是因为骑马是违反正常身体的反应机能的，所以我们只有通过后天的训练才能让身体跟上马的运动节奏，从而更加安全的进阶。但人类很聪明，学会了各种代偿机制，错误的发力也能拯救自己的屁股，减缓自己“难言之隐”，但殊不知，这样的代偿动作，不仅会让骑马的错误动作加深，还会让自己置于高危风险的边缘。大家一定要从底层逻辑弄清骑马的正确发力 #马术教学 #骑马教学 #野骑教学 #骑马第一课 #骑马俱乐部
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戈壁风景1年前
马背上自由的风
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中华好家风5年前
#中华好家风 谭氏传人，京剧动作大揭秘，上马动作现场教学@抖音小助手
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大鹏爱玩马2月前
一分钟学会骑马！#教学 #骑马 #野骑 #骑马教程 #技能
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铁哥的农场5年前
这样上马不容易受伤🤕️，也能更好的控制住马！#骑马 #马术 #热门 @抖音小助手
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简爱曳舞3年前
《英雄上马的地方》背面慢动作详细分解教程#曳步舞
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呆姆说 DM Horses5年前
上马#dm教学篇 #马术
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周周^_^（教学更新中）6月前
木马二到五练习教学展示 #体操 #教学 #周伟志 #跳马 #平衡训练
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浙南凯歌5年前
今天简单讲解一下骑马入门基础，上马动作 ，慢步动作，轻快步起坐，轻快步压浪。学好轻快步起是最基本功。
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曳舞文英（尊師林子）3年前
#燃脂的一百种方式 #抖音健身房 #英雄上马的地方 #曳步舞 #背面慢动作分解 @DOU+小助手 寒春老师直播间教学
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单眼皮在路上5月前
教你动态调整发力找到野骑草原骑马节奏 为什么骑马会耻骨疼？为什么马一变节奏就被颠飞？为什么马一跑快了就不稳当？今天从野骑实战骑马教学，告诉你如何脱蹬发力找到脚后跟下沉的感觉，通过动态调整缰绳快速的适应骑马的节奏，有不懂的评论区随时问我 #骑马教学 #北京骑马学习 #骑马技术 #骑马新人 #马术学习
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七步之内2月前
缠海鞭杆——三砸三格·纫蹬上马 鞭杆小巧灵活，更加讲究手，眼，身，步的变化。体现“短遇长，脚下忙”的技法核心。 #鞭杆#干货分享 #西棍 #文化传承 #短兵
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申申马术-传道士精神做马术4年前
你是怎么上马的#马术 #马术运动 #马术培训 #骑马 #马术教育 #马术教学 #儿童马术 #马场日常
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我爱迪崽崽4年前
终于有了达菲的上马分解图，可爱可爱💗
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曳舞文英（尊師林子）3年前
#英雄上马的地方 #曳步舞 #背面慢动作分解 超喜欢的一支舞，在原创直播间录的教程再发一遍#学起来 @DOU+小助手
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刘四姐的退休生活9月前
春天来了，骑上马去浪一浪！年纪大了也挡不住四姐对新事物的追求
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家之舞4年前
上马酒之歌背面分解完整版
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曳步舞爱好者3年前
#英雄上马的地方曳步舞 #英雄上马的地方背面分解 #英雄上马的地方口令分解 #英雄上马的地方慢动作分解 #零基础学舞蹈
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晋城市新闻传媒集团戏曲文化传播有限公司5年前
#我爱上党戏 十周年特别节目#上党梆子 名家张保平老师 现场教学 文官上马 @抖音小助手
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习习小店5天前
谁来上我的花轿 #张艺兴 #大花轿 #习习欧巴 #动作分解 #抖音热门舞蹈计划
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鹰城曳舞团～田妹儿3年前
#曳步舞 #英雄上马的地方 #背面口令分解
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春暖花开1年前
龙之舞健身操舞（新编）：（上马酒之歌），动作分解+正背面演示
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Nice奈斯~玉娇(服饰搭配)3年前
都说这款我跳的好，领你跳一遍吧！来，预备备！#广场舞dou起来 #背面教程 #全网都在跳这个舞 #英雄上马的地方
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昵称5天前
论我与岳家军只差一个上马动作#清明上河园
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四月寒酥4年前
@段老师舞蹈 编创蒙古舞《英雄上马的地方》 #舞蹈老师 #舞蹈教学老师公益直播间每周一四六晚八点 #爱舞蹈 @DOU+小助手 @抖音小助手
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观海戏韵5月前
洛阳豫剧院关美利院长的抖肩上马动作 动作洒脱，干净利落！#弘扬戏曲文化#关美利 #洛阳豫剧院 #抖肩上马 #谁说戏曲不抖音
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西高嘉盼旺马场（赵娟）4天前
有没有大神指导，怎么丝滑上马，当兵的身体素质就是好#马背 #马背 #野骑#动作
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