您是不是在找：

奥本球类体适能4周前
一传，是拿小臂一遍遍“磨”出来的基本功。 球重，地硬，但少年们迎上去的姿势更硬。 她们接起的不仅是球，更是团队的第一次机会。@李莹 #天津女排 #排球少年 #排球训练 #因为坚持所以热爱 #奥本排球俱乐部
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
梁家班气排球训练营11月前
气排球-讲解小臂扣球常见的调整球 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
梁家班气排球训练营10月前
气排球-讲解小臂扣球的几种常见球 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
梁家班气排球训练营4月前
小臂扣球的抬手挥臂动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
36只太阳3天前
跟着我第0视角打排球吧～ 宝宝你是一颗香香软软的….米卡萨，沉浸式被打吧嘻嘻#影石GOultra#影石拇指相机#排球 #第一视角打球 #二传
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞711
梁家班气排球训练营2年前
气排球-讲解用小臂扣球的方式方法#梁家班气排球训练营 #排球 #扣球 #体育精神 #教学
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞914
气排杰瑞8月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3000
立荣排球私教6月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
梁家班气排球训练营10月前
气排球-浅谈大环境下的小臂扣球 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
爱打气排的宁教9月前
一个动作解决气排球包球问题 挥臂包球用术语表达对于很多新手而言过于抽象，一个练习动作带大家了解包球！ #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
金仕体育（招生版）6月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
空山排球客服2号3周前
排球扣球时机怎么找？快来一起练起来，扣出每一颗好球！#重庆排球馆 #重庆哪里可以学排球 #排球少年 #扣球训练 #排球训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
只排屋排球俱乐部6天前
排球新手怎么练扣球鞭打动作 新手想练扣球，总是扣到胳膊或者扣球软无力，那就应该练习鞭打动作，寒假排球冬令营会重点训练如何扣球鞭打，你想来试试吗？#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球🏐 #寒假
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小森不服输3周前
排球自垫球怎么打，快速入门排球 #排球 #排球教学 #排球少年 #中考排球 #中考体育
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
跟着原导玩气排8月前
气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法！ 气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法！#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1438
教体育的薛老师🏃7月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1748
Yang✔8月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
女排白云🏐Coach Baiyun8月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4184
中考体育刘教练7月前
一会就会的排球技巧，快快分享给小伙伴拿去上分吧！#排球 #中考体育 #日常训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
会打排球的🐷（教学版）1周前
以后定期出一段这样的测评视频！#排球#打防 #养生球
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1969
只排屋排球俱乐部温教练2月前
排球挥臂练习#排球训练 #教练我想打球 #专项训练 #爆发力训练#只排屋排球俱乐部
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞822
濮阳黑马体育李老师3周前
张老师排球教学 @濮阳中考体育～黑马体育 #体育中考
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
Saw4天前
直接原声，直接是#不会打球了 #排球 #老年人#新手 肚子上的肉堆堆的
00:00 / 00:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
跟着原导玩气排10月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
中高考体育王教练训练营5月前
中考体育排球满分小技巧#体育中考 #日常训练 #家长必读 #专项训练 #初中生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
无畏排球|周老师小课堂9月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2724
王老师打排球3天前
#拦网技术动作 #排球拦网技巧 最简单的最好学的排球拦网方法，快学起来吧。
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
新疆动客体育休闲健身有限公司2周前
中考体育排球满分秘籍来啦！ 动作拆解+发力技巧+易错点纠正， 一条视频全讲透 练排球的娃赶紧码住！#中考体育#排球
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
哈尔滨中考体育提分训练基地—嘉禾优才5月前
东北教练通俗易懂的排球垫球教学#中考体育#中考体育排球
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
无畏排球|周老师小课堂9月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4011
速成排球—燕老师10月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞828
柒号排球俱乐部7月前
基础固定扣球一些常见问题，细节需要关注 #排球 #排球技术#排球训练 #日常训练 #柒号运动馆 #排球热爱 #用排球表达心情
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
排球界的蜘蛛侠2月前
#排球#基本功
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9270
古松排球10月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
顿号老师、3周前
一个动作教你避免拦网卧果！#排球 #排球训练 #拦网 #Liberoll #LB排球训练营
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
时代体育3天前
中考排球满分攻略！北京中考生必看！#中考体育#北京#排球满分#北京升学
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
教体育的薛老师🏃7月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1224
无畏排球|周老师小课堂7月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1848
上海上门体育-Alex教练10月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2845
王教练说中考5月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
北京上门私教-黄教练3天前
#排球 #北京中考体育 #中考体测 #排球训练 #同城优选同城
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
无畏排球|周老师小课堂9月前
扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
好吃的烧麦seM1ng7月前
2.5个月如何高效练习二传 #排球🏐 #排球 #二传 分享一下最近一段时间烧麦训练二传的一些思路，以上都是个人训练，与攻手之间还是需要多多配合，才能够把训练内容转化为实战效果。 道阻且长，大家一起进步！
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无畏排球|周老师小课堂5月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞816
@德州上门体育—李教练3周前
超详细中考排球#中考体育 #排球 🏐#上门体育
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
排球新势力9月前
扣球好不好问题脚下找 #排球新势力 #排球训练 #扣球 #排球
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1068
青岛上门体育柚子教练（户外运动）6月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
乐博排球俱乐部9月前
发现排球中的结节兽#日常训练 #排球 #运动 #今儿练了吗
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
排球界的蜘蛛侠4月前
#排球 #扣球#排球少年
00:00 / 08:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
开花吧排球9月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
排球教室3周前
扣球分解教学#排球 #排球训练 #扣球#排球训练技巧
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3797
Nii💤💤1月前
二传第一视角在学校打散球（恶意剪辑版）#排球 #排球🏐 #二传 #第一人称 #排球比赛
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
王老师打排球4天前
#排球传球方法 #传球保姆级教学 还不会传球的小伙伴赶紧看过来，保姆级教学，满满的干货。
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1419
上门教体育的徐教练2周前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
BoBo排球解说🏐8月前
希望大家早日涨球！#排球🏐二传 #排球🏐 #二传训练方法 #如何传出有球头的球 #二传
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3182
无畏排球|周老师小课堂7月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2151
张云逸7月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5594
橘子爱运动7月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5086
我排球呢（the spike）2月前
排球视频鉴定1 #排球 #排球少年 #排球比赛
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
渭南劲跃巅峰体育（中考体育)3月前
中考体育排球保姆级教程快来学习吧！很多家长私信咨询排球教程，今天主播给大家整理出来排球的所有细节，快来学起来，你也可以轻松满分#中考体育 #家长必读 #中考体育排球
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2585

简介:

您在查找“小臂打排球一粒一粒的是啥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-11 06:00

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: