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彭春花本人5月前
很多生活问题，都是自怜制造的 今天想跟大家聊聊自怜这种情绪。 自怜如何放大我们遇到的困难？ 自怜怎么扭曲我们的需求？ 想要根除自怜，要重新调整我们和负能量的关系，有2个可以实操的心理训练： （1）学会外化 （2）重新更改叙事 朋友们，你曾经受过什么伤害呢？让我们一起改写受害叙事，评论区见啦 #情绪 #心理 #经验 #心态 #能量
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江金霏1年前
人永远不要自怜 #觉醒的女性 #观点分享 #人间清醒 #人性智慧 #修心修行
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鸦鸦2周前
不要自怜，不要自我弱化，不要同情自己。 #自我成长 #自我弱化 #情感共鸣 #自怜 #沉浸痛苦
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小艺包比1年前
拒绝❌受害者思维 自怜的尽头是自我毁灭 #自怜 #受害者心态 #内耗 #讨好型人格 #无力感
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瑞智5月前
停止自怜，你终将吸引丰盛人生 这个世界没有监狱，困住人的从来不是高墙铁锁，而是内心画地为牢的执念。#内容过于真实 #每天分享科普知识 #日常唠嗑 #我在抖音做普法 #情感心理
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秦羽5月前
自怜是一种很糟糕的情绪状态，不要自怜，不要弱化自己。#打工人的精神状态 #青年创作者扶持计划 #工作 #生活感悟 #生活
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月峰Derek进化笔记1月前
一个特别有用的心法，相信自己能够承受！永远不要自怜#强者思维#内耗会毁掉你的一生#内容过于真实 #女性智慧#月峰分享
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东方起澜3月前
变强第一步：停止可怜自己 #女性力量 #国学 #儒家 #女性成长 #论语
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正宗大懒虫4月前
人不能总是陷入“自怜”的情绪 #化妆 人不会在幸运的时候问为什么是自己，人只会在不幸的时候才会去问为什么是自己#原生家庭
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王二倩5月前
强者之所以能突破苦难，是因为他们从不沉溺于自怜。停止向世界描绘你的委屈。把能量从自我消耗转向自我建设。#每日分享 #正能量 #个人成长 #女性成长
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嗨嗨平常心1月前
人生建议：跳过情绪情绪，直接做事！#情绪管理 #委屈感
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何二宝7月前
你是不是总在等“变优秀”的那天，才敢认可自己？26岁才醒悟，自卑女孩都有这个通病！3个方法，让你摆脱自我否定！#女性成长#自信#成长干货#自卑女孩#重启人生
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桑陌4月前
【桑陌树洞】停止自怜 #自我成长 #创作人计划 #女生必看 #认知觉醒#少年心气是不可再生之物
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积极白米饭2月前
戒掉委屈感，跳出自怜陷阱，才能变得更加强大！#每日分享 #创作人计划 #生活态度正能量 #女性力量 #心态调整
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韧芽5月前
摆脱自怜的第一步，不要向创伤自我献祭。 #女性成长 #自我保护 #亲密关系 #女性觉醒 #人性
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土土灿3周前
拯救自己先从戒掉委屈感开始，请你停止过度共青情自己#创作者中心 #创作灵感 #强女心法 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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小猫大王🐱1月前
戒掉自怜，改变这三个小习惯，我们一起越来越好！#情绪自愈#女性成长蜕变 #成长干货分享
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晴瑶·无相1周前
#女性成长 #破局
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羊得意.1年前
人生建议：尽快摆脱“受害者思维”！ 你向别人倾诉的那种受害者叙事，就是你把自己框住的阻碍自己成长的圈子。除了能得到一些真假掺半的怜悯外，别的什么都没有了。 改变受害者思维，把重点从沉浸在自怜被害情绪里 转变成 去处理现状。挣扎向前吧朋友们！ #受害者思维 #知否 #自我成长 #内容过于真实 #拒绝内耗
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法音居士1月前
不会有人一直帮你，只有自己能成为自己的底气。 你必须克服恐惧依赖与失望，不断地向上攀爬，长出自己的羽翼，成为自己的靠山。 #国学文化
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肖肖乐6月前
三步摆脱路人感，氧气感美女的进阶思路来啦～#变美小技巧#氧气感#依苏帕格鲁肽 #怡快健康管理
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洋洋姐7185月前
不讨好，不畏缩，勇敢做自己人生的大女主。第一次尝试这种风格，祝你我早日摆脱讨好型人格～ #女性成长#女生必看#强者思维#自信最美#恋夏风今晚18:00见
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+1的女人事1天前
不要陷入自怜情绪，你没那么脆弱#自怜#能量提升#能量消耗#穷人
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吃泥巴造8月前
独居三年彻底摆脱一个人独处孤独寂寞的方法 #独居女生 #孤独感
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发啦啦4天前
查理芒格说过：一个人要获得幸福，有两件事绝对不能做：自怜和嫉妒#女性情感 #强者思维#女强思维#女性成长
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超能川川子2月前
到底怎么样才可以摆脱自卑？！ #自信#女性成长 #梨形身材 #创业
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人间清醒陈（女性成长/从自卑到自信）3年前
如何摆脱不自信#女性成长
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成长阿新6月前
如何摆脱女性的被驯化思维，夺回人生的主体性 #女性成长 #心理学 #朱丹
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谢大炫1年前
当女生开始摆脱羞耻感#剧情 #一人分饰多角 #拒绝羞耻 #girlstalk#popocat
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梁芷睿的阁楼4周前
走出原生家庭，如何重新养育一遍自己#走出原生家庭创伤 #爱自己 #原生家庭自救 #自我成长#人生感悟
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天了噜3周前
我们常常是用心理医生的标准，去要求恋人，甚至更苛刻。要随到随叫，不能抱怨，要读懂那些没说出的话，和故意说的反话。 我有时可怜对方，有时又陷入自怜 #情感 #自我成长 #抑郁 #恋爱 #认知
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花房姑娘常在心3月前
普通女孩想要摆脱自卑，你需要的不是安慰，而是停止比较！ #人生感悟 #每日分享 #内容太过真实
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树声易心7月前
一条说清如何让你轻松摆脱拧巴感？ 一条说清如何让你轻松摆脱拧巴感？拥有真正的松弛感。#情感经营 #亲密关系 #女生必看 #女性成长 #情感心理学
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心有灵汐2天前
稳定的内核来自不自怜#情感#女性成长 #新时代女性
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阿曼说3周前
不再期待被拯救，才会真正掌握生活的主动权！ #受害者心理 #受害者心态 #摒弃受害者心态 #内核强大
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兰兰爱生活1天前
内心强大从不自怜开始 #强者思维 #情绪管理 #自我成长 #人生清醒
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东霓Donny5天前
希望能帮到更多姐妹，变得更勇敢！摆脱健身羞耻😉 #郑州 #健身打卡 #bbw女生 #经纪人东霓
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今天你听了吗？2周前
无人会来，而你也不是被拯救者，只有对自己的人生负起全部的责任，才能按照自己的意志创造属于自己的生活。#自我成长#播客#小宇宙
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欧阳夏丹2年前
一个不抱怨，也不自怜的女生，我蛮敬佩的！#女性成长 #聚v计划 #独立女性 #家人 #分享
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小鱼碎碎念1月前
#认知觉醒 #创作人计划 #认知成长 #黑色生命力#抑郁 人一旦自怜自哀 就是悲惨命运的开始 ，你觉得自己的命运是悲惨的，那命运一定会给你相同的答案 人的思维 需要不停的转念 用积极的方式来叙述你的人生，把“这件事”为什么发生在我身上 转念成“它教会我什么，我学到了什么 不停的复盘 提高认知，从痛苦中 挫折中 去孕育属于自己的黑色生命力。
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谢胜子7月前
做的比别人好，就是在释放攻击性。不要自怜 ，要让小人怕你。#斗争 #嫉妒 #竞争 #自我提升 #女性成长
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猫女G姐6月前
女生5个高级性感法则！别让低俗沾染你的美！#女性成长 #女性力量 #性张力是什么 #性张力
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雅悠臻选馆1年前
40岁的你正在焦虑无措？看完我后就不焦虑了 #女性成长 #焦虑 #精神内耗 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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心理学教授 徐砺4年前
怎样摆脱自恋#知识创作人 #心理学
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颗颗（已-30斤）3天前
减肥千万不要过度限于自怜情绪里#减肥 #大基数减肥
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小鱼弟弟8月前
女生如何戒掉讨好？第一步原来是这个❗️ 真的建议女生们要学会摆脱讨好！#女生必看 #女性成长 #情感 #讨好型人格 #不讨好不迎合
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晚儿8月前
第一眼美女秘诀！4个摆脱路人感公式 #女生必看 #出游这么穿 #摆脱路人感 #一秒入夏 #女性力量
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呼呼小魏（养成系）1月前
“没有一朵花 一开始就是一朵花”#自卑 #黄黑皮 #女大学生
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Jarvibes4月前
摆脱受害者思维#女性智慧 #女性成长 #雅思 #英语口语 #疗愈
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一真I读书成长1周前
＂如果发现自己活得难且累，提防自怜在作祟。＂ #人生感悟#阅读分享#学习成长#读书
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性感大脑～周媛5月前
一招摆脱你的“穷气”#黑白颠 #黑白颠性商学院 #黑白颠周媛 #魅力女人 #气质提升
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李慕白（李李）6月前
很容易焦虑不安、内耗，你可能是客体恒常性缺失#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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一碗白粥🍚6月前
不当弱者，拒绝小孩气❗️#内容过于真实 #女生必看 #女性成长 #勇敢做自己 #讨好型人格如何自救
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六一不是猫6月前
如何摆脱路人感‼️ #摆脱路人感小个子穿搭
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柒月9月前
真的建议所有自卑敏感，不停被情绪内耗的人都去反复阅读这本书#女性智慧 #女生必看 #自渡自愈 #努力成为更好的自己 #上热门
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谷梨梨🍐5月前
其实在寻找风格中，大家都忽略了：人才是衣服的主体！ #穿搭干货 #穿搭风格 #自信最美 #自信是最好的时尚单品
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我叫戴师兄1周前
不要自怜 #成长#克服恐惧#执行力
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六一不是猫6月前
如何摆脱路人感‼️ #摆脱路人感的小个子女生穿搭 #夏日穿搭 #穿搭不重样
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六一不是猫6月前
如何摆脱路人感‼️ #摆脱路人感的小个子女生穿搭 #今日穿搭 #穿搭 #今天穿什么 #穿搭不重样
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鲸落2天前
#用抖音记录人生 戒掉自怜，养好心力，于人于事尽心尽力后顺其自然！好运自会到来！#解药
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Suyi1天前
我们需要摆脱长期处在“受害者”的心态。 #日常唠嗑 #女性 #女性成长 #自信
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秉持正道2天前
犯邪淫让你只能站在同龄人身后哭泣自怜
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福宝3天前
一个人转运的开关，就在于你要学会如何收回心力。#在自己的世界里独善其身 #创作者中心 #创作灵感 #个人成长 #女性智慧
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雨之蝶信息咨询5月前
女生一直吊着你，教你一招已退为进！ #脱单 #追女生 #恋爱技巧 #聊天记录
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