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做一场夢5天前
我告诫自己耐心忍耐 人类感知痛苦一定是为了辨别真正的幸福#戴上耳机#音乐分享#IHateFallinginLove#Gentleman
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💐奇迹洋洋3月前
唯有走进恐惧，才能走出恐惧 #恐惧 #修行 #臣服 #超越恐惧 #高能量
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小河读书📚2周前
你认识的几乎每一个人，都活在恐惧之下，因为小我代替了本源真我。#读书分享 #小河读书
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片片亲密关系疗愈3天前
特别在意自己能力强的人，底层是很害怕不被关注。 当我们从一个负面情绪中觉察到，内心底层的恐惧，我们就有机会改变这个课题。#心理学 #原生家庭 #人生课题 #疗愈 #觉察
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科学编辑部2周前
人类刻在基因里的底层恐惧，恐怖谷效应 #科普 #知识前沿派对 #生命科学 #恐怖谷效应
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简单cut2周前
“挑战感官恐惧极限之一口气14分钟看完《民雄诡屋》” 诡并不可怕，可怕的是人心中的恶念与执念。当我们把命运交给别人掌控时，悲剧就已经注定。愿我们都能在这个复杂的世界里，保持清醒，善待他人，也善待自己。#抖音午夜放映厅 #影视经典补完计划 #2025影娱年终大赏 #恐怖片 #年终恐怖片高能解说局
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七月的雨1周前
社恐不是病——是被批判的恐惧，在你脑中提前播放了千遍灾难片#心理学
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麦子高3周前
看见，是疗愈的开始。当你为内心的恐惧命名，它就开始失去魔力。愿我们都能，从身体的牢笼中，解救出那个惊恐的灵魂。#焦虑躯体化#身心疗愈#内在小孩#情绪健康#自我觉醒
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临汾心理玲姐（觉醒成长）1周前
你恐惧的所有事情都是头脑夸张想象出来的，现实中根本不存在，大胆尝试，大胆前进，你会发现困难会以你想象不到的方法迎刃而解。克服恐惧，勇敢出发吧！成功属于你！#克服恐惧 #心理成长 #恐惧 #大胆尝试
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野哥，好玩不1周前
成长最快的方式就是，硬着头皮上！人生所有的转机，其实都藏在你的恐惧里。哪怕你双腿发抖，声音发颤，也要一步一步走上场去。你可以害怕，但千万别停下，真正的强大不是没有恐惧，而是一边恐惧，一遍选择勇敢。害怕是人的本能，但选择勇敢是我们的本事！#中年人的成长与和解 #不完美也没关系 #40岁的真实人生 #野哥好玩不
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花丛中的小丑2月前
真正的勇敢不是没有恐惧，而是带着恐惧继续前进的勇气！~ #你真的很棒 #治愈 #自我成长 #专注当下 #可爱
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無名冒菜(新郑店)3周前
成长最快的方式，就是硬着头皮上。人生所有的转机，其实都藏在你的恐惧里，哪怕你双腿发抖，声音发颤，也要一步一步走上场去。你可以害怕，但千万别停下来，真正的强大，不是没有恐惧，而是一边恐惧，一边选择勇敢，害怕是人的本能，但选择勇敢是我们的本事。#郑州#河南 dou知道#河南美好推荐官#新郑美食
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凡凡的平凡生活1周前
我们总以为担心是爱，是关心。 但真正的关心，应该是相信，而不是恐惧。 担心就像一种反向的祈祷——你在用恐惧的能量，去投射你害怕发生的未来。 你越是担心孩子摔跤，越容易把“摔跤”这个画面植入彼此的能量场；你越是担心一个人做不好，就越容易传递出“我觉得你不行”的暗示。 #生活分享 #日常随拍 #生活碎片 #担心什么来什么
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可可（重生版）3天前
成长从不是等出来的，是硬着头皮闯出来的！ 恐惧里藏着机遇，哆嗦着也要上—— 一边怕一边冲，靠自己才是最优解， 你的害怕，正是转机的入口！
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蔓越莓道理1月前
四大顶级真男人——恐惧是生物的本能，勇气是人类的赞歌，顶天立地的男子汉在这一刻有了具象化#破防了 #责任与担当 #泪目瞬间 #共鸣 #男生减速带
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心理导航-周老师5月前
数十万国人正在经历恐惧狂犬病的心理折磨 数十万国人正在经历恐惧狂犬病的心理折磨
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金屿说3天前
“自毁”是一场绝望的自救、亲密关系中的恐惧与渴望！#心理学 #亲密关系 #认知觉醒 #安全感 #情感共鸣
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星空心理（杨）11月前
梦见黑色蟒蛇和梦见白色蟒蛇，有不同的解释，黑色蟒蛇象征着负面情绪：恐惧焦虑压抑，比如害怕每个人或某件事。而白色蟒蛇带有灵性智慧，象征突破自我实现成长的潜力。 #心理咨询师 #梦的解析
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潜意识知道答案6月前
到了恐惧这个情绪，这是一个大情绪。在我录这期视频时，念出这些句子，我哭了一会儿，好像很深很深的恐惧被触动了。小伙伴们，去看看自己的恐惧吧。记住，恐惧是幻像，你强它就弱。#潜意识#疗愈#认知#思维#自我成长@潜意识知道答案
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推幕说2天前
《杀破狼・贪狼》：一场被欲望吞噬的寻女悲剧 1.小时候的的家庭变故，导致李忠志的内心偏移，极度的缺乏安全感，当恐惧上升到一定的高度，就会激发出他内心强烈的控制欲 2.从暴力审问黑警的那一幕，李忠志的内心已经完全失去了自我，过去十几年女儿占据了他的所有，所以为救女儿，在法律面前，他已经失控。 3.李忠志从执法者到复仇的转变，都体现了普通人在权力机器面前的渺小与无奈。 4.崔杰与托尼扮演的警察象征着正义，他们不顾自己的生命，包括自己的家人，捍卫职责范围内的一切， 5.影片中，市长对生命的贪婪、李忠志对女儿的执念，均是 “贪狼” 的具象化，最终都导向悲剧。 6.古天乐在发现女儿遗体时的哭戏层次丰富，从抽搐到咆哮，将悲痛与绝望演绎得淋漓尽致，这也是他获得金像奖影帝的助推器。 7.电影中的情节以器官贩卖为切入点，折射出东南亚地区的社会问题。 8.李忠志的寻女之路，本质上其实是自我救赎之路，最后他的开枪自杀，就是一个父亲对女儿强权的结束，这才是电影的本质核心 #犯罪悬疑#古天乐 #人性
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西西西8月前
“大胆去做，到恐惧中去，说不定那里空无一物.”#共鸣 #悟人生之道 #西的精神世界
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山海小羊 Elva2天前
1分半讲明白我用了十年才做掉的课题 我发现我人生的很多恐惧，究其根本就是害怕孤独终老，害怕不被爱，不被看到。可一旦我接纳了这个可能性，我就发现完全没有什么好怕的了，如果我承认这个可能性，我就会为此而做准备，让我自己也能照顾好自己。还是那句话，No one iscoming.不要去等，等别人来改变自己，为了别人改变自己，都不如直接就去成为自己想要的那个别人。 #女性成长 #恋爱脑必看#我的自洽逻辑 #独居女孩 #爱自己
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微笑妈妈故事分享4天前
#3-6岁儿童睡前故事推荐 #创作者中心 #创作灵感 #dou上热门🔥 我小时候每到夜晚的时候就特害怕有鬼怪有坏人进原，但是我还是硬着头皮镇定自若的样，小朋友害怕是正常的，勇敢并不是无惧、而是在恐惧中坚定前行，让我们一起来看故事《我要更勇敢》。
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野路子小宇1月前
不要陷入自证预言的恶性循环 如果我们一直沉侵在对未来的焦虑跟恐惧中，那很难做好眼前的每一件小事，做不好眼前的小事，那么就会更加焦虑，越焦虑越恐惧，就会形成一个恶性循环： 1、焦虑和恐惧会将你的“心智带宽”完全占据，就像电脑同时运行太多程序会死机。你用于专注和解决问题的算力被耗尽。 2、恐惧会驱使你进入“战或逃”的原始模式。面对需要耐心和策略的“小事”，你要么想寻找捷径（战之不遂），要么想逃避拖延（逃之夭夭），无法以平常心对待。 3、自我效能感摧毁：当小事不断失败，你会不断获得“我无能”的负面反馈。这就像不断从你的“信心账户”中取款，最终导致彻底破产，让你更加确信“未来果然完蛋了”。 这个系统一旦启动，就会自动且加速地向下螺旋。 破局之道：找到打断循环的“战略支点” 试图用意志力直接对抗焦虑（“别想了！”）是无效的，因为这需要消耗本就枯竭的认知资源。真正的策略是，找到一个最小、最省力的动作，作为撬动整个循环的支点。 第一：不做任何事实层面的思考，只做一个最简单的观察动作。 具体做法：当焦虑来袭时，在心里说：“我注意到，我现在有一个‘我会搞砸未来’的想法。” 第二：设计一个“小到不可能失败”的行动，并立刻完成。不是“我要彻底摆脱焦虑”，而是“我现在站起来，去喝一杯水”。 它绕过了恐惧对行动的抑制。 它提供了一个即时的、微小的成功反馈。这个正反馈（“看，我做到了”）会轻微地提升你的掌控感和自我效能感。 第三：问：“十年后的我，会如何看待今天让我焦虑的这件事？” 它强行将你的心智从对“模糊未来”的恐惧，拉回到对“具体当下”的负责。它将你的身份从一个“被动承受未来的受害者”，转换为“主动的解决问题者”。 记住：“我们没办法阻止人生这台录音机偶尔卡带。 但是，我们永远拥有为它手动归位的权力！ #野路子小宇 #自我成长 #认知提升 #情绪 #焦虑
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猫九3周前
原来做梦是有含义的#情感共鸣 #情感文案 #情感
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柏洋1周前
你怕什么，就该去做什么！ #恐惧 #突破自我 #燃 #认知成长
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演员的自我修养3天前
喜剧之王周星驰吴孟达演技拆解 #电影 #演技 #演技炸裂 #抖音精选
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顾锦瑶🍍（放假版）3天前
到你的恐惧中去 那里空无一物#热门 #转场 #扑克牌转场 （yc：@瞳九 ）
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老己❤️2天前
心为畏所缚，寸功不可立。 很多时候我们不是能力不足，而是被恐惧绊住了尝试的勇气。解开这道心锁，你会发现自己远比想象中更强大。#励志 #正能量
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奇妙百宝箱3天前
具象化恐惧想象，这样就减弱了恐惧成分，有可能的话提前给恐惧环境清扫障碍，削弱恐惧成分后，执行力会拉强，然后给自己勇气去尝试做自己害怕恐惧的具体事情，在做的过程中除了能自我提升，也能瓦解掉最初的恐惧。#治愈#克服恐惧#成长思维#正能量
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猴妈情绪养育1周前
目睹意外 孩子的“冷漠”也许只是木僵的恐惧 你有没有对孩子瞬间的“冷漠”感到失望过？昨天我意外受伤后也经历了。但一个转念，让我在疼痛中说对了第一句话，做好了三件事，我觉得避免了孩子可能受到的伤害。#育儿 #家庭教育 #父母课堂 #家长必读 #沟通
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兮颜说。2月前
#知识分享 #心理学知识 有没有某个恋爱时刻，当对方提出要求，而你却陷入到“恐惧”中
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晚丶星3天前
❶爱是你的本质，但你的本质不是爱，你的本质是害怕、恐惧、逃避、算计、防御、反击。 ❷爱是宇宙意识(源头)的本质，是万物得以存在的基础，个体意识(小我)在认识到这一点之前，其所有行为，都基于分离、恐惧和生存计算的。 ❸当你拆除了所有表演的舞台，让自己瘫坐在“我一无是处，且充满算计”的真相废墟上，反而第一次，可能呼吸和体验到那无所不在、从未离开的“空气”——爱。 #头脑#小我#生命#逃避#觉醒
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叮叮叮3天前
从镜头恐惧到这条视频，我只用了24个小时 从恐惧，到想知道怎么回事，然后研究，再到克服。如果对我管用，你也一样可以！期待你的第一个15秒，记得来交作业！#口播 #口播视频 #镜头恐惧 #改变自己 #年轻人的第一次 #第一条口播视频
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𝓑𝓪𝓲𝓳𝓲📿2天前
我终于意识到 在这段感情中 我的行为给你带来了多少伤害 我是一个极度敏感的人 总是害怕失去 害怕被欺骗 害怕你不爱我 这种恐惧让我变得自私、偏执甚至忽略了你的感受 我一遍遍试探着你的真心 试图通过你的反应来确认你对我的爱 却从未意识到这样的行为正在一点点消耗我们的感情 我常常用各种方式考验你 生气冷淡你或者无理取闹 反复推开你为了看你是否会耐心哄我 我会因为一些小事而怀疑你的真心 甚至你疲惫的时候仍然要求你证明你对我的爱我忽略了你的感受 忽略了你也需要被理解被尊重 关心 我把自己的不安和焦虑强加给你 却从未真正站在你的角度去思考你的心情 现在回想起来才明白 我的行为是多么幼稚和自私#对不起
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静语书痕1周前
🌟面对突然爆发的情绪，如何让自己恢复平静？ 在这本书里面我找到了答案，作者以以独特的视角和生动的比喻，探讨了人类内心深处的恐惧、焦虑和不安。 他通过蚊子和大象的隐喻，告诉我们：生活中的一些小事，看似微不足道，却能引发我们强烈的情绪反应。 ✅如果你经常情绪不稳定的，容易焦躁，这本书会给你想要的答案的～#好书推荐 #躲在蚊子后面的大象 #情感共鸣#大有学问#自我疗愈
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灵思2天前
你对没做过的事感到恐惧、焦虑？别慌。那不是因为你不行，只是因为你跟它——不熟#个人成长#正能量#精神内耗#恐惧
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橙子讲故事1月前
恐惧是成长路上的小石头，陪伴和鼓励能帮孩子将它变成垫脚石。用爱点亮他们心中的勇气之灯，让孩子发现自己比想象中更勇敢。#动物@dou+小助手 #上热门上热门 #育儿故事 #儿童动画 #儿童睡前故事
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小🐏碎碎念（登船四次鸟巢全勤版）1周前
当幸福大于恐惧，就是我出发去见你的时候#年度追星报告 #跨年去看演唱会 #张艺兴
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花花治愈3天前
撕开恋爱恐惧的伪装 你嘴上的“不想谈恋爱”，不过是恋爱恐惧的伪装。你不是不需要爱，是怕投入真心后，还是被辜负#心理学 #哲学 #恋爱 #心理 #精神状态belike
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悟者心音2月前
恐惧的本质和由来#恐惧#人格底色#感受#修行#开悟觉醒
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哆唻咪心理师-林林4天前
边缘型人格：他们怕被爱，多于怕抛弃 #内容过于真实 #边缘型人格障碍 #爱 #深圳心理 #深圳哆唻咪心理
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肖瑜看世界2周前
恐惧因何而来 #世界历史 #肖瑜看世界 #读书 #认知 ##抖音热点记忆2025
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贪新3天前
慎入！《窒爱》终极窒息体验，揭开亲情最暗一面 颠覆认知的恐怖！《窒爱》：最深的恐惧是爱你#steam游戏 #游戏解说 #恐怖游戏 #窒爱 @贪新 #我在抖音聊游戏
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大书解惑2天前
科学揭秘谎言机制 为什么FBI能通过微表情判断说谎？因为说谎者会产生恐惧、内疚、兴奋情绪，面部会掠过转瞬即逝的微表情。掌握科学方法，识别谎言准确率可提高到70%以上。
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小江说回避3天前
回避比你想象中更害怕失去你 #读懂回避型 #异国恋 #海外留学生活 #焦虑型人格 #情感生活 #回避型依恋人格
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刘大铭4月前
“恐惧有很多种形状，而对一个孩子来说，孤独是其中最锋利的一根针”#心理学 #教育 #个人成长 #思考
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向阳花开3周前
余华在《我胆小如鼠》一书中说，：女性进步最快的时候，不是顺风顺水的那年，是在她无依无靠，失去安全感的时候。她得克服恐惧，怯懦，依赖，长出自己的铠甲！绝望，是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白，任何关系都会毫无征兆的破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己，周全自己，成就自己。 #演唱会 #现场版live
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川言穿语3天前
当你开始行动，恐惧就会自动退缩，不是天才！那就一步一步来。#成长励志 #社会感悟 #支持原创
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心理咨询师一凡3天前
惊恐发作的成因分析和调整 #惊恐发作 #惊恐障碍 #幽闭恐惧症 #广场恐惧症 #急性焦虑发作
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阿水玩显化6天前
鲜花过程听音频为嘛会做梦？ 梦可以提前排练and清理你的恐惧#显化sp #显化复合 #复合 #挽回 #sub音频
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慢炖笔记3天前
《让孩子远离焦虑》：别再说“没事别怕了”，其实在加深他的恐惧 很多孩子的焦虑，不是矫情，也不是胆小，而是大脑的“警报器”太敏感了。你越急着安慰、越替他躲开，他越会相信世界真的很危险。这一期我们精读《让孩子远离焦虑》，跟着作者塔玛·琼斯基的思路，看懂孩子焦虑背后的机制，学会用更温柔也更有效的方法：先接住情绪，再一点点训练勇气，把孩子从“越躲越怕”带回“我可以试试”。你有没有发现，有些时候我们最心疼的方式，反而最伤孩子？ #让孩子远离焦虑 #读书 #思考 #亲子关系 #孩子成长
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关你什么晞红柿5天前
人生中有太多恐惧了，小到让司机停一下车大到求学就业择偶，而回过头再来看会发现恐惧让我们错失了太多东西，认知重要吗？在勇气后面排第二吧～#认知 #思维 #碎碎念 #自媒体 #童年回忆
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