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成都大鹏教游泳1月前
冬天游泳的好处有很多，但是在下水之前一定要做好这几点的准备，才能让你游的更安全，更健康#游泳技巧 #蛙泳 #冬泳 #冬泳提高免疫力 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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爱游泳的爱丽丝5月前
听劝，换个说法劝游泳前冲澡热身！很重要！！生命安全第一 #游泳 #游泳热身 #游泳前热身 #游泳前冲水 #游泳知识
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伍老师教游泳9月前
进入泳池前到底要不要先淋浴呢？#游泳 #游泳技巧 #游泳前的准备工作
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亲爱游泳馆2年前
#亲爱游泳 【游泳冷知识】 游泳前为什么要先淋浴呢[疑问]#加强运动增强免疫力#自由泳基础教学
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包头 游泳🏊‍♂️徐教练1月前
冬天游泳从来不做这件事 冬天用淋浴吗？不用淋浴啊，你们冬天不要淋浴，这个肯定是大家的一个盲区，我教你们呐，穿着衣服，厚一点的衣服，厚的羽绒服，就你好动的，去那里的时候先动，先活动，热身，感觉身体有点稍稍的发热啊，全部活动开的时候，你这个时候你的肌肉是发烫的，它的力量是最好的，为什么运动员你看一下比赛的时候都是要在运动啊，活动啊，因为他的肌肉在发烫的时候，下水游的时候，那个时候的速度是最快的，冷的时候是游不动的，肌肉就发硬，冬天谁叫你去洗澡啊，不能洗。我是徐教练，我们下期见！#学游泳 #游泳 #原创视频 #游泳教练 #游泳运动员
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曾的游泳🌊1月前
为什么游泳前需要淋浴？#冬季游泳#室内恒温泳池#游泳教练#游泳#运动健身
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城市海洋国标恒温游泳馆（体育中心店））1年前
游泳前淋浴，对身体的好处不止一点！#游泳 #小知识 #爱游泳 #每天坚持一点点 #游泳培训
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金鲨体育+金鲨游泳馆（市广路）9月前
游泳前不淋浴 其中有很大的危害 #恒温泳池 #游泳打卡 #健康 #广州 #冷知识
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青田体育中心3周前
冬天游泳的好处有很多，但是在下水之前一定要做好这几点的准备！#游泳 #冬泳 #恒温泳池 #自由泳 #青田体育中心
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城市海洋科普号1月前
游泳前后为什么要淋浴冲洗？ 专业游泳教练告诉你 #游泳健身 #游泳洗澡 #游泳前淋浴 #游泳后要洗澡吗 #游泳皮肤
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爱划水的榴莲猫2月前
秋冬游泳，90%的人都忽略的三个步骤 #游泳 #游泳去氯 #游泳护肤 #游泳护发 #游泳保暖
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同实梦翔游泳馆（南同盛）1年前
游泳前淋浴🚿对身体的好处不止一点‼️大家一起来了解一下#游泳 #学游泳 #同盛中学 #同实梦翔游泳馆
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杨丽娜臻选4号店1月前
冬天游泳前用不用洗澡？听世界冠军告诉你#游泳技巧 #游泳 #冬泳 #冬泳提高免疫力 #冬天游泳的好处与坏处
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希望恒温游泳馆1年前
#恒温泳池 #游泳 游泳前你冲淋浴了吗？
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凯越恒温游泳馆-长湴店3月前
为什么游泳前要先淋浴🚿#游泳 #游泳知识科普 #游泳锻炼 #游泳运动
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小覃教游泳10月前
🔥"90%游泳者在游泳前不淋浴，这正在对你的身体产生危害！你可能正在经历！！#游泳 #游泳注意事项 ##游泳教练#游泳培训#广州
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皇仕堡健身企业官方号3周前
冬季游泳小妙招，赶紧收藏吧#健身瘦身 #冬季游泳 #恒温泳池 #游泳贴士
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动岚游泳健身(牙克石店)宠粉号3月前
游泳前一定要淋浴 千万记住！#游泳技巧
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🍊小橙子1年前
游泳时水温会低于体温，所以下水前一定要提前淋浴，淋浴可以让表层温度降低，再做一些热身准备，下水就不会有很大温差啦
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游泳教练张智滢2年前
#游泳技巧 游泳前为什么要淋浴，好处有三点，宝子们有问题的评论区留言#游泳 #游泳教练张智滢 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音创作者大会
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大连市盛祥泰游泳馆1年前
盛祥泰告诉你，游泳前要淋浴。#游泳 #游泳培训 #恒温泳池 32度水温适合初学者和怕水的宝贝们
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人文peng于晏1周前
冬季游泳下水不冷的方式 水温调节 温，热，温，凉，下水 #冬季游泳 #冬季游泳的好处 #游泳
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游泳菜鸟1月前
为什么游泳前要淋浴？#游泳#玉中温泉
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老许教游泳2周前
为什么游泳前要淋浴#游泳 #游泳训练 #游泳打卡 #爱游泳 #知识分享
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伟博私教游泳馆官方号5月前
游泳前淋浴，别偷懒！ 直接入水超危险：血管收缩、血压升，头晕抽筋找上门，溺水风险翻倍！先冲澡，安全值 up 50%～ 泳池氯含量超高，是自来水的 2-10 倍！淋浴泡透皮肤，能少吸收 60% 氯，告别干痒刺痛～ 这还是游泳礼仪，干净入水，大家都舒心～ 花 1 分钟，换全身舒适，值！#伟博私教游泳馆#长沙游泳馆 #防溺水 #0基础学游泳 #五环伟博体育
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白鹤观游泳健身玲玲1年前
游泳小妙招👙 #室内游泳馆推荐 #亲子游玩好去处 #人气爆棚
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勇哥在泳池10月前
下次天冷下水游泳你也这么试试#游泳技巧
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新余华南文体（场馆服务）1周前
冬天游泳注意事项#游泳 #注意事项 #知识科普 #冬天游泳
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金鲨体育+金鲨游泳馆（市广路）5天前
冬天游泳如何做到不怕冷！又能安心健康的游呢？#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #恒温泳池 #冬天游泳
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lrish爱游泳3周前
冬季游泳须知 专业游泳运动员的下水习惯，让你的游泳更专业更帅 #游泳 #涨知识 #游泳正常穿搭无不良引导 #冬天游泳 #vlog日常 @子尧（减肥版）
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盛盛不爱开玩笑1月前
冬天游泳怕冷、容易感冒怎么办❓教你几招 #冬泳 #冬天游泳感冒 #冬天游泳的好处与坏处 #冬天游泳冷不冷 #冬天游泳 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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四川乐动力1周前
冬天游泳，这几点你一定要注意！ #冬天游泳 #冬天游泳的好处与坏处 #冬天游泳注意事项 #游泳健身 #游泳馆
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乾坤乐健世茂店游泳—小杨老师1年前
#冬季游泳 冬季游泳预防感冒的几点小tips~🏊 1、岸上充分热身、淋浴后下水，适应水温 2、带一条浴巾或者浴袍，起水时迅速披上 3、多喝热水，游泳后多用热水淋浴一下，快速恢复体温 4、头发吹干、身体擦干后再出门，避免因头发没吹干而受凉感冒
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武夷山拓力健身6月前
#游泳前淋浴 #游泳前淋浴的好处
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贵州梵佳尔游泳健身有限公司1周前
游泳前 淋浴少不了，洗去油脂 化妆品，守护泳池水质， 适应水温防抽筋 减少氯吸附皮肤
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游泳教练Leo6月前
为什么游泳前要淋浴🚿#游泳 #清凉一夏 #强烈推荐 #夏天就是要玩水 #游泳打卡
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暴游大怪兽👾1周前
游泳科普 vlgo 游泳前淋浴是必要的，注重卫生避免大坑😁#每一个瞬间都是美丽的风景 #创作者中心 #创作灵感 #追求梦想
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ABC广播站2年前
下水前记得沐浴#冷知识 #知识科普小常识 #dou是知识 #游泳 #小知识
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西宁广播电视台生活频道1周前
冬季游泳注意事项 #全民健身 #游泳
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罗雪娟3年前
冠军小讲堂｜游泳前为何要先淋浴#游泳 #游泳科普
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游泳教练鹏坤1年前
为什么游泳前淋浴一下#游泳
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龙佰·太极文体中心1周前
游泳前不淋浴其中有很大危害#恒温泳池#游泳私教#搞笑段子#焦作同城
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🏊🏻‍♂️李教练（冬季⛷版）1年前
#游泳 游泳前要在淋浴间先淋浴，你知道为什么吗？#恒温泳池 #游泳健身 #学游泳
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万消灵游泳池药剂供应商2月前
游泳前淋浴的重要性，第一可以保护自己防止抽奖感冒，第二可以提前适应水温下水前会有更好的体验感，第三同时也可以保持泳池水质干净减少污染源#游泳 #泳池水质卫生##泳池消毒药剂 #万消灵
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晟皓体育游泳健身中心3周前
分享冬天游泳小技巧，你都知道哪些？#晟皓体育 #游泳 #冬天游泳的好处与坏处 #新乡游泳馆
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勇哥在泳池8月前
取消了游泳前的强制淋浴，你怎么看？#游泳 #游泳训练 #游泳技巧
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云哥（TNF健身联合创始人）8月前
泳池初体验必看 健身房游泳全流程与注意事项。#南宁健身排名 #南宁青秀区健身游泳 #南宁恒温游泳 #凤岭北健身游泳 #游泳
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奥冠海珠体育中心游泳馆2周前
标题：为什么泳前必须要冲淋。#游泳 #游泳科普 #游泳基础 #零基础学游泳 #广州奥冠体育
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Speedo速比涛运动健身旗舰店4年前
#speedo游点厉害 你会在游泳前要冲冷水澡适应水温吗？#游泳 #洗澡 #涨知识 @DOU+小助手
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翼杰健身4月前
你游泳前冲淋了吗？ #游泳 #恒温泳池 #许昌 #注意事项
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竞时游泳运动基地2月前
游泳前不淋浴其中有很大危害！ #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳健身
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世界冠军杨丽娜3周前
冬天2个游泳小技巧，高效预防感冒#养生#运动健康 #游泳 #学游泳#养生就是养健康
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锋桦体育（花山游泳馆）4周前
【花山游泳馆-室内恒温泳池】 ❄️冬天游泳太酷了！但安全一定要放第一 👇记住这几点，低温畅游不怕冷： ✅ 一定一定先热身！动态拉伸激活全身 ✅ 刚下水别猛冲！让身体慢慢适应水温变化 ✅ 上岸立刻擦干披挂毛巾，淋浴保暖 ✅ 这些情况千万别游：感冒/酒后/空腹 💡特别提醒：新手建议结伴，选择恒温泳池更安心！ #冬天游泳 #游泳安全 #花山游泳馆 #花都区游泳馆 #抗寒训练
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酷海湾 青少年游泳2周前
游泳训练秘诀——下水前冲淋 #游泳 #游泳技巧 #游泳教学
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泳不完的夏天1月前
运动时间：自由泳训练Vlog #学游泳 #自由泳 #游泳训练 #游泳训练
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城市海洋国标恒温游泳馆（体育中心店））1年前
游泳后先汗蒸还是先淋浴呢#游泳 #汗水不会辜负你 #游泳会增加体内湿气吗 #秋冬游泳的好处与功效
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Mr罗教游泳4周前
游泳技巧 游泳前淋浴，一定要知道的3个好处#游泳技巧 #学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳打卡 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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秦凯4月前
无论是跳水还是游泳，为啥运动员从泳池一出来第一件事，先冲个澡？？#秦凯 #奥运冠军 #知识科普
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陳兄弟2周前
#真实生活分享计划 #游泳 冬天游泳切记做好回暖工作，不可以猛烤火，洗热水澡。#冬泳 #冬泳如何回暖 #冬泳达人
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临汾海帆亲子游泳1周前
冬天带小朋友游泳怕感冒，3个预防小技巧。家长朋友一定要看完#临汾海帆亲子游泳 #亲子游玩好去处 #临汾带娃好去处 #游泳洗澡 #恒温泳池
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学8月前
游泳前淋浴的好处 #游泳 #游泳注意事项 #去氯沐浴露
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