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思榆20221月前
黄帝内经——关于美甲💅🏻 指甲油是个很害人的东西,不要轻易去涂,它会封印你的肝气,隐居深山,黄帝内经说:肝主筋,其华在爪 静下心来读懂老祖宗留下的这句话,爪就是我们的指甲,它是肝脏在体外的显示器,健康的肝脏,它的精气会顺着经络输送到指甲,让我们拥有粉润饱满、坚韧有弹力的指甲。 肝气就像一股温暖的能量流,它需要通过指甲这个排气孔来调节平衡。当你用厚厚的指甲油一层层覆盖时,就像是给肝脏戴了10层口罩,让它无法正常呼吸。指甲并不是像塑料一样不透气。 每个指甲上都有细微的小孔,他们本是肝气与外界沟通的通道。现代科学研究也证实,指甲具有渗透性。你想想涂指甲油时闻到的那种刺鼻的气味,那是化学物质通过这些通道进入你的身体。 谈谈生活中比较关键的一种现象,肝郁。 什么是肝郁?简单说就是肝气运行不畅、像堵车的高速公路。那肝郁的人可能正在经历这些:月经前乳房胀痛不能碰、总觉得喉咙里边有东西堵着、情绪像过山车,一点小事就爆炸,半夜1点到3点莫名醒来,再难入睡。这个时候,你去看看你的指甲,如果竖纹增多,像干裂的土地,月牙缩小甚至消失,指甲薄脆易断,这都是肝气不舒,肝血不足的典型表现。 那最可怕的恶性循环就是肝气郁结、指甲状况恶化,用美甲遮盖,进一步阻碍肝气疏泄,肝郁加重。就好比家里漏水,你不去修水管,反而用地毯把水迹盖住。美甲产品本身就对我们有很具体的伤害。 第一种化学毒素会攻肝经,指甲油中的甲醛、甲苯、邻苯二甲酸酯,这些化学物质通过甲虫吸收后,首当其冲的就是肝脏。肝脏作为人体的解毒工厂,不得不加班加点处理这些外来毒素。 第二阻碍肝气的正常疏泄。中医认为,十指连心,更连着肝,指尖是肝经气血交汇的重要部位,指甲油形成的塑料盔甲直接切断了肝气外泄的通道。第三掩盖重要的健康信号。指甲的颜色、形态、月牙大小都是肝脏发出的健康信号。美甲就像是给这些信号装上了消音器,让你错过了最佳调整时期。改变可以从现在开始。 首先,给肝脏松绑,卸掉美甲,让指甲自由呼吸。 然后,肝经疏通操。敲肝经,从大腿内侧根部敲到膝盖左右各5分钟,然后揉太冲,脚背、大指二指骨缝往上的太冲穴各揉1分钟。养肝其实就是养指甲 其次情绪疏导法。每个肝郁的人心里都藏着说不出的委屈,找到信任的人去倾诉,或者写日记。给自己的情绪找到出口#黄帝内经 #养生 #养自己
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宗萨仁波切:“就算你继续逛街,打麻将涂指甲和口红,你依然可以成为一位佛徒,只要你心中有觉知、有慈悲、有善良、喝咖啡或者看世界杯,都不是你修行的敌人,欲望才是。” 修行不是躲进深山古刹,伴晨钟暮鼓诵经打坐,而是在喧嚣的烟火人间里,守住内心的澄澈。 是在柴米油盐的琐碎中,磨平自己的心性是与人争执时,先一步一的退让。是困顿失意时,内心的坚守。是看见他人难处时油然而生的恻隐。 我们被固有的认知束缚,将修行与世俗生活是对立起来喝咖啡的惬意、看世界杯的狂热,只为追求生活乐趣。无形中却被贴上了欲望的标签。 可仁波切偏偏告诉我们:这些都不是修行的敌人。真正的敌人,从来不是生活里的烟火气,而是被欲望裹挟的迷失。是逛街时对物质的贪着,是打麻将时对输赢的嗔恨。是追逐外界的光鲜时,遗失了内心的澄澈与安宁。 修行,不是让我们戒掉生活,而是让我们清醒地活在生活中。涂口红时,能欣赏自己的美,让自己更自信,也能把好心情带给别人。打麻将时,能享受博弈的乐趣,也能看淡人生的得失和起落。 看世界杯时,能为喜欢的球队欢呼,也能为失利的一方释怀。这份,入局而不深陷其中的清醒,就是觉知的力量。 很多人把修行,修成了苦行,却忘了,最上乘的修行就是时刻保持内心的觉知。修行不是与欲望对立,而是与觉知同行。#宗萨仁波切 #信仰的力量 #智慧
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