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卓璟.但律师8月前
保姆发生意外，怎么来进行赔偿？#雇主必看 #意外赔偿 #意外赔偿标准怎么算 #雇主和保姆
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Yehcmi1月前
前叉韧带受伤后，快速恢复到正常生活的保姆级指南#vlog日常 #前叉康复 #前叉撕裂 @Imchey
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江西南昌蒋梦婷律师3月前
家里请月嫂、保姆或阿姨的，聘用合同在这之前要签署好，尤其是要对阿姨因劳务意外受伤的责任分担问题进行明确。#保姆受伤 #阿姨工作受伤 #提供劳务者受害责任纠纷
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公茂翔律师4月前
工地受伤的劳动者如何申请工伤认定的保姆级教程。第一期。#工伤 #工伤认定 #工地工伤
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流星雨3月前
干饭-方飞卧+黑椒牛柳 #日常做饭 #一人食记 #美食vlog #抖音创作者大会 #开学我又有招了
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SarahTan3周前
保姆级新手练臀教程❗️1个月练出细腰翘臀🍑 #健身 #新手 #零基础 #练臀 #马甲线
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保姆腊姐4天前
#谁说曲艺不抖音 #真情演绎对口型 我招谁惹谁了？受伤伤的总是我！马建涛的新歌上线火爆！朋友完播支持，谢谢
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日本MIC拳击（南京苏州杭州巡回授课）4周前
【保姆级拳击教学】实战中好用的组合拳 鬼灭之拳，拳击之呼吸法，一到六之型❗️ 今天拳柱带学生，教大家实战中好用的组合拳分享❗️学生的手指受伤🤕所以动作仅演示看一下就好，大家这么聪明，一定能领悟的👊😤🤚 大家还有什么好用、绝对能打中的组合拳分享❓评论区留言互动起来❗️ #拳击#日式拳击#日本mic拳击 #格斗 #搏击
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小胡影说4周前
。。。。#2025新剧播出#新剧推荐正在热播 @DOU+小助手 @巨量星图小助手
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义乌市百瑞法律3周前
工伤流程全教程#工伤 #工伤流程 #工伤认定 #劳动能力鉴定 #工伤鉴定
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陈教练带你拿冠军🏆8月前
要想起飞，先学落地，基础打牢，蹦得飞起也不怕！！！#少儿体能 #少儿体能训练 #立定跳远#运动 #羽毛球
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山东工伤孙主任5月前
工伤认定保姆级教程来了#工伤认定 #工伤 #工伤鉴定
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吕教健身教学8月前
自重深蹲 保姆级教程，如果徒手的深蹲学不会，一定先不要上重量，先把动作做对了，不然上器械或者重量，只会放大错误，非常容易导致膝关节或者腰部的受伤#健身教学 #健身小白必看经验 #健身#健身干货#深蹲
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略微暴躁的小敖4月前
姐妹们，都给我去爬楼梯！低成本高回报瘦全身🔥 附有效爬楼不粗腿的保姆级教程码住收藏！#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #爬楼梯 #空腹爬楼
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交通事故工伤咨询3月前
#交通事故 #交通事故赔偿 #交通事故处理 #交通事故理赔 #车祸 交通事故理赔保姆级教程来了，记得点赞收藏。@交通事故/工伤通 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音
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进化论跑酷教学参谋-海草校长1月前
最近河南一家幼儿园因为跑酷课火了，动作其实不难，像视频中的跳山羊我相信80后90后都玩的很好，展示性强教起来难度又不大，我把保姆级教学分享出来幼儿园，体能馆，跑酷馆都可以按照步骤教#河南幼儿园 #幼儿园跑酷 #这才是该有的教育 #少儿跑酷
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喵喵日记.2月前
#见人不如健身#健身干货 #健身日常 练对护腰，练错伤腰 山羊挺身保姆级教程，快来试试吧～
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广场舞教学大全4月前
#一步一步教会你跳舞 #口令教学 #课堂记录 #背面完整版分解 #背面慢动作分解
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新疆老孙聊升学2月前
如何正确的打孩子，如何在教育过程中合理使用暴力惩戒 #亲子教育 #家庭教育 #早期教育 #青春期教育 #职业规划
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唐研颜家.1月前
还好没事#记录真实生活
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小田（国服甄姬弈星）1周前
国服弈星保姆级复盘教学 #弈星 #教学 #抖音农学院
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裁缝爱撸铁4月前
健身小白必看！保姆级练腿教程来啦💪 今天跟着“爱撸铁的裁缝”一起解锁练腿干货，从动作选择到细节把控，新手友好版练腿思路分享给你～ 🔥 今日练腿核心动作拆解 1.哈克机蹲腿 受伤党友好！膝盖/脚踝有伤也能练～幅度浅蹲 + 4组×20次，主打热身激活腿部，避免受伤同时让肌肉热起来🔥 2.“自信放大器”趣味动作 搭子重要性体现！重量太大没人递片？喊搭子来“人肉配重”🤣 训练 + 互动双快乐，健身氛围拉满～ 3.山羊挺身 侧重后侧链训练（臀大肌、腘绳肌、下背竖脊肌），硬拉爱好者必练！强化后链力量，给硬拉打基础👍 4.趴板腿弯举 细节党看过来！做动作时挺胸别“趴死”在板上，让臀大肌和下背也有收缩感；脚尖回勾是关键发力点✨ 5.腿屈伸 作为练腿序列里的动作，可根据器械使用情况调整顺序～降低重量时更注重控制和顶峰收缩，同样注意脚尖回勾细节，精准刺激目标肌群💥 ✨ 新手练腿关键词 ▫️ 重量灵活：热身期“肌肉发热”＞盲目冲重量 ▫️ 搭子加持：训练不孤单，互动更快乐 ▫️ 细节为王：每个动作的小姿势（挺胸、脚尖回勾）决定训练效果 ▫️ 伤痛友好：受伤也能练，浅幅度动作保护关节 📌 总结 练腿不盲目，动作细节 + 重量逻辑 + 氛围组搭子，让训练高效又快乐～新手宝子们收藏这篇，下次练腿直接抄作业！ #哈克机蹲腿 #山羊挺身 #腿弯举 #腿屈伸 #健身搭子
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西柚🎣9月前
保姆级土豆教学！他来了！！！#黑坑鳜鱼 #创作者中心 #创作灵感 #黑坑钓鱼技巧 #黑坑盘老板
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啊琳与小狮子1月前
遇到剐蹭别怕，保姆级教程来咯，按步骤来稳住！#汽车知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #驾驶技巧#女司机
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追光说剧1月前
多俊兄妹公布当年父亲被害真相夺回公司#因为爱情有多美#赵樱子#海陆#电视剧解说#推荐好剧
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公共理赔员-小孔2周前
发生交通事故，医药费垫不起怎么办 #交通事故 #保险医药费垫付 #保险理赔 #出车祸 #保险医药费垫付流程
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瑟瑟跑步2周前
保姆级HYROX教程！动作技巧、避免犯规，新手少走弯路！ 这期请到了 HYROX 中国区线下课程认证负责人陆鹏，讲解 HYROX 流程、规则、技巧、犯规点、装备、补给，干货干得不能再干了，新手必看，少走弯路！ 作为今年超火的综合体能赛，它是 8 组 1KM 跑 + 8 个力量项目的魔鬼组合，每个项目都有裁判盯着，动作错了直接 NO REP（成绩无效）！ 每个项目的关键点： 滑雪机：男生阻力 5、女生 3，滑频 35-40，髋发力 + 快慢节奏 推雪橇：重心压低贴器械，腿发力不蹬直，小步频不晃 拉雪橇：杠杆原理、用腿发力，管理好绳子，不要踩线以及出界 波比跳远：双脚平行跳，胸触地，手脚距离≤30cm 划船机：上下脚需要练习，桨频30左右，保持节奏不乱 农夫行走：手臂外展、小步幅快步频，稳定不要晃 负重弓箭步：迈步要大，膝盖要触地，两腿并列行走 墙球：髋低于膝，精准打靶，不然再累也白做 补给： 出发前 15 分补能量胶，中途补充1-2支能量胶，需要喝水，补一次电解质。 装备： 推荐跑鞋，带碳板、竞速型，稳定性和抓地力好。 对 HYROX 感兴趣的朋友一定要收藏这期视频，转给有需要的朋友！ #hyrox深圳站 #HYROX #跑步大神支个招 #暖冬运动场 #我是hyrox运动员
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受伤的大板牙3月前
蝴蝶丸子头保姆级分享 #发型教程 #日常发型 #甜妹风 #简单发型
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王斌想吃猪头肉4天前
要想瘦的快，练腿得勤快：杠铃深蹲保姆级教学来啦，1分钟教会你杠铃深蹲，避免受伤，#健身教学 #练腿 #深蹲 #减脂
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阿静同学Jean1月前
臀腿王牌动作——保加利亚，动作解析 #健身干货 #健身训练 #臀部训练 #翘臀不粗腿 #健身穿搭
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一练就大1周前
#哑铃健身干货教程 #哑铃推肩 #健身教学 #肩部训练 #健身干货分享
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爱运动的可乐2周前
新手拿到滑板第一步千万不要直接上板 #vlog日常 #原创视频 #滑板 #滑板教学 #滑板日常
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香菜爱追剧4天前
牛马辞职当保姆拿捏厌食症大佬后续结局 #牛马辞职当保姆拿捏厌食症大佬#牛马辞职当保姆拿捏厌食症大佬后续#牛马辞职当保姆拿捏厌食症大佬短剧
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小甜在云南吖4天前
冬日游云南，保姆级省钱攻略！教你玩遍核心美景，钱包还不 “受伤”～#云南旅游 #云南旅游攻略 #云南旅游景点推荐 #旅行推荐官 #云南
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猫桑聊薄肌1周前
新手健身保姆级教程 新手应该怎么练？#健身小白必看经验 #瘦子增肌 #健身干货 #薄肌男孩
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闪闪不发光4天前
第五人格保姆级教学 快瞒着队友学！调香师和小女孩底裤教学：秒解定格、卡模型、消技能，全程高能！#第五人格 #是时候启动第五人格了 #游戏破壁计划
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阮教瘦说健身6月前
新手保姆极课程，#健身小白必看经验 #健身知识 #健身干货 #健身知识 #健康减脂
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健身小姨10月前
保姆级壶铃摇摆教程，有手就会！打卡一个月瘦10斤～ #健身干货 #居家运动 #减脂 #健身教学 #壶铃
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王斌想吃猪头肉3天前
危险又高效的背部训练动作——杠铃划船：保姆级教学来啦，盘点纠正了很多新手的错误点❌#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #杠铃划船
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波哥烫染课堂（招学员）1周前
今天教你保姆级漂发细节#郑州学美发哪里好 #贵阳学美发哪里好 #长沙学美发哪里好 #美发培训学校
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~心语💕~家政行业✍️2天前
我招谁惹谁了，受伤的总是我……？ #中年生活感悟 #有一种感慨叫人到中年身不由己#陪伴一直在 #住家保姆上热门🔥 #有一种感慨叫人到中年身不由己
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小莉帮忙11月前
老人意外受伤，保姆工资被扣，保姆：特别委屈，她自己摔伤的，家政公司：她是24小时住家保姆#中国节气立春篇 #不一样的中国节气 #媒体精选计划
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小琪的日常1年前
转眼间小杰来我们家已经七个月了，今天给小杰发工资，他竟然因为受伤没能工作不要受伤期间的薪资，好不容易说服他让他收下，最后还给我们做了帝王蟹四吃，小杰真的是我们家的宝藏保姆#保姆 #记录生活 #生活vlog#日常分享 #日常视频
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极剧追剧1月前
保姆藏人窗帘后 #保姆现形记 #极剧追剧 #新热短剧
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晨安嘟妈妈👦👦👦1天前
最近刷到很多孩子受伤，老人家带大意孩子受伤的，保姆月嫂伤害孩子的，包括医院乱“救治”的，我更加确定放弃自由守着我三个孩子长大就是理智的选择，既然把孩子带到这个世界就要保他们周全#宝妈记录生活日常 #宝妈带娃
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芋头会蹦迪1月前
每天一个实用的曳步舞小技巧，想要学习曳步舞记得关注我！#曳步舞基础教学 #曳步舞基础步 #广场舞教学 #中老年舞蹈
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光猫推推3天前
［魅力爆棚］每个角色都魅力十足，群像刻画得太绝了，根本让人移不开眼!
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光猫推推2天前
这款纯棉内裤一年四季都可以穿哦#纯棉 #面料柔软舒适 #纯棉面料
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光猫推推3天前
（高质量短篇来袭）高分短篇言情：爱如繁星，虐心璀璨。#小说推荐
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向上的泉子2周前
三个月爆改60斤！“保姆级”新手爬楼完整教程#空腹爬楼梯 #减肥 #大基数减肥 #有氧 #青年创作者成长计划
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170的冰冰教练2周前
壶铃摇摆保姆级教程来了！#居家锻炼#壶铃摇摆#瘦肚子#健身#壶铃
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奶香剧儿4天前
牛马辞职当保姆拿捏厌食症大佬后续结局 商聿厌食症后续 牛马出征北宁后续剧情 牛马辞职当保姆后续 厌食症大佬最终结局 牛马辞职当保姆演员介绍 牛马辞职当保姆剧情介绍 牛马辞职当保姆拿捏花絮症大佬 牛马辞职当保姆最新剧情 失业当保姆后拿捏厌食症老板 牛马辞职当保姆在哪能看 赵冠宇林籽蓉官宣分手 牛马辞职当保姆鹿鹿结局 牛马辞职当保姆舞会被绑架 牛马辞职当保姆剧情 牛马辞职当保姆孙启明 牛马辞职当保姆拿捏厌食症大佬2 我和暴君互换后他有喜了 失业当保姆后拿捏厌食症老板小说 牛马辞职当保安 牛马辞职短剧 牛马辞职回家碰上boss直聘 牛马辞职当保姆人物关系 牛马辞职当保姆 全文 牛马辞职当保姆小说结局 牛马辞职当保姆 更新 厌食症短剧 叱咤风云的商总得了厌食症小说 失业当保姆后拿捏厌食症老板短剧 短剧赵冠宇个人资料 赵冠宇公开承认恋情的视频 牛马辞职当保姆拿捏厌食症大佬 牛马辞职当保姆 商总 牛马辞掉工作去大西北 林秋奈和山海观雾是不是一个人 牛马辞职当保姆短剧 牛马当老板短剧 苏芮女帝遇牛马短剧 牛马辞职当保姆 书评 沈先生你家小保姆又去怼人了短剧 穿成恶毒亲妈后我意外成皇家团宠 上位者失控九爷强势揽入怀 赵冠宇新剧介绍 商聿新剧预告 赵冠宇新剧11月份开机 赵冠宇新剧什么时候播 赵冠宇最近上新剧了吗 牛马卸下了枷锁离职 牛马卸下了枷锁辞职 牛马辞职还没辞掉 牛马辞职宝马也拉不住文案 牛马当久了离职了下一句 牛马辞职后找新工作难吗 牛马辞职当保姆全文 赵冠宇新剧剧情介绍 赵冠宇主演新剧介绍 赵冠宇新剧叫什么 赵冠宇上线新剧 赵冠宇新剧在哪拍 牛马辞职当保姆拿捏厌食症大佬 鹿栀语商聿感情线 牛马辞职做保姆 牛马打工想尽办法被辞退短剧 牛马辞职宝马也拉不住 短剧牛马的反击离职 史上最强村长牛马进宫 牛马辞职老板劝的视频 牛马辞职做杀手日剧 #牛马辞职当保姆拿捏厌食症大佬 #牛马辞职当保姆拿捏厌食症大佬短剧 #牛马辞职当保姆拿捏厌食症大佬后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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优优短剧2天前
名媛教母19岁4/6集#好剧推荐 #短剧推荐 #热门短剧推荐 #点关注不迷路
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艾小菲40岁双胞胎宝妈记录生活7月前
五个阿姨一个司机，双胞胎宝宝，飞哥菲姐，组成了一个幸福的家庭 #艾小菲 #护肤 #保姆 #记录真实生活
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一鹤领滑1周前
视频比较长，因为必须一个视频把八字刻滑你需要知道的90%的内容都覆盖，防止大家盲目练习导致受伤。 上个视频更新了14个八字刻滑的常见错误，作为本视频的补充内容，也一定要看！ 不管斜滑练习单刃还是连贯刻滑，都必须检查好周围雪况，切勿影响其他雪友的正常滑行！ 视频中提及的装备： 板 COSONE 蓝鸟156 固定器 SP Mountain系列 鞋 WITHSNOW King 3扣 V底 手套 CarvingTime #单板刻滑教学 #八字刻滑 #刻滑 #单板教学 #单板滑雪
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小翠爱轻线条5月前
不去健身房居家蜕变一个滑盘就能搞定。#居家锻炼 #滑盘#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #腹部训练
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新体室内蹦极 萱萱小课堂1月前
💥 蹦极中阶串联动作教学——屈肘旋 室内蹦极中阶提升篇教学来啦~ 自己学习却怕动作不标准、容易受伤？ 今天整理了「屈肘旋」保姆级教学，从发力点到姿势分解， 一步步教你跳对、跳稳、跳得好看！ 期待大家的进步哦~ #室内蹦极教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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