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审美现象1月前
先解决情绪还是先解决问题？这是个问题
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爱吃小料4月前
人情绪上来的时候，先要解决情绪#恋爱技巧 #陶白白
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筑梦者1周前
渣女最绝的分手方式#情感 #男生 #女生
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思哥说7月前
当他说累了，你要做的是先抚平情绪而不是争对错！#愿所有的美好和期待都能如 #情感 #情感共鸣
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凌云夜话-感情故事1周前
请不要去判断对错、先问自己开心吗。#凌云夜话 #内容太过真实 #半夜会情绪低落的原因
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希哥心理师10月前
先搞定情绪，再解决问题 总有问题解决不了，看看是不是这个原因#希哥心理 #情绪问题 #情绪管理的重要性
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思哥说2月前
失望分开，先要先抚平情绪！#情感 #分手 #复合#恋爱 #独立思考
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姗姗讲恋爱7月前
女人越向你倾诉内心，你们的关系就越危险 #情感 #恋爱技巧 #追女生 #脱单
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心理师凌心2月前
情绪失控怎么办？ 一定先处理情绪，再处理问题。#心理学知识 #个人成长 #认知行为疗法 #脾气大 #情绪管理
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小陈不想上班🥱1周前
说那么多真的不是在指责你，只是想让你明白她的难过 #男女情感 #代入感很强 #情侣 #真实生活分享官 #青年创作者成长计划
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宇哥心理学1周前
一个人的情绪，才是他真实的意图。你要根据一个人的情绪，了解他的意图，然后直接回复他的意图。
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张静初1周前
对生活感到无助无用无望，你需要知道 你一定听过这句话：“要解决问题，先解决情绪。过去我一直通过看书、静坐与运动来调节情绪，给大家分享了很多个人的感受。和汪瞻博士的对话中，从一个新的专业的视角再次验证了这些方法的可行性，更惊喜的是，汪博士还分享了一个有趣的“社会节律疗法”，这些很容易被大家忽视的生活节律，规律作息、人际交往、社会活动、关注三餐，竟然对我们的情绪有着非常重要的影响，只有建立有效的节律，我们才能成为大脑的主人，更好地掌控我们的人生。 #张静初 #情绪管理 #拥抱那只黑狗 #抑郁焦虑 #学点心理学
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小彩云61月前
#上热门 一旦自己难受，有情绪，先解决难受，解决情绪。先处理心情，再处理事情#国学文化#修行修心#觉醒#幸福
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大小姐biggirl2月前
恋爱不想总吵架，先搞懂这2个情绪根源，再定相处规则 #情感 #恋爱 #亲密关系 #情绪不稳 #婚姻
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元叔5月前
特殊关系中，怎么样让自己的情绪稳定#情人 #婚外 #爱而不得
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亮哥的恋爱力5天前
失恋十堂课 #女性成长 #恋爱 #心理学
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梦藏于心3周前
遇到问题，先解决情绪。#鲁大魔#创业#搞薯条#onepiece是真实存在的
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眼线画粗一点8月前
心理咨询后的适当自省part自我反省不是找自己的错误而是找到情绪和问题的因去一层一层解开疙瘩先自我归位再做决定追求完美往往伴随焦虑#分手 #断崖式分手 #告别前任 #断联 #情感
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小袁要努力变强1月前
爱你的人会站在你们的未来里 不爱你的人总说着不合适 #分手 #失恋 #分手挽回 #分手怎么走出来 #爱情
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糯米碎碎念3周前
#情绪自救 先处理情绪 再处理事情#感悟
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姝颜&婷美妈妈3月前
#原创视频 #正能量 #口播短视频上热门 亲子沟通小技巧（四）：孩子憋着想哭，不说话？先稳住情绪，再问原因
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劉阿葵是我___3月前
我们当然会吵架 大部分是我单方面爆炸 他梳理一下情绪跟我好好聊 他喜欢先解释事件原因 我喜欢追究答案和结果 异地 不能立刻给对方肢体回馈的时候 就需要一些小方法面对争执 #情侣 #异地恋 #吵架的正确方式 #deeptalk
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若依的观测站3周前
当伴侣问你“怎么了”，你却不想说话 是情绪需要缓冲，但别太久，不许冷战
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琪姐4周前
女人说分手不是一时冲动，我来告诉你原因#感情观 #心理活动 #女生情绪
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hello_张美丽1月前
学会先解决情绪问题，真的能改命 #女性智慧 #认知 #职场
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大卷杂货铺7月前
美读分享 第136集｜情绪价值就是他拥有稳定的情绪和解决问题的能力，即便是你自己的原因把事情搞砸了，他的第一反应不是埋怨和指责，而是先安抚你的情绪，并且想办法去解决问题。他有担当会照顾你的感受，让你越来越有底气，不管什么时候，你知道他都会无条件站在你身边，听你说话 为你撑腰。后来才发现，原来一个好的爱人，真的可以减轻一半的人间疾苦。#大卷读书日记 #读书点亮人生 #情绪价值 #书摘 #读书
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lucky辉11月前
安慰对方，不用想得那么复杂，做就好了 女生需要的不是一个原因，不是逻辑，更不是道理。只是需要另一方的情绪安慰，可以让她平静，让她感觉到安全。而沟通是在这之后 #内容过于真实 #感情观 #情感共鸣 #爱与被爱 #
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张张包的碎碎念🌟5月前
有姐妹要的，怎么沟通和道歉流程#日常唠嗑 #树洞 #感情 #沟通
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当归💐1周前
坏情绪自救指南：心情差的时候试试这几招 谁都有情绪不好的时候。可能因为早起堵车，可能因为工作压力，也可能没什么具体原因，就是突然觉得“今天真没劲”。那种闷闷的感觉就像心里压了块石头，做什么都提不起精神。 这时候别硬扛，试试这些方法，或许能帮你慢慢走出来： 先别跟自己较劲 心情不好不丢人。对自己说：“好吧，我现在就是有点烦躁/低落/郁闷，这很正常。”接受情绪，比拼命压抑它有用得多。 几个马上能做的事 出门走走：哪怕是下楼转10分钟。看看天空，看看街边的树，看看路上行人。别戴耳机，就听听自然的声音。很多时候，换个环境，情绪也跟着换了。 动手做点小事：整理桌面、浇浇花、洗干净积攒的杯子。这些简单、有明确结果的小事，能给你“我还能掌控点什么”的感觉。 喝点温水：慢慢喝，感受温度从喉咙到胃里的过程。这个简单的生理安抚，有时比大道理管用。 准备你的“情绪急救箱” 平时准备好： · 几首让你放松的歌 · 一部看了会开心的短片 · 几张喜欢的照片 · 一句能安慰到你的话 存在手机里，心情不好时点开就能用。这不是逃避，是给自己一个缓冲。 平时可以做的“情绪保养” 每天记点小确幸：下班路上看到的晚霞、同事分享的小零食、完成的一项小任务。不用多，一两件就行。 找到情绪的“暂停键”：下午三四点，停下手头事，深呼吸三次，问问自己“现在感觉怎么样”。这个小停顿能让情绪不被积压。 培养一个完全放松的爱好：做手工、侍弄花草、听相声……什么都可以，关键是做的时候不用想“有没有用”。 最后想说的 坏情绪不会突然消失，但我们可以学会和它相处。就像天气有晴有雨，人的心情也有起有落。重要的是，在低落时知道怎么照顾自己。 下次心情不好的时候，试试这些方法。给自己一点时间和耐心，就像对待一个不小心摔了一跤的朋友——不必责备，只需轻轻扶起，继续往前走。 记住：能够感知情绪并与之相处，本身就是一种珍贵的能力。你不是要消灭所有负面情绪，而是在任何心情下，都能好好生活。 #上热搜 #心情不好 #情绪 #情绪管理
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路哥来了🇨🇳4月前
处理情感问题，先去处理事情再去复盘原因，如果本末倒置，你只会现在情绪的漩涡，自我怀疑中走不出来！ #婚姻 #夫妻 #情感
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爱思考的T先生1周前
想办法制造快乐，是处理情绪的最佳方式 #情绪低落 #无缘无故的情绪低落 #制造快乐 #积极又向上 #人性认知
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明空微一10月前
面对争吵，先停3秒，再多两层思考，可促进其转换为情感正向循环的菩提良药。#生活感悟 #情绪管理 #女性智慧 #夫妻相处之道
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蛇鼠两小只6天前
当情绪来临，你的孩子是先发脾气，还是先解决问题。#亲子教育 #亲子互动 #家庭教育 #父母必看系列 #儿童
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不爱吃香菜的果果5天前
#真实生活分享计划 #上热搜上热门 1. 严禁对媳妇大吼大叫 2. 媳妇的情绪优先，她生气时先哄人再讲道理 3. 出门在外主动牵媳妇手 4. 自己的衣物、用品主动收拾，不把家里弄乱等媳妇收拾 5. 跟异性相处保持边界，主动报备社交行程 6. 不拿媳妇跟别人比较，多夸她的好和付出 7. 严禁不听媳妇话顶嘴 8. 答应媳妇的话记心上，办不到提前说明，不敷衍 9. 媳妇吐槽时认真倾听，不打断、不敷衍回应 10. 严禁无故失联，失联超5小时需主动说明原因 11. 自己情绪波动时，及时跟媳妇说明，不把负面情绪撒在她身上
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里昂LION6月前
#挽回 #复合 #分手复合 #分手挽回 #恋爱挽回
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早悟兰因丶3周前
永远假设对方的情绪与需求具有正当性，当你暂时不能理解的时候，在批判之前，先去寻找有可能对他来说成立的原因，在这个基础上讲出自己需要的情绪需求，以此来实现情绪的表达和沟通#每天一场辩论赛 #情绪价值
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宁絮1周前
挽回的第一步#青年创作者成长计划 #男女情感 #挽回前任
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姚不可挡2周前
多从他人身上找原因，少总结自己。先解决情绪问题，再谈其他。#失业 #中年大叔 #失业在家 #待在家里 #50岁的年轻人
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会演讲的养殖光源赋能人2月前
高手沟通，先情绪，后价值#表达力#沟通#表达
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苏垚1月前
看见情绪其实比解决问题更重要，你们觉得呢？ #看见情绪 #解决问题 #情感 #矛盾
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百页卷卷📚2周前
姐妹请你记住： 在你的心态、情绪还没有完全搞好之前， 完全别去顾忌任何人的想法和看法， 先确保自己能够开开心心自洽的活着了， 再去追逐其他，一点一点的循序渐进。 否则就算其他东西得到了也毫无意义。 #女性 #内容太过真实 #女性智慧 #情感 #女性成长
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奕辰说3周前
#家庭关系 #伴侣相处 #日常活动
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梅有答案2周前
#情感扎心语录 坚持落去之前，先问自己几个问题。 你究竟唔舍得佢啲乜？如果答案系“冇”，咁你嘅坚持就系笑话。#及时止损 #清醒的恋爱脑 #情感价值 #粤语情感
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林浅月1月前
有些爱没有声音 #恋爱 #情侣 #爱情 #修行 #婚姻
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小幸运碎碎念（拒私聊）3周前
#生活服务热点中心 #爱你老己 有人因生活节奏快，压力大，负面情绪多，需要找倾诉师，秒回师，来帮助排泄情绪。这是我认为今年这个“爱你老己”这个梗火的原因！ 靠人不如靠己，自己才是自己的救赎！与其向外求不如向内求！“老己”这就来了！✌🌹🌹🌹#碎碎念#原创#真实@DOU+小助手
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丛也-家卫老师群主1月前
女生失恋成绩跌，先写计划再崩溃？这懂事太让人心疼！ 教育里的这些 “情绪错位”，你肯定没少见！🔍 🌟反差感拉满的学霸：失恋成绩跌，表面 “状态好” 地给家长道歉、给老师写计划，背地里找老师才敢哭 ——“我从小就知道，失败后要先给别人提供情绪价值”； 🤝家人情绪的 “正确打开方式”：老师直言 “家人该互相给情绪价值”，但反对 “失控索取”：比如他不会因儿子没跳舞助兴就生气，发泄情绪不能迁怒他人！ 😤让人不适的 “教师问责”：名校老师因作业错 20 + 骂课，数学老师摔碎三角板骂学生，还觉得 “骂能让孩子重视”？难道不该一起找问题（比如没讲清楚、台阶没铺够）吗？ 你家娃会 “压抑自己先哄别人” 吗？你认同老师这种 “问责式教育” 吗？来评！ #家卫老师 #家卫老师德育课 #情绪价值 #老师骂人
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桐宝听故事1周前
#热门 #绘本 #故事 #每日分享 #情绪管理 孩子哭闹是情绪的直接表达，此时家长的回应至关重要。避免以暴制暴、冷漠忽视或随意贴标签，而是要以身作则，先学会觉察和梳理自己的情绪，再耐心引导孩子认识并表达感受，与孩子共同成长。
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无聊天才6天前
和好就是找分手原因 #情感 #和好
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致远星🌍1周前
“看见情绪＝解决问题” #情感共鸣 #恋爱 #恋爱技巧 #每天一个恋爱小技巧 #恋爱军师
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猪猪和小柯基呀1周前
女生的脾气从来不是没缘由的#情绪价值 #情侣 #恋爱观
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3153 讲述者3周前
过情关第一步先祛魅#分手 #分手挽回 #无缝衔接 #恋爱技巧 #恋爱挽回
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记住小徐1月前
这才是哄女朋友的正确方式#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
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大哼妈妈1月前
作为父母，要先接纳孩子的情绪，再解决情绪背后的问题。不要指责孩子的哭泣，也不要抑制自己的眼泪#亲子关系#育儿#养育#接纳情绪#儿童教育
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摩羯-星星灯火1周前
跟摩羯在一起 先看情绪再解决问题 #摩羯 #摩羯座 #星座 #恋爱 #情侣
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姜禹白3周前
#分手后如何挽回 ？#纯干货 请耐心看完
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建筑师老涛2月前
干货不如情绪，情绪构架师，最高级的沟通：先同步情绪，再引领逻辑。人们会忘记你说了什么，忘记你做了什么，但永远不会忘记 你给他们带来的感受。#李诞#脱口秀#人生感悟 #涨知识 #情绪
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小八哥5天前
后来发现难的不是沟通 是当你说出你的委屈 他的第一反应不是心疼 #情感爱情 #emo #正确恋爱观
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黄栗子解忧🌰3月前
安慰女生，一个公式就够了 #栗子有话说 #男生必看 #安慰
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大小姐biggirl2周前
为什么一个人的时候情绪可以稳定，但谈恋爱就会不稳定#情感 #恋爱 #亲密关系 #女性成长 #情绪管理
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邹大师3周前
《当女生说分手，该怎么聊？》#聊天记录 #聊天技巧 #恋爱技巧 @DOU+小助手
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小柠悟语1月前
#创作灵感 夫妻吵架也是促进感情的方式，有了矛盾先收起情绪，心平气和地沟通分析问题，往往会打开新的视角，越吵感情越好。#口播 #情感 #夫妻日常 #夫妻情感
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是小金吖3周前
不想恋爱几年无疾而终，伤心难过，就一定要先去见对方父母，再去决定要不要好好在一起～#婚姻 #恋爱 #见家长 #家庭环境 #认知 @DOU+小助手
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