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教婆婆做辅食8月前
西红柿土豆炖牛肉，汤汁拌饭一绝，适合一岁半以上的宝宝#宝宝辅食 #宝宝肉类辅食做法 #牛肉辅食 #辅食教程
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胰路有你 小波医生1月前
胰腺炎食肉一览表，什么能吃？ #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #医学科普 #胰腺炎饮食 #胰腺炎
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胰腺外科许航医生7月前
慢性胰腺炎可以吃的食物有哪些？ #抖出健康知识宝藏 #健康 #胰腺炎 #胰腺炎饮食 #许航医生
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可乐美食记3月前
以后在家炖牛肉千万不要直接下锅即就炖，那样炖出来又柴又硬，还不入味，今天我就和大家分享一个详细版的教程，做出来的牛肉就像豆腐一样嫩，连没牙的老人小孩都能吃#土豆炖牛肉 #炖牛肉 #强烈推荐 #美食教程 #美食视频
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煜妈厨房2月前
一看就会的家常版牛肉炖土豆，做饭简单 软烂不柴 ，多留点汤汁用来拌饭好吃到没朋友！#牛肉炖土豆 #牛肉 #牛肉的神仙吃法 #强烈推荐 #巨好吃
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大鹏教做菜6月前
以后牛肉买回家千万不要直接下锅炖了，那样炖出来的牛肉咬都咬不动，食材可就白白浪费了 #土豆炖牛肉#美食教程持续更新 #好好吃饭大赛 #大厨教你学做菜 #抖音美食精选
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吃饱了没呀2周前
今天做个牛肉炖土豆，浇上汤汁米饭都能多吃两碗#牛腩的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感#在家做美食 #一个人也要好好吃饭
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不吃外卖8月前
15 分钟红烧牛腩炖土豆#妈呀太香了 #美食教程 #红烧牛腩香极了 #15分钟快手菜 #健康减脂
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鑫鑫家的菜5月前
今天买了点牛腩回来，给孩子们做一个番茄土豆炖牛腩，两个孩子很喜欢吃，尤其是用这个汤汁来拌米饭。#番茄土豆炖牛腩 #美食教程
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吴掌柜美食记1周前
超简单土豆炖牛肉方法#做菜教程 #家常菜 #土豆炖牛肉
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热衷健身的小周8月前
五一假期结束 又要开始好好管理身材了#健身餐 #胸肌 #减脂餐
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轩轩妈妈厨房日记8月前
🌻西红柿炖牛腩｜汤汁浓郁牛肉软烂，有土豆有牛肉还可以喝汤，是特别好的减脂餐，孩子泡米饭吃了两碗😃#创作灵感 #番茄牛腩 #我的厨房日记 #西红柿炖牛腩 #减脂餐 @DOU+小助手
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私厨小宁哥🍤6月前
土豆烧牛腩 在家怎么做好吃 一起试试我的方法吧#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #真材实料才能做出好味道#我的厨房日记#燃情主厨
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日常小菜5月前
今日菜系土豆炖牛腩##家常菜 #晚饭吃什么 #日常做饭 #做法简单又好吃 #健康饮食
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小松鼠婆婆9月前
今天买了点牛肉做个土豆炖牛肉#日常vlog #土豆炖牛肉
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格你格你咪7月前
上次的盐葱牛没吃爽🤪 这次用剩下的牛牛做个土豆炖牛肉 超级超级成功！！ 所有人都按这个配方去给我做！土！豆！炖！牛！肉！ #dou小助手上热门 #vlog日常 #vlog #做饭日常vlog #留学日常
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阿美婶的厨房日记1周前
炖牛肉要想软烂入味，你一定要试试这样做，做出来的牛肉像豆腐一样嫩，入口即化#家常饭菜 #家常饭做法 #土豆炖牛肉 #土豆炖牛肉做法
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峻熙妈咪的日常1周前
#胰腺炎复发 败家老爷们说最近工作太累，让我伙食供应到位，看看今晚又给胰腺炎恢复期老公做了啥饭吧#每日减脂餐 #胰腺炎康复期
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灶火郭7月前
土豆炖牛腩#家庭美食 #牛肉
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金姐厨房5月前
#牛肋条炖土豆 #在家做美食 #太香啦 #快来一起尝个鲜
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冬子和老冯1年前
牛肉炖土豆像我这样做不膻也不柴，软烂入味#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #美食 #美食教程 @抖音小助手
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小曲和小五1周前
今天炖了一锅离大老远就能闻着香味的土豆炖牛肉！ 酱汁浓郁还特别下饭！#家常菜 #美食教程 #土豆炖牛肉 #炖牛肉
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食光里的家常味7月前
超简单的番茄土豆炖牛肉片，汤汁浓郁拌饭巨好吃！太太太好吃了！#上热门 #美食 #在家做美食 #我的厨房日记 #好好吃饭
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洋洋厨房日记🍳1周前
牛肉最下饭的方法，土豆炖牛肉，秘制配方您记好了，软烂不柴，肥而不腻，巨下饭！#真实生活分享计划 #秘制牛肉 #家常菜 #牛肉的神仙吃法 #年夜饭
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潘潘1周前
当你不知道给孩子做什么的时候，就试试这道土豆炖牛腩，汤汁拌饭都能吃三碗#土豆炖牛腩 #厨房小白秒变大厨 ##牛肉的神仙吃法
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大姐夫教做家常菜1月前
今天给大家分享一道土豆炖牛肉家常做法，简单好吃不柴。#美食制作分享 #健康饮食怎么吃 #抖音美食教程 #饮食健康 #家常做法
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不会用锅铲1周前
炖出来的牛肉软烂入味#土豆炖牛肉#家常菜#美食教程#
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丽姐爱生活1周前
#创作者中心 #土豆炖牛腩 #家常菜 #美食教程 #牛腩
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妈妈今天吃啥1周前
超简单的土豆炖牛肉 简直了❗️妈妈做的巨好吃的土豆炖牛肉 汤汁浓郁牛肉酥烂不柴 拌饭吃超下饭🔥香迷糊了#牛肉 #家常美食 #妈妈的味道 #家常菜 #超下饭
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呵酱做的饭3月前
【土豆炖牛肉】简单且受欢迎的日式料理 #好好吃饭大赛 #美食新星计划 #日式料理 #nikujaga #日常做饭
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禾禾的日常1周前
今天做了好吃的清炖牛肉还有土豆炖牛肉#家常菜 #美食 #家常炒菜 #在家做美食 #带娃
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欧爸的厨房1周前
能够照顾好家人和自己，就是幸福#美食分享 #今日厨房日记 #会下厨的男人 #番茄土豆牛肉煲
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穆穆1周前
#家常美食做法 我的厨房日记vlog家常菜炖牛排骨#美食 #家常菜 #牛肉 #抖音美食教程
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楠姐和老曲10月前
#牛肉炖土豆 #炖牛肉 #家常菜 #我的厨房日记 #家常菜土豆炖牛肉太香了
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小郎吃饭啦～5月前
无敌香的土豆炖牛腩，软烂入味～#在家做美食 #vlog日常 #美食 #家常菜 #美食vlog
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桃气教做菜1周前
牛肉好吃的十道经典做法，最后一道价值百万#美食教程#家常菜#牛肉做法#抖音美食推荐官
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迎涛食光1周前
土豆炖牛肉在家怎么做才能软嫩入味还好吃！按照我的做法就可以？#土豆炖牛肉 #健康美食自己做 #动手自己做美食
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诺爸1周前
#教你做美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #美食制作过程
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自贡雯妹1周前
土豆烧牛肉 寒冷的冬天来上一份又耙又糯的土豆烧牛肉一家人吃的美滋滋！#烧牛肉 #土豆烧牛肉 #晚饭吃什么 #天冷了吃点啥 #炖牛肉
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小柯的菜1周前
炖牛肉#土豆炖牛肉 #炖牛肉 #黄焖牛肉 #美食教程 #家常菜
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东扬二舅爱做饭4月前
#健康饮食 #强烈推荐 东扬口腔大食堂今天吃牛肉炖土豆🥔，今天大厨👨‍🍳二舅出镜啦，大家点点赞👍
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Mandy范范1周前
牛肉炖土豆家庭版，你就做吧，超级简单，牛肉软烂加上入口即化的土豆，再配碗大米饭，香迷糊了#牛肉炖土豆 #家常菜 #家的味道 #好好吃饭
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小厨菜五味7月前
#好好吃饭大赛 高压锅炖牛肉，牛肉软烂入味，省时又好吃 #高压锅炖牛肉#土豆炖牛肉#自制家常菜#原创视频
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卷卷的平淡生活2月前
用电饭锅就能做的一道菜，西红柿牛肉炖土豆，特别简单，不会做饭的都可以做起来，搭配上我们东北的大米饭，香迷糊了#在家做美食 #美食 #电饭锅美食 #下饭神器
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小陈教做鱼1周前
软烂入味，汤汁浓郁！这锅土豆炖牛肉配米饭，香到全家抢着吃！#土豆炖牛肉 #下饭菜 #家常硬菜 #美食教程 #秋冬美食
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首席家猪饲养员6月前
外企打工人下班回家给猪做饭，今天吃的是土豆炖牛肉！香！#家常菜 #太香啦 #日常做饭
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小于爱吃饭7月前
两人晚餐丨超下饭3.0！牛肉土豆炖豆角！ #好好吃饭大赛 #牛肉 #土豆 #下饭菜家常菜 #两人晚餐
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云南老妖精1周前
今天1：1复刻南北通吃的硬菜——土豆炖牛肉，软烂入味的牛肉配上白米饭嘎嘎好吃！#云南美食大全 #同城精选美食推荐 #2026第一站跟着钟汉良去云南
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松仁玉米1周前
#家常菜 #晒出你们觉得很香的美食 家常土豆炖牛肉
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一只红薯1周前
西红柿土豆炖牛肉，巨巨巨下饭的一道菜，尤其是小朋友，超爱吃呀！#土豆炖牛肉 #下饭菜 #在家做美食
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Dream1周前
#家里的饭菜总是那么美味 #创作者中心 #创作灵感 #真材实料才能吃出好味道来 #分享日常生活 嘟咕嘟咕的番茄牛肉炖土豆，软烂土豆，美味牛肉，一口下去，把所有疲惫都炖进烟火里，好吃好吃😋
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知名小高(高姐家常美食)1周前
在家炖牛肉怎样做不柴，软烂入味，酱香浓郁，好吃又下饭#炖牛肉 #土豆炖牛肉 #土豆炖牛腩 #牛肉怎么炖软烂入味 #种草激励计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @我要上热门
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辰仔小灶6月前
30秒就能学会的家常菜之土豆炖牛肉 #创作灵感 #土豆炖牛肉 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者
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月月在减脂（多囊、胰岛素抵抗、高血脂）1周前
菌菇焖牛肉、生菜鸡蛋土豆泥沙拉 打工忙到没时间做饭？ 多囊&胰岛素抵抗不知道吃什么？ 试试这套30分钟搞定三餐的 “懒人备餐法”吧！👩🍳 ✅ 早餐：生菜土豆泥鸡蛋沙拉 ✅ 午餐：菌菇焖牛肉+冷冻糙米饭 ✅ 晚餐：菌菇焖牛肉（无主食） ✨ 为什么适合多囊/胰岛素抵抗？ ▫️土豆：富含抗性淀粉，帮助平稳血糖 ▫️菌菇：高纤维+铬元素，提升胰岛素敏感 ▫️牛肉+冷冻糙米饭：优质蛋白+低升糖主食，抗炎饱腹 ⏰ 30分钟同步操作，省时不费劲 🍱 午餐晚餐一锅出，高效备餐真香！ 📢 特别是经常外食、血糖波动大的姐妹，一定要试试这套搭配！ 👉 记得先收藏，周末就安排 #胰岛素抵抗 #减脂餐 #高效备餐 #抗炎饮食 #稳糖饮食
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芒果派大星。6月前
牛肉的鲜香遇上番茄的酸甜，小火慢煮的时候满屋飘香，简单又好吃的一道硬菜！酱汁浓郁，牛肉不膻不干也不柴，拌米饭简直太好吃了！#番茄牛肋条 #牛肉炖土豆 #在家做美食 #家常饭菜 #vlog日常
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魔法小厨娘1周前
土豆炖牛肉非常下饭好吃，喜欢吃香菜可以放点，吃起来别提多香了……#家常饭做法 #抖音小助手dou上热门
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甜橙🍊5月前
邪修真的能干过正修么！电饭锅版的牛肉炖土豆，微波炉版的蒸米饭，还有马勺版的凉拌藕片！每一样都超好吃，家里人很喜欢#邪修做饭有多简单 #邪修 #牛肉炖土豆 #蒸米饭不外传的秘诀 #把橙学列为人生必修课
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小娟呀❗️（三胎宝妈）6月前
开始放暑假了，在家给孩子做牛肉炖土豆，做法简单营养又好吃#在家做美食 #美食教程 #家常菜
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小苹果🍎4周前
#真实生活分享官 土豆炖牛肉，美味又营养#土豆炖牛肉做法
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我是晓婉1周前
学会这个炖牛肉的方法，会解锁很多菜系，比如牛肉面，西红柿牛肉，土豆炖牛肉！#美食 #美食分享
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锅铲小当家1周前
#美食#美食分享
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小新爱做菜1周前
#土豆炖牛肉 #炖牛腩 #软烂入味的炖牛腩做法 #美食 #家常菜
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六叔的菜1周前
干饭人拒绝不了的牛肉炖土豆胡萝卜 你们要的带饭灵感又来了哦 牛肉土豆葫芦卜放在一个锅里炖是真的很搭啊 再来点黑胡椒 干饭人是完全没有提抗力的#午餐便当 #牛肉炖土豆 #学生午餐 #带饭 #美食教程
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小苗爱吃肉1周前
这也太香了吧|土豆炖牛肉 #跟抖音学做美食 #创作者中心 #创作灵感 #土豆炖牛肉 #土豆炖牛腩
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