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Amanda的小厨房8月前
国家帮我减肥啦！自制一天卫健委食谱看看味道怎么样！#国家减肥计划 #国家减肥食谱
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菠萝很酸8月前
吃七天国家卫健委食谱，体重会有什么变化？！#我的减肥日记 #记录饮食 #卫健委 #减肥 #减肥vlog
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莲子 |8月前
有被央妈狠狠宠到[爱心]！7天卫健委减肥食谱 跟着吃就完事啦，帮我们减肥，发布了《成人肥胖食养指南》，不同热量、不同区域减肥食谱一日三餐搭配#减肥#食谱分享
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染染9月前
《王八宝藏库》卫健委食谱怎么下载教程来了！#卫健委减肥食谱2025怎么下载#卫健委食谱怎么下载#卫健委减肥食谱2025#卫健委减肥食谱#2025年卫健委食谱详情
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营养科学胡一只7月前
卫健委减肥食谱升级版？！吃饱还能掉？（附食谱 #卫健委减肥 #体重管理年 #减肥计划 #控糖减脂
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小小Q汤汤8月前
普女挑战14/100｜小基数女生跟着卫健委食谱吃一周能瘦多少 #卫健委减肥食谱 #减肥餐 #减肥吃什么 #小基数减脂 #控制体重
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反焦虑减肥6月前
跟着卫健委吃一天轻断食！#跟着卫健委吃一天轻断食#卫健委轻断食一天怎么吃#卫健委减肥食谱2025#减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦
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可以跟我和好吗代码9月前
《食谱下载》卫健委减肥食谱2025 卫健委食谱怎么下载 卫健委减肥食谱食堂 国家卫健委2025减肥食谱 国家减肥食谱完整版电子版下载 2025 卫健委食谱详情 国家卫健委减肥食谱 国家卫健委减肥食谱下载 减肥餐食谱一日三餐 国家减肥食谱完整版电子版 减脂餐食谱一日三餐 卫健委减肥食谱 卫健委减肥食谱电子版#2025卫健委食谱详情 #卫健委官网食谱下载步骤 #国家减肥食谱完整版电子版 #卫健委减肥食谱2025 #卫健委食谱怎么下载
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孙七七（过年前冲刺116）9月前
卫健委食谱挑战结束，验收我个人的结果！#减肥日常vlog #卫健委食谱 #记录饮食 #发疯减肥
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龙套Mob8月前
网传“7天瘦10斤”？！国家减肥食谱来了！ #减肥vlog #挑战 #体重管理年 #日常vlog
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胖超不胖1年前
吃卫健委食谱效果到底怎么样？ #官方出手教你减肥期间该咋吃 #卫健委减肥食谱 #我的减肥日记 #减肥vlog #变瘦变美变好看
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一份大薯8月前
简化卫健委食谱做减脂餐的第7天，每天1100大卡吃什么 #减脂餐 #减肥餐 #卫健委减肥食谱 #家常菜 #新疆大盘鸡
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虎要嘎嘎9月前
2025最新卫健委食谱下载教程来了#卫健委减肥食谱2025怎么下载 #卫健委食谱怎么下载 #卫健委减肥食谱2025 #卫健委食谱 #2025卫健委食谱详情
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文英在战糖8月前
根据卫健委控糖食谱吃，居然翻车了？！ #控糖 #测评 #饮食
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一份大薯7月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天吃卫健委食谱里的一道菜之素包子 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #包子 #生活化减脂
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🐷大猪蹄子9月前
卫健委减脂食谱别乱用哦！先把指南看一遍 #卫健委减肥食谱 #成人肥胖食养指南 #减肥 #减肥小白必看经验 #更符合中国宝宝肠胃的减脂餐
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🐷大猪蹄子9月前
减肥用“卫健委减肥食谱”，合理但不合情？ #如何评价卫健委减肥食谱 #成人肥胖食养指南 #减肥经验分享 #减肥小白必看经验
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大月真的很努力9月前
跟着卫健委轻断食吃一天， 白天全靠意志力，晚上吃的事真满足啊#减脂餐 #轻断食 #卫健委食谱 #我的减肥日记 #合理饮食营养均衡
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之无油香菇焖 饭#减脂餐 #懒人焖饭 #煲仔饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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中元不练腿8月前
跟着国家卫健委减脂食谱吃一周！看看体重会有什么变化？ #减脂 #减肥 #饮食 #减脂食谱 #健身
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叽七嘻（已瘦50斤）5月前
跟着国家卫健委减肥有多简单！#减脂餐 #懒人减肥 #吃瘦不饿瘦 #卫健委减肥食谱 #生活化减脂
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微仔吃吃吃（饮食打卡中）9月前
挑战七天瘦十斤，跟着#卫健委食谱 吃的第4天，跟着央妈吃超放心#我的减肥日记 #为什么国家叫你减肥 #减肥vlog
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中登张大嘴5月前
跟着卫健委吃7天能瘦多少 - 第七天 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #vlog日常
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孙七七（过年前冲刺116）9月前
上次挑战的不是很严谨，重新再来一次，这次用的华北地区#减肥日常vlog #卫健委减肥食谱 #记录饮食
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之水煮菜蘸水 #减脂餐 #水煮菜 #蘸水 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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闪闪（80保持中）7月前
不愧是卫健委食谱👍，不错哦！我这么小的基数将近一斤的成绩。#减肥日常vlog #好好吃饭 #科学饮食 #卫健委
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圆脸秋子（日更已瘦20斤版）5月前
还是昨天一样参考考卫健委的减肥食谱，1400的晚餐西北地区的参考的还是#减脂餐 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食
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阿毛早睡早起5月前
跟着卫健委食谱吃看看能瘦几斤 DAY2 #吃瘦不饿瘦 #卫健委 #减肥打卡 #减脂食谱 #我的减肥日记
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微仔吃吃吃（饮食打卡中）8月前
挑战七天瘦十斤，跟着卫健委食谱，吃的第7天，猜猜我掉了多少？#减肥逆袭#自律#卫健委食谱#变瘦变美变好看
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营养科学胡一只6月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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张菜菜要瘦（已减42.4）8月前
按照卫健委减肥食谱吃，第37顿，三个月看我能变成什么样#真正的减脂餐 #春季减肥正当时 #国家喊你减肥 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡
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阿珍姐姐（年前冲刺140）9月前
姨妈期不是那么纯粹 仅供参考 图一乐呵😂健康又养生 吃的好睡得好 ↓的还好 今天西北地区食谱走起 明天见😂#体重打卡 #卫健委食谱
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之低卡素丸子 #减脂餐 #素丸子 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #菜团子
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之鸡腿焖饭 #减脂餐 #懒人减肥 #懒人焖饭 #卫健委减肥食谱 #一锅出
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之地三鲜 #减脂餐 #地三鲜 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #生活化减脂
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之炒合菜 #减脂餐 #懒人减肥 #炒合菜 #卫健委减肥食谱 #生活化减脂
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之三明治 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #三明治 #减肥
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营养科学胡一只5月前
五百万人看过的卫健委升级版减肥食谱！女生跟练版来啦！ #卫健委 #全民减肥 #减肥食谱 #控糖减脂 #减肥vlog
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小车9月前
卫健委食谱 筷莱冼鹅哼唧呐夺郝 国家卫健委2025减肥食谱 #卫健委食谱怎么下载#卫健委食谱 #国家卫健委2025减肥食谱 #国家减肥食谱#国家卫健委减肥食谱
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一份大薯7月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之蔬菜包子 #包子 #减脂餐 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥 #蔬菜包
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小庄周9月前
贺贺分享）卫健委健康食谱如何领取，卫健委食谱电子领取教程来啦，现在我来教会你免费下载#中国居民膳食指南 #卫健委 #卫健委食谱 #教程来了
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张开心壮士9月前
挑战卫健委减肥食谱之打扫剩菜！3天掉7斤！#体重打卡 #减肥 #减脂餐 #卫健委减肥食谱
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晚霞预测9月前
《2025卫健委食谱》卫健委食谱 国家卫健委2025减肥食谱 #卫健委食谱怎么下载 #卫健委食谱 #国家卫健委2025减肥食谱 #国家减肥食谱 #国家卫健委减肥食谱
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郑州卫健委8月前
Day3. 跟着卫健委食谱吃一周，看看体重有啥变化#合理饮食营养均衡#体重管理#健康减脂#卫健委减肥食谱#国家减肥计划
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来财9月前
卫健委食谱 国家卫健委2025减肥食谱 #卫健委食谱怎么下载#卫健委食谱 #国家卫健委2025减肥食谱#国家减肥食谱
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之虾滑蔬菜包 #减脂餐 #包子 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #虾滑的神仙吃法
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朱永清（嘴替版）1年前
你们要的卫健委自律食谱来了#自律期就吃野人日记 #春日美味开大会 #vlog日常 #嘴替
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普通人减肥 俯齐2月前
卫健委食谱下载地址，任何食谱你坚持不住都没用，但别被假的骗了 #减肥#减脂#俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #国家减肥计划
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神经外科秦主任7月前
外科医生都在吃的宝藏减脂餐，国家卫健委同款系列，赶紧收藏呀～ #减脂餐 #减脂食谱 #外科医生的日常
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叶余小天di2周前
当杭州减肥立法后，我打开了卫健委减肥食谱，坚持一周看看有什么效果#减肥#健康#减肥餐 #杭州#体重管理
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芹菜（轻食日记)1天前
一人食减脂晚餐～ 从110到86⬇️24，跟着卫健委食谱做减脂餐，生菜土豆泥鸡蛋酱，关键做法简单好吃没负担，低脂低卡拿肉都不换#减脂餐每日分享 #蒸土豆丝 #低脂低卡餐 #一人食 @抖音美食推荐官 @DOU+小助手@DOU+上热门
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韩春春在减肥1月前
跟着卫健委轻断食#轻断食 #减肥 #减脂餐 #减肥日常vlog
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史叔哎小武4天前
跟着卫健委食谱吃真的管用，挑战50天20个/第9天！早餐，燕麦鸡蛋，午、晚餐：娃娃菜焖鸡腿！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #干净饮食
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史叔哎小武6天前
跟着卫健委做巨掉秤的减脂餐，挑战50天20个/第7天，初始110，今日106.8，已掉3.2！#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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小信瘦成记（三餐）4天前
带儿子生活化减脂（已瘦35.9斤）。又跟着卫健委食谱挖到宝了，生菜包蒸土豆丝鸡蛋酱，软乎乎的土豆丝裹满鸡蛋酱，生菜一包，咔嚓一口超满足～做法简单没负担还能大口吃青菜～儿子大呼太香啦，要求一周安排一次。😆#减脂餐每日分享 #蒸土豆丝 #减脂期#低脂低卡 #抖音生活观察计划 @抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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央视新闻9月前
如果按国家卫健委推荐的食谱吃一周，能减多少斤？博主亲测，心动了❤️（来源：@姜叔贼萌）
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Ivy8月前
#体重管理年#卫健委减肥食谱华东 美食永远都在，但最美的青春不会再来控制饮食，不是放弃快乐，而是为了遇见更轻盈更自信的自己。 #体重管理年
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木子先生日记1周前
跟着卫健委食谱吃真的巨管用，低脂高膳食纤维高蛋白，做法简单 #生菜燕麦粥 #低卡低脂餐 #减脂餐 #掉秤汤 #鸡蛋的神仙吃法
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微仔吃吃吃（饮食打卡中）9月前
挑战七天瘦十斤，跟着#卫健委食谱 吃的第3天，跟着央妈吃超放心#我的减肥日记 #为什么国家叫你减肥 #减肥vlog
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小信瘦成记（三餐）5天前
跟着卫健委食谱给儿子做减脂餐，生活化减脂已瘦35.7斤。自律晚餐安排蒸娃娃菜肉卷～一口下去有肉有菜有碳水～蒸菜一锅出～好吃饱腹还没负担～#低卡低脂餐 #减脂餐 #dou上热门🔥 #每日减脂餐 #抖音生活观察计划 @抖音美食推荐官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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炫儿吧懒懒6天前
减脂跟着卫健委食谱吃果然靠谱！这个香菇蒸滑鸡嫩滑多汁又好吃！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #炫儿吧嘎嘎香
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阿狸吃不胖2天前
#真实生活分享官 跟着卫健委吃就对了#减脂餐 #低卡低脂餐 #卫健委 #吃瘦不饿瘦
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芝麻的碎碎念（减肥中）6天前
#真实生活分享计划 我才刷到国家卫健委的减肥食谱，主要我觉得，搭配的比较合理，而且都是家常菜，有没有减肥想意思打卡的#卫健委减肥食谱 #减肥 #减脂餐 #我要上热门 @DOU+小助手
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