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三小只回忆录1年前
这是他们在镜头前第一次跳《青春修炼手册》 #TFBOYS
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AHa阿易2年前
开场就《青春修炼手册》，三小只一起跳起来的时候毫无违和感🙈 #tfboys十年之约 #tfboys十周年演唱会 #tfboys线上演唱会 #tfboys演唱会回放 #tfboys青春修炼手册
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向风有点疯9月前
《青春修炼手册》by TFBOYS 四天完成的成套，最终效果还不错，棒棒哒～ #一学就会系列 #青春修炼手册 #一起跳舞 #操场上从来不缺舞者 #活力四射
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宋叶霖.7月前
好青春的味道#TFBOYS#青春修炼手册#毕业季#dance#抖音潮流舞蹈地图
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橙zi🍊5月前
回复 @Rianna的评论 来啦来啦～#青春修炼手册 #TFBOYS #一支舞跳进你心里 #慢速分解 #抖音潮流舞蹈大赛 分解仅供参考❗️❗️❗️
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一个黑冻1年前
看完就学会人生dance break#TFBOYS #青春修炼手册 #舞蹈教学 #翻跳 #养成系
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噜噜Lulu3年前
TFBOYS九年老粉来报道！第一次跳青春修炼手册是在初二的元旦晚会，现在已经大四啦🧡 #青春修炼手册 #tfboys #翻跳 #封校的当代大学生日常 #青春修炼手册舞蹈
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8️⃣8️⃣舞蹈推荐（完整版在橱窗）3月前
青春活力舞蹈，校园舞蹈，TFBOYS《青春修炼手册》#简单易学舞蹈 #青春修炼手册 #舞蹈 #零基础教学
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三小只回忆录1年前
《青春修炼手册》年代秀版本 那时候还是唱跳组合 #TFBOYS
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小羊肉串2月前
半首跳下来也是好累的 小看你们了 三小只 #青春修炼手册 #tfboys
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ivvvy5月前
也是跳上青春修炼手册了 一定要看到那一蹦！#少年感 #养成系 #tf家族夏季运动会 #苏新皓 #登陆少年
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天空街舞jojo4月前
《青春修炼手册》舞蹈分解 #抖音潮流舞蹈大赛 #TFBOYS #青春修炼手册 #舞蹈镜面慢速分解 #BXWP 分解来咯
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荔枝-1年前
快本早期三小只的青春修炼手册 会跳舞的小孩泰裤辣#tfboys #快本 #综艺名场面 #我在抖音看综艺 #芒果tv
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芷灵儿舞蹈（完整版在橱窗）5月前
简单好学好排的零基础舞蹈 #简单易学舞蹈 #青春修炼手册舞蹈 #tfboys #一学就会系列
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TFB0YS组合1年前
TFBOYS青春修炼手册舞蹈 #tfboys #王俊凯 #王源 #易烊千玺
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男幼师可乐哥哥🌈1年前
幼儿舞蹈（青春修炼手册） #幼师 #幼儿舞蹈 #学前教育 #男幼师 #tfboys
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四叶草星橙1年前
回复 @春和景明的评论 TFBOYS练习室版《爱出发》+《是你》+《第一次告白》和即兴舞蹈版《魔法城堡》还有《TF少年GO》《青春修炼手册》，一共五首歌合集。 #TFBOYS#音乐#练习室 #舞蹈 #养成系
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一只扭牛11月前
元气满满的青春修炼手册保姆级教学来咯！ #青春修炼手册 #tfboys #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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零基础舞蹈推荐3月前
零基础简单好学舞蹈 #青春修炼手册舞蹈 #tfboys #青春活力舞蹈#年会舞蹈 #零基础舞蹈
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舞台背景设计师6月前
#青春修炼手册 #LED舞台背景 #歌曲背景 #舞蹈背景 #TFBOYS
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耶耶俊猫1年前
考古到了早期的TFBOYS#TFBOYS#王俊凯王源易烊千玺 #养成系 #青春修炼手册舞蹈
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三小只回忆录1年前
《青春修炼手册》 2015六一晚会 #TFBOYS
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小骨头🦴5月前
#青春修炼手册#抖音潮流舞蹈地图 #翻跳 #TFBOYS hi
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钟娱橙了|终于成了5月前
出道一周年TFBOYS初次学习《青春修炼手册》舞蹈 谁也没有想到《青春修炼手册》这首歌曲的歌词和舞蹈即将席卷娱乐圈，跟着我左手右手一个慢动作成为了成为当年最火的流行歌曲的歌词，也将TFBOYS送上了大爆顶流的位置。（接上篇）2014年夏天，我在一档娱乐新闻栏目实习，争取到了独家跟拍TFBOYS暑期集训的合作。上午上完拉伸课吃了午饭稍作休息后，王俊凯终于从外面回来了，三人集齐，大家开始一起学习即将发行的《青春修炼手册》的舞蹈。（未完待续）#TFBOYS出道十二周年 #易烊千玺 #王源 #王俊凯 #易烊千玺礐嶨演唱会
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天空街舞jojo4月前
《青春修炼手册》 #抖音潮流舞蹈大赛 #TFBOYS #青春修炼手册 #hiphop #BXWP 🥳🥳🥳
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湛江理工高考部吕老师6月前
【文艺晚会】湛江理工高考部“五育融合扬锐志，强国有我谱华章”文艺晚会舞蹈《青春修炼手册》by TFBOYS#校园舞蹈 #校园晚会#湛江理工高考班
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阿朔1月前
哎嘿？帽子啥时候戴上的？ #hiphop #青春修炼手册 #tfboys #zimo编舞
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骞不是谦5月前
笑了10年才发出来#tfboys #青春修炼手册#舞警
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回忆录。4周前
2014.9.8《青春修炼手册》 央视中秋晚会#TFBOYS #舞台
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钟娱橙了|终于成了5月前
小动作超多！11年前TFBOYS学习《青修》舞蹈 （接上（接上篇）2014年夏天我正在一档娱乐新闻栏目实习，我争取到了跟拍TFBOYS暑期训练的独家合作。下午的舞蹈课任务是学习组合即将发行的专辑主打歌《青春修炼手册》的舞蹈，这个视频时学习“有我才闪亮，有我才能发着光”这句结束的间奏。这个动作的学习过程当中，王俊凯发令枪动作错位射李飞、易烊千玺偷笑、王源同手同脚、三人互动，细节非常多，大家逐帧观察吧。（未完待续）#TFBOYS出道十二周年 #王俊凯 #王源 #易烊千玺 #易烊千玺礐嶨演唱会
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美迪梦想舞蹈4年前
谁跳得高谁最快乐#舞蹈老师 #tfboys #青春修炼手册舞蹈 #年会舞蹈 #舞蹈 #零基础舞蹈 @抖音舞蹈 @抖音小助手
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茜茜XIXI5月前
成长的烦恼算什么！！#tfboys #青春修炼手册 #抖音潮流舞蹈大赛
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九月karry4周前
2014年9月8日央视中秋晚会《青春修炼手册》#王俊凯#TFBOYS#中秋节
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泡芙超级凶鸭11月前
允儿跳TFBOYS歌曲≤青春修炼手册≥舞蹈直拍（160724重庆FM） #少女时代 #直拍 #林允儿 #青春修炼手册 #韩娱
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小鬼1年前
TFBOYS青春修炼手册舞蹈 #TFBOYS
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虎牙梁小贰2年前
欢乐燃脂舞《青春修炼手册》零基础跟跳，活力满满 跟跳：向铮燃脂操舞 TFBOYS三小只的回忆杀歌曲，一起跟着我左手右手慢动作，活力满满，动作简单，暴汗燃脂，一起来发光吧。适合体操、零基础、久坐党，新手、大基数。 #零基础学舞蹈 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #tfboys十年之约 @DOU+小助手
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跟着魅力学跳舞2月前
《青春修炼手册》慢动作教学，快收藏吧##少儿街舞 #街舞教学 #青春修炼手册 #tfboys #零基础学舞蹈
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小皓鱼饼•᎔•🥄6月前
任何人没看到最后我都会伤心的OK？#直拍 #苏新皓#青春修炼手册 #TFBOYS #随舞
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冰糖葫芦2年前
你们要的后续来了，我是实力宠粉的，当熟悉的音乐响起，又是多少人的童年和青春啊——北高敖子逸#敖子逸#青春修炼手册舞蹈 #tfboys
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幼儿园果冻老师9月前
幼儿舞蹈《青春修炼手册》 是谁的青春DNA在跳动？是我的呀#幼儿舞蹈 #幼儿园 #六一舞蹈 #简单易学舞蹈 #tfboys
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匍匐类动物6月前
2025tf家族运动会中场秀随舞环节 tf家族三代《青春修炼手册》 -你有没有爱上我？ -有！！（尖叫） #2025tf家族运动会 #tf家族三代 #青春修炼手册 #随舞
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七七睡不着5月前
成长的烦恼算什么#TFBOYS #青春修炼手册 #抖音潮流舞蹈大赛
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足球共创国主PIUSATRENTIONB9月前
#这是他们在镜头前第一次跳《青春修炼手册》 #tfboys王俊凯王源易烊千玺
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TF-DS赤诚5年前
最后一PA来咯！#青春修炼手册舞蹈 你学会了吗！快来交作业吧#tfboys #教程 @DOU+小助手
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燕吖頭💞手势舞1年前
《青春修炼手册》 最新原创手势舞上线啦，时长4分23秒″搭配有原视频+慢速跟练教程+音频+歌词+赠背景视频+自带文字动作解析+自带横屏播放模式#青春修炼手册 #完整版 #手势舞 #tfboys #一学就会系列 @DOU+上热门 @抖音青少年 @抖音热点宝 @抖音小助手
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小螃蟹（张皓凌）2月前
#tfboys #tf家族 #青春修炼手册 #儿童街舞
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二十2年前
这一段舞能看一万遍#TFBOYS #青春修炼手册 cr TFBOYS微吧
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Peggy舞蹈3月前
分解来咯#青春修炼手册舞蹈大赛 #TFBOYS #zimo编舞#hiphop基础 #青春修炼手册舞蹈分解
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kk老师教街舞（线上课包录制中）2月前
青春无售价～疯狂就在当下 #抖音潮流舞蹈大赛 #青春修炼手册 #tfboys #一学就会系列 #hiphop
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41号小饼5月前
【青春修炼手册】苏新皓 TF家族运动会随舞挑战#养成系 #苏新皓 #随舞 #青春修炼手册 #tf家族夏季运动会 跳起来的瞬间真的好有活力🥹纯正屠夫味 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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西木子（栗子）2月前
这又是那些人的青春呢！想当年🤭#tfboys #青春修炼手册 #翻跳#抖音小肋手 #根本停不下来
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不是你的k11月前
bgm一响，青春闪亮登场！#抖音潮流舞蹈地图 #青春修炼手册 #tfboys #全球潮流舞蹈秀 #浅跳一下
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零基础年会舞蹈-木木1月前
三小只的#青春修炼手册 #青春活力舞蹈 #课间操 #运动会 #简单易学
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pxxxxxxx5月前
20250712吕政熙青春修炼手册直拍 #吕政熙#tf家族运动会
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小小小小5月前
成长的烦恼算什么～#TFBOYS #青春修炼手册 #抖音潮流舞蹈大赛
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kk老师教街舞（线上课包录制中）11月前
bgm一响 青春闪亮登场✨ #抖音潮流舞蹈地图 #慢速镜面分解 #青春修炼手册 #分解教学 #tfboys
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J舞门街舞潮童1月前
青春的味道！！！！#青春修炼手册#tfboys #涡阳街舞#同城街舞#少儿街舞
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CCTV4中国文艺5年前
跟着#TFBOYS 一起学习《青春修炼手册》的舞蹈吧！就是这旁白有些“不正经”啊。#央视中秋晚会
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小博✌️晓航3年前
#青春修炼手册舞蹈 #TFboys 这歌也算是有年代感了吧@晓航✌️.
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小耿直Roy4年前
大家催了很久的青春修炼手册舞蹈慢动作分解来啦 学起来～ #TFBOYS #舞蹈教程 #追星女孩
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SuperSue _KRJ特能苏5月前
TFBOYS十二周年-保密协议到期第二弹，来自2016年三周年演唱会《青春修炼手册》北京场+广州场换装混剪直拍，一起见证少年们修炼成功的秘籍🤩#TFBOYS #王俊凯 #王源 #易烊千玺 #TFBOYS演唱会
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抓住青春的我2周前
跟着我左手右手一个慢动作#tfboys #青春修炼手册舞蹈 #跟着我左手右手慢动作
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大智哥的纸飞机～6月前
五代啦啦队第二首歌《青春修炼手册》#智恩涵 #TFBOYS @TF家族-智恩涵_ZEH @ZHIENHAN·洄游
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随便发发5月前
这个年纪就是要跳 #青春修炼手册 #养成系 @张嘉懿Austin @张嘉懿Austin工作室
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